网球肘小针刀治疗教学视频(网球肘的小针刀治疗视频)

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本文目录一览：

小针刀治疗网球肘 网球肘的治疗 小针刀治疗网球肘怎么样

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。网球肘是因更先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。其实，只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。

小针刀疗法：局部麻醉后患侧伸肘位，术者左手拇指在桡骨粗隆处将肱桡肌拨侧，将小针刀沿肱桡肌内侧缘刺入，直达肱桡关节滑囊和骨面，做切开剥离2～3针刀出针，无菌纱布覆盖针孔后患肘屈伸数次。中医治疗外敷具有疗伤修损、消炎止痛、理气行血、通络除痹作用的舒 肘 通 筋 贴。

网球肘的锻炼

做法：下肢姿势不限。以缠右肘为例，左掌托住右肘关节，右臂掌心向上，右掌以小指侧为起点，五指依次卷屈，向胸前屈肘卷回，中指尖对心口处，经过胸前向胸前、向下、向外、向前螺旋伸出。同时，左掌不离开右肘关节，右肘在左掌上旋转摩擦，目视前方。。

一般一组10次，做5—6组。感觉肘部发热，左右交替练习。这个动作做得好，手臂应该像一条洁白的美蛇，蜿蜒盘旋，来回穿行不息。有兴趣者也可以2人互相对缠肘练习，即一方推按我(右侧者)肘，我则从对方两臂向外缠绕肘反推对方，如此反复循环练习。

这个动作的技术要点是：整个手臂包括手指、尺骨和桡骨都要旋转，手臂的旋转出入过程中，始终要沉肩坠肘。随着熟练程度的提高，可以适当发力。练习过程中要意守和搓摩曲池穴(肘关节外侧凹陷中)。

不要忘了，缠肘也是功夫。当对方(左侧者)抓握我肘，我的一手固定住对方手，同时屈肘做缠肘动作，可以有效锁切对方的腕、肘，达到解脱目的。

网球肘小针刀治疗教学视频(网球肘的小针刀治疗视频),第1张

针灸治疗网球肘的视频教程

针灸治疗网球肘的 ***

辨证治疗：

主穴：曲池、阿是穴

1、寒湿外侵

【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。

【处方】肘髎、手三里、尺泽

2、气血瘀阻

【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。

【处方】尺泽、合谷

3、肝肾两亏

【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软;舌红少苔，脉细弱。

【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里

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症状体征

主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。临床检查时可发现肱骨外上髁处有压痛点;Mills征阳性，即屈腕并在前臂旋前位伸肘时可诱发疼痛。此外，抗阻力后旋前臂亦可引起疼痛。

病理病因

因职业需反复用力伸腕活动，如乒乓球、网球中的“反拍”击球。理发员、会计，以及偶然从事单纯收缩臂力活动工作的人，都会引起附着于肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性劳损。

艾灸取穴：阿是穴、曲池、手三里、合谷穴等局部疼痛点或压痛点

预防护理

劳作前，进行功能锻炼准备，每天主动进行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水。避免外伤。

辅助理疗：

1、刮痧：按照对应经络穴位的走向从上刮到经络末端，刮痧板呈45度角(刮痧板采用水牛角、玉质、砭石、蜜蜡等材质皆可)，痧症严重处配合刮痧板点、摁、拨;

2、拔罐：对应穴位进行留罐、闪罐，也可对应经络穴位的走向走罐(拔罐可选用玻璃火罐、炮制药材的竹罐和抽气塑料罐)。

小针刀是治疗网球肘的更好办法吗？

当然不是了，小针刀会加重肘部的损伤，不到非做不可的时候不建议采用。

我的观点：网球肘是一种慢性损伤性肌筋膜炎，在人体肱骨外上髁处附有桡侧腕长伸肌，尺侧腕伸肌，腕短伸肌，尺侧腕伸肌，指伸总肌，和小指固有伸肌，它们可能使腕关节背伸和指关节伸直，这些肌肉的主动收缩和被动牵拉，都可能在伸肌总腱附着处产生一定的应力，如长期反覆用力，在抗阻力下背伸腕部，并做前臂旋转动作，使这些肌肉过度牵拉超过适应能力，就可能在肱骨外上髁处损伤这些肌腱或筋膜，引起局部充血、水肿、渗出而形成瘢痕组织或黏连，而产生疼痛，这种疼痛可以延着桡侧伸腕肌方向放射.此外，在伸肌总腱与肱桡关节长期反覆摩擦，劳损后可以引起该处的滑曩炎， *** 滑膜缘及周围韧带，引起疼痛。

网球肘的治疗并不难!正确的认识疾病，选择适当的医生，并积极的配合，那临床治愈的效果是很好的!

网球肘用小针刀治疗可以吗?

我不建议你做小针刀，因为做小针刀以后会好一段时间，然后就又会复发，而且一次比一次严重。

网球肘的治疗 *** ：

①膏药：可以外敷tao宝的中医膏药（古续★舒络★肘康★贴），还是不错的。

②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等），但是作用通常不大。

④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

⑥休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。

网球肘锻炼 *** ：

增强体质的 *** 如下：

1、打球

约人去打球是一个很好的锻炼 *** 。可以选择乒乓球或者羽毛球都是能够很好的增强体质的 *** 。不过要选择适合自己强度的对手。如果对方技术太好，可能会打击自己的自信心。

2、慢跑

体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。

3、太极

可做一些柔缓的运动，如在公园、广尝庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

4、游泳

体质差的人可以适当的去游泳池里游泳，游泳也是一项不错的运动，不仅可以锻炼你的耐力，也可以很好的放松自己，全身被水包围着，感受着水的流动，会有一种很舒服的感觉。

小针刀治疗网球肘

小针刀是一个很小的微创手术，刀刃的直径只有0.8个毫米，所以看上去就像刚打过针一样。一般情况下可以打麻药，但也根据医生的习惯，因为做这个针刀非常快，有些医生也不打的，不过你只要要求打麻药的话，医生是会给你打的。你很明智选择针刀治疗网球肘，用针刀治疗这个效果很明显，是非常好的方式，有人患者选择打封闭，效果也不一样的，但是针刀效果确实不错。

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