跳水选手怎么跳的(跳水选手怎么跳的快)

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跳水比赛为什么要头朝下入水，而不是脚先入水?

如果脚先进入水里，会溅起很大的水花，影响比分。一般来说，在普通的游泳池，脚先入水，因为离水面很近，撞到头就不好了。在这种情况下，如何屏住呼吸进入水中并不重要。游泳时，头部先入水滑行，游得快。跳水的目的是压水花。在正式的跳水比赛中，脚之一次入水会产生巨大的水花，水因为巨大的冲击力会冲进鼻孔等器官。对于低空跳水比赛，如果脚先入水，阻力会很大，不能很好的压水，所以入水效果不好。低头跳水时，如果仔细观察职业运动员的跳水动作，会发现是手指引向水面，然后是手掌和手臂入水，然后是头部。

运动员从跳台上跳下来，几乎是自由落体，速度非常快。当运动员需要减慢落水速度时，需要张开手臂的手掌，指尖到肩部的截面几乎是逐渐增大的圆锥体。尖端前面的圆锥体在流体中的阻力较小。在低阻力的同时，指尖到肩部有足够长的距离，可以减缓运动员的身体速度，呈现完美的入水效果。

因为这高度跳水，头部先入水，重力加速度太大。在入水的瞬间，颅顶会受到强烈的撞击，然后传递到视网膜，造成视网膜脱离的可能性很大。其次，从技术上来说，脚先入水时，较传统跳水更容易做高难度动作，运动员本身对动作的控制也更好。

竞技跳水是一项个人比赛。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，跳水运动员可直接入水或在空中做各种难度的体操动作，以整齐优美的姿势入水。跳水是一项随着游泳技术的发展而产生的运动，早在一千年前的宋朝就已经存在，这些为国争光的运动员值得我们尊敬和爱戴。他们在赛场上表现得越精彩，在台下就越努力。

跳水选手怎么跳的(跳水选手怎么跳的快),第1张

跳水比赛要跳几轮？

跳水比赛要跳5轮。跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

跳水比赛的其他要求。

跳水比赛动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数。

它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。

跳水有什么规则？怎么打分？

1、跳水规则

跳水比赛的动作必须从跳水竞赛规则的“动作难度表”中挑选。每一个跳水动作都有它的起跳方式（走动或立定）、组别号数、高度和姿势以及根据动作复杂程度而制定的难度系数。鉴于起跳方式和方向的不同，规则规定跳板跳水共分5组：第1组，面对池向前跳水；第2组，面对板向后跳水；第3组，面对池反身跳水；第4组,面对板向内跳水;第5组,转体跳水。

跳台跳水共分6组：第1组，面对池向前跳水；第2组，面对台向后跳水；第3组，面对池反身跳水；第4组，面对台向内跳水；第5组，转体跳水；第6第，臂立跳水。

2、跳水打分

得分的计算 *** 是：5个人裁判去掉更高分与更低分，以中间3个有效分的总和乘以该动作的难度，得出的积就是该动作的实得分（7人裁判则以中间5个有效分的总和乘以难度后再除以5乘3）。

裁判员评判跳水动作成绩,主要根据运动员助跑(走板、跑台）、起跳、空中动作、入水等方面的优劣来评分。这就要求运动员助跑(走板、跑台)勇敢、果断、平稳、有信心；起跳充分，有适当的高度和正确的起跳角度；空中动作连接好，姿势优美；入水准确、垂直，水花越小越好。

扩展资料：

现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第2届奥运会上作了精彩的跳水表演，一般公认这是最早的现代竞技跳水。1904年第3届奥运会上，男子跳水被列为正式比赛项目。1908年正式制定了跳水比赛规则。到1912年第5届奥运会时，增加了女子比赛项目。

近代竞技跳水是随着其他欧美体育一道在20世纪初传入我国的。1979年以来，我国选手在一系列重大比赛中取得优异成绩，中国、美国、俄罗斯、德国、加拿大已经被公认为世界跳水强国。而欧洲一些国家的跳水运动发展也很快，一批优秀的跳水运动员涌现出来。

参考资料来源：百度百科-跳水（水上运动）

怎么跳水啊

规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。

7、在完成动作的过程中运动员可采用什么姿势？

跳水可用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。

8、运动员入水应注意什么？

运动员可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。

但是只会动作是不行的，更大的原因是要有勇气才行。

备受喜爱的跳水新星全红婵迎来世界杯首秀，跳水运动员平时是怎么训练的？

近日，备受喜爱的跳水新星全红婵迎来世界杯首秀，在东京奥运会女子10米跳台决赛中，14岁的全红婵一举夺冠，她以5个动作3跳满分、总成绩466.2分刷新该项目的历史更高分。在今年的世锦赛上，她获得2金1银。此番在世界杯赛上加冕，15岁的她成为世界三大赛大满贯得主 。小小年纪取得如此喜人的成绩，足可以看出全红婵在跳水运动中拥有的天赋，不过这一切跟她的刻苦努力与顽强拼搏分不开关系。对于跳水运动员来说他们每天都训练强度非常大，每天14小时的训练量在任何比赛项目中都是无法想象的，这足以反映出中国跳水队的辛勤努力，梦之队名声的背后是艰苦训练的汗水。

那么，跳水运动员平时都是怎么训练的呢？

首先，因为跳水运动是一项竞技类体育项目，需要运动员们在高处起跳，并完成空中动作，并按照规定动作跳入到水中，而想要顺利完成一系列的动作，就必须要有有扎实的基本功 。

其次，身体素质的训练。其中包括手臂力量、腰腹力量、连续跳跃能力 、脚踝爆发力这些方面，因为只有这些力量训练到位了才能在起跳的时候做到准备、迅速、万无一失。

再次，还要进行身体姿态的训练。包括空中直体姿势 、空中屈体姿势 、空中抱膝姿势 、柔韧性训练 ，因为这些姿势都必须是在空中完成的，所以在做的时候不能有任何时间和身体上的误差。

除此之外，还要进行专项技术动作训练 ，包括 走板与起跳技术、连接与打开技术，练习这些能让运动员能够掌握关键的技术以及提高运动员入水的准确性。

总之，任何成绩的取得背后都要付出常人难以想象的努力，跳水运动员的刻苦精神永远值得我们为他们加油喝彩。

一般来说，跳水运动员在比赛时候会运用哪些具体技巧？

1.跳跃，是指身体在空中不翻转，先用脚进入水中的基本动作。你可以在不同的跳台和跳板条件下练习，掌握在空中控制身体的能力。向前跳跃时，身体不要向前压得太多，否则空气运动难以控制，缺乏起飞高度。向后跳时，身体不应向后倾斜太多。完成B型和C型空中跳跃时，迅速打开身体，调整重心，使身体垂直入水。

2.向前跳远，可分为1米板前跳远、1米板前站立起跳、3米板前站立起跳、3米板前站立起跳、池侧前跳远（入水点应距池侧40~50厘米）和3米、5米、5米平台起跳。需要注意的是，下落时，高度越高，双臂靠近双耳的时间越长，这更有利于调整身体重心，保持身体平衡。

3.向前跳远，可分为1米板前跳、3米板前跳、3米平台前跳和5米及以上平台b跳。应该指出的是：

起飞时，迅速将手臂向上摆动至耳朵。一旦你的脚离开板，迅速弯曲你的臀部，抬起你的腿，包括你的胸部，稍微向前倾斜你的躯干，用手触摸脚背。然后迅速弯曲臀部，将双腿压成A型，伸直手臂，闭合大腿外侧，然后下水。身高越高，身体下落的时间越长，双臂停留在身体一侧的时间越长，这更有利于保持重心的平衡。

4.前c跳，可分为1米板站立向前起跳C型跳、3米板C型跳、3米平台C型跳和5米及以上平台C型跳。应注意以下几点： 起飞时，双臂迅速向上摆动至双耳。双脚离开板后，迅速弯曲髋关节和膝关节，使大腿靠近胸部。同时，胸部也被控制住了。双臂靠近大腿外侧，双手握住小腿。在飞行的更高点完成上述动作后，迅速伸直髋关节和膝关节，用双臂闭合大腿，并直接下水。 高度越高，当身体下落时，双臂停留在身体一侧的时间越长，以调整重心并保持平衡。

5.向后跳，它可以分为1米板向后跳远、3米板向后跳远、池边向后跳远和3米、5米及以上平台向后跳远。应注意以下几点： 起跳和起跳后，看跳板的背面，双臂紧靠耳朵，收紧腹部和臀部，双腿并拢，脚趾伸直，入水时伸直双臂，靠近大腿外侧。高度越高，双臂在双耳中停留的时间越长，这更有利于调整重心和保持平衡。

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