跳水入水姿势帅吗(跳水的入水动作视频)

跳水087

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跳水运动员入水时手的姿势是怎么样啊?

楔形物体坠入池中时，由于水的不可压缩性，便沿着阻力最小的方向寻找出路，楔形物的斜面便是这个方向。而和方形物体碰撞的水主要横向运动，因受到四周水的压力无法冲腾而起，这便是掌心向下水花小的原因。

身姿曼妙的跳水完全是动态的人体艺术。它需要灵巧柔韧的身体素质，精确细腻的平衡能力，清醒敏锐的空间知觉。一个完美的跳水动作包括优雅的起跳、潇洒的腾空和轻捷的入水，这3个环节对于裁判来说具有同等的价值和分量。

运动员的入水是一种美丽的“溅落”，“压水花”技术几乎是各国跳水好手的秘密武器。

起初人们先验地认为，将双手合拢，呈流线型入水会阻力最小，溅起的水花也最小。据说有人在跳水中无意发现不绷直脚尖而用脚掌正对水面效果更好，于是带来了平掌撞水的压水花技术。

实验证明，楔形物体坠入池中时，由于水的不可压缩性，便沿着阻力最小的方向寻找出路，楔形物的斜面便是这个方向。而和方形物体碰撞的水主要横向运动，因受到四周水的压力无法冲腾而起，这便是掌心向下水花小的原因。

从10米跳台入水时，瞬间速度达每秒15米，手部承受相当的压力，运动员在实践中创造了不同的手型组合适应不同情况。由于入水时身体在空中的旋转很难完全停止，手掌就需要正对速度的方向而不能只是平行于水面，这就是精巧微妙、“细节决定成败”的“揉水”技术。

最悦目赏心的跳水，要数2000年悉尼奥运会才正式进入比赛的双人项目了。两个选手起跳的高度和姿态、空中的弧度和进程、旋转的相位和节律、落水的区域和时间，都必须完全同步，初始条件的微小差别都将带来巨大的积累误差。而不同选手只要满足同样条件，彼此的动作便能够互相复制，他们最形象地证明了力学中确定的因果关系。

今天跳水的“动作代码本”和“难度系数表”已经空前增厚，许多人惊呼跳水运动已经到了顶峰和极限。不过别忘了，20年前就有人做过这种断言。

跳水怎么欣赏

那怎么欣赏跳水比赛呢？

看水花

# DIVING #

尽管在1900年的第二届奥运会上，就已经有运动员进行了跳水表演，但直到1972年，苏联运动员才将压水花的技巧运用到了跳水的比赛中。水花压得好，表明跳水运动员在入水时非常迅速，而且入水角度比较垂直，溅起的水花小，比如全红婵的完美一跳。

说到如何才能成功压水花，就不得不提一提流体力学。跳水运动员入水的过程，其实就是固体流体碰撞的过程，尽管如何尽可能减少溅起的水花仍然是各国运动员的秘密武器，但也有一些众所周知的基本原则。

（左：尖锐状入水；右：方形体入水）

一开始，人们觉得双手合拢式插水会减少人与水的接触面积，从而减少溅起的水花。但后来的一次偶然试验，人们发现以掌入水，水花反而会更小。这是因为，水是一种压缩性小、粘滞性低的液体，当运动员以楔形姿势入水时，水会受到手臂以及相邻水的挤压，在这种压力下，水会向压强最小的斜上方流动，形成水花。

所以跳水运动员们并不是插水式入水，而是揉水式入水，即以垂直翻掌的姿态入水，这样人在落水时，被挤压向上的水会被高速落下的人体压回水中，从而把水花困住，也就是所谓的“压水花”。

看动作

# DIVING #

在跳水比赛中，评委打分会从动作的技术性和优美性两方面考量。参与评分的动作从最开始的助跑、起跳，到后来的空中动作以及最后的入水动作。具体的评判标准就是助跑是否平稳，起跳角度是否恰当，空中动作是否优美，翻腾、转体是否快速，入水角度是否垂直。

如果是双人项目，则需要在上述基础上，考查两位运动员的动作是否协调一致。这里的协调一致，指的仍然是从助跑到入水的整个过程。

看难度

# DIVING #

你在看跳水比赛的时候，是不是经常会听到以下的神秘代码，比如205B,5255B之类的。这些代码的每一位其实都有各自指代的含义。

首先跳水中的动作代码分3位码和4位码。以3位码为例，3位码中的之一位数字表示跳水动作的组别，也就是运动员起跳前站立的方向以及起跳后运动员运动的方向，例如2表示面向板或台向后跳水。

第2位数指的是有无飞身动作，1表示有飞身动作，0表示没有；第3位数指的是运动员在空中翻腾的周数，数字每增加1，周数多半周。

而最后的字母表示运动员在空中的姿势，A表示直体、B表示屈体、C表示抱膝、D表示任意。因此205B表示，跳水运动员将以屈体姿势向后翻腾两周半。

跳水入水姿势帅吗(跳水的入水动作视频),第1张

有关游泳跳水姿势

那要看你是不是

总练跳水了

跳水最正确的姿势

我自己认为！

1：跳水时，如水前脑袋一定要低下

否则会拍水。。

2：跳水压韧带？不对，你要让腰向下压，脚也是，不要不直，入水都是直的

另外你要记住，入水的时候

手马上掘起来冲上，这样你身体就不会向下潜反而则会向上起来（这就是为什么国际运动员跳水时候都是在水平面的原因）

另外告诉你一点，手的入水地点就是你脚的入水地点。

你要是能吧我说的练会了，你跳水绝对不会吃任何人的亏！

如何欣赏跳水动作

跳水裁判员把一个跳水动作分解成助跑、起跳、空中动作和入水四个技术部分来打分。助跑：为起跳作准备的过程，应平稳、美观、连贯、流畅。起跳：决定动作质量和成败的关键技术，要果断，有充分的高度、合适的角度。空中动作：要姿势正确、优美、舒展，翻腾和转体快速、连贯、准确。入水：动作的结束，要全身绷直，与水面垂直。

欣赏跳水动作，可从“高、快、美、直、小”五个字来衡量。高：起跳要有充分的高度，保证在空中有足够的时间来完成动作。快：指空中动作的翻腾速度要快，转体速度要快。美：跳水动作对身体的姿态、动作的细节都有严格要求，即使在快速的翻腾和转体中，依然要求正确和优美。直：指入水时两个直，一是身体要全部伸直，两腿并拢，脚尖绷直，两臂伸直上举，与身体成一直线；二是身体要和水面垂直或接近垂直，不能倾斜。小：指入水时水花要小。

跳水的正确姿势

跳水的正确姿势

可分为1米板向前A式跳下、1米板向前立定起跳A式跳下、3米板向前A式跳下、3米板向前立定起跳A式跳下、池边向前的A式跳下（入水点距池边40~50厘米为宜）和3米、5米、5米以上跳台A式跳下。

落水者应该采取哪些行动自救

1、入水前应尽量将袖口、裤管口、腰带扎紧。

2、入水后，应镇静搜寻救生艇筏或其他漂浮物以缩短浸水时间。

3、落水者不应做不必要的游泳。

4、在水中为保存体温，应两腿弯曲并拢，两肘紧贴身旁，两臂交叉抱在救生衣前面。

5、必须有求生获救的坚定信心。有无求生意志，会产生完全不同的效果。

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