台球站位很关键的技巧(台球站姿教学)

2023-03-24 11:36:02台球0238

今天给各位分享台球站位很关键的技巧的知识，其中也会对台球站姿教学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、打台球的正确站姿是？
2、每个台球高手都是从细节做起的，正确站姿你学会了吗
3、打台球的走位技巧有哪些要领
4、打台球的站位姿势详细讲解

打台球的正确站姿是？

打台球的正确站姿：

1、站在母球身后，面向目标球，估测击打位置，以目标球击打点至母球中心的延长线链接到击球者，这是击打着的大概站位区域右腿站立在步骤3的延长线上，左腿向左前方45°，右手持杆尾部。

2、留出15~20厘米（可根据身高自行调整，尽量不要靠太前或太后），俯身，头部放在球杆正上方，两眼直视目视母球和目标球，让后手手臂与头部和球杆前段以及要瞄准目标球的打点保持在一条线上，俯身后根据瞄准点稍微做些微调，保持重心在两腿中心

3、左手手架：手架分为V字手架和环形（凤眼）手架，英式球杆尽量使用V字手架（因为英式球杆是由细到粗的变化），美式球杆使用V字手架和环形手架均可（美式球杆前30公分左右粗细一样）。

扩展资料：

台球基本打法

1、台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。而台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分。

2、而且不但要求把球打进球袋得分，还必须考虑打进一个球后，主球能停留在理想的位置，以便接着打下一个球。如此反复才能连连取得高分，也就是人们常说的“走位”。

3、所以学打台球首先必须了解用球杆怎么打，打主球各个不同部位，球将会产生什么样的旋转变化，当主球主动撞击被动的目标球后，两个球将要产生什么样的旋转变化和行进去向等。

4、八球打法在大街小巷，更多的是传统八球的台球配套设置，像斯诺克打法的配套设施相对较少，但是传统八球打法规则相对简单，加上黑球总共15个球，一方只需要打进八个球就赢得了比赛。

参考资料来源：百度百科-台球

每个台球高手都是从细节做起的，正确站姿你学会了吗

一般情况下，击球分成4个步骤，每一个步骤都有各个步骤站姿：

分析台面的时候，持杆者的身子直立分析台面，寻找站位，思考击球的路线。迈脚（站位）：迈出右脚（以右撇子为例），左脚顺势前移。趴下（身姿）：确保全身协调，所有凝聚力在进球路线上。运杆击球（小臂）：瞄点运杆，保证动作连贯，出杆后确保杆的动作延伸。下面，我们来详细分析每一个站位。

观察站位

我们在观察台面，确定角度的时候，不是随便一站就可以的，我们可以通过我们的右脚来确定击球的角度，如果我们是右手发力，那么我们出杆的时候，球杆和我们右脚的脚尖是呈一条直线的，因此，我们在观察台面，确定角度的时候，可以用右脚的脚尖来辅助。

身姿

击球身姿的前两大要点：右脚绷直，垂直于地面；小臂的静止位垂直于地面。也就是我们在准备击球的时候，站好位置，身体顺势下趴，呈现出瞄准的状态，瞄准的姿势非常重要，甚至可以说致命，姿势的一点偏差，很可能造成出杆不稳，瞄准偏差，这是很多职业选手都会花费大量时间去练习的事情！

出杆“三点一线”

出杆时的站姿有三个非常重要的点：杆，右肩膀，手肘。这三个点在俯视图上应该是在同一条直线上的，如果用右眼瞄准，那么右眼也应该在这条直线上，如果双眼瞄准，那么就是鼻子和下巴在这条直线上，这也是很多职业球员出杆时，下巴紧贴球杆的原因。

小臂出力，手腕不发力

出杆的时候，我们右手尽量靠紧身体，然后调整瞄准姿势，在击球发力的时候，一定要保持瞄准姿势不变动，手腕不要用力，只靠手肘用力即可，这样发力才是直线上的力，如果手腕也发力，很容易出现握杆处出现摆动的情况，非常不利于出杆的稳定度和准度。

这还是站姿的一部分技巧和要点，更多的关键点，是在我们打球时慢慢总结出来的，但是，总的3个要点：

保持站姿稳定，下盘站稳，不存在身体的左右摆动。

瞄准姿势正确，瞄准没有偏差，保持好瞄准的姿势。

出杆时保持发力点，观察点，瞄准点，目标方向一致，出杆时手臂不跑偏，稳定出杆。

这就是打台球站姿的重要性，也是台球最基本的东西。相信经常打台球的人，应该都知道打台球时，姿势的重要性，这是最基本的，却也是最复杂，最难的，因为一个人的习惯也是最不好改正的，但是如果能做好这一个基本要点，击球的准确度就会高很多，正式比赛的失误几率也会小很多！

打台球的走位技巧有哪些要领

台球不仅是准度的比拼,更关键是对主球走位的掌控。打台球还要掌握一定的走位技巧。以下是我为大家整理的关于打台球的走位技巧，欢迎阅读!

打台球的走位技巧

1 、 ( 适合所有撞球， 9球除外 ) 当仅有一颗球留在顶颗星附近时，它可能是一颗很有用的球。别动它，一直到所有的球都已散开且可进袋为止。 ( 但如有一颗以上的球在顶颗星附近时，将该数目降至一颗 )

2 、一般中级选手最容易犯的错误是：当打球顺起来时，速度马上加快，而后失控 ( 失误 ) 则紧接而来。最安全的保障是：在每次打击前，先集中精神去轻轻的、慢慢的放下巧克，然后才抬起头来看桌面。

3 、更好的出杆法为：当你已准备好要出杆时，先暂停 1 、 5 秒，此时如感觉一切都很好时，再出杆。但如感觉不对劲时，则应站起，再重新作好瞄准程序。千万不要在你已摆好站姿后才调来调去。

4 、你也许需做一些逆塞 ( 内塞 ) 练习：理由很多。当你学会了使用逆塞，对你的做球将会有莫大的帮助。试着去习惯它，即使在薄球时也不例外。

5 、在薄球时，当子球很接近母球且没与颗星冻结时，注意应瞄准较靠颗星一点。

6 、执着于入射角等于出射角是一个很烂的学习灌球 *** 。较聪明的说法是：当你用力时，其折射角度将较短。 ( 即颗星橡胶向内凹，而后将球吐回。正如罗勃门内 Robert Byrne 所提醒我们的：当子球用力打向颗星时，它将滑着出来，而非滚着回来。而这也是新球台布常常会以较小的角度弹射回来的原因。 ) 这观念对打一袋球 (one-pocket) 小角度灌球时很有帮助。

7 、即使在最推的球时，你的瞄准球点仍应在母球的中点与其最顶点的中间部位。往上一点对你并无帮助，但却可能使你滑杆。而在最拉的球时则正好相反。你应尽可能的打更低点，但应记得让杆子成水平，且降低架杆之手。

8 、做球的艺术在简化过程。一般而言，在每次出杆时移动的球越少、越近，就越好。同理，母球跑的颗星越少则越好。但这并非铁则。因有时现况并不常容许你如是做。而这也是为何撞球是那么的迷人，那么的无限。

9 、直球时如母球与子球相距一呎以上，则别指望打中杆能将母球定死在原地。当距离越远时，你应打母球的越低点。

最后提醒一句打台球最重要的就是专注，以下是针对一些入门爱好者的台球走位技巧。

台球走位技巧入门

在很多人打球都有同样一个问题—不稳定，有的时候多难的球都能打下，有的时候多简单的也失误。然后有的人将他归罪于台球技巧问题，心理素质问题，情绪问题，或者手感问题等等。

这种不稳定的情况绝大程度出现在业余选手身上，而造成这种情况最直接的问题不是心理，而是姿势和专注度。

心理因素很重要，有的时候心理紧张，造成身体僵硬，运杆动作不流畅，出现出杆瞬间击球点上移或者下移，有的时候心理放松，造成身体放松，运杆动作草率，出现触感瞬间击球点向两边偏移，这都是造成失误很重要的原因。

上面说了这么多细分析起来，归根结底还是姿势的问题。回首心理状态影响出杆动作，说明我们在打球过程中没有实现“习惯性出杆”，习惯性出杆就是讲出杆动作养成一种习惯，好像我们有人习惯左手拿杆，有人习惯右手握杆一样，一旦养成了习惯性的出杆动作，受心理状态影响的几率就会小了很多。

到现在为止，有很多人问，什么样的姿势最正规。我的回答一般是，适合自己的姿势最正规。我就不信，一个人用一个不太好看的姿势打20年球，他能不准。当然，对于初学者我建议一定要从学会站姿开始，之一为了自己打击舒服，第二为了让看球的人不那么别扭。有的时候在球房打球，看到一些人直着腰，厥着腚，半蹲着打球，我都替他们感觉到累。为了别人的双眼，站得漂亮点吧!

养成习惯性出杆动作，是一个长期的过程，尤其对于我们台球业余爱好者更是很难，咱们打球的通病是球越打越快，越简单的球越不瞄准。有的时候连续进了几个球，难度都比较大，剩下的球简单了，爬到台子上就出杆，造成失误。我们都不是萨利文，没有他那种节奏，所以还是慢点好，我的建议是，强制自己趴倒台子后，先不要着急运杆、出杆，先感受一下自己的姿势是不是舒服，可以看看自己的双脚，看看重心脚是否和打击方向吻合。

仔细的找找点，然后运杆，运杆动作平滑、舒展，仔细感觉小臂是否有侧向移动，如果有，则多运杆几次，直到出现三次以上感觉姿势束缚、小臂无侧向移动的运杆动作后在出杆，出杆前切忌改变运杆节奏，触感平滑、干脆不要让最后一关毁掉前边的准备。切记，出杆也是一次运杆，和运杆的动作应该完全一致，区别就是让球杆接触到母球而已。如果在趴下或者在运杆过程中，趴下感觉姿势不舒服，或者运杆4次左右还感觉小臂有侧移，那说明站位有问题，那么不要图省心，用上半身调整，干脆站起来，重新做一次上述几步，来保证出杆质量。

长期这么打球，每次都很注意，最终肯定能形成品质优良的“习惯性出杆”，再有，在打击过程中比姿势更重要的就是专注程度，也就是说你打球专心了吗!打击过程中必须心无旁骛，眼睛不要看太多的东西，只要盯住三个要素就可以了，母球、目标球、袋口。至于走位方式击球点，应该在趴下之前已经想好，不应该趴下之后再满台子寻找走位路线。运杆之前目光的焦点先集中在母球上，感受击球点的位置，然后将目光聚焦在目标球上，仔细看将要打击的点，然后聚焦在袋口上，看看打击点是否正确，之后再回到目标球上，在一次分析击球点的准确度。

接着，目光回到母球上至少看着母球完成一次运杆动作，感受击球点。在出杆之前，再将目光聚焦在唯一一个目标球上的撞击点上后，出杆打击。

根据我的经验，如果一个姿势没有问题的人，如果能完全完成这样专注的瞄准方式，对准度提升很有帮助。其实，这样一个动作，看着冗长，实际中，最多超不过10秒钟就能完全完成。

在完成这样瞄准动作的时候，除了母球的击球点，目标球的撞击点，袋口，不要看任何东西，不要让任何东西分心。任何一点分心都会影响到我们的准度，都会造成不稳定的现象出现。

打台球的身体姿势

1、球杆中心

用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。

2、上身姿势

英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。

3、面部位置

正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。如何把面部摆正呢?具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。

4、身体站立

先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。

5、脚的位置

身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。

6、握杆姿势

后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。

台球站位很关键的技巧(台球站姿教学),第1张

打台球的站位姿势详细讲解

我们在打台球的过程中姿势一定得站得准站得稳，否则会导致我们的击球点不正确。支撑腿是持杆手同侧的腿，负责支撑身体，保持身体的高度稳定。另一侧的腿俯身时自然弯曲，用来辅助支撑，保证身体左右稳定。喜欢打台球的噗请注意。以下是我为你整理的打台球的站位姿势介绍，希望能帮到你。

打台球的站位姿势

一：双腿站位

双腿自然开立，支撑腿在后，一定要保持直立，主要靠骨骼的支撑来保证身体高度的稳定性，如果完全就会因为肌肉抖动使整个身体晃动;辅助腿向前迈一小步，在俯身击球时，辅助腿自然弯曲。

二：重心

身体重心落在双脚前方靠近支撑腿与手架手连线的一侧，换言之就是中心在支撑腿前，尽量靠近击球线，这样可以保证在运杆时，运杆手的运动对重心产生的影响减小，从而减小重心的左右晃动。如果在运杆时发现重心有明显晃动，更好站起来调整一下，重新俯身运杆。我们在看比赛时，有时选手俯身，又起来，俯身又起来，巧粉擦了一遍又一遍，大家别误会，他们只是习惯了给手上找点事做，并不是为了擦巧粉起来的，而是重新调整身体姿势。

三：姿势不是一定的

大家会看到比赛中生活里有各种各样的打球姿势，其实对与错都是相对的，因为每个人身体骨骼结构不同，肌肉力量也不同，还会有障碍球干扰或者其他特殊的情况，所以会有各种不同的姿势，适合自己的才是更好的。但有些原则是要保证的：重心稳定，运杆对重心影响小，出杆稳定。满足这些原则找到适合自己的姿势才是更好的。

四：站位瞄点法

老球王戴维斯介绍了一种 *** 叫做站位瞄点法，帮助我们更容易的在直立时找好双脚位置，然后俯身就可以直接瞄准击球。

具体 *** ：找到母球正确的击打线路，然后支撑腿站到击球线上，俯身时手架手也落在击球线上，这样俯身下去后就可以直接瞄准击打了，这种 *** 在刚开始学球的时候很有帮助，推荐初学者使用。

提高击球准度有五个要素

可概括地为“四个确认”加“屏吸”，这“四加一”,更好全部全掌握,一网打尽，那样在准度就能不断提升, 稳定度也会大大提高。

1、运杆完成时一定要有前停，前停时，在球杆杆头指向击球线 (瞄准线) 的同时，务必确认母球的打点，将杆头对准那点，要求看准是哪点，击球就一定要打在那点上。

2、后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前, 务必缺认母球预定和目标相撞的位置。

3、出杆时，一定要有意识地想着把杆出在击球线上，同时要想象杆头穿过母球，打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心(非加塞时 )。出杆完成后，确认一下杆头指向是否有偏离。

4、击球完毕后，一定要确认仔细，看清楚母球是否沿击球线前进，母球是否在预定的位置与目标球相撞。在此次确认完成之前 ,身体任何部位决不能动 ,更不能试图起身。

5、上述过程中屏住呼吸，以免身体晃动，起伏，直至起身。