乒乓球网球接球技巧视频(乒乓球近网球怎么接)

2023-03-28 08:27:02网球051

本篇文章给大家谈谈乒乓球网球接球技巧视频，以及乒乓球近网球怎么接对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、乒乓球接球动作要领
2、接发球技巧是什么? 我的接发球速度很慢,如何改善?
3、乒乓球近网球怎接
4、乒乓球怎样万能接球

乒乓球接球动作要领

乒乓球的接球方式大致有16种之多，常见的方式是：搓接、摆接、切接、挑接及拉接等。具体的动作要领如下：

搓接：

搓接一般用于接短球，动作小，出手快，隐蔽新强。主要是将乒乓球的球拍面向后倾，根据球的旋转强度，向前，向下进行击球。

摆接：

摆接，来球的上升期时，引拍照不易过高，拍型可触及球的中下部位，以向前、向下方发力为主。这是一种搓短的有效 *** ，它更大的特点是出手快、突然性强，能够有效的限制对手的拉、攻上手。

切接：

切接需要球拍半立起来，尽量与地面形成45°—65°角。利用不同角度的旋转和强度进行调整。这种侧切技术是很多比赛选手会常用的一种接球方式。

挑接：

挑接的 *** 是指当球即将过网，手伸进台内的同时，要看来球的方位不同，选择不同的脚步向前跨步，将腿插入台下，以此准备接球。这是一种接短球的方式，可以分为正手挑和反手挑。

拉接：

拉接就是常说的提拉球，主要是依靠落点来控制对方。当手高于台面或者基本与球台保持在同一平面上时，比较容积进行拉接，此时容易向上发力，也能够保持一定的准确性。

接发球技巧是什么? 我的接发球速度很慢,如何改善?

你指的是那种球类运动，如果是乒乓球的话，发球要快、传球时要经常变换方向。接球时要看准对 *** 的是什么球，然后要以其相反的 *** 发给他。

之一，接发球时要有力争主动、先发制人的思想，能够拉的一定坚决拉起来，即使没有机会进攻，也要控制落点，使对方不能进攻。

第二，对于台内短球，要多用挑、拉、拧等技术，少用搓球。

第三，要注意来球速度、落点、旋转的变化。

一、比赛台面的区域

（一）左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

（二）近网区指距球网40厘米以内的区域

（三）底线区指距端线30厘米以内的区域

（四）中区指介于近网区和底线区之间的区域

二、球拍拍形球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

（一）拍面角度拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

（1）拍面与台面成90为垂直。

（2）拍面与台面形成的角度小于90为前倾。

（3）拍面与台面形成的角度大于90为后仰。

（二）拍面方向拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

三、击球部位击球部位是指击球时球拍触球的具 *** 置，它基本上与拍形角度相吻合。

（一）上部

（二）上中部

（三）中上部

（四）中部

（五）中下部

（六）下中部

（七）下部

四、击球时间击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。

（一）上升时期：球从台面弹起刚上升的阶段。

（二）上升后期：球弹起接近更高点的阶段。

（三）更高点期：球弹起达到更高点的阶段。

（四）下降前期：球从更高点开始下降的最初阶段。

（五）下降后期：球下降到接近地面之前的这一阶段。

五、击球路线击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。

六、击球点击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

网球的话，网球正反手接球技巧

网球正手击技巧:

首先是 “准备” 是击球的基础

然后是 “引拍” 要尽量简洁不要僵硬

第三是 “击球” 是最重要的一个环节

第四是 “随挥” 不要可以去做多么帅的随挥要靠惯性自然完成

最后还要加一个 “还原” 它是你下一次进攻的前奏

准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。

转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以你越过左肩去看来球为好。

击球：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。正手击球点在身体右前方，高度在腰部左右为理想。

挥拍和随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，向击球方向送出至不能再伸展，放松右手随惯性绕回球拍至左肩上方。

网球反手击球技巧:

1. 网球心智技巧

练习、练习、再练习。掌握足够的战术 *** ，提高身体素质，不辞辛苦地投入反复的技术练习，似乎这样我们就一定能打好网球了。大多数人在专注身体的练习之外，却忽略了对心智技巧的练习。

那什么是心智技巧呢？就是在打球过程中帮助你控制好心智和情绪的程序或 *** 。它不仅包括了良好的耐心和积极的肢体语言等浅层要求，还蕴涵着一个人的独特个性，比如自尊心和体育风度，等等。

提升心智技巧，虽然对很多人来说并不容易理解，但却是在每一次激烈竞争条件下，都要加以实现、练习、强化、修正和检验的内容。运动科学的研究结果表明，职业球员对心智技巧的练习十分重视，诸多要领已经成为他们打球中必不可少的习惯。大多数休闲球员在平时打球时很少锻炼到自己的心智，一旦要在比赛中用了，就会慌不择路。

无论针对何种水平的球员，良好的心智技巧都会帮助他们调整好动作、想法和感觉，有效地改善球技。

初级

目标：建立自信

当球员有理由赢得比赛的时候，往往会自然表露出自信。结果，越是自信就越有可能获取实际的胜利。对初学者来说，能否实现简单而直接的目标才是他们建立自信的之一步。只要能对自己的比赛感觉良好，他们就有兴趣继续从事这项运动，并肯于花精力去改进技巧。只要从一开始就接受正确的 *** ，对网球运动有正确的认识，就能在日后建立起颠扑不破的自信心。

接收权威认证教练的培训是入门的更佳渠道。教练员的专业素养和竞赛经验，将会让你从一开始就对自己所学的内容充满信心。你可以参加一对一的培训，也可以参加集体训练营——和自己水平相当的学员一起练习，会对球技的稳定大有帮助。

设置短期目标，然后轻易实现，是提升自信既简单又有效的途径。你可以就某一项击球技巧设定改进计划，每次打球的时候集中精力加以执行。拥有稳定且颇具威力的击球，将使你在球场上表现得更加自信。

为自己打造一个更加结实健康的身体状况，也是获取自信的途径之一。这其中包括改善饮食习惯、增加有氧活动、提高肌肉力量和身体柔韧性等多项内容。对初学者来说，建立自信的更好途径就是去上培训班。

中级

目标：自我激励

开始打比赛的时候，你会不知不觉对自己的击球斤斤计较起来。这种苛求的心态往往在丢掉一分的时候，会变得更为强烈。事实上，要想在比赛中发挥出自己应有的水平，就不要将注意力仅放在结果上，而该多关注自己在每一次击球中的发挥。

自我激励的最简单途径就是监控那些自言自语的内容。显而易见，如果你总在给自己打气，说些激励的话，就会不断有上佳的表现；而你若是总在说些埋怨甚至诅咒的话，就距离崩溃不远了。

改善自言自语内容的首要步骤就是在比赛进行中或结束后，理出自己出现的各种想法。打飞一记机会球、出现一次双误、失去领先态势、或者输掉了自己本该拿下的比赛，当这些情况发生的时候，也是你情绪变化和想法最多的时候。

第二步，就是当消极的想法彻底摧毁你的打球表现之前，及时将其扼杀。你一旦觉察到自己正处于消极心理之中，就要跟自己说“打住”，并将注意力重新集中到自己设定的目标上。在职业比赛中，我们经常会看到球员在关键时刻做深呼吸，或者整理拍弦。其实，球拍的弦床并没有什么问题，球员仅仅是想通过这种简单的活动来将自己的注意力集中在一件细小的事情上，以免过多地考虑让人紧张的结果。

在一分的争夺结束后，调整自己的拍弦，有助你重新集中注意力。

高级

目标：控制肢体语言

处于这一水准的球员，最重要的是将自己的积极状态表现出来。如果出现主动失误，或是让对手打出一记意想不到的好球后，你的沮丧通过肢体动作不经意间流露了出来，向对手表明“你已经被他击败了”。不管什么情况下，你表现在外的若总是高昂的斗志，就会清楚地告诉对手比赛将会十分艰苦，从而给他的自信心以沉重的打击。

你需要先在头脑中勾画出积极状态下的诸多外在表现，比如专注而冷静的眼神、自信有力的走动、昂起的头，等等。好球员会在竞争中运用成功的要领，来帮自己建立充足的自信，达成积极的肢体语言。比如，昂起头，挺起胸，走路充满自信；在一分的争夺之后，用非持拍手抓住球拍——好让持拍手臂得到休息和放松；习惯在比赛中微笑，享受比赛本身。分与分之间的调整活动至关重要，如果你正处于上风，那就要乘胜追击，尽可能保持高昂的状态；如果你处于劣势，频频犯错，就要放慢自己的节奏，深呼吸几下，好好筹划一下后面的球该如何打。在发球的时候，这些要领同样管用，拍打几下球之后再发出去，效果会更好。消极的肢体语言不仅会让你自己感到精神颓废，还会增加对手获胜的信心。

准备姿势

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。

2.后摆引球

向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。

3.前挥击球

从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。

4.随挥动作（跟进）

球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。

乒乓球近网球怎接

一般近网半高球，多数情况下多是下旋，因此，在大力扣杀的时候，往往会由于发力过猛拍面角度变形而下网。要有意识的将球往对方底线扣杀，发力可以不大，但击球要快。不要等。还要注意控制落点，也就是说，努力将球打到对方左（右）底角。根据对方站位选择左底线角还是右底线角。关键要有落点意识。可以的话试着摆短，这样防止对方反抽。拍面不要太过于朝上，轻轻的吧球碰过去，在这种情况下也是要快，不等球弹到更高点就要出手。

加油啊！

乒乓球网球接球技巧视频(乒乓球近网球怎么接),第1张

乒乓球怎样万能接球

菜鸟之所以菜，90%是吃别人发球。接发球很好的菜鸟估计还没出世。

如果你是球场菜鸟，如果你实在接不住高手的某一种发球，发一个吃一个，请试试“万能”接球法。

俗话说“低手怕转，高手怕快”，又转又快的发球当然人人都怕。笔者也是吃尽了别人发球苦头的菜鸟一枚，摸索、总结出了一种效果不错的接球 *** ，似乎什么发球都能勉力应付过去，强过次次直接吃发球。这是一种适合菜鸟的另类接球法，接球效果大大改观！因为一般发球以侧上、侧下居多，该 *** 似乎可以稳定接回大多数发球，故戏称为菜鸟“万能”接球法。

本 *** 能让菜鸟接发球成功率达到80%以上，不直接吃发球，不让对方舒服回击，有时甚至能够直接得分。学习本 *** 需要三个条件：之一必须是菜鸟，高手免谈。第二必须会判断来球是左旋还是右旋，太菜了也不行。第三至少练习一个星期。

本 *** 简单说就是一句话：退台、侧立球拍、向上拉，越高越好。

请仔细琢磨，此 *** 有三层意思。

退台。其好处是来球速度慢了旋转弱了球好接了。接球准备时间长了。

侧立拍型。是侧旋来球的更大克星，无论多么转的侧旋球遇到侧立拍型就是遇到了“铜墙铁壁”，寸步难行，你总不能把球拍转个洞穿过去吧？所以侧立拍型能轻而易举地化解对方的最强侧旋，不费吹灰之力。

尽量向上。拉、碰、蹭、撩都可以。一可避免下网，二可提高回球质量，加大对方处理难度，拉出又高又转、横向乱跳的侧拐球，不能让对方接球太舒服了。

思前想后，本 *** 有十大优点：接球反应时间延长、接来球难度较低、回球容错率、上台率高、不怕侧旋、不会下网、不怕冒高、不怕又急又转的来球、接球时心理压力小、回球质量高、不要求很好的技术基础。

1、准备时间充分。因为是下降期击球，接球准备时间延长，可以从容不迫应对来球。

2、接球难度低。此时来球的旋转与冲劲已经减弱，成为强弩之末，接球容易操作。

3、容错性好，回球稳定性高。熟练以后，上台率可达百分之八九十以上。本 *** 回球的容错空间很大，从网高到天花板，都是合理回球范围。不像普通的搓接球，搓低了怕下网，搓高了怕挨打。

4、不会下网。因为你尽量向上摩擦，把球打向天花板，回球不可能不过网。

5、不怕冒高。此球是放高球的性质，越高越好。因为回球越高，对方处理难度越大。