中国跳水队魔鬼训练视频(中国跳水队魔鬼训练视频播放)

跳水089

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39岁“跳水女皇”郭晶晶罕见露面，她服役期间有过怎样的成就？

一提到跳水皇后郭晶晶，大家马上会想到她是豪门阔太，成功嫁给了香港的富豪霍家。郭晶晶的出生其实很普通，她的父母都是工人，她能成为豪门阔太与她辉煌的跳水生涯是脱不了关系的。她在跳水上花费的时间功夫、付出的汗水辛劳是一般人所难以想象的。

她6岁的时候，河北跳水队教练到保定选人，就被选中。无论哪一项体育运动都要经过艰苦的训练，跳水也不例外，郭晶晶本身的膝盖骨是有些外凸的，这样会影响她的空中动作，所以在教练的指导下，她每天必须艰苦的进行压腿活动，每次压都疼得她汗水直冒，父母劝她放弃，但是她仍然坚持下来。凭借着这股坚持和韧劲，12岁郭晶晶就成功入选国家跳水队。她在没入选国家队之前，每次训练都是边哭边练，进入国家队之后，更是边哭边练。ICI，邓亚萍造访郭晶晶看到3米、5米、7米、10米的跳台就问她，你每天都要爬上去再爬多少次，郭晶晶直接回答对上百次。

1995年，14岁的郭晶晶参加了世界杯，一人独得4枚金牌。1996年奥运会后，郭晶晶在训练的时候造成腿部骨折，眼看着全运会时间就要到了，但她还在痛苦恢复中，直到5个月之后才伤口勉强愈合。伤好之后她开始进行魔鬼训练，早晨6:00起床一定要练到8点才吃早餐，中午时候别人睡午觉，她一个人在外面跑步，下午更是艰苦的高强度跳水训练。1997年全运会预赛的时候，郭晶晶的腿上还打着石膏，谁都没曾想到她能在全运会拿下三米跳水亚军。

相对于另一个跳水皇后伏明霞三次参加奥运会三次拿冠军来说，郭晶晶的奥运之路要走的坎坷的多，她在亚特兰大和悉尼奥运会上都错失了冠军，当时她开始怀疑自己是不是应该退役了，那时候她已经20岁，而跳水运动员的黄金年龄是十四五岁。郭晶晶自此之后开始每天自主训练，每天都要总结自己错到哪里，如何减少失误。一坚持就是4年，她终于在雅典奥运会拿到了冠军。雅典奥运会之后的郭晶晶已成为了中国跳水队里的三朝元老，身上病痛不断，腿部多块骨头都断过，腰也不好，但她为了迎战北京奥运会一咬牙又坚持了4年，最终在北京奥运会上展示了惊人一跳，就像一根针一样，日本裁判给了10分满分。当郭晶晶嫁到香港霍家的时候，霍家要求香港媒体写上郭晶晶下嫁霍家，这是对这位跳水皇后更大的尊重。

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跳水队郭晶晶的简介

姓名 郭晶晶(Guo Jingjing)

国家/地区： 中国

性别： 女

出生日期： 1981-10-15

身高： 163cm

体重： 49kg

大项： 跳水

小项： 女子个人3米跳板

更好成绩： 2004年奥运会3米跳板冠军

1988年在河北保定训练基地开始跳水训练，教练是李芳。1993年进入河北省跳水队，教练是李芳。1992年入选国家跳水队，教练是于芬。

从1996年的亚特兰大开始，郭晶晶已经参加了3届奥运会，在她心中，每一次奥运经历都有不同的感受。“1996年是之一次参加奥运会，那时候只顾着激动了，别的什么都没想；2000年在悉尼，当时的心态有些着急，因为已经不是小将了嘛，所以很渴望能拿个冠军；到了雅典，我已经可以用平常心去面对了。”至于明年的北京奥运会，郭晶晶说，“在家门口参加奥运会，感觉肯定会不一样，但现在还没开始，就只能是期待了。”2008年的北京奥运会，会不会是郭晶晶职业生涯中最后一次奥运会呢？“我不是个计划性很强的人，现在还没想那么多。走一步算一步吧。跳水让我很快乐，要做什么事情等到奥运会之后再去打算吧。”

2000年悉尼奥运会是郭晶晶第二次参加奥运会，在三米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统治地位而取得一枚银牌，而在和伏明霞合作的奥运会新项目双人三米板中却最终不敌俄罗斯组合尤里娅·帕卡琳娜/维拉·伊莲娜屈居第二，使得自己的首次奥运之旅于金牌擦肩而过。

2004雅典奥运会以中国女子跳水队头号选手身份出征的郭晶晶终于在三米板个人赛和双人赛中折桂。

从2001年至2007年之间的四届世锦赛中郭晶晶囊获了8枚金牌。

主要成绩：

2000年 第12届世界杯3米跳板单人、女子团体、混合团体冠军、双人亚军，悉尼奥运会3米跳板单人、双人亚军

2001年 第9届全国运动会女子1米跳板、3米跳板冠军，第9届世界游泳锦标赛女子3米跳板单人、双人冠军

2002年 全国跳水冠军赛女子1米跳板、3米跳板冠军，第13届世界杯跳水赛女子1米、3米跳板单人冠军、双人亚军，全国跳水锦标赛女子3米跳板冠军，釜山亚运会女子3米板单人、双人冠军

2003年 国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子单人、双人冠军，中国站女子3米板单人、双人冠军，世锦赛女子3米板单人、双人冠军

2004年 第14届世界杯女子双人3米板冠军，单人亚军，雅典奥运会女子双人3米板单人、双人冠军

2005年 国际泳联跳水大奖赛加拿大站女子3米板单人、双人冠军，美国站女子3米板双人冠军

2006年 国际跳水冠军巡回赛(上海站)女子三米板单人冠军、双人冠军(与李婷)，第11届跳水世界杯赛女子1米板单人冠军、3米板第三名、双人冠军(与李婷)，国际泳联跳水大奖赛加拿大站、美国站3米板双人冠军(与李婷)，珠海站、悉尼站、德国站3米板单、双人冠军(与李婷)

2007年 游泳世锦赛女子三米板单人冠军、双人冠军(与吴敏霞)，跳水大奖赛珠海站、德国站三米板双人冠军(与吴敏霞)，美国站三米板单人亚军、德国站三米板单人冠军，跳水系列赛谢菲尔德站、墨西哥站、南京站三米板单人、双人冠军(与吴敏霞)

2008年 世界杯赛女子三米板双人冠军、世界杯赛女子三米板亚军。

全红婵又一次实现水花消失术，中国跳水队的“水花消失术”到底是如何练成？

多次反复训练以及教练制定训练 *** 。

中国跳水队被称之为跳水梦之队，一部分原因来自于多位运动员上演水花消失术。其他运动选手在比赛过程中，水花特别大，而中国运动员却能保持较高跳水水平，从而成为金牌获得者。

东京奥运会期间，来自广东的全红婵参加女子跳水比赛，并成功收获沉甸甸的金牌。从此之后，全红婵多次上演水花消失术，不愧是跳水运动员。

之一种 *** ：坚持训练

反观美位跳水运动员的训练经历，他们从小开始进入跳水动作训练。运动员正式登上跳台之前，他们需要在地面上，反复进行同一个动作。当运动员长时间坚持训练时，肌肉会保持充分记忆力。此时，训练员会帮助跳水运动员在训练的过程中，逐步尝试跳台动作。其实，运动员正式完成跳台动作之前，他们需要克服对水的恐惧以及培养游泳实力。

第二种 *** ：教练员量身制定训练模式

某些跳水运动员在训练的过程中，虽然他们可以坚持完成训练，可是部分运动员身体比较僵硬。此时，运动员专属教练员会根据运动员身体状况调整训练模式。当教练员和运动员长时间在一起完成训练时，他们早已互相彼此熟知。训练中和比赛中，教练员会保持严厉状态。私下生活中，从小开始训练的跳水运动员会将教练当成朋友和亲人。

总而言之，任何一项成功都伴随刻苦训练，尤其是跳水运动员。部分运动员成功进入各大比赛周期后，遗憾和荣耀并存。教练不仅需要培养运动员专业实力，他们还需要对运动员进行赛后心理辅导。一是防止运动员因获得荣耀而骄傲，二是防止运动员因遗憾而失望。

中国跳水队真无敌！9人包揽全部金牌！中国跳水队为何会一直处于领先地位？

中国跳水队真无敌！9人包揽全部金牌！让大家看到这个新闻的时候是非常开心的，可能这个结果也在很多人的预料之中，那么为什么我国的跳水队会一直处在一个比较领先的地位呢？首先我觉得身体素质是一个非常重要的因素，大家都知道，作为亚洲人，身体的柔韧性是非常好的，而且跳水运动它对于技巧性的要求也是比较强的，所以我们在这一方面的优势还是比较明显的。而且我国对于这项运动也非常重视，每年都会输送非常多的人才进我们的国家队。这就让我们在人才库比较充足，所以优秀的选手也就越来越多。除此之外值得我们关注的是其他国家的运动主要受市场决定的，跳水还属于小众项目，所以中国的跳水一直处于世界的前列。

其实很多人看到跳水比赛的时候都是比较兴奋的，其实任何一项运动都离不开大家的努力，如果只具备一些先天优势的条件也是不足的，就像我们经常听到一些人说这个人具备天赋；但是天赋往往只能够占到1%，其实99%都是需要靠个人努力的。所以我们跳水队之所以有现在的领先地位，也离不开大家的努力，如果不努力，谁也不可能取得成功。对于运动员而言，他们所付出的努力比我们想象的还要多，他们夜以继日的进行各种各样的训练，俗话说台上10分钟，台下10年功。可以看出他们所付出的努力是非常多的。

希望大家在看到这个视频之后，能够意识到我们所有人的成功都不是偶然的，希望大家也能够调整自己的心态，积极的去努力面对生活中的各种挑战，相信通过我们的努力，我们也会把生活经营得非常棒，大多数人都是平凡的人，所以我们也要在平凡的生活中把我们的生活给经营好。

世界跳水史上永恒神话！“跳水女皇”高敏，缔造72连胜不败战绩

她是中国跳水“梦之队”的起点，她是中国之一个奥运会跳板跳水冠军获得者，她是世界上女子跳水之一个突破六百分的运动员。

她的惊人一跳垄断了世界跳水台七年，她创造了比赛全胜的奇迹，她被封为“跳水女皇”。众所周知，中国超强跳水“梦之队”是“神话”般的存在，而她就是这个“神话故事”的开篇主角。

如今的她已经年过50，但是她的辉煌时刻，永远记录在人们的心中。本期子牙童趣 体育 观察员就带领大家走进“跳水女皇”——高敏的世界。

1970年，高敏出生于四川自贡的一个知识分子家庭。父母均是 财经 大学毕业的高材生，在那个年代来说，她的父母也应该算是有背景的人物了，因此和普通家庭相比较，高敏的生活算是比较富裕的。

自打高敏出生后，就可谓是集万千宠爱于一身，是家里的“掌上明珠”。高敏的爸爸家是三个兄弟，几乎没有女儿家，高敏的出生，就成为了高家唯一的“千金”，因此在家中，不管是父母还是叔叔爷爷都很喜爱高敏。

在她很小的时候，她就有了自贡的之一辆儿童三轮车，等到她上小学一年级，就有了自行车，在那个年代，成年人能拥有一辆自行车就是很奢侈的了，更何况是一个刚上一年级的小孩。

高敏也深知接受良好的教育给人带来的，更多的是幸福。尽管年龄小，但是高敏的任何想法都会得到父母的尊重。她的父母深知身体 健康 的重要性，因此也很注重对高敏身体素质的锻炼。

高敏能够有极高的运动天赋和极强的身体素质，与家庭原因密切相关。高敏的爸爸非常热爱 体育 运动，在他年轻的时候，曾获得重庆市少年游泳冠军和更高纪录保持者，后来在大学还是足球队的前锋，因而高敏也随着爸爸般热爱 体育 运动。

高敏5岁的时候，就学会了游泳，还经常和爸爸一起进行各种竞技类比赛，这也大大激发了高敏对 体育 的战斗力和上进心。6岁高敏被选入了体操队，希望女儿从事 体育 运动的父亲自然很开心，但是高敏却开心不起来，因为她不喜欢体操，她内心最喜爱的运动还是水上运动。

高敏向父亲讲述自己的想法后，作为父亲自然是愿意尊重女儿的选择，因此高敏从体操班退了出来。

高敏9岁的时候，学校新开设了游泳课，热爱游泳的高敏上课自然是十分认真，而且游的也比其他同学好很多，而游泳的高敏恰巧被跳水教练杨强相中，他一眼看出高敏是一个好苗子。

而此次杨强的到来，并不是这么草率地直接认中某一个人，有天赋固然是个好事，但是他还希望看见孩子们身上其他的特质，因为要知道在那个年代，中国的 体育 状况并不乐观，国家需要的不仅仅是拥有天赋的运动选手，更需要的是有毅力有勇气的运动员。

因此，杨强教练来了一个大撒网，初次被选中的共有上百个孩子，他用淘汰机制，留下更优秀的那一个，经过一段时间的“魔鬼训练”，上百个孩子只剩下了几十个，就这样时间慢慢的流逝，沉迷于自己训练的高敏，直到最后一天，才发现上百个人只剩下她一人了。

1981年初，10岁的高敏正式被四川省专业跳水队选中，得知消息的父母，无条件支持女儿的意愿和梦想。

1984年，高敏开始训练跳板跳水，最开始挑战的是十米台三个高难度动作，这三个高难度动作在当时跳水队所有队员中，也只有一两个男队员可以完成，而对于 体育 的坚持高敏也绝不是说说而已，她对自己特别狠，自己制定严格的训练计划，终于她学会了这三个动作，她凭借自己高强的意志力和那股劲头，在 体育 生涯上也是越走越高。

1985年，高敏进入国家集训队。从此，开启了一个属于中国跳水队的时代，一个由高敏开启的“神话”。1986年，高敏参加第五届世界游泳锦标赛，斩获女子三米跳台冠军，并与队友合作，拿下女子团体冠军 。

这时，14岁的高敏接到了国家队让她前往北京参加集训的消息。14岁的她，怀着憧憬与不安，独自一人踏上了旅途，坐上了前往北京的火车，然而也正是有了这个在国家队的起点，才有了后来的“跳水女皇”高敏。

在国家队训练期间，高敏也迎来了少年时期的黄金发育阶段，当时高敏的身高长到了1米62，她的体重也在逐渐增加，向100以上逼近，这时的她意识到了危机。

对于一个跳水运动员来讲，体重一旦发生很大的变化，超过100斤，她的跳水技术将大打折扣，姿势也会变得奇怪，骨骼很容易变形，一旦严重就会很容易地带来伤病。

高敏绝不会允许自己犯这样的错误，她马上警觉起来，在高强度的训练中减肥，把体重控制在95斤左右。她的目标是冠军，是站在国际赛场上让中国的国歌响起让五星红旗迎风飘扬。

1988年，第24届奥运会在韩国首尔举行，这是高敏参加的之一次奥运会，也是她高光时刻的到来，她一举斩获3米女子跳水跳台冠军，她拿到了中国跳水之一枚金牌，迎来了中国跳水队的黎明。

1988年以后，1989-1992年，高敏参加多次亚运会，世界跳水杯，无一例外，斩获各大赛场的金牌，成为了不败的“神话”。1992年，第25届奥运会，高敏带伤参赛，尽管如此，她依然蝉联了女子3米跳板冠军。

受伤病折磨困扰的她，选择了完美落幕，她的跳水生涯于这场比赛中终结，22岁的她选择了退役。这年，她赤脚走上了奥运会的更高领奖台，她真切地感受站在“世界之巅”的幸福，热泪盈眶含泪告别了赛场。

在高敏的14年运动职业生涯中，她共摘得70多枚金牌，包括11次世界冠军，两次奥运冠军。14年70枚金牌，这样算下来，平均一年她要参加5场大型比赛，拿金牌似乎对于她而言就像是拿着“玩玩”一样，一枚金牌就是多少运动员梦寐以求的，更何况是70多枚。和她同台竞技的运动员们称，她的存在，会让对手感到绝望。

2021年的夏天，跳水小将全红婵零水花一跳，再次将中国跳水“梦之队”捧上了巅峰，小将全红婵在东京奥运会上一举摘得两枚金牌，一时她也成为了媒体流量的宠儿。

对此，高敏在社交平台上发言称，我们要理性看待全红婵的成功，14岁的全红婵正处于一个旺盛的生长期，未来将会有很多的变数和挑战。

如今的出道即巅峰，未来的某一天，如果她失误了，媒体的拉踩和冷落将席卷而来，因此她呼吁大家不要过度的追捧运动选手，要给运动员们一个相对安静的环境，以免给选手带来无形的压力。

高敏还称，看见小将全红婵其实就像是看见了曾经的自己，作为过来人的高敏，对这位可遇不可求的人才也是格外的惺惺相惜。在所有人追捧这位小将眼前的辉煌时刻，只有高敏惦记着她未来的艰辛。

虽退居体坛，但高敏无时无刻都挂念着体坛的所有消息，她也希望中国跳水“梦之队”的辉煌可以永不熄灭。

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