网球教学百度云(网球教学书)

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本文目录一览：

新手，想学打网球，求推荐合理的视频教程

随着网球群的人越来越多~~初学者也不断的出现，但是能坚持下来的人却不是很多，很多人都失去了打网球的热情。在大家在决定学网球之前，希望我的建议能帮助到你们～～首先，要明确自己打网球的目标，比如只是想有能拉球的水平，或者是能打好比赛，是休闲的还是竞赛型的，选拍的时候就要根据自己的目标了，休闲的买拍面大的球拍，那样省力，不累，想打比赛的话我就建议选一个好点的100拍面左右的球拍PD，03white，L4都是很好的选择，起码能打到3.0水平，如果确定能坚持下来的话，进步会很明显，老实说，不建议年青人一开始就打初学拍。

第二点就是要坚持基础练习，一开始打网球，对球的判断很差，动作也做不好，当然有条件请教练的就没这个问题，这个时候最忌讳的就是不注意动作乱打，应该先慢慢练习挥拍的动作，个人觉得，对初学者来说，空挥拍很有好处，拉球的时候，也应该注意做好完整的动作，不应该乱发力打，打球的时候应该盯球，慢慢的判断就会好的了，要打好网球，是要坚持到能拉球的程度的，保持热情很关键哦。记得网球群一开始的时候大家都找网球教程来看，还有很多帖子，那时候坚持下来的人都打的不错了。

第三点就是要多交流，群里活动的时候，初学者应该多请教动作方面的问题，一般来说大家都会指导的，初学者一般都有自己的一个练习场地，有时候会有人教球，喂球，这个时候大家应该积极点，多请教自己的问题，这样才能快速的进步。网球场上经常能看到场上打比赛，场边一班人在看比赛，讨论～～要说的就是这么多了，反正学网球主要还是靠自己^_^

网球教学百度云(网球教学书),第1张

有没有关于网球的网站，要专业点的

网球网

网站的新闻很及时！另外，网站的论坛也是一大特色。此网站的合作伙伴是＜网球＞杂志，也可以在上面了解到杂志的最新情况和投稿。

唯一网球网

这个网站的合作杂志是＜网球天地＞虽然页面略显沉闷，但是此网站论坛的

明星专列栏目还是很有特色的，在喜欢的明星专列里可以找到很多珍贵的老图片！

我爱网球网

这个网站更大的特色来自于网站对球拍的详细介绍！对选择球拍比较迷茫的人可以到上面去寻求一些答案，而且这是一个注重实站的网站，网球教学比较不错，论坛也还可以。

ATP官方网站

详细的职业男子球员的资料和赛事预告。

WTA官方网站

详细的女子职业球员资料以及WTA赛事预告。

IFT官方网站

国际网球联合会的官方网站。

澳大利亚公开赛官方网站

法网官方网站

温网官方网站

美网官方网站

部分网球网站：

怎样打网球教学视频

握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。

拉拍：将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。

击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。正手击球点在身体右前方，高度在腰部以上肩膀以下。

挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。

随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。

站位：在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。

反手动作

握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。

拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。

挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。

随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。

站位：在拉拍时，将右脚向左前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。

要领

手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。

手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。

眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。

腿：仔细调整自己的位置。

网球教学视频

波利泰尼网球教学，汤姆，福瑞斯视频 ，后面的可能有一些小唠叨，但真能解决实际问题

有没有什么好的网球技术教学视频介绍？？？适合初学者的。谢谢。

CCTV5的视频非常适合初学者，网上有很多视频，但不要急功近利，按照CCTV5一步一步来，将来晋级的时候可以看波利泰尼的视频！祝你享受网球运动！祝好！

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