排球接一传标准动作图解(排球接一传标准动作图解)

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本文目录一览：

详细描述接一传的动作要领，如何纠正接一传排球向后飞和双臂击球面不平的错误动作？

排球接一传动作要领：两脚马步蹲立，右手从下平握左手，两手臂伸直，用两小臂平面击球，同时身体重心向上。

如何纠正：1、两手臂要伸直，接球时肘关节不能弯曲，小臂外翻一点，抬肩。2、右手要握紧左手，两手臂要伸直。

新手训练：排球接发球怎么接

1、两腿分开与肩同宽，双手放在膝盖位置

2、目视前方，当球发过来的时候，判断球的落点

3、到达位置之后按照垫球的动作进行接球

打排球时如何接好一传

接好一传的技巧如下：

两只手臂夹紧，当对方发过来球时要用身体来找球，双臂要对准球，腰部不能松要给上劲，不能等球落到手臂上要主动的去找，接一传时击球点要深。姿势就是双臂绷直，触球的瞬间也绷直不能打弯，否则球会向后飞，小臂尽量靠拢，手腕向下压，这样接起来的球是不转的，手腕不向下压，球会是转的。如果对方发的是很有威力的球，不要急着扑过去，也不要急着把胳膊往上抬，首先要脚动。在球场的右边的时候是右脚向前站着，左边相反，这是为了防止身体不面对球场。

排球接一传标准动作图解(排球接一传标准动作图解),第1张

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