台球初级技巧(台球新手教学)

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本篇文章给大家谈谈台球初级技巧，以及台球新手教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

新手打台球的口诀

打台球的技巧：

1、手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起，大拇指自然贴在食指上来驾杆。

2、前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上。

3、出杆的稳定性直接决定于运杆手肘部的稳定性，肘部固定。

4、身体的重心落在击球线上支撑腿，前方的位置可以保证击球稳定性。

台球基本技巧是指高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来，比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球（香蕉球）。

打台球的技巧

台球在很多地方又叫做桌球，是一项很多年轻人都会喜欢的体育运动。那打台球的基本技巧是什么呢？

之一项(架杆)培养正确架杆和守备姿势，手臂自然伸长而非僵直，如此能助你目标球之锁定。经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置，力求能够放松，扎实，而稳定，其对出杆之准确性有绝对影响。不要仅用指尖握杆，更不可使用手腕力量紧握球杆，轻提球杆方式最正确。母球与目标球接近时，应缩短架杆距离，而握杆位置也需适度配合前移，反之则向后移。

第二项(瞄准)持杆的水平角度越小，撞击的准度越精确。握杆的肩膀线(中心线)要对准目标球的方向，肩膀点在双脚重心点正上方。保持下巴中心点在球杆的正上方，与鼻尖，眉心，成一直线。出杆前，3~5次的运杆即可，超过容易失去节奏感，反而给自己增加不必要的压力。

第三项(摆动)

第四项(出杆)

第五项(延伸)

怎样打台球新手系列教程

打台球新手小技巧如下：

首先把手张开，中间拱起来，大拇指和食指夹住，其他手指一定要张开。

在击球的时候，杆不是靠大臂灵活晃动的，应该用小臂去打球，保持球杆的水平。下巴要贴在球杆的正中间，而且要贴住身体要趴低，这样才能把球瞄准。

后手不能用力抓杆，认为这样球杆会更稳，其实反而会影响发力导致不稳，正确的是出杆时后手尽量保持放松，户口松开用手掌轻轻抓住球杆，出杆时不要起身太快，这样会影响出杆打点，应该做到出杆后身体保持不动。

白球要打准中心点，不能让打出去的白球旋转，这样会影响准度。

台球介绍：

台球（Billiard）又称桌球或者弹子球，是球类运动项目之一。是运动员在台球桌上用超过91.4厘米长的球杆，通过按照一定的规则击打主球，撞击目标球使入袋的一项体育休闲项目。

对于台球运动的起源，有两种不同的说法：一种认为台球运动在14世纪起源于英国，一种认为台球在1510年起源于法国。

台球运动最早风行是在18世纪的法国。台球从20世纪初开始逐渐变成了竞技运动项目。1919年成立了英国落袋和斯诺克管理委员会。1940年世界台球联盟成立。

2021年3月13日，亚洲台球运动联合（ACBS）发布消息，台球运动将成为2030年多哈亚运会的一部分。

台球初级技巧(台球新手教学),第1张

打台球技巧口诀

打台球技巧口诀大全

打台球技巧口诀大全，台球是很受欢迎的一项体育运动，也是老少皆宜的，打台球时都需要进行发力，发力是台球运动中最为基础的基本功之一，下面就为大家分享打台球技巧口诀大全。

打台球技巧口诀1

一、开球得胜

开球也要讲技巧，有效没位为更好。

如果开局运气好，幸运之星向袋跑。

二、统筹全局

统筹全局要动脑，首杆选球很重要。

不论斜直难或易，每杆都要运筹好。

三、控制球路

主球走位很重要，控球功夫要练好。

运用击点和力道，旋转跟缩看需要。

四、抢占阵地

袋口阵地要占早，争抢养位结合好。

堵门抢位或挤跑，强击弱击别混淆。

五、不进则养

进球固然是目标，不进也把位养好。

找位有时须强击，养位弱击柔更好。

六、稳准出击

进球点位要找好，依据角度卡薄厚。

后手平稳如掌舵，运杆出击准度高。

七、起死回生

救活死球别小看，把握时机很关键。

运用反弹或粘跑，及时把位调整好。

八、化险为夷

对方余球设障碍，利用倒勾来破解。

只要角度把握住，出奇制胜才不输。

九、克敌制胜

自己余球设障碍，阻击对方难破解。

步步为营紧盯住，自己获胜会加速。

十、乘胜追击

争夺黑八是决战，机智沉着打攻坚。

防止手球和做饭，白球落袋败最惨。

打台球技巧口诀2

1、我的瞄准 *** 是看线，而不是看点。这样做的优点在于，我能在线内做各种杆法，只要球不离线。

2、大部分人认为自己能一杆清台的时候，其实都是在骗自己。

3、很多难球，不是打不进，而是没打准。

4、大部分打不准球的原因，不是点瞄的准不准的原因，而是出杆的原因。

5、没必要总去练习捅瓶，你把瓶捅好了，出杆也不一定直。建议不要作空发杆练习。

6、母球在加塞后(强塞除外)，没有碰到库边之前，几乎不影响母球分离角度。

7、底杆缩的远不远，不在于你的瞄球点底不底，而是发力实不实。

8、打不出底杆或打不出强烈底杆的大部分原因不是因为球杆，而是你的技术不够。

9、打十六彩，没必要把腰下的太底，下巴也没必要贴着球杆。把头抬起来点，你的视野和方向感会更强。

10、打十六彩时，大臂不一定非得不动，特别是下软塞推杆时。

11、练习对角底袋直球，不如练习边裤底袋直球，意义不在于练习准度，而是在于练习出杆。

12、当技术不稳定的时候，不要太注重局部，如手腕，握杆等，建议注重整体的舒适度。

13、练球时间跟据自己身体情况，不宜过长，否则越练越累，越练越不稳定。可以一天分成若干段练习。

14、有时用打杆跳球的时候跳不起来，别以为你的技术没做到位，是因为你的皮头太软。

15、水平突然间下降，也许你是要涨球了，别急，过几天再打球看看。

16、打十六彩讲研“势”，下过围棋的人都知道，其制胜之道不在于计较几个棋子的得失，而是在于占势。放弃几个棋子，是为了获得全局的`控制权。十六彩如棋，越是高手，对“势”的掌控越是精深，非常不好的球势，他们往往一杆就能占尽优势。

17、进攻清台先入为主的思路，其实就是想方设法尽快解决困难球，留好球过度。

18、有些时候，让母球贴库，比任何防守都好。

19、当你清不了台的时候，你的球剩的越少，优势越少。

20、不要轻信那些伪高手的话，那样可以让你走不少弯路。适合自己的技术才是更好的技术。

21、赛前热身的时候，可以穿个外套，等正式比赛再脱下来，这样更利于热身。

22、球不练技术，练的是心理，不是打球心理，跟球没关系，练的是不要把钱看的太重。练球还是系统的去学习，合理的安排训练方案。

23、一副新球或用抹布刚刚擦过的旧球，和普通的球不一样。如果有人跟你赌钱，他要了这样一副球，那你得注意了。慢慢体会吧。

24、打十六彩时，放松很重要。

打台球技巧口诀3

1、虎口要贴紧球杆

2、大臂更好固定

3、小臂放松，手腕放松，小臂来回摆动。

4、前停，后停，牢牢的定住，把力集中在皮头上

5、后停时，开始出杆一定要匀加速，出杆的初速度逐渐加快，当中的加速度保持不变，也就是不突然发力或刻意加力，一定要有一个逐渐加速的过程，然后当皮头撞击母球的时候，力就释放出去了，产生的视觉就是皮头好像在触到母球时才出力，而千万不要刻意等皮头准备到球点时加力，那么是错误的，这个很重要。

6、出杆后更好保持大臂不掉，小臂夹紧大臂，自然抓紧球杆，保持击球后的姿势1-2秒。

有很多人打不了低杆就是从后停开始，他一下子把力拼命打了出去，应多留意高手们的.出杆，例如：希金斯，亨德利，沙利文，墨菲，梁文博，于德陆…高手们10个有9个是匀速，别小看这个，即使你去找教练学球也必须练这个出杆速度，不管你是沙利文的持球，还是亨德利的三停击球都需要学会匀加速出杆，释放力量，还有建议大家看文章时不要忽略每一个细节，不要断章取义。

三停指三停节奏，运杆前停，拉杆后停，出杆后停顿。

我不是高手。。纯粹发表自己的意见希望对大家有帮助，虎口贴紧就行啦，你直接握杆的时候虎口贴紧，无需握死。

小臂放松大臂固定是为了让小臂得到悬挂的感觉，出杆时大臂不掉，小臂感觉象扔飞彪一样，不要刻意加力。大臂不掉是为了避免出杆没速度和送杆过长太而失误，还有出杆的平直。

一般来说你不是奥沙利文，掉大臂都会影响出杆平直，甚至向上挑，引用TOMMY老师的一句话，你没奥沙利文的练球时间和天赋，乖乖的练三停击球吧，固定大臂，小臂悬挂，匀加速出杆，切记三停。。

打台球的基本技巧

台球 的基本技巧有：高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来，比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球(香蕉球)等。以下是我为大家整理的关于打台球的基本技巧，欢迎阅读!

打台球的基本技巧1：台球姿势

1、右手持杆的选手，以右脚为重心脚，膝盖锁住，右脚掌自然向前，左脚向前迈大致一到半个脚掌的距离。俯身瞄球时，左膝盖自然弯曲。

2、肘关节自然抬高，大臂稍用力控制整个手臂弯曲，与球杆、小臂三条线位于同一竖直平面内。小臂自然下垂，持杆手手指自然握住球杆，杆与虎口间无缝隙。持杆手不要握杆过紧或过松。

3、俯身下去后，台球杆应位于下巴正下方，距离控制在5-10cm左右。

4、手桥的形成先将整个手掌紧实地贴在球台上，五指 尽量分开。食指与拇指的第二关节贴紧，手指紧绷，使得手桥足够牢固，从而令球杆在手桥上运杆时不会晃动。圈架的手势为食指弯曲，指股与拇指贴紧，使球杆从 两指间穿过，架在中指的第三关节上。手桥一般与母球的距离控制在15-20cm左右。

握杆姿势

击球技巧无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的之一个重要因素不可轻视。

首先要找到球杆的重心， *** 是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。

握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动

杆架手势

用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。

1、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

2、凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作说明如下：

(1)将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。

(2)小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。

(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。

(4)拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。

3、V形杆架手势：如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。

把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。

4、台边杆架手势：由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。

身体姿势

正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，(以右手持杆者为例)右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。

手架

手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。

试杆

在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。

打台球的基本技巧2：台球杆法

高杆：顾名思义就是击打母球中点上方，使母球击打到目标球后继续向前移动。

击球姿势缩杆：又叫拉杆，就是击打母球中点下方，使母球接触目标球后想后移动，要注意的是击球的力是向下的，而不是水平的。

偏枪：就是加side，击打母球左边或右边，使母球像前移动时自身旋转，使母球击中案边或其他球后改变移动路线。旋转球在击打目标球前会有一定的变线，变线因力度、旋转大小的不同而不同，虽然有公式计算变线的弧度，但是想打准还需要锻炼球感。

跳球：利用短杆(跳球杆)从母球上方击球，使母球产生跳跃效果躲避障碍。

刹车球：亦是击打母球中点下方，使母球向后旋转一定距离后再向前滚动，击打到目标球后产生刹车(定球)效果。

偏缩：和加旋转高杆一样，在缩杆或高杆的基础上，利用旋转改变母球移动路线，以达到走位目的。

弧线球：类似于跳球，但用力 *** 和击球角度不同，且在这基础加上了旋转技巧(偏枪)

低杆：击打母球的中点下方，使母球接触目标球后想后移动，要注意的是击球的力是向下的，而不是水平的。

打台球的基本技巧3：台球瞄球

击球技巧1、先看被击打球的进球点，然后站在母球对准被击打球的进球点的位置站好。

2、趴下瞄准，如果觉得趴下后感觉不好或觉得瞄准的不是进球点，那么一定要站起来重新趴下。如果姿势别扭还非要击打，进球几乎是不可能的。

3、站好位置后先前后抽动几下，感觉一下运杆是否顺畅，然后将杆头无限接近母球上所需击打的点停顿，然后沿杆看过去是否确定可以击打到被击打球的进球点。

4、上述过程确认无误后，拉杆回来用你准备用的力度确定拉杆的距离，然后停顿，再次沿杆看过去(杆-杆头-母球击打点-被击打球的进球点)在一条直线上。

5、然后眼睛盯住被击打球的进球点，出杆。

打台球的基本技巧4：台球动作要领

之一项( 架杆 )

1。培养正确架杆和守备姿势， 手臂自然伸长而分僵直， 如此能助你目标球之锁定。

2。经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置， 力求能够放松， 扎实， 而稳定， 其对出杆之准确性有绝对影响。

3。不要仅用指尖握杆， 更不可使用手腕力量紧握球杆， 轻提球杆方式最正确。

4。母球与目标球接近时， 应缩短架杆距离， 而握杆位置也需适度配合前移， 反之则向后移 。

击球技巧第二项( 瞄准 )

1。持杆的水平角度越小， 撞击的准度越精确 。

2。握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向， 肩膀点在双脚重心点正上方 。

3。保持下巴中心点 在球杆的正上方， 与鼻尖， 眉心， 成一直 线 。

4。出杆前， 3~5 次的运杆即可， 超过 容易失去节奏感， 反而给自己增加不必要的压力 。

第三项( 摆动 )

1。运用球杆出杆摆动的速度， 来加强母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞击的力量 。

2。小臂自然下垂， 轻提球杆， 前后来回摆动， 力求节奏平稳顺畅， 尽量维持不变的速度 。

3。回杆速度 ( 出杆前 最后一次抽回的动作 )， 尽量降至缓慢， 全神贯注， 身体不动如山， 一击而出， 此为准度之决定 。

第四项( 出杆 )

1。将打击要求的很柔软， 可以避免球杆反弹所造成的偏斜 。

2。出杆前全神贯注于架杆点， 与母球之撞击点之精确位置， 出杆时将注意力转移 集中于目标球 。

3。出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时， 不可勉强出杆， 应站起来重新调整基本姿势 。

第五项( 延伸 )

1。出击后， 动作顺势而下， 一气呵成， 确实完成出杆动作 。

2。击球后， 暂时保持原来姿势， 不要立即站起来， 务求达到完整节奏感 及 延伸的动作 。

3。球杆前截扬起， 或是左右偏斜， 以及身体各部的晃动， 均会造成准度的失误。

第六项( 姿势 )

1。要求姿势的稳定与身体的平衡最重要， 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动， 熟练头，手，脚， 和身体各部的正确位置。

2。固定标准姿势， 其感觉轻松自然 又很舒适 就对了， 无须刻意去模彷他人， 除非其姿势 确实 很适合你

第七项( 加塞 )

1。尽量不要使用加塞球， 因为它比你想像中更难控制， 多利用中线上的杆点， 配合球型， 与角度， 走出你要的路线 。

2。加塞时， 切忌使用身体的力量， 也就是所谓 身体加塞 的坏习惯， 它是缺乏信心的讯号， 更是造成延伸不直的致命伤 。

3。切薄球时， 尽量使用下低杆， 可以减少母球撞击子球时， 所产生不必要的摩擦力 ( 目标球明显不正常的旋转 ) 。

第八项( 超越 )

1。练球的目的， 在于提升自己本身的实力水准， 而非仅以打败对手为荣 。

2。尽量找球季比自己好的球伴切磋， 并互相研究， 比较能够有所吸收和助益 。

3。以求艺之心态为出发点， 抛弃输赢， 而着重于球赛中的理解和分析， 如此更有助于改善和提升 。

4。固定的练习， 经常性的比赛， 可学习到更多面的观念与技巧， 并增加自己的稳定性及抗压力， 是成为高手的必经途径。

打台球基本技巧

台球的基本技巧有哪些，基本上分为跟杆、缩杆、定杆、偏杆等等。以下是我为大家整理的关于，欢迎阅读!

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跟杆：就是白球在撞击目标球之后，继续向前运动。技巧是击打白球的上部

缩杆：就是白球在撞击目标球之后，反向运动。技巧是击打白球的下部，向下作用力，并且速度要快，不然有时候没有效果。

定杆：就是白球在撞击目标球之后，不随目标球向前、向后移动，而是快速停止在撞击目标球的位置。击打白球中心向下部位，水平用力。

偏杆:就是白球向目标球运动时逐渐改变方向，或者是在击中目标球或球按之后改变运动方向，具体变线角度需要自己摸索，掌握其规律。

台球基础技术：打台球的开球技巧

台球开球要想有好的炸球效果，必须注意目标球堆码放紧凑，球之间不能有缝隙。瞄准时不必俯身过低，上身发力时用上腰部的力量去冲球。姿势的要点是架杆的手，运杆的手和运杆手同一侧的脚在一个方向上，另一只脚成外八字前伸出半个脚位。运杆手匀加速运杆，切记握杆太近力量不够，握杆太远会导致速度不够，离杆尾20CM左右位置握杆冲球较好。

母球摆放位置，放在开球线中间偏上一点，或者放在开球线左侧或右侧离库边8CM左右位置为宜，架杆的手一般是左手放在台边上才好发力，球杆从食指和中指之间送杆，大拇指在食指一侧后方稳定出杆方向。

击球位置，击打母球时采用中低杆，匀加速发力出杆。要求出去的杆击打球后不要停也不要挑起来，也不要偏，要压低球杆顺着原方向出去。注意，击球是水平出去的。

效果是母球是高速贴著台布飞出去的，瞄准的目标球一定是之一颗正受力传力的点。飞出去的母球在碰到目标球后有弹起一定高度的效果，回落后不宜在母球周边形成斯诺克。

中低杆带塞冲之一颗球，可以提高母球停留在台面中间的概率。如果有球入袋，对下一杆的进攻非常有利，但也容易为对手留下机会。职业选手里貌似冲第二排的比较多些，更好的效果应该是底袋中袋各进一个，目标球能比较均匀的散布。  

关于台球初级技巧和台球新手教学的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。