导读：您好，年龄多大女士吗？症状出现多长时间了？一开始出现症状有什么诱因？劳累？外伤？还是其他？家里其他人有这种情况吗？不舒服的时候是怎么缓解的？检查过吗？冒昧问一下，本身有什么疾病吗？服用过什么药物治疗？请回复我！平时注意腿部保暖，适当运动。晚
您好，年龄多大女士吗？症状出现多长时间了？一开始出现症状有什么诱因？劳累？外伤？还是其他？家里其他人有这种情况吗？不舒服的时候是怎么缓解的？检查过吗？冒昧问一下，本身有什么疾病吗？服用过什么药物治疗？请回复我！平时注意腿部保暖，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚， *** 。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康！
休息！
这个天气，应该不会受凉，
肌肉拉伤的可能性大。
减少运动！
可以试着轻按狗狗的伤腿，找到痛点，经常帮着宝贝 *** 一下，当然要注意力度！
每天晚上坚持热敷、 *** 整条腿，力度由轻到重，在自己能承受的范围， *** 时加上红花油，连续5-7天就会减轻、恢复，这期间尽量不做超限的活动，适当休息，只要韧带恢复了经脉疏通了也就不痛了。
祝你早日康复继续游泳锻炼！
