英雄少年武术体操分解动作(英雄少年武术体操分解动作教学)

2023-02-22 17:54:01体操047

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本文目录一览：

1、英雄少年武术操是水平几级的
2、第九套武术体操幸运终身小学操
3、武术操"英雄少年"音乐加口令
4、全国小学生武术体操
5、英雄少年武术体操每一节名称是什么？
6、武术健身操英雄少年发声是哪几节

英雄少年武术操是水平几级的

八级

武术分上中下三等九级下下等全民普及性的武术操。这种以健身为目的的体育锻炼，不追求武术的技击技能。下中等体育竞技的套路武术。这种武术的锻炼目的是为了表现武术，哪怕表现能力达到完美，依然没有得到真正的技击技能，也不能为技击技能提供有价值的技能。因此，套路武术世界冠军的水平，依然是下三等的武术品位。下上等在技击格斗中不直接实用的武术特技

抱拳礼

之一节起势

之一个八拍

12双掌上托，34胸前插掌 56又臂斜举，78并步按掌。

第二个八拍同之一个八拍，方向相反。

第三四个八拍同前两八拍。

第二节抻拉运动

之一个八拍

1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌；5-8动作同前，动作方向相反。

第二三四个八拍同之一个八拍。

第三节开合运动

1开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。

第二三四个八拍同之一个八拍。

第四节踢腿运动

1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。

第二三四个八拍同之一个八拍。

第五节侧展运动

1并步击拳，2弓步双劈，3侧身斜插，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。

第二三四个八拍同之一个八拍。

第六节拧转运动

11马步双砸，12胸前合肘，13拧身鞭打，14并步抱拳，5-8同前动作，动作方向相反。

21马步下切，22弓步拳拳，23拧身盘肘，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。

第三第四个八拍同之一，二个八拍。

第七节俯仰运动

11开步上托，12俯向右按，13俯向左按，14并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。

21弓步推掌22，虚步下插，23弓步架推，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。。

第三、四个八拍同之一，二个八拍。

第八节跳跃运动

1跳步前推，2跳步抱拳，3跳步侧推，4跳步抱拳，5提膝右冲，6跳步抱拳，7提膝左冲，8跳步抱拳。

第二、三、四个八拍同之一个八拍。

第九节收势

1前举，2屈膝下按，3两臂侧举，4屈膝下按，5提膝侧展，6双臂下捧，7提膝侧展，8并步直立。

第二、三、四个八拍同之一个八拍。

第10节、最后抱拳礼.

第九套武术体操幸运终身小学操

“第九套”是“第九套广播体操”。

你说的武术操是中国武术协会推出的系列武术操之一：《旭日东升》。

这套武术操比另外二套武术操《雏鹰展翅》和《英雄少年》简单易做些。适合小学生学习。

旭日东升武术操——分解动作

抱拳礼

一、起势：抱拳左顾、抱拳右盼

1、2、3、4并步抱拳

5、6、7、8并步按掌

2、2、3、4并步抱拳

5、6、7、8并步按掌

3、2并步抱拳

3、4并步按掌

5、6并步抱拳

7、8并步按掌

4、2、3、4托拳上举

5、6并步对拳

7、8并步抱拳

第二节抻拉运动

1、2开步双劈

3、4双掌前砍

5、6勾手左顾

7、8并步抱拳（1-8、3-8）

2、2开步双劈

3、4双掌前砍

5、6勾手右盼

7、8并步抱拳（2-8、4-8）

第三节开合运动

1、2开步冲拳

3、4左右冲拳

5、6虚步亮掌

7、8并步抱拳（4×8）

第四节踢腿运动

1、2弓步击爪

3、4肋手蹬脚

5、6跪步双推

7、8并步抱拳（4×8）

第五节侧展运动

1、2开步上冲

3、4震脚砸拳

5、6勾脚侧换

7、8并步抱拳（4×8）

第六节拧转运动

1、2并步摆掌

3、4马步压肘

5、6弓步架冲

7、8并步抱拳（4×8）

第七节俯仰运动

1、2开步推掌

3、4抢臂拍腿

5、6马步散掌

7、8并步抱拳（4×8）

第八节跳跃运动

1、2跳步双冲

3、4跳步抱拳（4×8）

5、6、7、8双脚垫跳1-82-8

1、2弓步推掌

3、4跳步抱拳

5、6、7、8双脚垫跳3-84-8

第九节收势

摆臂左拍，摆臂右拍1-8

摆臂拍肩，双拍左腿，摆臂拍肩，双拍右腿，2-8

并步平托，双臂上举，胸前按掌，腹前对掌3-8

并步平托，体前合臂，胸前回抱，按掌收势4-8

抱拳礼

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英雄少年武术体操分解动作(英雄少年武术体操分解动作教学),第1张

武术操"英雄少年"音乐加口令

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是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点选下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。

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武术操英雄少年

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观武术操《英雄少年》有感

5.12汶川大地震发生之后，有不少少年为救他人，不顾自己的安危。由于我们学校离震中较远，知道这些英雄少年的英勇事迹的人寥寥无几。后来，他们的事迹被印成一本叫《抗震救灾英雄少年》的书，不少人买了这样的书，我也买到一本。读完后，我被两个事迹的主人翁感动了，并且落泪了。之一个事迹主人公是宋雪，事情是这样的：5月12日14时28分，大地剧烈摇晃，正在检查午睡情况的宋雪马上意识到地震，她大喊：“地震了，大家快跑，快跑。”午休的学生听到呼喊，急忙冲向操场。此时，教室左右摇晃，瓦片不停地落下来，她突然发现曾雨和韩洁正趴在桌子上，宋雪大声呼喊：“曾雨，韩洁，地震了，快出来。”可熟睡的曾雨和韩洁哪里听得见，宋雪急了，立刻返 *** 室，拼命把两位同学摇醒，两位同学醒来惊恐万分，立刻冲出教室，当她们出来一会儿，教学楼轰然倒塌，她们都没见到宋雪的遗体，她仍然保持冲出教室的姿势。第二个是林浩，事情是这样的。地震发生时，林浩为了救一位同学，自己也被压住了，那位同学“哇哇”的哭了，林浩鼓励他不要哭，并和她一起唱歌，果然，那位同学安静下来了，最后，他俩都得救了。当人们问他为什么救同学，他说：“因为我是班长。” 读完这本书，我感到惭愧，因为我也是班长，却不会舍已为人，我一直向这些英雄少年学习，争取做个好班长。 “2008年5月12日”，一个灰暗的日子，突如其来的汶川大地震使多少生命消失，山河泣血，草木同悲。电视上、网路上无处不关注著少年英雄们的事迹，让全球人民永远记住这些灰濛濛的日子。这不，学校组织我们观看抗震英雄少年颁奖晚会——《英雄少年》，又让我们重温那一段日子里的感动。在这场灾难中，灾区的少年儿童经受了多少巨大的磨难，表现出了多少勇气和力量你们知道吗？女学生高莹双腿断了，双手也被砸伤，不但没有哭，还一边微笑，对大家说，要勇敢。灾难来临之际，中学生雷楚年，带领7名学生脱险。小女孩邓清清被救出时，还在废墟里打着手电筒看书，被困废墟80小时的薛枭，被救出后之一句话“叔叔，我要喝可乐，要冰镇可乐。”这句话逗乐了电视机前很多悲伤的中国人。这场灾难教育了我们许许多多不在灾区的孩子崾爱惜自己的家园和校园，在平静的日子里读书是多么幸福。我们都要改掉身上的自私冷漠，做一名优秀的少先队员。现今，灾区的孩子们已擦干泪水，带着伤痕毅然走进帐篷学校。这些坚强勇敢的孩子，让我们看到了灾区的希望，也让世界看到了中国的未来。中国的少年们，虽然我们的肩膀还很脆弱，但我们可以拿起手中的笔，伸出我们热情有力的双手，为中国，为那些坚强勇敢的英雄少年，加油！读了《抗震救灾英雄少年》这本书，我深受感动，书中介绍了许多面对突如其来的灾难，沉着冷静、临危不惧、舍己救人的英雄少年。他们的行动和精神感动了全国，感动了全世界，是他们的动人事迹撼动人心，让我受益非浅。马健面对余震不断、危机四伏的险境，冒着大雨，钻进废墟，救助受困的同学，手磨破了，钻心的疼痛并没有让他停下来，因为同学在等着他救援，四五个小时过去了，他终于救出了之一位同学，然后又在黑暗阴冷的废墟中搜寻其他同学。无数人的生命，使他忘记了疲劳，把生死置之度外，他那崇高的精神感动着我。十一岁的王博，当地震发生时，他不顾自身安危将教室后门开启，帮助同学撤离。当所有人都争先恐后地奔向空旷的操场时，他却逆人流而上，在不断的摇晃中，跑去救学前班的孩子。他不顾危险抱出了一个小朋友，马上又折回去抱第二个。他一趟又一趟地在残瓦碎片间穿行，一次又一次在余震的威胁下救出幼小的生命，直到救出最后一个孩子。我真为他临危不惧、舍己救人的精神举起大拇指，为他让更多人活着的伟大举动而折服。还有许许多多的少年英雄，他们的事迹，如同茫茫大海中的朵朵浪花，绽放自信、团结、友爱的笑靥；如同发自天簌的个个音符，奏响民族的最强音。他们寻临危不惧、无私奉献的民族精神令人赞叹，他们是祖国的骄傲，也是我们心中永远的英雄。不少人整天说一些自己多么伟大啊，舍己为人，灾难面前无私奉献啦。但在灾难来临时，说他冷静吧，他却早已手忙脚乱慌了神，说他坚强吧，他又在废墟中哭得天昏地暗，这种人有什么用呢？他只不过是一个吹牛不脸红的伪君子吧了。读罢书，看看我，我生活得如此平安幸福，我比起灾区小朋友是多么幸运，他们小小年龄却在最危险的时候无私奉献，我却生在福中不知福，成天在妈妈怀里撒娇。我跟灾区的小朋友相比真是天壤之别。读了这本书后，我掩卷沉思，我想，尽管我们这儿没有发生像汶川地震这样的大灾难，但我们也能从这些英雄群体身上，看到中国人的脊梁，看到中华民族临危不惧之魂。面对那些珍惜幸福，无私无畏的小英雄，我能做些什么呢？在家里，我能帮助爸爸妈妈打扫卫生，当他们疲惫时，给他们捶捶背，在学校，我积极配合老师工作，帮助同学，给成绩不好的同学讲解难题，如果同学缺什么，我会借给他，如遇下雨，同学没带伞，我会和他一起回家…… 我暗暗下定决心：在生活中，也要学习抗震救灾中的英雄少年，坚强勇敢，无私奉献。我也要好好学习，长大后成为祖国的栋梁，成为一名英雄，在此，我要感谢《抗震英雄少年》这本书，是它让我明白了人生的意义，是它，让我懂得了幸福的含义，是它，让我长大了、懂事了,这是我的更大收获。俗话说：“自古英雄出少年，自古少年出英雄。”是呀，我们少年儿童是祖国的希望，无论遇到什么困难，都能勇敢面对。这在影片《英雄少年》中表现得淋漓尽致。那一幕幕激动人心、催人泪下的镜头深深地感染了我，使我久久不能忘怀。影片中有位不屈不挠的小英雄——许中正，今年才9岁，却凭借著自己的毅力和韧劲救出了一个个伤者。 “轰！”这场突如其来的大地震发生了，把新建小学的孩子们压在了废墟中。三年级的许中正正躺在桌子下。时间在一分一秒地流逝，不知不觉，他饥饿难受、昏昏沉沉。可对未来充满了无限希望的他情不自禁地带头唱起了那催人奋起的国歌。断断续续的歌声却是那么铿锵有力。它飘进了同学们的心中，给他们带来了生活的勇气，仿佛已经在黑暗中找到了光明。大家也被感染了，异口同声地唱起了雄壮的国歌…… 为什么一个小学生在生死关头的时刻，他的脑海里会萌发出唱国歌的念头？难道国歌里真有某种神奇的力量？众所周知，我国的国歌代表着中国，代表着伟大的民族精神，是爱国主义精神的永远写照。它联结著亿万中华儿女的心灵，联结着我们民族无限团结的力量。歌中四个“起来”，将中国人不屈服任何压迫，不向任何困难低头，不言放弃的精神刻画得淋漓尽致；而“前进！前进！前进！前进！”，更是将中国人那种“力拔山河气盖世”的气魄，以及不畏艰难险阻，勇往直前的勇气描写得入木三分。所以就很容易解释，为什么一个9岁的小学生，在废墟中用唱国歌来壮胆等待救援。因为，他心中充满希望，相信坚持就是希望。最后，他不但用国歌的力量战胜了恐惧的侵扰，而且，和同学走出了废墟。在学习生活中，我也遇到过数以百计的困难，却不会自我克服，相比之下，简直是天壤之别！记得那次运动会中，我参加了400米长跑比赛。来到跑道上，我因看到身旁高手如林而忐忑不安，担心自己会得不到好名次，所以刚开始跑我就落在了最后。我无地自容，对之一名失去了信心，结果丢掉了决赛资格，现在想起来真后悔莫及！自己竟然就在困难面前这样败下阵来，真不该啊！从今以后，我们应该成熟起来，自强，自立！在生活学习中，要有面对困难，战胜困难的勇气，要勇于对困难说“不！”要让自己像许中正那样鼓励自己，鼓励别人，战胜困难，成为生活的强者。

英雄少年武术体操音乐

张杰的着魔，成龙的中国功夫

如何下载武术操英雄少年

下载一个“硕鼠视讯分析软体”（百度上搜“硕鼠”），然后把视讯所在的网址复制到开启的硕鼠主页网址输入栏里，确定之后就可以用硕鼠下载了

如何有效提高武术操《英雄少年》

提高武术操，要领记熟，多操练。

武术是一种高度的经验学，只有不断的重复是最重要的 *** ，但作为学生让他们明白武术动作要领对有效提高动作质量是有帮助的，比如，拳术基本要求，头正、颈直、挺胸、立腰、收腹，这是长拳的基本要领，另一个要求是；动作清晰，力点准确，动的迅猛，静的突然。

请问你有好点的爆枪英雄的号借我玩玩吗

我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我没有

全国小学生武术体操

武术健身操由教育部和国家体育总局共同创编，目的是为了继承、弘扬中华民族传统文化，丰富大课间体育活动内容，日前教育部下发通知，武术健身操将在全国普通中小学校（含特殊教育学校）、中等职业学校中推广实施。

专家表示，武术是中华民族文化的瑰宝，是中小学校体育教学的重要内容，武术教育对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用。据介绍，全国中小学生系列武术健身操共包括4套，适宜小学生选练的有《旭日东升》、《雏鹰展翅》，适合中学生选练的有《英雄少年》、《功夫青春》。这四套操与全国中小学生每天练习的广播体操相比，有三个突出的特点。首先动作不同，广播体操动作以横平竖直为主，而武术健身操的动作是选自武术运动的形态多样、妙趣横生、含有攻防作用的动作；其次广播体操只适合个人单练，而武术健身操中包含一些通过喂招、拆招的形式，适合对练 *** ；另外，武术健身操不仅具有着与广播体操共有的健身价值，还有着习练自卫技能、传承民族文化、弘扬民族精神的价值。

武术健身操视频：

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