乒乓球的下旋球技术(乒乓球下旋球什么意思)

乒乓球054

本篇文章给大家谈谈乒乓球的下旋球技术，以及乒乓球下旋球什么意思对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

乒乓球拉下旋的球口诀

乒乓球拉下旋的球口诀如下：

之一条经验：要打好乒乓球，必须树立“一棵树”的理念——手上的一切问题，要从腰（胯）腿脚的“根上”找答案

胳膊永远拧不过大腿，大肌肉群的发力一定强于小肌肉群。

所以，如果正手拉下旋球总下网，首先要思考整体动作框架的合理性，是全身协调用力？还是只在用胳膊手腕打球？

这是之一点，也是最重要的一点。

第二条经验：重心能放多低放多低，实在下不去，至少要把手垂下去，比球要低

你观察波尔正手拉球教学视频，执拍手引到膝盖以下的位置、非执拍手一侧的膝盖基本贴住地面了。

当然，这一点，业余压根别想，腰腿根本做不到。但是至少把手垂下去，比球低。

旋转是下旋，你的手比球还高，不可能过网的。

这是第二点。

第三点经验：击球部位，至少要摩擦球的中部，如果还不行就中下部

以前我不注意这一点，动作明明已经差不多了，还是不上球。经一个有经验的老教练点拨，注意到了击球部位，立竿见影。

这是第三点。

第四点经验：击球瞬间，挥拍要有一个加速度

乒乓球运动是爆发力运动，击球瞬间用上力才算，有加速度才能摩擦住球。

这是第四点。

第五点经验：要多去撞击

这一点， *** 上有无数的争论，我用一点最新的体会，看看能不能给大家新的启发？

就是你把乒乓球想象成“瑜伽球”，特别大的那种。

乒乓球的下旋球技术(乒乓球下旋球什么意思),第1张

乒乓球下旋球，在乒乓球的比赛中是很重要的吗？该怎么样发下旋球？

如果打乒乓球时间长了，会明白乒乓球是一项控制与反控制的运动，而下旋球是非常重要的控制技术，而能否起下旋球，则是判断一位乒乓球爱好者水平高低的重要因素。

下旋球下沉明显，如果发下旋球，对面不接的话，球会往回走。所以对于下旋球，对手在台内的时候不容易发力回击，即便是出了球台，如果下旋强烈，也容易在回接的时候下网丢分。为了稳妥起见，往往在回接下旋球的时候，会采取搓接的方式，但搓接回去的球，如果旋转不够，落点不刁，路线不顶，往往成为对手上手的机会球。

发下旋球，用球拍中上部直接向下摩擦球的中部偏下部位，发侧下：分为左侧下旋和右侧下旋。发左侧下旋球时，要注意向下摩擦球的左下部位。发右侧下旋球时，向下摩擦球的右下部。

在乒乓球比赛中，发下旋球的目的很明确，就是通过制造下旋，让对手失误，即碰球下网，或者通过下旋，让对手无法直接在接发球阶段抢攻上手，或者等待对手回搓，给自己制造下一板进攻的机会。

从上述角度来说，下旋球不是一种主动进攻技术，而且球速一般来说不快（侧下旋除外，侧下旋可以发得速度较快，但下旋的程度会减少），能给对手较多的反应时间，到球台之后的二跳也有规可循，即便是学球时间不长的球友，掌握搓球技巧之后，也能较为轻松地接回去，所以球友感觉下旋球威力不大。

但如果是对手有意发下旋球，让你回搓，那么等待你的往往是下一板凌厉的进攻了。

而上旋球为什么得分率高呢？因为上旋球的速度快，留给对手反应的时间短，所以更容易得分。

欢迎球友们关注我，多多交流，互相进步。

下旋球怎么发

想要发球下旋，就要找到自己的触点和击球方向，两者结合就能打出漂亮的下旋。先把板形调高一点，保持球的接触位置在球的中下部，靠近底部，然后往铅球背向上的方向击球。

位置要高于来球，但不能低于来球。然后摆动时，用前臂带动手腕，向前向下推，将球的中下部搓到底。

需要注意的是，铅板的位置必须高于入球的位置。如果低于来球的位置，球就会变成普通的下旋，没有下旋球的下旋。击球时要用力向前向下，利用摩擦力使乒乓球下旋。

正手发下旋球技术的要领分析

1、正手下旋发球

要领：左脚在前，身体微微向右倾斜，上部略前倾，拍拍手抓住高尔夫球手后方，尽量把球扔在垂直，高度超过16厘米，拍拍手拿球拍右后上方，当球从净回到高一点，左前臂迅速从波，球，底部摩擦，前臂与转弯动作。

2、直边发球下旋球

要领：与正手基本相同，身体外侧位置要比正手大。发球过程中，要借助腰部和臀部的旋转力量，加大发球的旋转力度。

3、直拍正手发旋球

要领：动作结构与直板正手下旋球相同。不同的是，非向前发球是球的中部，以推为主；下旋发球是球中部到球底部的摩擦，以摩擦为主。两者应有效结合，使其尽可能相似，即在发球不转弯的情况下，推杆后假摩擦球迷惑对方。

4、直方发旋球

要领：直板正手发球与直板正手发球基本相同，不同的是身 *** 置的侧面角度较大。在击球时，与球的接触中心应该受到一点摩擦，使球的转速不超过每秒20转。

乒乓球下旋球的打法

下旋球在乒乓中起到很多作用，多用于防守和过渡。对下旋球最直观的诠释大概是在削球中了。那么如何打下旋球呢?下面我为大家整理了打下旋球和接下旋球的几种 *** ，供大家参考!

乒乓球下旋球的打法 1

乒乓球下旋球的打法

在比赛中如果对方发下旋球作为长胶选手来说可以采用下面几种 *** 回接球

1、搓：

增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯 冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。且落台后前冲速度快。搓球时候要注意

a、对方抢攻

b、对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍死。

c、如果由于身 *** 置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球质量。

2、拱：

有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上升期或高点期，触球中下 部，手腕调节拍型后要僵，手臂向前下方发力。回球发飘且下沉，使用虽有难度但得分率较高。

3、磕：

靠撞击回接，特点：击球时间早，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑对方较难高质量回球。

接下旋球 ***

对于接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等 *** / 对于初学者，回接下旋球的最基本 *** 就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，提高回球质量，加大对方回接难度。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长 *** 回接，还要加大回接的旋转和落点难度。由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。

强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。

但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的 *** 回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球 *** 回接容易出高球，用推、拨的 *** 回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力 *** 。

一 、下旋短球不出台

如果判断对方发的是下旋短球不出台 采取的接发球 *** 根据来球不同有这样几种：之一，在反手，可以摆短到对方正手小三角，或者中路偏正手位。还可以劈长到对方正手大角度，尽量加转，以增加对方的下一板在空间上的难度。积极的'接法可以用反手拉球，对方一般就比较被动了。第二，在正手位，可以劈长到对方反手大角度，或者摆短到对方正手大角度。第三，中间位，横拍可以台内反手拧起来，略带挑打的意思。直拍积极侧身用正手挑起来进攻，如果觉得挑打下旋困难，可以用正手晃撇到对方反手位，达到控制的目的。

二 、出台、半出台下旋长球

如果判断对方发的是下旋长球出台，或者半出台 采取的 *** 有：

之一，反手下旋长球，横拍直接拉起来好一些，不会拉球只能搓球控制角度不被对方轻易抢攻。直拍不会横打的可以积极侧身抢攻，横打的话可以直接拉起来。

第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后发力拉弧圈球到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。

第三，中路追身，积极侧身用正手还击，拉弧圈球到对方反手位为稳定的接法，对方不宜发力。

也可回到对方正手大角度，但是角度一定要大，否则对方下一板一定会发力回击，回来的威胁大。

第四，注意接发球要有脚步的配合，不能站死了接发球，要多动脚 为了提高回接球的质量，尽量采用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，克服下旋球，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力，有利于我们接发球的下一板连续的进攻。

乒乓球下旋球的打法 2

1、正手位发左侧上下旋球技术

(1)击球前的准备(包括站位准备，抛球引拍)

以右手持拍为例，一般站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方。引拍时，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕曲，横握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动，击球时，右臂从右上方向左下方挥动。

(2)击球时

当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左下方挥摆，直握拍者手腕曲，横握拍者手腕内收，腰部配合左转。击球中部向左侧上方摩擦为左上旋球，击球中部向左侧下方用力摩擦为左侧下旋球。

根据发球的长短调整球的之一落点的位置。

发球部位以前臂和手腕为主，腰部辅助。动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

(3)击球后

手臂继续向左方顺势挥动并迅速还原。

2、注意事项

(1)左侧下旋发球动作 *** 大致与左侧上旋发球动作相同，区别在于：触球后球拍的摩擦方向不同。

(2) 横握拍发左侧上(下)球时，更好将握拍的三个手指松开，以增加手腕的灵活性。

如果对手是削球打法或对方接发球技术比较保守，接发球喜欢搓球，则可首先使用发侧上旋球，这样对方回球比较容易冒高出机会球或者直接回球出界，可以占据主动地位。但是如果对方能力较高且技术先进，比如喜欢用挑打技术，还是要小心使用，避免遭到直接攻击。

乒乓球起重下旋的拉球技巧都有哪些？

简单地说，用蛮力抬起和旋下是没有用的，这是一个技巧的问题。以下是小编组织的乒乓球下旋球拉球技术。

1、放松: 除了放松，手应该打开前臂和上臂之间的角度。不一定要是直的，但角度必须足够，至少150度。当我拉下重物时，手臂几乎是直的，所以前臂几乎是直的。缩小的空间就足够了。

2、领先位置: 我看到许多高尔夫球手的领先位置和低旋仍然太高。球拍应放低至膝盖以下的高度——领球位置过高，不利于球拍向上的力量。球拍被抛到拍柄后面引导球拍——如果球拍的位置太晚，击球时向前的力量就会太大，而且很容易击球过多或吃掉旋转球而从网上掉下来。

3、击球部分: 下旋越强，击球部分应该越低。有人说波尔把球拍的下旋往后拉，是为了摩擦球的中部和下部，但不是每一次击球都需要往后拉，这取决于你的预测和经验能力。击球位置应低，拉球的更佳时机应在下降期或下降初期。也就是说，力的方向应该与来球的轨迹相匹配。弧”正切”。

4、发力: 拉球时，要用腿、腰、手三者的合力。光用手臂拉球是不够的。不要只是强调踢腿和转腰。你必须找到一种 *** ，把这个力和前臂收缩结合起来，同时向同一方向施力。腿——腰——手三个力度应该叠在一起。许多高尔夫球手甚至有一种误解，认为只有在腿部和腰部施加力量之后，才会留下手臂动作，这也是错误的。成年人的力量不是问题，关键是力量在撞击球拍的瞬间传递和集中。

5、迎前：如果身体没有随着重心向前移动，这意味着大腿的力量是无用的——如果大腿没有施加力量，腰部就很难施加力量。这样，只有手的力量才能把球拉下来，球就会变小。如果球太软不能向前移动，它就会把球磨得太薄。如果它不前进，就有掉进网里的危险。被拉过去的球太软，速度不够快，容易被主人扣住。或者是身体在拉球后向后倾斜的问题。

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