跳绳记录世界多少分钟多少个

跳绳024
跳绳记录世界多少分钟多少个
导读：跳绳的世界记录是在1分钟的时间里跳绳332次，世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中更好的成绩，一般来说，世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。 跳绳是一种更佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相

跳绳的世界记录是在1分钟的时间里跳绳332次，世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中更好的成绩，一般来说，世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。

跳绳是一种更佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

228次。2019年11月16日，在“30秒内单脚单摇轮换跳次数最多”的挑战中，中国选手岑小林最终成绩为228次，平均一秒76下，成功打破了由自己保持的吉尼斯世界纪录。

“我之前有想过会打破世界纪录，但是没有现在这么顺利，因为我最近状态都不是很好。”当被问及内心感受，岑小林显得比较平静。“这次有外国选手来挑战，所以我要拼尽全力去跳，希望把这个荣誉就留在中国。”这是他出征前的心愿。

扩展资料

这并非是出生于贵州的岑小林之一次打破世界记录，有着“光速少年”之称的他早在去年就创造了30秒内单脚单摇轮换跳226下的新纪录，而后又在今年7月初在挪威奥斯陆举行的2019跳绳世界杯上，以3分钟单摇跳绳1141下的成绩同样刷新了先前由自己创造的成绩，并打破五项赛会记录，成了赛场上的耀眼明星。

据了解，3分钟单摇是中国传统强项，不仅考验运动员的速度、耐力、持续爆发力，对运动员的心理素质也是极大的考验，一旦失误，便有可能与更高领奖台擦肩而过。

闽南网-中国少年破跳绳吉尼斯纪录 30秒内单脚单摇轮换跳228次

　　30秒世界吉尼斯跳绳记录是220下。

　2015年12月10日消息，广州一乡村小学花都区七星小学跳出“中国速度”，一分钟跳380下，30秒跳220下，让世界惊呆。11月26日- 28日，首届世界学生跳绳锦标赛在阿联酋迪拜举行。七星小学斩获所有28枚金牌中的27枚，并拿到迪拜挑战赛的团体冠军。而学生岑小林一人打破两项世界纪录，创下30秒单摇跳单脚110次，原纪录106次，3分钟单摇跳单脚548次的佳绩，原纪录530次。

截至2020年11月，吉尼斯世界纪录中来自英国的女孩BeciDale，在1分钟的时间里跳绳332次，打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。每秒跳55次。

跳绳的好处

1、能在短期内显著提升人的弹跳力对于打篮球，或跳高的朋友会有不小的帮助。

2、长期坚持跳绳的人，身材一般很好，可见跳绳对于塑造形体有很大的帮助。

3、对于有肥胖问题的朋友，跳绳也能起到减肥的效果。

4、跳绳可以使得人的平衡感更好，提高人的整体运动素质。

5、尝试一些花式的跳法，能让心情更加舒畅，能起到释放压力的作用。

扩展资料：

跳绳注意事项：

1、尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋，减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作，所以身体重心向下时，对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。如果在硬地上跳，必须穿厚的软底鞋。

2、由于心跳在很短的时间会迅速加速。所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急，刚开始跳的速度不要太快，约每分钟跳60下，先尝试跳30秒，然后原地踏步，做暖身运动3分钟，待身体适应了再继续。过程中如有任何的不适都要停下来。

-跳绳

-吉尼斯世界纪录大全2019

1分钟跳绳吉尼斯纪录是332次。

1、跳绳吉尼斯纪录。分别有15秒纪录136下、30秒纪录226下、1分钟纪录332下和24小时纪录13万下。

2、其他说法。相传林永达可以一分钟649下，但是并没有得到官方论证，这个次数也过于夸张，所以还是以英国女孩Beci Dale的一分钟332次为准。