乒乓球对拉技术(乒乓球对拉技术视频)

乒乓球051

本篇文章给大家谈谈乒乓球对拉技术，以及乒乓球对拉技术视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

乒乓球拉球技术动作和训练 ***

一、拉转：想发力，前提是先上台，要对旋转有充分的理解，掌握克服旋转、制造旋转的能力，如果你能把球拉的很转，就已经具备了一定的威胁。

二、拉长：有时候形容一个人拉球质量高，会说拉过来的球很“顶”，想要把球拉“顶”，除了强烈的旋转，就是要把球的弧线拉长、尽量拉到对方的底线。

三、集中：能够把球拉转、拉长，还不是一个完美的冲下旋，欠缺着一点点速度，所以要能做到击球一瞬间蹬腿、顶胯、收臂同时完成，把力量都集中到球上，拉出速度、旋转、力量、弧线都完美的前冲弧圈球。

乒乓球对拉该怎么练

乒乓球对拉该怎么练

可能很多业余乒乓球爱好者都不知道，乒乓球对拉是需要专门训练的，如果你在打球过程中感觉自己拉球下一板衔接动作不到位，节奏不准等，可能就是因为你没有专门的训练对拉。那么乒乓球对拉该怎么练呢？快来看看吧。

乒乓球练对拉

首先，你的单项技你是否掌握，包括正手位、侧身位、中间位的，还包括走位等等。

如果这些都没有练过呢，你对拉衔接不上就是一个能力的问题，其实就是你这项技术并没有掌握。所以这个时候，你就需要把刚才说的.这几个位置的对拉，都要练一练。

第二，基本技术掌握了以后，你需要判断一下，自己在比赛中是什么情况下的时候，这种技术衔接不上，如果自己判断不清楚呢，建议可以拍视频自己比赛后好好分析一下，然后让队友专门针对这样的球来给你训练，就会有一个很大的提高。

第三，导致衔接不上的原因是各种各样的，如果你通过自己看视频还是分析不出来的话，那你就需要一个乒乓球教练，来帮你一起解决这个问题了。

乒乓球击球技巧

(一)动作要点(以右手为例)

1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

(二)教学 ***

徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。

(三)易犯错误及纠正 ***

正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正 *** ;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正 *** ：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。 纠正 *** ;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正 *** ：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正 *** ：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。 纠正 *** ：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正 *** ：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的 *** 。

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乒乓球对拉技术(乒乓球对拉技术视频),第1张

打乒乓球时正手怎么和对手对拉?

板面前倾，用手腕发力（顺时针方向），快速与球摩擦，以上是反手。正手：板面前倾，腰部发力，带动手臂，前臂，最后转变为手腕的逆时针转动，快速与球摩擦

乒乓球。如何对拉？

你是初学者，遇到这样的问题很正常，以为拉球只要发力拉就威力大，其实来球是千变万化的，拉球前应该判断好来球的旋转、高低、长短落点等，正确移步以获得较好的拉球位置。

拉时不要一味发力,要力求先让球上台,注意是现代乒乓球的拉球是打摩结合,不是单纯地向上拉,要有向前的成份。

刚开始要注意手上的感觉(但也不是单纯动手腕忽略身体其他部分的配合),配合前臂的运用-是在触球瞬间有个加速(否则对强下旋球有可能拉不过去),身体的具体感觉应该是瞬间加速完了以后就是顺势挥拍还原了,如果你的感觉是刚开始就猛一发力很可能是你并没有瞬间加速,这样球就会飞出去。

因为你是初学，可以先练习攻球（以“打”为主），不要一上来就拉，等到找到上台的感觉后，再这个“打”的动作基础上逐渐揉进摩擦的成份，先是加手腕摩擦，等找到手腕摩擦的感觉并且上台的准确率提高后再加入前臂的摩擦……

以上是我在拉球过程中由不会到会的体会，其实动作的感觉用语言是不容易表达清楚的，而且初学者如果看乒乓球教科书上的关于怎样拉球的介绍，你会发现都是大同小异，看打球视频也是不得要领。所以更好是有教练在现场辅导，如果没有这个条件，那关键是要有正确的练习 *** 。希望上面说的能给你一些帮助，如果还有什么不明白的地方，可以继续和我联系。

乒乓球对拉初学者，是从近台还是中远台或远台学起？又怎么练好对拉？

之一步，近台，先练好控球。第二步，近台左右移动步法，这点极其重要！业余的输球有八成是输步法不到位，身体不到再好控球也打不出来的，因为手不会打球根本不能练步法，所以步法先推到第二步才练的。第三步，前后移动步法，重要性和第二步一样第四步，不定点不定长短球练步法，重要性和第二步一样第五步，逐渐退台练发力，其实练好前边四步，第五步就很有基础了，因为这时你的发力不会差到哪去。 其实近台或远台不必刻板去练，因为你自己练习一年半载后会自己慢慢形成自己有个性的打法，是近台或远台这时候确定也不迟。例如王皓和马琳，打球时基本不退台的，而同样是直板的许昕打球就满场飞。

关于乒乓球对拉技术和乒乓球对拉技术视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。