本篇文章给大家谈谈打台球手指运杆技巧，以及台球运杆时手指得变化对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、台球中指握杆 ***
• 2、打台球有哪些握杆技巧需掌握
• 3、打台球运杆的技巧

台球中指握杆 ***

握杆 *** :

1、握杆手势:要保证握住球杆，虎口紧贴球杆，靠后的手指在运杆时要放松贴住球杆，保证运杆顺畅，随着球杆的运动而开合；

2、握杆力度:力量放松，不能用力过度也不能松开球杆，就像握鸡蛋或者吸水的海绵一样，保证不松不紧，其实大部分时候靠球杆和手指之间的摩擦力就可以顺畅运杆了，不需要用很大力量去握球杆；

3、握杆技术:食指中指无名指紧贴球杆，这种握杆技术要求手的虎口紧贴球杆以保证击球方向稳定准确。因为虎口的位置决定出杆的最终方向，如果脱离就有可能打不准。这种技术的优点是发力击球时更稳定，缺点是击球后的杆头随球前进的距离相对较短，对白球施加强力旋转的难度就更大。

希金斯的握杆 *** 是以食指中指无名指小指同时“带杆”小指微松建立的“基本手型”。

注意下它们的相互关系：拇指食指和中指形成高低“形态”，拇指和中指覆盖一点食指 ，无名指平托杆身 小指末关节虚搭在杆上 虎口和杆有接触。

手型的整体感觉是：放松，舒适， 固定。

在后摆动作中 向前运杆时手指在接触皮头前开始轻“抓捏"杆身，虎口贴住杆身。 往后拉杆时手指要逐渐打开使虎口的压力增加。















打台球有哪些握杆技巧需掌握

台球 握杆法及手感我们在打台球时，往往到了一定境界，水平就会停滞不前，水平越高想突破瓶颈就越难，这时候就应该从基础找出毛病，根治才行。比如手的握法及手感是怎样的，就很关键。 以下是我为大家整理的关于打台球的握杆技巧，欢迎阅读!

打台球正确的握杆 ***

1、握拳式(即：四指攥杆，拇指贴于十指外恻第二节)

分解手上的动作：十指带杆法，是以十指握住杆，十指指尖之一节紧贴球杆，运杆时，后三个手指微松，幅度不要大，最后向后拉杆十指不动，后三个手指放松，幅度不要太大，中指第二节护杆，无名指跟部护杆，小拇指脱杆，(练习中注意感觉十指)，然后出杆，动作连贯以后就舒服了(此种 *** 需要刻意硬腕，就是手腕子要微僵，使手和小臂一体化)(亨得利属于此种 *** )(此种 *** 准确率极高，尤其贴岸球，薄球，和中远距离长球，相当准，但是杆法效果和力度没有其他手法好，因为手接触球杆的面积较少，力传导不好，要想达到理想的效果就要长期的练习喽，但是速成来讲，是很见成效的。(推荐使用)

2、中指带杆，(即:十指不贴或微贴球杆，中指带杆，拇指贴于十指外恻之一节)

运杆时，后二个手指微松，幅度不要大，最后向后拉杆中指不动，后二个手指放松，幅度不要太大，无名指第二节护杆，小拇指脱杆，(练习中注意感觉中指)，然后出杆，动作连贯以后就舒服了(奥沙利文属于此种 *** )效果同上，但难度增加，分人使用。

3、十指，中指和无名指同时带杆，小拇指微松

出杆时要注意感觉三个手指，可以搭配尝试，例如1，2，3，12，13，23，123，(推荐123，三个手指同时带杆发力均匀，但要注意细节，(此法属于自然硬腕，但要稍加注意，而且各方面效果极佳，只是不是人人适用。

以上三种推荐台球 *** 可以试试，应该有一种适合你，不过我要嘱咐大家一句，台球技巧速成是需要多练习来养成习惯的，还有就是人无完人，不会什么都进，适可而止，不要老改，有了一定的准度，就要提高全面的技能，提高走位的准确性避免拼准的局面。

打台球的握杆技巧

目前世界流行的握杆法大体有两种，一种为前三指握杆(拇指、食指、中指)，多为九球选手所采用，另一种为二指握杆(中指、无名指)，多为司诺克选手应用。我们这里详细探讨后一种握杆法及手感。实际上说是二指握杆也不尽然，它主要是手感在中指、无名指和虎口上。我们先从大拇指说起，大拇指首先要和食指闭合，形成一个圆圈，让球杆"圆润"的贴在上面，注意虎口要打开，食指和无名指要在杆头靠近球停顿时，垂直于地面，垂直点在无名指第二关节上。

运杆的过程要作到幅度从大到小、速度从快到慢、握杆从松到紧。运杆时手指要轻柔的张合，这个过程中球杆给手的压力(包括杆自身的重力)要均等，手的张合要是被动的，而不是主动的(包括出杆后要被动的握住)，这时要强调的是握杆的松紧。史.戴维斯先生曾在讲座中指出，握杆手的松紧要在能用另一只手抽动为准，这个说法比较形象，如果握松了母球很难控制，握紧了目标球打不准，这其中的取舍只能在练习中仔细体会， 总结 手感的结论时，就是出杆前虎口要圆润的包住球杆，中指和无名指要顺势张开、停顿、击球、跟进、停止。体会杆头刺透母球后传导过来的阻力。当然这些平时练好以后，实战中全部忽略不计，专注力主要放在手架前的那一节杆上，作到无招胜有招。

主要是看你个人的习惯。很多高手都推荐：在往后抽的时候，只用拇指，食指，其余两指松开。往前送的时候，用四根手指握住球杆，其感觉就是好象把一个东西仍出去，在离开身体之前用手指抓住它。当然大臂始终是保持不动的，出杆要做到直线出杆就可以了。

打台球的动作要求

之一步,站位。

进球路线在你的身体右侧,头位在击球线偏左,右脚向前一小步站位的同时,你的身体要稍稍向前向右弯,使头位位于击球线上,两肩不可刻意转动,这时,左腿迈的时候一定要注意,一定要横跨一小步,微弯,只一种将左腿向左扔的感觉,这样能保证你右跨不会转动,身体重心在右腿,这时左手,右手,头位位于进球路线上。没趴下前,不要将左手拼命向前伸,只要放低,处于进球路线上,这样做是放松你的肩。

第二步,趴下。

上边步骤做好后,身体下俯一定程度,一定要在降低左肩后,左手再向前伸到手架处,这个过程中,一定要保持你的左肩放松,没有被拉开紧张和疼痛。当你保持左肩放松的时候,头落将要落位时,右腿自然伸直(感觉右跨是有些稍稍左后方, *** 向左一点,这是自然的,不要强行将行绷紧你的右腿)的同时,左腿膝盖受力,固定好两跨,身体重心自然平衡,左手大臂也自然的与杆成平行,良好的悬挂系统形成。

打台球手势要求

1、卧手支架的手势

先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球台台面上,再分开五指,然后掌心拱起,拇指紧贴食指翘起,食指根部和拇指之间便出现一个凹槽,球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时,可以使手指伸平而降低高度,或拱起更高适应击球需要。

2、翘手支架的手势

将左手平放在球台台面上,手心向下,由手腕到指尖,向内侧稍微转个小弯。小指、无名指和中指,一齐向内侧转动拱起,手掌左边压在台面上,三个手指形成支撑的手势,图②。当左手与球杆方向接近直角时,左手拇指和食指尖向一起捏,拇指和食指形成一个圆圈后,便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球,如果需要调整高低时,可伸展或拱起中指来实现。

打台球运杆的技巧

运杆是出杆的前奏，也是很关键的一步，已往大家都有个误区，总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程，其实不是这样的。瞄点在你趴下的时候已经完成了，也就是说，当你趴好之后，你所要击打的瞄准点已经形成判断运杆的技巧。下面我为大家整理了打台运杆的技巧，欢迎阅读!

打台球运杆的技巧1

正确的运杆有两个前提：

1、平稳

运杆的时候身体不能起伏，大臂不能左右上下晃动。

2、节奏

无论你是运多运少，运快运慢，都必须有一个固定的节奏。小臂每完成一次钟摆式运动为一次运杆。每次运杆的节奏必须很平均，不可忽快忽慢。

当你通过运杆实现以上技术要点的时候，就到了出杆的时候。我见过很多人出杆很快，让人感觉不到他这一杆到底是在运还是准备出杆。这种出杆是错误的。这里有一个技术性的词叫"双停"。什么是"双停"，双停顾名思义就是两次停顿。

之一次停顿是在你运完最后一杆当杆头指向母球时，这时候必须停顿一下，停顿的目的是为了稳定身体、确定瞄点、判断力度。这个停顿时间会根据你需要处理的目标球难易而有所不同，但基本上应该养成每次停顿的时间都一致，这就是前面讲到的节奏问题。

第二次停顿是在拉杆完毕准备出杆时，停顿的目的是为了短暂屏息再次思考确定，准备完成击打。当所有一切都准备好后就是关键的一击了。

为了保证出杆很直，有几点需要注意：

之一、控制大臂，出杆后大臂不可左右上下晃动。

第二、小臂发力，出杆后与大臂夹紧。手腕自然放松，小臂带动腕部运杆的技巧，不甩腕。

可能有朋友会觉得太复杂想的太多而影响击打的成功率，所以这需要一个长期艰苦的训练，并在训练中摸索适合自己的节奏。

打台球运杆的技巧2

台球快速入门一：如何运杆

预备!开始!这两句话好像随处可见，体现形式也经常变化，目的就是让人集中注意力调整自己到更佳状态。有的.时候是直接说出来，有的时候是自己深呼吸，有的时候是闭目冥想几秒，有的时候是做几个准备动作，比如说打台球时的运杆。

有个朋友在打台球一段时间后问我：“你运杆的时候脑子里想什么?我每次在运杆和出杆过程中脑子里都是一片空白，出杆的时候眼前模糊不清，直到母球击出一段距离才能看得清母球。”

无论是查资料还是我自己的经验，运杆次数3-10次更佳，次数太少会没时间调整准备，次数太多会疲劳分散注意力。

运杆的目的

1、检查母球击打点

检查杆头是否指向想要击打的母球点位。运杆一定要有效，也就是当模拟出杆时一定要让杆头在靠近母球的位置停下来，如果在离母球1cm以外的距离停下来，那不是有效运杆，因为没有模拟出击球的位置。

2、检查击球线路

检查杆头击打白球后白球的运行线路是否是进球线路。PS：杆头击打白球不同点位之后白球的运行轨迹会在后面的课程中介绍，但如果是击打白球的中线(不加左右side)，那就看杆头的延长线是否是进球线就好了。

3、调整呼吸和节奏

运杆时保持呼吸平稳，也要保证运杆的节奏平稳，不宜过快也不宜过慢。过快会导致心率上升，处于不稳定状态，会影响出杆方向。过慢会分散注意力，没办法准确检查击球点和线路。

出杆前最后一次运杆在拉伸到临界点准备出杆之前，需要一个细微的停顿，这对发力和准度都很重要。具体停顿多久，是什么感觉，大家可以多看比赛视频，基本参赛选手每次出杆都会有停顿。然后自己再去体会一下就会明白了。

说到底在保证只是正确的情况下还想再提高准度和稳定性，所有努力基本都是朝着保持心率平稳，这与心率快慢无关，就是平稳，因为在进入状态肾上腺素分泌旺盛时心率也会上升，但上升后依然会保持平稳。

台球快速入门之如何运杆是台球快速入门的第四步，还想了解其它台球快速入门 *** 的教程如下：

台球快速入门二：找到主视眼

每个人都有主视眼，可能是双眼、左眼、右眼，主视眼的信息会被大脑优先接受，大脑会习惯性的利用主视眼的成像来分析和定位物体，往往主视眼会发育的更快，得到更多的养分补给。在打球前更好确定自己的主视眼，这样可以把主视眼落在出杆线路的上方来提高准度。

寻找主视眼的 *** 很简单，用手指指向参照物，不宜距离手指太远也不宜太近(太远或太近都会使得测试时的视觉偏差难以分辨)，10cm左右更好

1、用双眼正视手指，记住此刻和参照物的相对位置

2、闭上左眼，用右眼观察手指和参照物的相对位置

3、再闭上右眼，用左眼观察手指和参照物的相对位置

4、如果左眼右眼的观察结果的手指都有明显偏移，说明主视眼是双眼

5、如果左眼观察结果没有偏移，右眼观察的偏移很明显，说明主视眼是左眼

6、如果右眼观察结果没有偏移，左眼观察的偏移很明显，说明主视眼是右眼

注意事项

参照物不宜距离手指太远也不宜太近，太远或太近都会使得测试时的视觉偏差难以分辨，10cm左右更好

参照物宽度应与手指近似，太宽或太窄都会难以甄别偏移量

台球快速入门三：握杆 *** 与握杆技术

握杆是学习台球时很容易忽视的部分，握杆直接影响了准度，实际上对于击球准度是非常重要的一环。

一、握杆 *** 和原则

握杆手势:要保证握住球杆，虎口紧贴球杆，靠后的手指(无名指、小拇指)在运杆时要放松贴住球杆，保证运杆顺畅，随着球杆的运动而开合。

握杆力度:力量放松，不能用力过度也不能松开球杆，就像握鸡蛋或者吸水的海绵一样，保证不松不紧，其实大部分时候靠球杆和手指之间的摩擦力就可以顺畅运杆了，不需要用很大力量去握球杆。

二、握杆技术

1、食指中指无名指紧贴球杆

代表人物有Stephen Hendry，John Higgins

这种握杆技术要求手的虎口紧贴球杆以保证击球方向稳定准确，因为虎口的位置决定出杆的最终方向，如果脱离就有可能打不准。这种技术的优点是发力击球时更稳定，缺点是击球后的杆头随球前进的距离相对较短，对白球施加强力旋转的难度就更大。

2、食指中指紧贴球杆

代表人物有Mark Allen

其实使用之一种技术的选手都会在某些需要发力的时候不自觉的使用第二种技术，这样可以增加运杆距离来提高发力程度。下图是Mark Allen的一张特写。

3、中指无名指紧贴球杆

代表人物有Ronnie O'Sullivan

这种握杆需要注意的是由于我们潜意识认为中指和无名指力量较弱，所以会刻意的用中指无名指使劲握杆，这是没有必要的，因为带动球杆运动最主要的是摩擦力，这个力一般情况下并不需要特别大，所以在握杆力度上还是要保证紧贴放松就完全可以了。这种握杆技术的优点是无论在向后的运杆距离和向前的随球击打距离都比较长，更容易对母球施加较强的旋转(所以我们在看奥沙利文比赛时主持人总会感叹奥沙利文发力透彻，打出去的母球可以很滑)，缺点是稳定性不如前两种那么高，需要持杆手的肘部和肩部以及身体重心非常稳定，才可以保证击球方向的稳定性。

4、经验小贴士

最后，每根球杆(九球杆除外)后面都会有一个斜面(上面贴有品牌标志)，这个斜面在击球时朝上(正对手的虎口)更好，因为球杆在击球形变之后恢复原状的过程中(也就是球杆对母球施加作用力时)会有微小的左右偏差，这个偏差只有在斜面朝上时是最小的，所以斜面朝上可以保证我们的击打方向最准确的转化为母球的运动方向。虽然这个影响很小，但台球这个运动本身胜负就在毫厘之间，努力做到更好吧!

台球快速入门四：正确的击球姿势

如果想把白球打准，指哪儿打哪儿，必须要把身体调整到合理的姿势，首先要方向准确，其次要出杆稳定，这两个因素缺一不可。每一项运动都是全身肌肉的一次集体舞蹈，各司其职才能达到特定的目的，模仿的过程就是调整每一块肌肉的过程，调整的过程会比较痛苦，因为肌肉不协调，大部分时候会有一些肌肉互相较劲，直到可以顺利的协作。

下图是希金斯的一次击球动作分析，我们着重从手架、前肩后肩、运杆手的上臂肘关节和前臂、头部、重心和腿部这些方面来分析击球姿势。

身体各部位姿势

1、手架

最常见的手架 *** 是手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起(按照击打白球的点来调节杆头高度)，大拇指自然贴在食指上来驾杆，正常情况下击球需要注意手腕必须紧贴台面以保证手架和出杆稳定。

2、前肩和后肩

前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上，身体保证舒展，让前后肩达到稳定状态，并且后肩落在击球线路上以保证运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上，这样才可以保证真正的击球线路和预想的线路相同。如果想保证击打线路(球杆运行线路)和击球线路(事先瞄准的线路)重合，就要保证手架、主视眼、后肩、运杆的肘部和运杆手还有球杆整体的平面和击球线路重合。

3、运杆手的肘部、上臂和前臂

出杆的稳定性直接决定于运杆手肘部的稳定性，肘部固定(前提是后肩也要固定住)，那前后运杆就不会产生左右晃动偏差，击球方向也就可以保证准确。在运杆手前臂垂直于地面时让杆头撞击母球是效果更好的，发力自然，出杆稳定。

4、重心

身体的重心落在击球线上支撑腿(支撑腿必须保持直立，弯曲会导致肌肉抖动从而影响出杆稳定性)前方的位置可以保证击球稳定性，重心不稳会间接的通过影响肩部和肘部位置影响到击球的稳定性。一般情况下支撑腿站在击球线上，通过和手架保持一条直线的 *** ，可以比较轻松的把重心调整到击球线路上。下图黄 *** 域为重心点。

5、呼吸和节奏

最后来还要说在身体姿势达到协调之后，再想提高准度和稳定性就需要调整运杆和出杆的节奏，还有呼吸和心率。多观察的朋友会发现高手的运杆出杆节奏是几乎不变的，稳定的节奏可以保证出杆匀速击球，可以保证心率稳定，从而减小误差，这也是一个高手曾经对我的指点，一语道破天机呀!

关于打台球手指运杆技巧和台球运杆时手指得变化的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。