导读： 主要掌握技巧，不难的。 先从准备工作说起。关于装备：一块新手板，二手的就行；合脚的靴子；滑雪手套和风镜；一条滑雪裤，防水就行，不用太好。再好的滑雪裤一季下来 *** 也都磨坏了。护具不是必须的，看个人的感觉了。但是如果雪道条件比较差，经常结
主要掌握技巧，不难的。
先从准备工作说起。
关于装备：一块新手板，二手的就行；合脚的靴子；滑雪手套和风镜；一条滑雪裤，防水就行，不用太好。再好的滑雪裤一季下来 *** 也都磨坏了。护具不是必须的，看个人的感觉了。但是如果雪道条件比较差，经常结冰，那还是带着护具保险。
滑雪板的 *** ：知道自己哪只脚在前。左脚在前的叫regular，右脚在前的叫goofy。这个习惯和滑板是一样的。装固定器的时候不要装反了。对初学者来说，固定器的角度有两种选择：30度0度，或者15度-15度（也叫鸭脚 duck foot）。 二者各有优劣，看个人喜好。两个固定器间的距离（stance）要比双肩略宽，增加稳定性。
身体上的准备：雪季前要进行一些体育活动，着重练习腰腹和大腿的力量以及心肺活力。经常运动还能提高身体的协调性和平衡能力，这对学单板是很重要的。 就我教课的经验看，平时经常进行体育活动的人学习单板的进度要明显比平时不运动的人快。
心理上的准备：首先不要怕摔跤。雪质好的话摔不疼的，担心的话就带上护具。其实摔跤是你进步路上的脚印，是你不断超越自己的见证。害怕摔跤而畏缩不前的人是永远没法进步的。另外，适应加速度，克服恐惧感。先做好心理准备，之后在练习的时候逐渐克服。随着技术的提高这些慢慢都不是问题。
接下来说说技术问题。这里只能用语言描述，没法做示范或纠正错误。所以有条件的还是找教练学习，虽然是一笔额外的开销，但是学起来少走弯路，省时省力。
之一节课，上滑道之前。
先说一下穿上单板后，四个方向的定义。一块板有板头（nose），板尾（tail），正向（frontside FS）前胸正对的方向，背向（backside BS）后背正对的方向。滑单板时，前方一般指板头的方向，即前进的方向。左右用FS或BS表示。对于regular，左边是BS右边是FS；goofy则正相反。不用左右而用FS BS是因为无论regular还是goofy的滑手，FS方向上的动作技术是一样的，BS方向上的动作也是一样的，但两种滑手的滑行轨迹是相反的。大家在讨论技术的时候，说FS/BS很清楚，但是说左右就乱套了。
另外，一定要养成扣着放滑雪板的习惯。我见过多次无人驾驶的板子飞流直下，也有过一次帮朋友追板子的经历，幸好没有伤到人，板子也找回来了。
正式开始。零基础的新手要先从平地开始。
先说一下单板正确的基本姿势：膝盖弯曲，身体要直，抬头挺胸不要驼背，身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行，而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐，用来保持平衡。 头看着前方（特指前进方向），向前看，不要低头看脚下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身体可以略微转向板头的方向。
那一段的英文：
Zero camber is the ideal design for new riders and riders that want the best of both worlds You'll find this design on the Burton learn-to-ride boards and Chopper and Chicklet many shred boards The flat press for the free riders and jibbers can be a good balance of performance for all mountain riding
中文：
zero camber是对于新手和追求两全其美（大概指ride和jib，滑雪跟耍花样）的滑雪爱好者的理想设计型。你会发现其实在Burton（一个滑雪用品品牌）的很多learn-to-ride（初学者）滑雪板，Chopper（Burton的一个旗下类型）滑雪板，Chicklet（另一个旗下类型）滑雪板中都有这种设计。对于自由滑雪运动者来说，它的平底设计能让山上滑雪运动显得更加平稳。
PS：我不懂滑雪，很多东西现查的。至于Burton那些牌子你去google上搜一下吧应该有。术语翻译得不准确请见谅。
纯手动翻译哦亲~喜欢请采纳~！
虽然有一点难，但是认真努力学习，依然可以。
1、单板滑雪初期，为了学习玩滑板，初学者费了不少周折。这项冒险运动仍是雏形时，没有多少专家，很少有滑雪场开办任何。
2、初学者，学习滑单板所需的基本技能只需大约三天时间。多数初学者面临的更大障碍是在完全了解如何控制滑板前使滑板动起来。
3、令人惊奇的是，动起来以后，操纵滑板实际上就容易得多了。一旦站在滑板上滑动有了信心，就可以开始学习使用钢边横切。接着便是各种边刃动作的时间了。学会了基本的技法后，就将准备进行面谷转弯和面山转弯，这是单板滑雪中重要的技能。掌握基本功会令人吃惊地容易。
4、要牢记，用不长的时间就会掌握将来面对着山野中各种不同地形的挑战应具备的技术。态度谦逊，参加授课善待自己，省出时间和精力参加课程。大多数滑雪场的单板滑雪学校以非常合理的价格为初学者提供综合服务，包括课程、升降设备通行和所需的装备。
模拟人生4隐藏技巧解锁滑雪课教练职业
在模拟人生4雪国dlc中模拟市民可以练习自己的滑雪技能
但是你知道吗
这两个技能都能解锁新的挣钱方式哦
所需dlc：雪景仙踪
所需技能：单板/双板滑雪技能10级
具体玩法：
1单板滑雪技能10级
点击雪道-单板滑雪-拍摄单板滑雪视角，模拟市民会在该雪道上连续滑雪三次，录下自己在雪道上的帅气身姿（可以中途去做别的事，之后再继续录制）
每个滑雪视频的品质都是“超神”，小人可以将它上传到电脑中，每日单个视频即可获取150收入。
多录几个，每日坐等收账（P1）
2双板滑雪技能10级
模拟市民可以通过 *** 或电脑去教授滑雪课，不过可惜是个兔子洞
