乒乓球长胶的推挡技巧(乒乓球长胶打法提高篇)

2023-04-04 13:39:02乒乓球0111

本篇文章给大家谈谈乒乓球长胶的推挡技巧，以及乒乓球长胶打法提高篇对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、乒乓球运动中，反胶如何对付长胶？
2、乒乓球长胶打法有人知道吗，横板正手反胶，反手长胶怎么打
3、怎样使乒乓球长胶推挡过去的球尽量短呀
4、乒乓球长胶的打法是什么？
5、乒乓球长胶的打法与技巧
6、用长胶如何训练推挡？

乒乓球运动中，反胶如何对付长胶？

您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：

我自己打单面长胶通常是这样的简单套路，尽量打简单，不要搓。长胶没有你想的那么转，他自己制造不了旋转，靠的是你的旋转来制造反旋转，所以你要知道一些规律，你自己打什么旋转，决定回来的是什么球。因为跟反胶的旋转不是一回事儿，你通常对不上点，要多多迎前。

1、发不转的奔球到正手，如果回来基本上是不转或有点儿飘的上旋，直接冲。

2、发长下旋到反手，回来基本是有点儿飘或拱的上旋，直接冲或正手攻。

3、对方长胶发球，尽量以挑正手或反手拨线路为主，不要搓。回来基本是带下旋的，迎前拉加转，尽量拉到对方底线。

4、假如对方用长胶磕你的拉球，你一是可以继续拉，看自己的能力，一定要迎前，因为二跳短。二是可以搓，搓完他通常拱你变上旋，你拉。所以有人称之为搓拉战术。特别注意脚下的步伐，不能说他吸短你上不去，拱长你被顶住。那样没法打。

以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

业余乒乓球爱好者如何打长胶，记住这一点很关键

使用反胶的业余乒乓球爱好者与使用长胶的业余乒乓爱好者在比赛时往往输得莫名其妙，基本上没有发挥出来自己水平就败下阵来。其主要原因是对长胶的性能打法不熟悉，还按打反胶思维去打长胶必败无疑。

首先，要了解长胶打法同样是有技术含量的，高水平的长胶选手别说是业余爱好者就是专业选手也不一定能打过。我们这里所说能够战胜的是利用长胶特性赢球水平不高的业余爱好者。

长胶的特性说穿了很简单，就是长胶主要是借对方的旋转和力量，很难自我发力产生旋转。与这样的长胶选手打比赛记住这一点很关键：了解长胶特性，以我为主。

1、长胶发的类似反胶的奔球其旋转略带下旋，其他发球基本上都是都是不转球，前进力量很小。

2、长胶借转的特性使我方搓过去的下旋球，长胶接回来是上旋球；我方打过去的上旋转，长胶接回来的是下旋球。

3、低水平长胶接上旋球时只能控制板形挡回去，因为回去的球变成下旋球，发力容易下网。

4、长胶最喜欢我方搓过去的下旋球，长胶类似反胶那样推过来（拱球），既将球的旋转改变成上旋，同时上台率球非常高，球速也是长胶回击球中最快的，威胁较大。

了解了长胶特性，对付长胶的办法就是“以我为主”这四个字，具体 *** 有两套：

1、水平较高有能力连续拉质量较高弧圈球的选手。这种打长胶会很简单，发上旋奔球后，连续拉加转弧圈球。或者接发球轻拉起来，然后连续拉加转弧圈球。低水平的长胶选手只能被动防守，胜负取决于你拉弧圈球的命中率。

2、水平较低没有弧圈球技术的的选手。这种选手打长胶有些伤脑筋，需要不断变化。简单来说就是搓一板打一板，然后结合一些变化。首先，要以发长奔球为主，使对方不能发力进攻只能挡回来。长胶挡回来的球已经变成下旋，这时候需要搓回去。搓回去的球必须提高警惕，因为长胶这时候是可以进攻用拱的方式回击，球速度很快且旋转变成上旋。这时候我们一定不能按打反胶的惯性思维去搓，一搓肯定出半高球很容易被打死，必须挡或打回去。再打回去的球，长胶回击过来就又变成下旋，这时候你再搓一板。如此反复形成相持。

在上述基础上有两个变化可以帮助你获胜：

一是你突然忘了该搓还是该打了。这时候你只需要搓一板，高一些没关系上台就行（因为长胶进攻能力有限），这时候要注意长胶会拱你，回球为上旋需要挡或打回去就可以了。之后继续相持。

二是你在该搓球的时候，突然不搓改成托过去。长胶如来不及变化仍然拱你，这球就会出界。如果上台你继续打回去形成相持。

综上所述，跟长胶选手打一定要有耐心，千万不要上来就猛冲猛打，一旦落后会越打越紧张很容易输球。还有要打破与反胶比赛的思维，不要怕出高球，被动中放高球也是一种办法。长胶的进攻能力弱，就算你出高球他也不一定能进攻得分。最重要的是要使球上台。

长胶选手好比是一块试金石，最能考验你的基本功和心理素质是否过硬。当你了解长胶特性后会发现与长胶选手比赛其乐无穷！

想起之一次与长胶选手打球的经历，现在都觉得好笑。之一局我输的稀里哗啦，打的过程中我居然怀疑球有问题，于是换了一个新球，结果还是输了。

我与对手不熟悉。对手其貌不扬，动作也不好看，怎么看也不是一个高手，但是就是这样一个人把我打的稀里哗啦。

结束了一局，他赢的很轻松，我总是感觉球不往前走，球又慢又飘，总是够不到的感觉。我能看到他在偷偷地笑。他比我年纪大，我觉得他没我技术高，但是我确实输给他了。

后来他笑着说不是球的事，是他拍子的问题，他用的是长胶。

我仔细观察了他的球拍，一块胶皮直接贴在底板上，球拍很轻，打球时发出脆生生的击球声。

继续打我依然输的很惨。但是我从此知道了长胶打法。

后来那个场地又来了一个用长胶的朋友，他动作规范，技术比之前那一个要好。我们渐渐熟悉了，成为了朋友。在适应一段时间之后，我开始赢他，而且胜率比较高。

我谈谈我打长胶的 *** 。

跟长胶打不要退台。长胶击球后球速慢，不往前走，容易出短球，不好借力，所以要迎前击球，这是非常重要的。

长胶推球是下旋球，搓球是上旋球。推挡过来的球要提拉，搓过来的球可以弹击和挑打。

自己发球更好发长急的上旋快球，长胶接这样的球不好控制，所以可以形成发球抢攻。对方发球看动作，如果是撞击过来的就是下旋球，如果是摩擦过来的就是上旋球。接发时更好搓长球，当他回搓时就变成上旋球了，可以直接弹击或扣杀。

对方攻球时可以用削球的方式回过去，长胶不太好对付下旋球，可以形成守转攻。

——记住:迎前，对方推挡是下旋球，对方搓球是上旋球。就这些了，熟悉几次就好了。

我是业余乒乓球爱好者，上面有不对的地方请指正。谢谢！

在评论区谈谈你的看法?

相信很多球友都体验过长胶的特性，如果你很少跟长胶打，一般打比赛你会输的比较惨。哪怕是对方实力不如你，他依靠长胶在球台上拨拉两下就够你受的，你回球不是下网就出界，或者回球冒高被对方一板子拍晕。

反胶如何打长胶？首先要明白长胶的特性，你就记住一点：长胶制造旋转能力很差，但是可以借转，而且都是反旋转。只要明白了这个道理，问题解决一大半。

业余谈长胶色变，很多球友排斥长胶，感觉跟长胶打没意思，对方胜之不武。我觉得这个观点不太正确，存在即合理！长胶本身在正规比赛中也是允许的，大家都知道的日本队伊藤美诚打的就是半长胶，咱们女乒的何卓佳也是如此。所以先从心理上接受长胶，这样才能更好的认识长胶。

打长胶行之有效的基本套路：

搓拉（攻）战术。其实这个战术是最有效的，利用的就是长胶的反旋转。

比如，你发下旋球过去，长胶回球变成了上旋，直接调整好板型打或者推都行。拉的话要注意触球部位，不然容易出界。对于拉过去的上旋球，长胶回击后，来球变成了下旋球，这时候你可以搓一板，当然如果水平高，你可以继续拉球，注意拉过去的球越转，长胶回的更转，需要下肢的蹬地力量和重心转移更明显。

还是那句话，别怕输，理论和实际相结合，多打多练，时间长了，你就找到门道了。

最后，希望我的回答对你有帮助，期待您的点赞和关注。反胶如何打长胶？你有何妙招？欢迎下方评论区一起探讨交流。

回答 *** 之前，得先说明三点。一是要对付长胶，首先得了解长胶；二是要对付长胶，必须有一定的基本功，不然知道怎么打也没办法；三是违规长胶，大颗粒，超长颗粒之类的，不予讨论。

先说说长胶的特点。业余圈子常见的长胶，主要分为两个大类，一种是带海绵的长胶，一种是单胶皮不带海绵的长胶。带海绵的长胶易于控制，但是没有那么怪。不带海绵的更难控制，但回过去的球也更难接。

但是两种长胶的原理都是差不多的，也就是人们常说的反旋转。

何为反旋转？其实反旋转就是不改变球的旋转方向把球打回来。比如反胶选手为A，长胶选手为B，C站在A的右手边观察，A一个上旋打向B，对C来说，这是个顺时针旋转的球。然后B把球挡回来，如果B是反胶，那么由于胶皮摩擦力的原因，会改变球的旋转方向，即对于C来说，球逆时针旋转并飞向A，对A来说这是一个上旋球。但是B是长胶，接触球的瞬间，长胶颗粒弯曲，卸掉了摩擦力，没有改变球的旋转方向，直接就击打回去了，对于C来说，球还是顺时针旋转，从B飞向A，对于A来说，这就是个下旋球了。

同理，下旋球过去，长胶打回来会成为上旋球。

就业余圈子来说，长胶选手少有能强势进攻的，大部分是靠着长胶的怪来让对手失误得分的。得分最常用的手段，一是对方拉球过来后，用长胶卸力挡回去，造成强下旋，使对手第二板拉不起来失分；二是撞击下旋球，是其变为上旋球奔向对手底线顶住对手，对手接球冒高被打或者直接出台。

对付这类长胶，在有一定基本功的前提下，要讲究套路。这里的基本功包括，会发上旋和下旋球，会搓球，会稳定的起下旋拉球，会弹击和拉上旋球。

如果拥有很强的连续拉下旋的能力，那就简单了，发球直接发奔球，或者不转的短球，然后就连续爆冲解决问题，把角度拉开就行了。

但是会问怎么打长胶的朋友，水平多半不能做到这样。所以我推荐下面的 *** ：一是发下旋，发到台内网前，对方不能做高质量回球，过来的是个微上旋的球，这个时候，判断准落点直接弹击一个大角度，就能给对手造成很大压力，甚至直接得分。二是发上旋或者不转，然后挂起来，然后搓一板，然后弹击，找机会逮着下旋发力一板冲死，或者逮着冒高上旋一板拍死。

对付长胶，不要急躁，长胶就喜欢你急躁，喜欢你急于进攻，他可以从容的给你挡成下旋，让你自杀丢分，心态渐崩。要把节奏打出来，牵着对手走。当你思路足够明确的时候，就好打了。记住一句话，长胶都是挨打的！

发球策略，反手底线急长及中路短球配合，让长胶的接发变化更少一点。

对付长胶，最为忌讳的就是你自己发球来回变。本身长胶就有反旋转的特点，你上旋、下旋胡乱发一通，来回变之后你自己都搞不清对方长胶回球的旋转了。因此，要想打好长胶，首先就得在发球上简单化。

1.套路一，发反手底线急长，然后侧身抢冲。这个套路是打长胶最常用的套路。在旋转的选择上，如果你发反手底线急长不转，那长胶势必则会选择用磕球来接发，这个时候你当然要义无反顾地选择反冲、反拉，反拉的线路如果你不惧与对方正手相持，那也可以拉对方正手；如果对方正手杀伤力很大，那你更好选择继续反拉对方的反手长胶，以便于保持自己的攻势。另一种发球 *** ，是发对方反手底线急下旋，这个球长胶一般会采取拱的办法，拱过来的球是上旋球，大多会以拱底线为主，这个时候要记得侧身暴打，如果不及时侧身很容易被长胶用拱球的手法，直接拱住而无法抢攻。

2.套路二，发中路或正反手两个小三角的短球。一味地发底线长球，长胶会逐渐适应，因此还要以短球来长短配合。发长胶中路短球的好处在于，有些球友正、反手小三角处理球的接发手法比较多，即使短球也有办法上手。而中路短球，处于球台中间，用正手或反手都不好发力，因此这个球只要发软、发短，甚至是发无力，长胶就很难借到力，也打不出什么变化。这种短球的处理，长胶一般是“以短制短”，即你发一个短的，他再回磕、回摆一个短的，这时要敢于去台内挑打。发正、反手两个小三角的短球，处理 *** 也是对手回短之后，抢先上手挑打。发球偏软的短球，由于长胶没有借到多大的力，也不会产生强烈的下旋，因此发球短球后，台内抢攻是必须的。

相持策略，根据对手正反手能力强弱，选择性地攻打对方反胶或长胶。

在相持环节，每个长胶选手的攻防能力都是不同的。有些球友是“铁磕党”，即你拉起来或攻起来之后，他以磕为主，很少有进攻，这是防守型的打法；而有些人则是磕完之后，会选择用反胶来反攻，这样的长胶就更具有攻击性。

1.套路一，对付防守型长胶，基本可以搓一打板打一板。防守型的长胶有磕球为主，几乎可以不用考虑对方进攻。对于这种长胶打法，可以使用球友普遍达成共识的套路：“搓一板、打一板”。你在发对方反手长胶急长之后，对方磕过来是下旋球，这个时候你可有搓球来回一板，搓过去的球是下旋，长胶拱回来之后就变成上旋，这个时候你就要打一板，或者拉一板。如此循环直到攻死对方为止。这个套路的好处在于，旋转变化比较清晰，你只需要增强打一板的攻球质量就可以。另一种套路，就是你连续拉冲的能力特别强，可以在发完球之后，长胶磕过来的球你全程选择连续拉冲，但要记住的一点是，拉第二板时要长胶因为减力挡、减力磕会出现回球过短，甚至是不出台，那你必须要一板比一板拉冲更要迎前，这样才不容易拉漏或失误。

2.套路二，对付进攻型长胶，要采取“调右压左”战术。进攻型长胶，一般是正手反胶会有比较强的进攻能力，因此尽量先不去与对手拼正手的交锋。而是选择先拉冲住其反手长胶，待其出现防守冒高的情况下，大力扣杀至对方正手。长胶选手如果站在原地磕球防守的话，那他们磕球的质量、稳定性还是很高的，但你攻到他正手，再回防到他反手位的话，那他的防守质量还是会大大下降，这时候你扣杀得分的机会就很多了。对于能够来回倒板的直板长胶，要尽量盯住他长胶一面，不给他倒板使用反胶反攻的机会。

业余球友中有很多人，甚至被称为“业余高手”的球员都会“谈长色变”，很牛逼的反胶爆冲型选手碰到了长胶都会甘拜下风，又或者就是不屑，觉得对方赢得不光彩，不是凭实力，会对对方冷嘲热讽，这里我要跟大家摆明一个观点：长胶虽然很怪，而且打法也是千奇百怪，但是只要是在规则范围内的长胶，都不要歧视它，虽然长胶的观赏性差点，确实带有点投机取巧的因素在里面，但是长胶确实也是需要一定手感和手法才能打好的，也是有一定技术含量的，再者，为什么专业队里除了削球手，很少有人使用纯长胶，那时因为长胶其实弱点也是相当明显的，你赢不了它，那是你技术不过硬而已，没有掌握技巧，当你了解了窍门之后，你会专门挑长胶打，因为长胶在你眼里都是软柿子。

下面就介绍反胶选手如何靠实力赢长胶选手，不需要过多的技巧注意点，记住常用的几点就可以了。

长胶特点

要战胜对手，首先要知己知彼，才能百战不殆，要先摸清长胶球的特性。长胶，看字面就知道其颗粒一定是很长的，而且颗粒朝上的，这个长度和密度在国际乒乓球规则中是有规定的，必须达到要求才能上场比赛，因为不规则的长胶就失去比赛价值，很大程度上太依赖于胶皮了，那就不能体现运动的素质。

长胶在接触球时是朝上的颗粒先触球，而且是一定范围内一簇颗粒同时触球，而且每个颗粒的受力方向是不一样的，也就是倒向是不同的，在撞击球体后会向另一侧倒去，再回弹时，会给球一个反弹力，但是又由于不同的颗粒反弹力不一样，大小和方向都会有差别，导致球会发生不规则的运行轨迹，就是我们常说的发飘。

另外又由于都是颗粒的一小部分触球，导致其摩擦的面积很小，所以反摩擦力很小，来球的旋转就很难被抵消，比如对方过来的下旋球，正常反胶搓球后，会抵消原来的旋转，还是变成下旋球过去，但是长胶就不一样了，由于旋转没有摩擦掉，导致还是原来的旋转，那么过去时就是上旋球了，可能稍微弱点，但是你要是没把握好，把球当做下旋处理，那么自然会犯错了。

总结：长胶触球后回来，几个特点，一是发飘，二是反旋转，三是弹力小，借不上劲，很容易漏球。

反胶策略

那么反胶在对付长胶时，了解了以上特点后，再来一一化解，就会明朗很多了。

1、发飘

长胶回来会发飘，是因为受了不规则的力而已，但是各个力都不是太大，只是各个方向的力有点乱，其实没什么威胁的，心理上要战胜它，不能有畏惧感。其次，在反胶回击时，要敢于发力撞击，越飘的球，越要压实撞击，你越是害怕，越是去轻碰，越会吃球，就算勉强过网，也不能给对方造成压力，还可能被反攻。

2、反旋转

反旋转的特点，只要你抓住其反旋转的实质，在回球时稍微留点意，判断准来球旋转，或者记住上一板自己的发力，是上旋过去还是下旋过去的，那么这一板就要注意，回来的球可能旋转变了，要反过来去接，这样就不至于犯错，至少也不会给对方留下什么空隙。千万不能蛮干，因为有些长胶高手，在手法上很到位的情况下，一般过来的球，还是很有威胁的，如果你强行将一个下旋球当做上旋或者不转球去打，下网的几率会很大。

3、弹力小

回弹力小，这也是比赛中需要注意的问题，要改变跟其他类型选手打球的节奏感，长胶回弹无力，不能指望去借对方的力，一定要每一板还原到位，再去进攻，因为对方的速度不会很快，一般情况是有足够时间回复的。长胶球的下沉性比较明显，每一板球都要稍微下沉点再去进攻，这样容易兜住球，不至于漏球。

总结

反胶对付长胶球，就凭实力几点就可以完全战胜它。

1、心理不能有畏惧感。长胶的进攻性很差，不会轻易进攻你，一旦对方的进攻多了，必然失误也多，所以不要太紧张，要放松，见招拆招就行。

2、要有耐心。不能着急，长胶是以防守为主，磨水之功，你一着急进攻，你就上当了，长胶喜欢借力球，你越发力，它越从容，一定要等到机会才能进攻，耐得住寂寞。

3、要敢于进攻。长胶打的是防守球，反胶则要以进攻为主，在与对方能周旋住的同时，一定要把握好机会，勇敢进攻，不能等，长胶虽然防守好，但是对于反胶的连续前冲还是很忌惮的，特别是如果加上弱点好，因为长胶容错率低，一点变线，出了对方意料之外，那么对方防守很容易出错，手忙脚乱，这个时候，一板爆冲一定解决问题。

4、加强稳定性。一是在周旋时的推挡要稳定，正手的攻球要狠准，这个功夫在于平时积累，一定要练好，要有八成以上的进攻得分率才行；二是会弧圈进攻。既可以是高吊弧圈，也可以前冲，必须要有稳定的一板弧圈才行。一般来说，长胶不怕高吊弧圈，怕前冲，但是高吊有时可以缓解下压力。

5、特殊打法应对。如果碰到会倒板的长胶，那就是考验你以上几点的硬功夫时候了。如果会倒板，那么进攻就有了威胁，那么你在跟对方盘旋时，不能轻易漏出弱点，这样很容易被对方反攻，那就很麻烦了。这样的情况下，更好的办法就是用旋转压制住对方，不要轻易给不转球，要么落点好，总之，要给到对方不易进攻的位置，即使没防住对方的倒板，那么很快要清醒过来，对方可能要反攻了，准备硬碰硬对决，心理上要有准备。

我觉得，先要了解长胶的特点。1反旋转。长胶搓过来的球是略上旋，而长胶推或拱过来的是基本不转，打过来的是下旋球。

长胶的常用战术，1拱，2磕，3挡，4刮。等等

长胶最喜欢的来球：下旋球。可以拱，刮，磕等，充分的调动对方。

长胶最感觉别扭的发球：底线不转长奔球。

长胶最怕的进攻：爆冲。

对付长胶皮确实考验反胶实力，确切地说，考验你对旋转、节奏等乒乓球要素的认知和把控能力。

大家都知道长胶是反旋转的道理，一般来说，都是根据这个特点来展开战术。

如果你弧圈好，起下旋能力强，可以发上旋球，长胶无论怎么接，过来以后都有一定的下旋属性，拉球就是了。效果如何，看你的弧圈能力。笔者前些年打比赛时遇到长胶，喜欢发上旋大奔球，然后一板冲，效果还可以。

如果你抽杀能力强，可以发点下旋球，然后撞击多一些，俗称扣杀。效果如何，取决于你的扣杀质量。

如果你对长胶的击球属性很熟悉，也就无所谓发什么球，而是根据来球做出判断，然后做出相应击球技术。

长胶高手能够将球控制得很好，或很短，或很转，或很顶。不太好上手，只能周旋。更好是不要和对手周旋。因为越周旋可能失误越多。

乒乓球长胶打法有人知道吗，横板正手反胶，反手长胶怎么打

为了对付长胶，一定要从理论上对长胶击球的旋转规律有一个大致的了解，并多与之接触，在实践中逐渐体会，这样就会很快掌握对付长胶的 *** ，在熟悉了长胶的打法之后，对长胶的怪异性能也就不再会存在恐惧心理，交手双方比的基本上还是打球的基本功。打乒乓球，一定要在正确判断来球旋转的基础上作出击球动作，与反胶交手时，由于长时间的接触，一切都可以是下意识地完成，而对长胶则要有意识地作一些调整，因为有时它回过来的球的旋转性质与反胶是相反的，因此花在判断来球旋转方面的精力相应要大一些。长胶击球的旋转是靠“借旋”得来的，具有“你不转它不转，你越转它越转”的特性，因此是有规律可循的，这也是长胶容易受制于人的原因，所以现在长胶打法已多与球拍另一面的其它胶皮（一般是反胶）结合运用，单纯打长胶的选手已不多见。

对付长胶的 *** ：

之一，发球

1，发加转下旋长球到长胶反手位，然后准备抢攻，抢冲，抢拉对方反手底线。

2，发加转下旋长球时也需要经常配合发不转长球到对方底线进行干扰。

3，发不转短球到对方正手位，一定不可以出台，然后进攻。

第二，接发球

1，对方发下旋球，接发球争取以撇，点，挑为主，且回球到对方底线，更好不搓，不给对方拱球的机会。

2，争取将对方的发球首先变为上旋。

第三，相持

1，争取先上手，机会不好情况下，以拉落点为主

2，出现机会球，拉打对方反手底线

总之，长胶两个致命弱点：怕加转长下旋，怕加转上旋

对付长胶应遵循的原则是：

（1）、首先要处理好长胶打过来的不转或上旋球，也就是说长胶对下旋球采用搓、挡和拱的 *** 将球打过来后，在进攻时应该十分注意压好拍形，少拉多打，或者用加力推，防止攻球出界，对搓的后果经常是越搓越高，把机会让给了对方，如果被迫要多搓几板，也得注意使拍形稍竖立，以便压低回球弧线。

（2）、提高连续进攻的能力，第1板发力攻后防止第2板进攻下网是重点，连续攻时要求一板比一板更增加向上的力量。

以上（1）和（2）所述是对付长胶最基本的 *** ，这是衡量会不会对付长胶的试金石，如果掌握的不好，在双方的基本功处于同一层次或长胶一方水平略低的情况下，要想赢长胶是十分困难的。

（3）、战胜长胶最主要的战术——注重前几板的进攻大多数长胶选手都善打相持，相持中球的来回越多，长胶的怪异风格也就越能得到充分的体现，判断来球旋转的难度也就会大大增加，因此与长胶对垒，一定要在前几板下大功夫，争取一板打死，如未做到，也要设法降低对方回球的质量，以利再攻。一是当自己发球时，应争取打发球抢攻，常用的 *** 一是发加转下旋球至对方长胶一面（如遇横拍正手反胶反手长胶可发至其反手位），待其用搓和挡的 *** 将球接回，就应按上旋来球果断起板；二是发略带上旋或不转球至对方底线，待长胶将球挡回来，按不转球进攻；三是由于长胶不易吃转，攻旋转球，尤其是下旋球相对比反胶容易，因此当遇到攻击力强的长胶高手，要防好对方的接发球抢攻；不过一般情况下对方不会发全力，长胶的攻球前冲力弱速度又较慢，因此以反拉或加力推回接应是之一选择。在接发球时，如果自己回出下旋球，只要长胶以搓或挡的 *** 接回，第四板就要注意多进攻，对方发球时若用长胶一面，在来球不是太短时，亦应按不转球对待多进行挑打进攻。当前几板没有解决问题被迫进入相持后，就应作好打持久战的准备，一般以中等以下力量拉攻为主，注意落点，只要对方打不了回头就算成功了一半，由于攻过去的球不怎么转，长胶回过来的球也不怎么转，在此基础上不断寻找和制造发力进攻的机会。在来不及判断来球旋转或没有合适位置的情况下，不轻易发力，以避免失误。

（4）、由于长胶的攻球具有下沉的特点，在用推挡防守时动作宜稍上抬以避免下网，退至中台防守可降低长胶进攻的威胁。

怎样使乒乓球长胶推挡过去的球尽量短呀

推挡可以理解为是两个毫不相干的两个技术推和挡。推就是加力推，挡包含两种技术：底板不动的挡和底板后撤的挡——减力挡。使用减力挡能够使长胶推挡过去的球尽量短。

乒乓球长胶的推挡技巧(乒乓球长胶打法提高篇),第1张

乒乓球长胶的打法是什么？

乒乓球长胶打法：

一、防守技术

1、搓

运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。

搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转球，对方很容易进攻，不宜连续搓球。搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他，让他下不了手，如果他也搓就出高球了，用长胶打也行，倒板打也行。搓球时要注意板型，不宜太平，也不宜太立，太立了容易下网，搓球用手腕，然后由后向前，不要去碰，碰就出高球，搓时球拍亮一些板，往前送，尽量搓长一些，搓到对方的底线，并且搓过去的球是上旋，对方再搓回来就高球了，就可以进攻了。

注意事项：长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板，令对方来不及调正动作时，能收到较好的效果。

2、撇

运用：接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。

撇在长胶用法中常见的，并且非常好使，给对方造成很大的困难，动作要令是触球的中下部，撇时由后向前，由左向右，更好右脚向前跨半步，手有一个晃动，让对方判断失误，对方认为球往反手，实际上是往正手，身体要往前上，并且要快，发点力。

注意事项：球拍要后抑，通常叫亮板，角度要按对方来球的强度而定。由后向前，由左到右击球，这样，撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧身攻造成很大的被动。

3、挤

运用：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。

这个挤通常是对付上旋球的，尤其是对付弧圈球的，它的要令是挤时球拍稍举得高一点，尽量触球的中上部，另外，由后向前，由后向左运行，挤的时候，尽量挤球时间早一点，挤过去的球呈下旋球，另外，挤过去时有一点拐弯，如果是与正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，对方拉弧圈球力量大，挤时稍减力。挤住对方反手，让对方发不出力，对方拉过来的球很转，好象挤时球拍要立进来一点。

注意事项：球拍与球台的角度一般为90度，击球时由后向前，由右向左击球。

4、削

运用：接对方发到已方反手位的急上旋球或者急下旋球时使用。

削球通常用在接不好对方的急上旋球或者急下旋球时，接发球时可用一下，还有在救球时退台了，对方打你反手可削一板，削一板的球很转，因为对方拉得越来越转，回过去的削球也越来越转。这样可能一是增加对方的失误，另外增加创造进攻机会，由守转攻，削球注意，球拍不要太平，基本上与球台夹解是90度，削球时，手要举高，从上往下，手腕放松，从上往下切的手腕越使劲，球削过去越转，手腕不要往上挑，另外，接球时间要晚，因为这个时候弧圈球不太转，这时利于削球。削到底线，削到反手位，正手位，副住对方两个角，直板可以反面削。

注意事项：稍退台，用长胶削一板，向下动作比反胶球拍动作要大，能很大程度地避免接发球的失误。

5、挡

对方进攻弧圈球或者推挡过来的球可以挡回去，无论是正手位的还是反手位的，都可以挡。

挡在长胶中运用最多的，因为对方过来的上旋球时，都要去挡，这与反胶的推挡也是一样的，拍型与其他下旋球不一样了，打其他下旋球拍型120度，而挡要立一些，与球台夹角90度，打时要减力，不要加力，落点要注意。另外，还要控制今对方，实战中一定要变线，一味同一条线，没有变化，人家就发力冲了。

注意事项：球拍与球台的角度为90度，要根据球的旋转强度调节自己的板型，击球时不要用力，保证能“吃”上球，使球产生足够过网的平动动力，在击球部位上要保证能够击球的后中部。

6、磕

运用：与挡不同是击球时由上向下向后减力去触球，能防住较转的弧圈球。

磕与档有区别的，作用是一样的，目的都是防弧圈球，磕时手要举得比较高，板举得高，从上往下磕它，在球拍上有一个磨擦，比档回去的球转很多，对方很容易失误，磕时要做到“二抬一收”，一抬就是抬脚后跟，有两大好处，一不容易退台，有人看到对方一拉弧圈球就退台，退台是不好习惯；另外，还可以增加身高，身高也有利于顶住弧圈球，二抬就是抬肘，由上往下就好做了，三就是收腹，无形之中把球给含住了，减力了，如果两人对面站着，对方扔一块砖头，是迎上去接还是收着接，大伙都知道，当然是收回来接，防弧圈球也是一样收回来接，做了“两抬一收”，正手磕下去转，理论上比反手要转，因为手可以举得高，还有就是力臂大，反手举不了这么高，没有正手这么转。大家注意从上往下的动作，尤其正手一定要减力。磕时也一定要注意角度，要磕到对方的空档，让对方增加失误。

注意事项：防弧圈时，要做到“两抬一收”，所谓“两抬一收”，是一抬脚后跟，二是抬后肘，“一收”是指收腹。

7、刮

运用：此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球。

一般用于不管对方发球还是搓球，搓到你的正手位短球时用刮。一般来说，刮到对方反手位，目的是让挤住他，不让对方上手，对方一搓就高，可打死他。有时候看对方站位，不要老是给对方反手位，刮的球拍与球台的夹角110～120度，因为触球的位置在球的中下部，因此，球拍要亮一点，看对方的旋转程度，不太转就亮大点，特别转就亮小点，立一点，刮时要上右脚，尽量刮得快一点，让对方上不了手，挤住对方反手，尽量打到对方的底线。

注意事项：握拍要后抑，也叫亮板，击球时由上往下，由右向左；回球的速度转快飘且上旋，更好能够回到对方反手位长球，迫使对方搓球，给自己增加进攻的机会。

二、进攻技术

1、拱

运用：通常把长胶发力推称作“拱”。

长胶的拱主要对付下旋球，因为长胶不宜搓球，搓球容易出高球，要领是拱时要视旋转的强度控制拍型，原则上要亮一点板，夹角在110～120度左右，尽力击打球的起点，早一点接触球，拱时要二条线，拱时由后向前，要发力，但还要适度，不要把胳膊伸得太远太直，这样还原慢，拱时要短促，发力要适度，一般来说，要拱时尽量发下旋球，因为发上旋球，回来时还是上旋球，不好拱，拱完后倒板进攻。拱球的起点，要发力一些，加速制动，动作要小。

注意事项：握拍后抑与台面的钝角约120度，视来球的旋转强度和弧线的高低，适当调整，击球时由下向上，由后向前，在来球的高点附近击球。

2、弹

运用：凡是中路球或反手位中短下旋球均可弹击回球。

弹击：经常与长胶打，长胶要增加弹击，弹击过去的球是下旋球，要领：在中部或反手位时，下旋球不是特别转，高度稍点高，合适，球拍与球台的夹角90度，不要前倾，用手腕进行弹击，用手腕即行。发力时不要用全力，用七、八成即可，发全力容易失误。一定要亮板，不要翻板，靠手腕即可。

注意事项：握拍时稍后仰亮板，向后稍微引拍，击球时向前抖腕发力，注意制动，这样回过去的球是急下旋球且飘，使对方很难对接，提醒注意落点。

3、抽

运用：主要是抽击下旋球，握拍后抑，击球时向后引拍，然后向前发力，甩腕形成鞭打，击打球的中下部。

抽球一般来说，有一定的难度，尽量如果打下旋球也要亮板，看来球的旋转，调节板型，触球时先引拍，不要原地打，否则发不出力，要引拍、转腰、蹬地，迎前，出小臂，关键时，要亮板，如果不甩腕，球可能上天，怎么样让球上球台呢？这是要有一个甩腕形成鞭打。打下旋球要与打上旋球不一样，球拍80～90度之间，稍前倾一点点，一定要加磨擦，如果不加磨擦，很容易下网，因为长胶靠胶粒，本身容易倒，不加磨擦更容易倒，就要下网。

抽上旋球要令：一定要压住拍，拍型在80～90度，击球时，一击球时间早，打起点，最主要一定要加磨擦，注意还原，一定不能发全力，打过去的球是下旋球，对方很难接。

注意事项：对方发或者来球是上旋或者不转时，握拍略前倾与球台面的夹角约为80度左右，向前磨擦，比快带力量稍大一些，切勿发全力。

4、打

运用：和上述抽的区别是对方回球较高时用打。

长胶打高球或者发力时不好掌握，多少要加点磨擦，并且要向前发力，打过去的球也是下旋，首先是引拍，转腰，另外要调正步伐，根据对方的球找落点，打对方的空档，击球的更高点，切记一定要加磨擦。

注意事项：遇到下旋高球的时候一定要亮板打，应该要稍微下压一些板打，而且打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉、又飘，使对方极不适应。

5、挑

运用：挑也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法。

如果发力就叫挑打，如果不发力就叫挑，也有轻挑也有发力挑。挑时首先呢，如果是正手短球，一定要先上步，先上右脚，拍子伸进去，如果是下旋球，球板亮一点，伸进去磨擦球的中下部，如果是不转球或者是上旋球，球拍稍立一些，加一点磨擦就可以了，关键一定要用手腕，反手也一样，先上步（有有习惯上右脚，有人上左脚），关键是要还原，早一点去击挑的时候，如果是下旋球，挑球的中下部。弹击都用手腕。可挑直线，也可挑斜线，看对方的站位。挑时稍翻一些手腕。

注意事项：击打正手位小球时，要先上右脚，如果是下旋球球拍略后仰成110度左右，击打球的中下部，迅速抖腕收小臂，如击打上旋球时，则球拍要成90度，击球时迎前收小臂略加磨擦。

6、带

运用：对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球，快带就是要带弧圈球，来源于反胶和正胶的快带，因为带时胶粒比较长，要倒，因此是在长胶所有技术手法中最难的一项技术，快带时一定要触球的起点，球刚起来就带，角度70～80，迎上去，小磨擦，不要发力，要借人家的力。快带好处，原来都是磕，虽然转，但是慢，一旦变成带，对方不适应，另外带，落点可以自己掌握，可以与磕、挡、带三种不同办法，速度不一样，使对方不适应的。带时不要使劲，借对方的力，80度左右，所谓带就是要加磨擦，带过就行，带过去的球是下旋球，对方很难再拉起来，要击球的起点，球刚一起跳就带，带点小磨擦。

注意事项：不退台，手抬高，磨擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界，快带弧圈球与磕弧圈球的区别在于快带的球速比磕的球速快，还有一些飘，但是没有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落点比较活，使对方的连续 *** 到比较大的限制。

7、拉

运用：拉球主要对付削球使用，一般是指起过渡创造机会的作用，又使对方犯错误。

运用长胶过程中，拉球是比较少的。一般来说，正手要是转了，抽、刮或挑，碰到削球，球拍都是转的，不拉还不行，拉球对长胶人来说一定要会。亮板击球时间晚一点，这样击球时就不太转了，往前，往上磨擦，切记不要太发力，不要失误，先给他过渡到球台上，一板、二板、三板，一旦出机会，发力打，用抽 *** ，发力打，下旋而且飘得很厉害。

注意事项：拉球时握拍要后抑，磨擦要充分但不宜太发力，以防对方削不转球，只要是控住对方，对方制造出进攻的机会，由于长胶球速度慢，应该和托一起使用。

乒乓球长胶的打法与技巧

长胶的打法技巧如下：

1、拱

长胶拱主要针对下旋球。击球时拍型后仰，在来球高点期击球的中部偏下，以向前上方发力为主，回球将变成上旋球。

2、弹

长胶弹等同于长胶反手位的打。弹击时板型稍后仰，以手腕瞬间集中发力为主，将球撞击出去。注意发力时手腕动作不要太大。弹过来的球速度较快而且有些下沉，比较难防守。

3、撇

长胶主要针对台内下旋球处理。以右手执拍为例，板型根据来球旋转程度适当后仰，基本上是来球下旋越强，板型越后仰越大，在吃住球的情况下前臂在身体重心的带动下向左前方发力，摩擦球的中下部。

4、磕

长胶磕主要针对上旋球，也称做磕挡。击球时板型基本垂直，由后上向前下发力。以右手执拍为例，当由后上向左前下发力称为磕档切，当由后上向右前下发力称为磕档挤。磕球要根据来球旋转和力量大小调整板型，一般来说来球越冲，上旋越强烈，板型越要前倾。此时身体重心宜稍高，手腕及小臂要放松，由上向下摩擦来球，击球时间尽量提前。回球将变成下旋。

5、打

长胶打下旋球较果更好一些，一般是来球较高，向后适当引拍，击球时板型后仰在高点期击球中下部，迎前收小臂，发力要集中以撞击为主，由后向前要有一定的发力距离。长胶打上旋球，应注意打高于球网的台内球，一般发五到七成力即可，不然很容易失误。

6、刮

长胶刮是正手位处理台内下旋球的 *** 。击球时体重心要迎前，手臂放松，以用刮的 *** 处理。板型根据来球旋转和弧线适当后仰，下旋强烈且低平的来球，板型后仰多一些；下旋较弱且高弧线的来球板型要垂直些。以右手执拍为例，击球时球板要吃住球，由右向左侧大角度快速摆送刮斜丝或者手腕外展刮直线反手位球。

7、削

长胶削球是长胶最有特点的技术手段，动作要领基本上与反胶削球一致。其特点是当长胶削不转球时，回球基本上不转；当长胶削强烈上旋转时，回球会产生非常非常强烈的下旋，甚至要超过反胶削球制造下旋的程度。这是因为长胶削球有借旋和鞭打的效果。

注意事项

长胶技术的细腻程度非常高，能够打好长胶选手就算是打反胶也是一把好手。不过由长胶的技术特点也能看出来，长胶主要对下旋球有很多针对性的手段，处理起来显得游刃有余。但对于强烈的上旋弧圈球就显得力不从心，除了削球更转一些，没有明显的反攻手段。

这也就是为什么越高水平的选手中打长胶的越少——因为无法与强烈而连续的上旋弧圈球抗衡。所以使用反胶的乒乓球爱好者想打过长胶选手必须要有一手过硬的弧圈球技术。