女子艺术体操训练(女子艺术体操训练计划)

2023-02-22 03:36:01体操056

今天给各位分享女子艺术体操训练的知识，其中也会对女子艺术体操训练计划进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、艺术体操主要包含哪些项目？
2、女孩子学艺术体操好吗
3、艺术体操
4、艺术体操在运动训练中的训练 *** 与手段有哪些
5、女子体操五项是那些？？？

艺术体操主要包含哪些项目？

艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，而且从心理和生理角度来看，其更符合女子锻炼的要求。

如今，日本、美国、加拿大、澳大利亚、俄罗斯、韩国、马来西亚、墨西哥等国家，已有男子进行艺术体操运动，称为男子艺术体操。首届世界男子艺术体操锦标赛在2003年11月27日到29日召开。与女子项目不同的是，女子的艺术体操主要有：绳操、圈操、球操、棒操和带操五种；而男子的项目通常没有球操和棒操，但加入了棍操。然而西班牙的鲁本·奥利维拉却可以把全部女子项目加以男性化，其身体所展现的柔韧性不逊于任何女子艺术体操运动员。

女孩子学艺术体操好吗

可以让女孩子保持抬头挺胸，更有气质。

运动，可以让身体得到锻炼，对长个子，有帮助。

抻腿，拉筋的动作，学舞蹈可以长大后肌肉不会那么僵硬，线条也会很好。

可以锻炼耐力，吃苦的能力。

女孩子，学艺术体操，可以提升她的气质，还可以让四肢更加协调。

艺术体操提倡韵律和节奏，是以自然性的动作为基础的节奏运动。艺术体操不仅是体育运动的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、竞技体操、技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，还创造了一整套的有思想、有表情、有层次、有结构、有难度的立体练习程式，从而构成艺术体操的美。艺术体操以其高超的难度技巧，独特新颖的编排、妩媚多姿的，袅袅婷婷的动作及协调一致的音乐配合等因素来展示出优美而和谐的姿态美。

艺术体操

姓名：戴菲菲

学历：北京大学双学士学位

曾经：国家健将级艺术体操运动员

现任：北京大学教师

*** ：演员、模特、歌手

特长：艺术体操（世界冠军）、唱歌、舞蹈

毕业于：北京大学新闻与传播学院广告系

北京大学艺术学系双学位

主要荣誉

第21届世界大学生运动会艺术体操世界冠军

第九届全国运动会艺术体操冠军

2011年世界大学生运动会形象大使以及中国

大学生代表（与易建联）

奥运火炬手（深圳，第三棒）

奥运啦啦操推广大使

奥运消防宣传大使

“中华行”爱心大使

国家健将级运动员

广东省优秀青年记二等功

深圳市三八红旗手

著名艺术家袁熙坤老师创作了《戴菲菲铜像雕塑》作品

中央电视台“2008感动奥运十大郁金香女性人物”

2008-09年度世界冠军 *** 中国区形象代言人

2008-09年度世界年度超级模特大赛形象代言人

2008-09年度世界城市旅游 *** 国际大赛形象代言人

第三届沙滩音乐节形象代言人

国际广告模特大赛形象代言人

FEW泳装

中国邮政快递EMS广告

中央电视台世界杯体育片头

现今状况

戴菲菲，艺术体操国家健将级运动员，曾于2001年在北京举行的世界大学生运动会上和队友合作夺得艺术体操绳操和棒操两个单项的金牌，此前她还代表广东队获得过第九届全国运动会艺术体操的冠军，曾被称为“中国体坛之一美女”。

现持有北京大学广告和艺术双学士学位证书的她已留校任教，成了一名北大教师，而利用业余时间，她也会出现在一些娱乐活动现场。

戴菲菲在电视剧《守着阳光守着你》(09年暑期档播出)饰演：何菲（女二号）

成长经历

出生在南京的戴菲菲从小就受到周围亲戚朋友们的宠爱，但小姑娘却也同时生就了一副倔强的脾气，处处争强好胜，不轻易向别人低头。拜这一性格所赐，教戴菲菲艺术体操的启蒙教练最初对这个小女孩的印象居然是由一排牙印“刻”下的。

戴家从小对女儿就有文艺栽培之心，从戴菲菲3岁开始，父亲就开始教她下象棋，他看出了女儿有这方面的天分，本有意让她往这方面发展，今后当一个职业棋手。除此之外，菲菲的父母像所有望女成凤的双亲那样，同时还给女儿报了小提琴、绘画、舞蹈等各种兴趣班。渐渐地，女儿在形体能力上的兴趣和优势凸现出来，但偏偏舞蹈老师嫌她体形太瘦，劝她去练体操，而教竞技体操的老师又嫌她个子太高，又把她撵到了艺术体操房。

艺术体操的老师倒是很欣赏菲菲，因为该项目挑选苗子时最主要看的两大标准就是形体和长相，其中形体讲究高挑，而这两样戴菲菲的先天优势无疑十分明显，因此她最终被留了下来。那年，她已经7岁了。看着那些和自己同练的三四岁的“小同学”，菲菲隐约感觉到了自己在年龄上已占不到任何便宜了。

果然，没练多久带她的教练就对这位“大龄学徒”伤起了脑筋：柔韧性怎么那么差？她甚至直截了当地问过她：“是不是从小骨头汤喝多了？韧带怎么硬得像牛筋一样？”一起训练的小队员中，别人都已练得很像样了，就算是一些晚来的孩子，韧带都松得像橡皮筋一样，想往哪儿掰都可以，再加上当时训练又特别苦，每天早晨5点无论天寒地冻还是赤日炎炎，都要准时起来跑步、练功，非常辛苦，戴菲菲渐渐对练艺术体操产生了畏惧感，她总是缩在队伍最后希望逃过教练的眼睛。

有一次，那位启蒙教练让她趴在地上，上身后仰，然后她在她身后抓住她的两个胳膊使劲将其腰部往 *** 上压。“当时我只感觉到一阵彻骨透心的剧痛，不是一般的疼，腰像要断了一样，很痛很痛！”戴菲菲回忆说。而对于那时脾气倔强的她来说，本能地产生了一种反抗的冲动，她以触电般的速度狠狠地朝教练手臂上咬了一口，那位教练当即愣了一愣，可能她也没想到这7岁的小娃娃居然敢这么反抗自己，等手上感到了痛楚才反应过来，赏了菲菲一个大嘴巴。小姑娘被打得又疼又怕，立刻在当场大哭大闹起来，引得整个训练馆里人人都把注意力集中到了她身上。

那位教练二话不说，把哭闹在地菲菲拖进了办公室，一个人关了起来，一直等到她在里面不再出声了，才把她放出来。从此以后，戴菲菲学会了对教练员的服从，而争强好胜的性格也使得她在专业上更加努力，能力也慢慢受到了教练们的认可，一直发展到后来，教练每次表扬其他孩子，即使跟她毫无关系的，她都会因为没有表扬到自己而流眼泪，弄得大家很奇怪。

到了十三四岁左右，戴菲菲已经是所在江苏队的一员了，而这时该队内部却出现了人事动荡，菲菲和她那一个班的队友们被一锅端地扫地出门。许多小队员都在那阵子哭成了泪人，对突 *** 况不知所措，而戴菲菲却在心里憋起了一股劲：不让我练我偏要练出个名堂来让你们后悔！那时正巧广东队过来招人，戴菲菲带领大家一同投靠了过去，从此在远离父母的异地他乡继续操持旧业。父母曾希望她放弃，但倔强的她却已认定了这条路。也许是受到打击后得到了成长，戴菲菲进了广东队后在艺术体操上突然练开了窍，还当上了队长，随后一路“青云直上”，先是率领广东队拿下了九运会的艺术体操金牌，此后又代表中国队在世界大学生运动会上连夺棒操和绳操项目的两枚金牌。

个人生活

对于外界奉送的“中国体坛之一美女”这一称号，戴菲菲本人是坚决不肯接受。而对于人们喜欢拿她和刘璇、郭晶晶等比来比去，她也并不感兴趣，在她看来美丑本无统一标准，见仁见智，有人恭维她那只代表一部分人的观点，自己并不会真当回事，也不太习惯别人以“之一美女”来称呼自己。

自己争强好胜是事实，但那只针对工作和学业来说的，至于相貌这种天生的东西，她不愿多拿出来说事。不过在提到自己身上最满意的器官时，她还是很当回事地深思熟虑了一番，最后选择了自己的嘴巴和小腿，理由都是“觉得形状比较好看”。

自从退役后，戴菲菲便走进了北京大学，在未名湖畔啃起了书卷。尽管戴菲菲一再强调自己在大学里攻读艺术和广告学时非常拼命，心无旁骛，拿出了训练时的那股忘我的劲，每学期期末考试结束后都会无一例外地大病一场，但以她那样青春靓丽的“惹眼”形象，说整个大学期间感情方面从来没有故事，有多少人会信？经过反复“拷问”，戴菲菲终于勉强承认了大学里有过追求自己的男生，而自己在感情上也曾出现过“波澜”。

比起戴菲菲蒙着一层面纱的校园情事，她与篮球运动员易建联的绯闻却曾被一些媒体煞有介事地报道过。更有的网上堂而皇之地就将戴菲菲称为“易建联的女友”。无风不起浪，为什么这两个人会被撮合到一起呢？起因还是2011年世界大学生运动会的申办。

2006年年底，戴菲菲和阿联因为同时出任深圳2011年世界大学生运动会申办形象大使而相识。戴菲菲曾表示，易建联是之一个让她产生小鸟依人感觉的男人，因为自己的身高有1米75，平时和男孩们在一起时都以平视和俯视居多，而那会遇到阿联，之一次有了仰视交谈的经历，站在他身边会忘记自己的“海拔高度”。

此外，戴菲菲还盛赞阿联也是个很热心也很细腻的人。在申大期间，住在都灵宾馆的戴菲菲曾因自己房里少了床被子而去问易建联房间借，结果阿联二话不说就借了给她，当时正值冬天，戴菲菲事后才知道阿联为了自己那一夜就没盖被子。此外，阿联还会经常主动帮助她拎一些比较重的行李。戴菲菲表示易建联就是自己很尊敬和欣赏的一位好朋友，仅此而已，不希望大家有过多的猜测。

谈到自己的择偶标准，戴菲菲想了一想说，相貌倒不是特别重要，但人一定要有爱心，她比较喜欢稳重中不失幽默的那种类型，当然最重要的一点是对她一定要好，“小事都要听我的，但大事我都会听他的！”

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艺术体操在运动训练中的训练 *** 与手段有哪些

艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。中国大陆与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代经前苏联传入我国。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。

训练：1，芭蕾舞基本动作；2，体操基本动作