中考排球垫球规则(中考排球垫球的标准)

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本文目录一览：

中考体育垫排球要几个及格还有规则是什么

答案如下：

1、正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直。

2、手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。

具体要求： 排球垫球并不是把球垫起来就算合格，每次垫球应达到的高度。

拓展资料：初中学业水平考试

1、初中学业水平考试，简称“中考”。它是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试；它是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。

2、学生可根据中考成绩报考相应的普通高中、职业高中、中专、中技、中职等。其中以报考普通高中为主。

（资料来源：百度百科：初中学业水平考试）

中考排球垫球规则(中考排球垫球的标准),第1张

中考排球考试规则

考试规则如下：

1.排球垫球一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。

2.垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，之一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准，包括手型、击球的身体部位。

3.在垫球时，要用双手持球将球向上抛起，双手迅速做出准备垫球的动作，用桡骨内侧击球，将球向上方击出。

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体育中考排球垫球该怎么练？

1、准备姿势

分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。

2、球触手臂部位和击球部位

用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。

3、两手臂夹紧，直臂击球

两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。

4、方向的控制

正对来球，利用正确的动作，将球垫至自己的正前方。

5、全身协调用力

上、下肢的协调用力。

扩展资料

排球考试操作规范及要求：

1、考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，之一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。

2、每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

3、垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时， *** 正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。

4、考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责；出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

参考资料：百度百科-排球

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