导读：初学游泳漂浮技巧：告别紧张。如果想不紧张，可以采取自我暗示的 *** ，告诉自己，不是初学者。不要害怕呛水，相信自己。漂浮要注意身体要伸直头要浸入水中，眼睛看池底，耳朵与水面平齐，刚开始可以拿一块浮板或救生圈；双手上举，手掌向前，闭气，向水面上扑
初学游泳漂浮技巧：告别紧张。如果想不紧张，可以采取自我暗示的 *** ，告诉自己，不是初学者。不要害怕呛水，相信自己。
漂浮要注意身体要伸直头要浸入水中，眼睛看池底，耳朵与水面平齐，刚开始可以拿一块浮板或救生圈；双手上举，手掌向前，闭气，向水面上扑，会发现十秒后，浮在水面上，一定要放松，即使开始沉下去点只要坚持闭气也会浮上来，水本身是有浮力的。
练习 *** ：双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看；扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5-10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。
水中站立，身体在稳定的漂浮状态下，一边吐气，一边双腿一起往前收到胸前，双脚与肩同宽落池底；当身体稳定后，双手离开池边，向后压水，站立抬头。
主要分类：
实用游泳：军事上、生产上、生存技能上、生活服务上实用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）和狗刨。但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量挑战极高。
竞技游泳：竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从之一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。
自由泳在游泳竞技中通常是指四种泳姿中的任意一种，竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，爬泳的个人速度相对最快，所以自由泳比赛时泳姿选择方面会更倾向于爬泳；举行的比赛是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
花样游泳：花样游泳花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。
游泳漂浮的正确 *** 如下：
一、准备工作
首先要注意的是安全，要确保你所在的游泳馆配备有救生人员，如果你是之一次学习游泳，应该有人陪伴。泳池的水深应至少达到自己的腰部，但不能太深，要保证自己仍然可以站在水中。
现在你需要记住的之一件事就是你在水中要感到自信和舒适，如果你焦虑和紧张，在水面上漂浮和游泳会非常困难，如果水有点冷的话，就慢慢来，四处移动一下，让自己的心跳加快一点。记住之一件事就是要让自己感到舒适。
二、呼吸控制
控制呼吸，是学习游泳的必要技能。屏住呼吸让你的肺部充满气体，可以帮助你更好的漂浮。而这里所说的呼吸控制却不是要让你憋住气，而是要在水中徐徐地吐气。下面就让我们一起进行水中吐泡泡的练习吧。
1、人体密度比水略小，都可以浮在水面，但是如何保证呼吸是关键
2、深吸一口气后人体趴在水上肯定是不会沉下去的，可以百度一下“水母漂”
3、更好的漂浮姿势是仰泳，但是大多数人仰面躺在水中的时候，四肢都不动的时候，腿部会下沉的厉害些，嘴鼻也很难露出水面，容易呛水
4、如果能让腿部不下沉、浮在水面，人体就可以浮在水面、刚好将口鼻露出水面进行呼吸
5、会游泳的人可以用蛙泳或自由泳的腿部动作，让腿产生一定的推水效果即可以保证腿部不下沉了。
6、不会水或者初学游泳的，可以尝试用踩自行车的动作来保持腿部不下沉，吸口气后仰面躺在水中，放松节奏，腿部慢速地模仿踩自行车的动作，就可以保持身体浮在水上了，非常省力，可以作为游泳间隙放松。
