10米跳水有几个动作要领(10米跳水一般几秒)

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本文目录一览：

10米跳台的主要规则

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选返春衡动作两类。

2、在每一个森老项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制漏做的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩更好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

10米跳水有几个动作要领(10米跳水一般几秒),第1张

10米跳台要跳几次？

10米跳台在坚硬无弹性的平台上进行。纳尘跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和差孝动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制洞庆禅的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的更高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。

10米双人跳水比赛每次动做是自选的吗

完成动作的过程包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。

男子双人：前两个是规定动作（难度系数为2.0），后四个是自选动作，共6跳。

女子双人：前两个是规定动作（难度系数为2.0），后三瞎胡轮个是自选动作。，共5跳。

（1）男子个人项目和男子双人项目进行6个动作的比赛。

（2）女子个人项目和女子双人项目进行5个动作的比赛。

（3）上述6个或5个动作中不允许有重复的动作。

（4）代码相同的动作视为同一个动作。

男子、女子10米双人跳台:男子跳台比赛含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作。

（5）跳板比赛

①女子跳板比赛包括5个不同组别无难度系数限制的动作。

②男子跳板比赛包括6个无难度系数限制的动作，其中5个动作来自不同的组别，另1个动作从5个组别中任选。

女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。

男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。

跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级，

第1组——面对池向前跳水磨信。

第2组——面对板（合）向后跳水。

第3组——面对池反身跳水。

第4组——面对板（做配台）向内跳水。

第5组——转体跳水。

第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。

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