篮球小前锋技巧(篮球比赛小前锋怎么打)

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本篇文章给大家谈谈篮球小前锋技巧，以及篮球比赛小前锋怎么打对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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篮球运动中小前锋的技巧有哪些？

如果你想在正式的比赛中打好小前的话，我觉得主要有这么几点：\x0d\x0a1，防守要能拼：在23联防里，你肯定就是守一个底角了，那么以你的身高体重来看，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。特别是防守篮板，要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板，否则一旦你们的中锋补防到另一侧了，你这边有一个185+的大个子冲板，他很可能就轻松补篮了。\x0d\x0a2，底线篮子一定要准：一般在学生时代打比赛，溜底线是很常用的战术，通常就是小前跑，你从底线溜到另一边底角的三分线，如果你们的内线意识好，在你过去的时候帮你挂住了对方的人，让他追不了你，然后后卫又能之一时间把球给你的话，你在底角肯定是空篮机会，有能力你就三分了，这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是你们的后卫突到中间，或者中锋在里面打的时候，对手肯定往里收缩，你在他攻得一侧往外退一点，球分出来就是空位了，这种球一般也肯定在45度以下，接近底线。\x0d\x0a3，往内线传球的能力：小前锋是给内线传球的更好选择，很多时候都是你在45度左右把球递给内线的，交得舒不舒服是很不一样的。\x0d\x0a4，跑快攻：不用说了，如果你们的板抢得好，你也得快下。\x0d\x0a5，最后是突破：为什么我最后才说突破呢，就是我觉得在正式比赛当中其实和半场很不一样，防守凶狠，突破并不容易。即使你突破了，基本也往往是突分。所以我非常建议你练好接球以后的好习惯，首先看篮，如果对手忌惮你的中投或者快攻的话会扑上来一点，这个时候你可以先选择把球塞给中锋，他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好，你就等那个对手重心向你移动的时候启动，突破进去，对方肯定要收回来夹你，当然你要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了，没机会的话你突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会啊

篮球小前锋技巧(篮球比赛小前锋怎么打),第1张

如何打好篮球前锋的 *** 技巧

随着现代 篮球 运动水平的飞速发展,攻守对抗日益激烈,身体素质在篮球比赛中的作用日益凸现.而篮球前锋作为全队快攻和前场篮板球的核心,其身体素质的好坏直接关系到篮球技、战术的成功实施。怎样打好篮球前锋?以下是我分享给大家的关于怎样打好篮球前锋，希望能给大家带来帮助!

打好篮球前锋的 ***

前锋最重要的能力是进攻能力，不管是单打能力还是与队友的配合进攻能力;根据进攻的方式不同决定是何种前锋，例如速度快的，擅于跑跳投的，一般是小前锋;身体素质好，篮下基本功扎实，篮板好的，就是大前锋了。所以首先确定前锋最重要的就是进攻，所以最为前锋，拿到球想的之一件事情就是如何把球放进篮筐(不管是靠自身能力还是选择配合;投篮准是必须的，也是基本的，现在篮球的要求是要在任何位置都要保证一定的准确性，不能只练习某一些位置)，再根据自身的身体素质，细分位置，最后针对的训练各个部分。

小前锋：注重速度、爆发力、上篮技巧、远投能力及2-3人基本挡差练习为主要方向。(进攻主要练习正面进攻为主)

大前锋：身体力量、爆发、篮下和三秒区周围进攻技巧，篮板及基本挡差训练(特别主要练习与中锋高位挡差，场上运用的比较多，进攻要多练习背打进攻)

最后，练习各方面的能力，尽量全面当然好，可是首先需要的是根据自身情况有效的针对练习。

打好篮球前锋的技术讲解

在篮球位置中，篮球前锋是篮球场上五个位置中最难打的，相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中，中锋和后卫可能是天生的，因为它们身高的关系，但是前锋被卡在中间。

篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。在进攻当中，前锋肩负着冲锋陷阵的任务，它既要远投近突，同时又要快下，是得分的主力;在防守当中，要堵一传，也要快退，同时还要审时度势，在各个方面去协防。

在篮球比赛当中，对前锋的身体素质和活动能力要求是极高的。我们所说的前锋包括小前锋和大前锋，小前锋有时候要与攻击后卫的角色互换，要求它能够快下，能够进行中远投，在半场还能够突破。而大前锋有时候要与中锋的角色互换，它是真正的有实力的，要在内线攻防，要抢篮板，给队友去做掩护。

要想成为优秀的前锋，必须熟练的掌握某些技术动作，包括摆脱、摆脱以后的接球、接球以后的攻击动作、投、突、传等，同时要知道何时使用这些动作和如何使用这些动作。

一、篮球前锋的摆脱接球：

大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的，可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻，前锋必须学会在45度摆脱接到球，这是前锋非常关键的技术。

1、两动的摆脱接球：

① 利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮，没有威胁，还有人在接球的时候会随意运两下球，没有做出三威胁动作。

② 反跑。前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。

2、三动的摆脱接球：

从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向外摆脱就可以接到球。

3、变速、变向摆脱接球：

对方的速度快，自己的速度慢，采用前面两种摆脱 *** 都不见效，此时就可以利用变速、变向摆脱 *** 。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动，跟对方一定要有身体接触，再突然变向摆脱对方向外拉出即可。

4、到防守人的身后突然摆脱接球：

前锋先向底线移动，让对方以为前锋要溜底，此时前锋处于防守人的身后，突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。

注意事项：

1、前锋在摆脱接球时，一只眼睛看着外线的传球，另一支眼睛要用余光看着内线，一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。

2、前锋在接球的瞬间，要观察防守人的脚步，看对方那一只脚是前脚，然后快速向对方前脚方向突破。一般来讲前脚和手是一致的，左手在上防守，左脚一定是前脚，右手在上，右脚一定是前脚，所以前锋在接球时不需要去看对方的脚，只要判断好对方的双手是哪一只手在上，就可以从这个方向突破了，不要着急，看清楚对方的防守态势再行动。

3、如果在突破时要做连续假动作，必须注意“快—慢—快”的节奏，有时候欲速则不达，都是快不行，都是慢更不行，要快慢结合才能有较好的突破效果。当前锋把球传给中锋以后，防守人前锋的防守人回去协防时，前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入，如果防守人是右转身回防，前锋就要向左边摆脱或插入接球。如果防守人是向左转身回防，前锋就要从右边摆脱或插入接球，这样移动，防守人一般看不见前锋的跑动情况。

二、篮球前锋的掩护：

后卫、前锋和中锋之间需要做掩护，队员三人一组三角站位，后卫持球。右前锋摆脱接后卫的传球，后卫做切入假动作后向反方向去给左前锋做掩护。

注意事项：

左前锋要向下移动，等后卫掩护上以后才能上提拉出，这就是掩护质量，如果左前锋提前移动，对方就会容易破解掩护，掩护就没有了质量。掩护以后有两个机会点，之一个机会点出现在被掩护的队员身上，第二个机会点出现在去做掩护的队员那里。

一般来说，去做掩护的人出的机会最多，他掩护完后立即转身切入篮下往往会出现空位，由于第二个机会比较隐蔽，防守人一般都会只注意之一个机会点的防守，所以要特别注意在掩护以后把球传向第二个机会点。这里说的掩护包括侧掩护、后掩护、定位掩护等各种掩护形式，原则基本一致。

三、篮球前锋抢篮板球：

前锋在强侧抢篮板球比较容易做到先挡后抢，因为进攻队员就在自己的身边，很容易形成条件反射式的挡人篮板的动作。

一般来讲，丢失篮板球的地方主要出现在弱侧防守地区，这是因为防弱侧的人没有挡人的意识或者没有很好地去挡篮板球。因为弱侧地区的防守人大多处于协防状态，距自己的防守人有一段距离。当对方投篮之后，弱侧的防守人往往不会先去挡人，而是直接奔着球就去了，对冲抢篮板球的人没有任何干扰和阻挡，造成弱侧地区成为对方冲抢篮板球的重灾区。正确的 *** 是，弱侧地区的防守人在投篮的瞬间，要把注意力放在自己的防守人身上，平时防守要人球兼顾，既要看人又要看球，而唯一不看球的时间就在此时此地，一定要先挡住自己的防守人，再找机会去拿篮板球，即使没有机会拿到球，也不让对方当抢到，可以等球掉到地面上再拿都行。

四、篮球前锋与篮球中锋的配合：

如果前锋摆脱接球后从45度向底线突破后，中锋要上提给前锋拉出空间，同时准备接前锋的突破分球后进攻。如果前锋向腰上突破，中锋要向下来开位置，给前锋突破，同时，做好前锋突破传球并接应的准备。

五、篮球前锋的传球：

1、要学会传抢篮板球后的一传，一旦抢到篮板球，要及时准确地把球传给后卫发动快攻。

2、要提高在阵地进攻当中把球传给中锋的技术，在同等条件下，前锋必须把球传给内线中锋，因为内线的攻击力更强，更容易得分，更能造成对方犯规。

3、前锋接球后如果判断自己没有进攻机会，不能持球在那里耽搁，要快速回传给后卫，并快速移动寻找二次接球进攻的机会。

4、前锋在长传发动进攻后除了自己打快攻外，还要学会在快攻机会不好时稍作停顿，等待后面快速插上来的中锋，并在隐蔽自己战术意图的前提下，把球传到插上的中锋手里发起新一轮进攻，不可一味地往前猛冲猛打。

5、前锋在快攻发动时，当后卫接应一传受阻，前锋可运球快速推进，一旦后卫摆脱防守后，前锋要把球传给后卫，自己快下，准备接后卫的传球后上篮，不可自己一条龙推进前场，毕竟运球没有空手跑动快。

6、前锋要提高自己突破分球的能力，前锋一般都要担任冲锋陷阵的任务，防守一方会集中重兵加强协防，一旦有机会突破后肯定会遭遇包夹协防，此时前锋不可吃独食，要冷静观察防守态势，并伺机把球传给同伴，完成助攻。

六、篮球前锋的投篮：

前锋除了突破能力极强外，还应该是一个中远距离投篮的高手，百步穿杨的功夫是世界上很多优秀前锋的投篮风格。不可设想，一个没有准头的前锋能够担当重任。所以前锋既要苦练三分远投，成为一名篮球场上的狙击手，还要近距离发炮，伸手就可命中，既要定点投篮，又要在移动当中快速变向中一剑封喉。如果前锋投篮不准，你就不配成为前锋，前锋至少应该成为一支球队中投篮最准的人，否则你如何立足、如何在篮球场上混

下一页是打好篮球小前锋的 ***

如何打好篮球小前锋的 *** 诀窍

小前锋，是 篮球 比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。怎么打好篮球小前锋?以下是我分享给大家的关于如何打好篮球小前锋，希望能给大家带来帮助!

打好篮球小前锋的 ***

小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求更低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

在我看来分为三步：

1 不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。

2 可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有 经验 人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。

3 最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮(如果你父母同意的话)。

望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦!

首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?”

在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球， 其它 技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内更具篮球意识的选手。

首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。

其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!

再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。

还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己!

总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦!

历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

小前锋主要职责是得分，抢篮板以及防守。从技术上说要有全面丰富的得分技术，比如说既可以突破得分，也可以急停投篮得分，也可以适当的背向单打得分，更可以在外线有一手震慑对方的三分绝活。小前锋的技术一定要扎实，他和得分后卫的技术范围比较模糊，NBA球员的身高一般在1.98米到2.6之间。身体素质要一流，具有无球跑动意识，不用要求小前锋有组织进攻和防守的责任。那是组织后卫的吃饭家伙。一般在篮下两侧做穿插跑动，把外线和内线衔接起来

小前锋(SF)

小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，之一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹跳很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求更低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线外围，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球(左右交替连续跨下运球，熟练后可尝试前进，后退中的跨下运球)，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处(俗话讲的球能粘在手上)。投篮和突破上蓝我就不讲了。(唯一强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是很有益处的，比如说勾手，背靠背强打)前者需要大家多多练习，也和天生的球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的，但如果你摆脱防守突破进去而上不进篮..那只能是rp了 -_-.... 多练习手腕吧.... 无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动最频繁的就是前锋。这就引出了我下面要讲的前锋战术篇。还是从进攻说起。进攻时候，前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫，就是我们经常讲的单挡掩护。固然中锋也能打单挡，可是对身材相对灵活的前锋来说，应该主动揽下这活。这是扰乱对手防守体系的最基本战术，无论 对联 防还是盯人都适用(当然对付联防困难点)。挡完了后干什么呢?当然不能傻乎乎的站在原地看队友突破，而一定要果断拆进去，随时准备接后卫传球上篮得分。除此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术：对付盯人防守时，一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个前锋就可以准备接传球跳投了。----这一切，都对灵活的移动有较高的要求，所以我认为移动也是很重要的一环。防守时，尤其是联防，就对移动的要求更高了(盯人就不说,完全看个人能力,加上一点协防意识).对手进攻时，一般情况下，前锋的防守强度更大，外线要帮助后卫关门堵对方突破;内线还要对对方中锋进行包夹防守;同时要盯着对方前锋或后卫溜底线，可以说防守范围是更大的。这里提到了前锋三个最基本的防守职责，以后大家就知道应该怎样练习了。其中核心问题有两个：移动和意识。前者可以练出来，后者..我也没辙了...-_-... 小前最重要的是要有中投技术，我给你个具体的计划吧... 1.每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要 2.可以练练中 长跑 .这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手 3.下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力 4.技术方面的，你要学一学背身打.先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投.一定要靠住他， 5.场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力。

由防守转换成进攻时，要有意识快下制造快攻机会，要有速度又爆发力，以最快速度给对手威胁。落入阵地战，要有单独进攻的能力。如果需要单打，要有一定突破和得分能力。当然，配合还是更重要。突破后如果有机会就自己进攻，如果没有机会出手就要及时把球分给空挡中的队友，发挥突破分球的作用。而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。而在攻防转换时，要有敏锐的嗅觉捕捉一丝的空间，给予对手致命的打击小前锋技巧：从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线外围，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球(左右交替连续跨下运球，熟练后可尝试前进，后退中的跨下运球)，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处(俗话讲的球能粘在手上)。

打好小前锋的基本条件

1、速度

小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率

小前锋乃是对命中率要求更低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低，因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

3、得分后卫和小前锋的不同点

得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏。

小前锋的代表人物

例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的Dominique Wilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%以上，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的!他能得分能激励士气，是个不折扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的ChuckPerson。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻!所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像欧文(Julius Erving)、皮篷(Scottie Pippen)等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的更佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。

联盟更佳小前锋，就是拉里·伯德(Larry Bird)。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的更佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧。

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篮球怎么打好小前锋

小前锋是全队最主要的得分手，主要负责三分线以内的事情，要求技术全面，身体素质略狲于大前锋却高于后卫。下面是我为你整理的篮球怎么打好小前锋，希望对你有用!

篮球小前锋打法分析

基本功对于篮球运动来说是十分重要的，?就小前锋位置来讲，会占有越来越重要的比例，小前锋打好了是全能，打不好是全不能，现代篮球赋予了小前锋太多的定义和内涵，那么要怎样才可以打好小前锋呢?

应具备的素质技能

1，很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的更好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。

2，快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。

3，对抗中完成动作的能力。考虑到全能性，内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手，练习对抗中上篮的能力，不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋，即使如孙悦。

4，很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。

应掌握的技战术

1，掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬，如果没有类似他那么快的速度，那么也可以学习下控球后卫，该学会控制一支球队的节奏。

2，背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。

3，策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打;如果做策应，就需要控球能力;如果做掩护，更好有很强的三分投射能力。

4，优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

打好篮球小前锋的技巧

篮球场上位置定义和分工最模糊的就是小前锋了，然而对于团体打法的战术体系来说小前锋又是最为重要的一环，因为小前锋肩负着联系内外线的重任。即便放到个人单打层面上来说，小前锋的优势和重要性也不言而喻。面对身材矮小的外线可以靠身体单吃，面对体型壮硕的内线又可以靠速度突破。

到底要怎样才能打好小前锋呢?在我看来，小前锋也可分为两种类型，根据自己的身体条件选择打法。一类是极具观赏性的进攻型小前锋，例如：麦迪，皮尔斯，安东尼，皮蓬等。另一类则是防守型小前锋，例如：巴蒂尔，普林斯，阿泰斯特等。

进攻型小前锋首先要练就全面的进攻技术。例如麦迪，既有突破又有三分，技能单打还可策应，这种球员无论放到哪种战术体系中都是不可多得的人才。皮尔斯则是进攻方面的十八般武艺样样精通：三分，中投，突破，后撤步，后仰，低位背打无所不通。

防守型小前锋就要练就一身防守功夫了，与精工型小前锋不同，防守技巧多是苦练加经验的体现。首先要有异于常人的体能，例如樱木花道。其次壮硕的身体和防守意识也是最为重要的，例如阿泰斯特，普林斯，巴蒂尔。

最后还要提醒各位，无论是防守型还是进攻型，都要练就一手不错的发球。因为小前锋和分卫是篮球场上五个位置中最容易获得罚球机会的球员。像麦迪和科比等人都有不错的罚篮。

打好篮球小前锋的要点

在篮球位置中，篮球前锋是篮球场上五个位置中最难打的，相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中，中锋和后卫可能是天生的，因为它们身高的关系，但是前锋被卡在中间。

篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。在进攻当中，前锋肩负着冲锋陷阵的任务，它既要远投近突，同时又要快下，是得分的主力;在防守当中，要堵一传，也要快退，同时还要审时度势，在各个方面去协防。

在篮球运动中，对前锋的身体素质要求很高，想要打篮球前锋，必须拥有好的身体，及充沛的体力。我们所说的前锋包括小前锋和大前锋，小前锋有时候要与攻击后卫的角色互换，要求它能够快下，能够进行中远投，在半场还能够突破。而大前锋有时候要与中锋的角色互换，它是真正的有实力的，要在内线攻防，要抢篮板，给队友去做掩护。

要想成为优秀的前锋，必须掌握技术动作，并且在篮球比赛中灵活运用，因此大家要多学习这些技术，其中包括摆脱、摆脱以后的接球、接球以后的攻击动作、投、突、传等，同时要知道何时使用这些动作和如何使用这些动作。

篮球前锋的摆脱接球

大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的，可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻，前锋必须学会在45度摆脱接到球，这是前锋非常关键的技术。

1、两动的摆脱接球

①利用变速摆脱防守

一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮，没有威胁，还有人在接球的时候会随意运两下球，没有做出三威胁动作。

②反跑

前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。

2、三动的摆脱接球

从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向外摆脱就可以接到球。

3、变速、变向摆脱接球

对方的速度快，自己的速度慢，采用前面两种摆脱 *** 都不见效，此时就可以利用变速、变向摆脱 *** 。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动，跟对方一定要有身体接触，再突然变向摆脱对方向外拉出即可。

4、到防守人的身后突然摆脱接球

前锋先向底线移动，让对方以为前锋要溜底，此时前锋处于防守人的身后，突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。

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