乒乓球技术图解(乒乓球技术有哪些技巧视频)

2023-02-25 04:45:02乒乓球065

本篇文章给大家谈谈乒乓球技术图解，以及乒乓球技术有哪些技巧视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、乒乓球技巧图解
2、乒乓球拍直拍的握法
3、乒乓球发球技术图解
4、乒乓球削球技巧图解教程

乒乓球技巧图解

1．从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。

2．从来球通过网顶的位置来判断来球路线。例如，对方在正手一侧山击球，球从靠网的左边飞来，多为直线球；球从网顶的中部飞来，多为斜线球。

3．根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线。例如，自己发反手强烈右侧上、下旋球，对方回球易飞向自已的右方；自己发正手强烈左侧上，下旋球，对方回球易飞向自己的左方。

4．根据自己打出球的落点，预先判断来球路线，例如：反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置。

（二）判断来球旋转性质和旋转强度的主要 ***

1．根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性质．如对方由上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由下向上发力挥拍击球，多为上旋球;由左（右）上（下）向右（左）下（上）发力挥拍击球，多为右（左）侧下（上）旋球。

2．根据对方击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡来判断来球的转与不转。如球拍触球时“吃”球“薄”、摩擦多，则来球转；如“吃”球“厚”、摩擦少，则来球不转（相对而言）。

3．根据对方击球时发力的大小来判断来球的旋转强度，对方挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍速度快，则来球旋转强，反之则弱。

4．从来球的飞行和球着台后的反弹情况来判断来球的旋转性质。

（1）快攻球与加转弧圈球相比，快攻球在空中飞行时和着台反弹后的速度变化不大，而加转弧圈球在空中飞行时的速度较慢，着台反弹后的速度加快。

（2）加转弧圈球与前冲弧圈球相比，前冲弧圈球的飞行弧线较低，速度较快。

（3）加转下旋球与不转球相比，加转下旋球在空中飞行时的速度较快，着台反弹后下沉，前进速度较慢；不转球在空中飞行时的速度较馒，着台反弹后往前冲。

（4）左、右侧旋球，空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。

（三）判断来球落点的主要 ***

1．根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量的轻重来判断来球落点的长短。例如，快推、加力推、减力挡等。这些技术动作差别较明显，易判断。

2．从来球飞行弧线更高点的位置来判断来球的落点．来球飞行弧线的更高点在对方球台上空或靠近网前，相对来说，来球落点一般较短，反之则较长。

3．接发球时，从对方之一落点的位置来判断来球落点的长短。对方发球的之一落点离端线近，来球多为长球，反之则多为短球。

判断来球的路线、旋转和落点的 *** 虽有多种，但主要的是从对方球拍触球时的瞬间动作来作判断，在这一基础上再辅以其他的判断 *** ，对来球的性质也就能判断得更为准确了。

乒乓球拍直拍的握法

乒乓球技巧性、趣味性都很强，是一项智勇双全的运动。以下，我为大家介绍乒乓球拍直拍的握法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

乒乓球拍直拍的握法

乒乓球直拍握法的正确手势：在球拍的正面，拇指之一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。在球拍背面，中指、无名指和小指自然重叠弯曲，用中指之一关节顶住球拍背面.

乒乓球直拍握法的特点：正反手基本上绝大部分都用球拍的同一面击球(直拍横打和长胶倒拍打法除外);手腕比较灵活，在发球时，可以利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;又可以不用太多变化拍面打出斜、直线球使对手不易判断。由于手腕转动灵活，手腕的运用空间较大，变换拍形快，有利于正反手动作迅速转换，出手较快，正手攻球快速有力。处理台内球和近身球也比较有利。但反手因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾的面积也相对较小。

乒乓球直拍握法的'技巧：直握球拍关键在于五个手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用于调整拍形，转换击球方式，而拍后的3个手指则起到辅助和支撑作用。其中，中指是将击球力量作用于球的主要传递者，发力时必须用力顶住球拍背面;同时，中指又可起剑调整和控制拍形的作用。当正手攻球或拉弧圈球时，拇指压拍、食指相对放松;当反手攻球或推挡时，拇指相对放松，食指压拍。直拍握法还须注意避免中指顶拍的位置与拇指压拍的位置太靠近，以免造成两指用力互相抵消。并且，为了避免整个虎口把拍柄握死，拍柄背面应靠在虎口的食指根部关节上，以保证用力顺畅。

明星教学篇：宫崎义仁手把手教你直拍握法

本篇乒乓球直拍技术图解的主人公是前日本男队教练宫崎义仁，他使用的球板是很有代表性的日本直板，简称“日直”，重心比较靠近板头，板身近似于方形，板把突起明显，握起来更容易，便于发力。

正手挑打——手臂放松，找到球与手之间的更佳距离

图中的挑打分为挑斜线和直线两个落点，在练习过程中，多球训练的效果更佳。在技术动作的要领上，最重要是把握好击球点，尽管腿上的动作并不复杂，但仍会出现找不准击球点的现象，做动作时，首先要尽量保证球处于身体偏右侧的位置上，一定让持拍的手臂处于完全放松的状态，如果求太过于靠近身体，会使手臂僵硬，影响整体的灵活度。除了左右位置的调节外，还要注意击球时间，也就是前后位置的调节，虽然步法到位了，但如果球不到就出手，依然和没跑到位没有区别，所以击球时要尽量放慢些，等球到身前，手腕才能充分发力，特别是挑直线，还需要一个向前推的力量，如果球离身体太远就会造成回球力量不足的现象。挑斜线和直线之前的引手动作大致是相似的，动作一定注意前臂的放松，建议初学者在练习的时候要接不同旋转的球，这样会有意想不到的收获。

反手攻——近台以肘为轴，中远台以肩为轴

这组图是直板传统的反手攻，这项技术的难度非常大，对手腕的爆发力和感觉要求很高。在练习这项技术时也要注意击球点，身体尽可能的让出位置，这样手才能用上“鞭打”的力量，两组图中，宫崎义仁的站位都是右脚在前，并且侧开的幅度很大，这样才能保证动作的舒展，图中所示分别是近台的反手攻和中远台的反手攻，两板动作的原理是一样的，只是动作幅度略有区别而已：近台以肘为轴，手腕带动前臂完成发力;中远台是以肩为轴，同样还是手腕带动胳膊完成发力，关键环节就是击球瞬间，手腕能不能控制住球的弧线。建议初学者开始练习时以撩或托为主，可以先从中远台着手，提高命中率，随后再一点点加力，体会击球时间和手腕发力的感觉，最后慢慢由远台到近台，缩小动作幅度。横板选手在兜放高球时用的手法也是近似的，可以稍加借鉴。

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乒乓球技术图解(乒乓球技术有哪些技巧视频),第1张

乒乓球发球技术图解

先体会身体协调发力而非手上单纯动作

本组图主要介绍的是反手发球技术，侧视图是侧旋球，正视图是侧上旋球，这点从板形的变化可以看出来。虽然旋转上略有差别，但两者在用力的技巧上都是借助身体的协调用力来完成动作，从而把旋转发到最强，这也是乒乓球所有技巧中最关键的一项直拍发球技术图解。在练习这个发球的.时候，首先不要太过于计较旋转和落点，注意力应多放在身体的协调用力上，如图，宫崎义仁的起手动作都是由身体带动向左侧上方抬中心，以左侧腰腹部为发力点，带动放松的左腿向上抬，手顺势向左上方引板并处于放松状态，右腿单独支撑;发球时，他的左侧腰腹先发动，向右侧加速摆动，顺势下压重心，等力量全部输出后，手腕加速摩擦完成击球。建议球友在刚开始练时，先在台下模仿徒手，关键是能够体会出腰腹的力量，并且使四肢基本处于放松状态，配合身体乏力。特别需要注意的是，持拍手一定要位于左臂的腋下(右手持拍为例)，这样才能引出更大的加力空间。

先把动作做足而非追求落点过短

在身体会发力后，重点就是手上的控球动作了。图中两组发球略有不同，旋转的变化是靠手腕的发力方向以及板形的调节制造出来的，但旋转的强弱就要看动作的幅度以及手腕的爆发力了。在刚开始练习时，发夹一定要敢于引手，不要因为找不到更佳击球点而怕发漏或发不出旋转，一旦动作形成动力定型再想改就更加困难了。至于旋转变化，侧旋球要更多向右侧加力，板形一直处于拍面冲前的状态;侧上旋球在摩擦时接触的是球的内侧，并在动作上有一个明显的上挑，板形从正对着前方到侧对着前方，这个滑动一方面是为了制造强烈的旋转，另一方面是减少球的前冲力，能发出较短的弧线控制对方。

初学者在练习发球时，先不要追求发短，一定要把动作幅度做大，这样才能更好的体会如何发力，如果太拘泥于落点上的短，反而会事半功倍，难以体会出摩擦的感觉。