乒乓球业余控球打法教学(乒乓球控球的基本要点)

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本篇文章给大家谈谈乒乓球业余控球打法教学，以及乒乓球控球的基本要点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

乒乓球怎么控球

乒乓球怎么控球

打好弧线

由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢?

(1)调整好球拍的用力方向

1、当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

2、来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

(2)调整好球拍的拍面角度

1、方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低;反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的.高度增加。

2、在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上;反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

(3)调整好发力大小

1、向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。

2、在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低;反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。

(4)打好弧线的 ***

攻球制造弧线的 *** 主要有如下几种:

1)在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。

2)在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。

3)再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。

4)在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。

5)在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。

6)在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。

注意事项 ：乒乓球的控球能力是长期练球积累的过程!简单的说，就是量变引起质变!但是，打球时控球的能力也是需要灵活多变的，要动脑筋。比如，你的发球!如果质量高，则可以在很大的程度上牵制对手的接球落点，你便可以较好的预测球的轨迹，这样就可以为你再次击球的方向提供充分的准备时间!总之，打球要多想，多总结规律，当练到一定程度时，则应有针对性的掌握一些杀手锏!如上下悬发球、快速反手抽拉、弧线扣球等擒敌技术!相信加以实日，你的控球能力自然而然就有飞速的提高!

业余爱好者想要打好乒乓球，提高技术能力有哪些秘诀呢？

1、发球与接发球控制

发球时要学会用手腕的力量。“抖腕”是提高乒乓球旋转非常有效的手段。发短球时，乒乓球与球台的接触点应靠近球网；发长球时，接触点应该在球台边缘，远离球网。接发球时注意力量的运用，用力要轻，回球要短，不要给对方立即上手的机会。业余爱好者总喜欢发力，应该尽量避免。

2、要学会“送”球

所谓“送”球，不是瞬间发力击球，而是短时间对球发力。无论是乒乓球、足球还是篮球，我们都讲究“控球”。推、搓、削球时，“送”球有助于控制球的速度和落点，能更好地保证球不出界。

3.找到你的更佳击球点。

业余乒乓球运动员因为没有经过系统的训练，有自己的打球习惯，动作不标准。对于每种类型的来球，不同人的更佳击球点往往是不同的。通过练习，掌握不同来球的更佳击球点，提高回球质量。

4.旋转和速度之间的平衡。

乒乓球的旋转和速度是反义词。同样的力量下，旋转越强，速度越慢。拉弧圈球时过分追求旋转，会导致球速降低，给对手更多的反应时间。偶尔回球或发球不转身可能会有意想不到的效果。

5.回球的角度

业余选手往往不注意回球的角度。来球和回球之间的角度控制，既能保证回球的落点，不让球出界，又能改变球的旋转和速度，变化更多，打法更灵活。从斜线到直线的瞬间过渡，往往会让对方猝不及防。

6.发力技巧。

一句话，蹬，腿弹，腰转，大臂带动小臂，小臂带动手腕。不要只用手臂的力量。

7.“爆”字诀

大力抽杀球尤其要注意瞬间爆发力，要够“狠”，提高回球的速度。

8.手感要“柔”

注意调整手感，握力不要太大。摇动手腕、拍球或转动球拍都是改善手感的好 *** 。

9. 步伐控制

步伐是球类运动的灵魂。乒乓球比赛中，步伐不仅影响接球速度，更严重的是会导致动作变形，技术动作不到位，导致回球质量不高或失误。你可以按照标准动作来学习这个，慢慢提高，逐渐形成自己的习惯。

10.多练习。

球技是练出来的，不是玩出来的。每天玩并不是提高技能的更好 *** 。找一个能陪你玩的高手，才是提高技术的更好 *** 。

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乒乓球怎么训练控球

乒乓球所谓控球意识，驭球能力，指的是能随心所欲地将球按照自己的意图，以不同的旋转、速度、落点、节奏打到对方的球台上。那么乒乓球怎么训练控球呢？

1、 调整好球拍的用力方向，当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

2、 调整好球拍的拍面角度，方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

3、 调整好发力大小，向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。

以上就是关于乒乓球怎么训练控球的全部内容。

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