今天给各位分享羽毛球裁判怎么训练好的知识，其中也会对羽毛球裁判须知进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、怎样练好羽毛球
• 2、羽毛球边裁的手势
• 3、羽毛球比赛训练方案
• 4、羽毛球主裁判的工作 *** 。
• 5、羽毛球的比赛规则和裁判 ***

怎样练好羽毛球

问题一：怎么练好羽毛球 你好：

我从13岁开始，到现在打了9年的羽毛球了，现在是一名二级社会体育指导员，也是一名国家二级裁判员，从亲身经历告诉你，想成为一名，在业余中较为优秀的羽毛球爱好者，需要学的东西很多很多，不是别人说什么，你就练什么，那么简单。

总的来说，有步法练习，技巧练习，动作练习。步法还好些，自己一个人在球场可以练习，可是就技巧来说，一个扣球，就要反复的练习上千次，上万次，这就需要一个很好的伙伴常常陪你练，这样的人你有吗。而且就算你有，想扣好一个球，也不紧紧是手的问题那么简单，它需要你的手臂，腰，下肢很好的结合，方能较好的扣好球，顶级的羽毛球比赛中，高手在空中进行扣球时，身体像一张弓，两端[就是上肢和双腿]向后，腰部向前，然后腰部猛收，两端向前，把身体的力量瞬间由手，释放出去，将球扣下。从这，你可以看出，一个看似简单扣，就要求你的协调性，腰部力量及制空能力。现在你明白点吗。

在练习之前，选拍也很重要的，力量小的选手选拍杆软也就是分数低的和轻一点的，进攻型的选拍杆硬的重一点的。控制性能得分则是越高越好。在列表中分数越大表示拍杆越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的击球。

我想你也不一定，有很多时间进行专业的训练，说了这些 ，就一个建议，就是你在自己平日里进行羽毛球娱乐时，刻意留意一下，自己的弱项，是接不住球，供来不及反应，是力量不够，还是握拍姿势不对，击球不顺等等方面，然后，在闲暇之时，就某一点，多思考一下，进行专门的改正，我相信，会有效的。谢谢

问题二：怎么才能快速练好羽毛球。？ 一定要记住用手腕,击球,发力,不要用手臂,这样会越打越累!~手握在拍柄的最后[物理学中的力臂原理],手的虎口对准拍面的平行面!打的时候,不要把球拍抓得太老,因为挥拍的时候,可以通过不同的手指来助力[反手:大指,正手:食指,因人而议]!场地上的跑位,要注意有预判球的落点,有意识地向落点移动,但一定要注意击完后回位,不然会被别人打调球,受人牵制!所有选手一般都是反手弱,你可以选择攻击对手的反手位置,而新手最弱的是后场,你可以调对手的后场,然后再放短球!!战术还有许多,要靠自己琢磨!!~

1.要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒;

2.用心领会动作,尽量规范;

3.刻苦训练,不怕枯燥;

4.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼;

5.多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙;

6.打球多用脑,打完多思考;

7.多看有关书籍和录像;

1、首先是握拍。掌握正确的握拍 *** ，是打好羽毛球的之一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的 *** ，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家更好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。

挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。

4、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。

5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变......

问题三：怎样练可以快速打好羽毛球？ 对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的 *** ，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 二、握拍手尽可能保持放松，以便更大限度地发挥手腕的力量。 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。 （一）单打的打法类型 单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶ 1、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。 2、打四角球，高短结合 在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。 3、下压为主，控制网前 主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。 4、快拉快吊，前后结合 以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐......

问题四：怎么练好羽毛球 动作

（1）循序渐进，多动脑筋

急于求成是很多球友的共同特征，比如网上经常有球友问高远球怎么打？请教练如何？这就涉及到分解动作的重要性了。记得小时候学球时，教练会先让我们跑操场热身，之后教了交叉步（就那种两脚一前一后交替横移的动作，暂且称为交叉步吧），正手发球架拍（学员站成一排，无球架拍，教练一个个下去去纠正，帮我们把动作摆正了），挥拍动作（大家一起挥拍，教练看到有做不到位的，下去演示，再不行，握着他的手手把手教他怎么挥拍，挥几下他自然而然就懂了），颠球，最后才是有球发球。过程难免枯燥，问题是你能否坚持下来。

有时候自己的要求要高一些并不是什么坏事。大家肯定或多或少有过打框打杆得分的经历，我们这女球友也有，得分后沾沾自喜，我们嘴上当然是表扬赞许啦，若发生在我身上，我只能承认这是运气球，事后分析原因，是步法？击球点？意识放松？上一拍衔接不好？战术相克？灯光？还是一系列连锁反应造成？我个人不太喜欢下场休息时就直接坐那玩手机。一般都是一边走动拉伸或者深蹲一边观战揣摩。

（2）利用媒体学习

很多人都有看视频学羽毛球的经历，我也不例外。当时也是借鉴了各位前辈推荐，受益匪浅，自己试着总结一下。首先看《李玲蔚羽毛球教学视频》，通过该视频，你会学习大部分正确的羽毛球技术动作和相应专业术语。接着看《专家把脉》，短小精悍，互动式教学，风趣形象，它就像一面镜子，把业余球友的通病一一展现，并通过肖杰严谨细致的教科书式教学以及赵剑华一些随性的经验之谈，逐步改善你的技术细节。最后看《李在福教学系列》，其中的技术动作可作借鉴（但毕竟技术流派不同，不一定原封照搬），更重要的是端正一些态度和学习战术的运用。还有其他教学视频，比如拉斯姆森，皮特盖德等，博采众长方为良策。笔者偶尔会做一些笔记，比如正手吊球，我会搜集大量关于该技术动作的视频，并把我个人认为核心的细节记录下来，便于今后查阅。

另外，我也建议看视频的球友可以放慢逐帧观看，观察运动员手上和脚上的细节。在视频选择上，可挑选一些清晰视角良好的表演赛（如尤尼克斯王者之志），里面很多花式动作，多看看体悟一番，或许对自身动作的协调性和发力都有意想不到的帮助。除此之外，看图片也是不错的选择。一个教英语的同学分享过，要区分“apartment”和“house”最直观的就是去Google图片。所以羽毛球也是，比如搜索羽毛球杀球，观察杀球各个阶段的分解动作的细节（如起跳前的架拍和双脚动作，小臂内外旋以及拳握等）再反思自身的不足加以改正。

（3）技术无捷径，动作需完整

见过挺多练一段时间但基础又不是特别扎实的球友喜欢模仿专业运动员手腕手指上的小动作，包含假动作的停顿，这无可厚非，但到最后往往变成动作发力不完整，打框失误一箩筐。专业运动员力量强大且训练有素，所以很多动作都很简练干脆（比如林丹的高远，看似没有顶肘倒拍，只是小臂一挥，但放慢看其实每个动作都有，只是强大的爆发力和熟练性让他能做得更游刃有余）。要想手上动作小，首先要有良好的一致性，而良好一致性又要求你的各项分解动作必须都掌握到位。切勿看林丹可以轻松单靠手腕手指挑球，自己就好不思索加以模仿，一口吃成一个胖子必然不现实，想想很多专业女单都还要有一定幅度引拍呢，所以初学的业余球友还是先以把动作做完整做到位为之一目标。

刚好也想起自己之前为什么做头顶马来步漂移点杀会崴脚了，因为相比主动的马来步速度加快了而且幅度加大，导致落地前左脚没有及时后伸到位所致。

（4）多做无杀球和扑球的拉吊型单打

为什么强调无杀球和扑球？很多业余球友一上来就要学杀球，个人认为，高远拉吊打好......

问题五：打羽毛球怎么才能练好步伐？ 总体来说有两种练习方式：

1）前后移动

通过短程往返跑进行突然启动与转身的动作练习。

2）左右横移

将两个物体放在地上，中间隔开4米距离，然后在一端用手接触物体然后迅速横移向另一个方向触摸物体，练习左右横移的协调性与步伐，练习中要有节奏感，并将呼吸调整均匀。

3）基础技

在羽毛球运动中体力是一个很关键的问题，在练习前两项的厂时应注意慢跑，调整呼吸，对自己做简单的耐力训练。

简单来讲就这么一点体会，思想不太成熟，请多多指教。

问题六：怎么一个人练习羽毛球步伐，快速提高？ 印尼六点搬球步伐练习 *** 还是很有效的

一，（前场区步法训练）放五个羽毛球在羽毛球场右前角，人站在发球线中央。

1。调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球，

2。后交叉步跳回中，

3。调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球。

4。右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。

二（前中场过渡步法训练）此时五个球在羽毛球场左前角，人仍在发球线中央。

1，与一3相同，捡球回中。

2。左脚后交叉步到场右腰放球，

3。一步跳回中央，重复这三个步骤直到五个球都到达球场右腰。

三（中场转身步法训练）此时五个球在球场右腰处，人仍在发球线中央。1，与二2相同捡球回中，

2。转身左脚后交叉步放球到左腰处（其实1，2动作是中心对称的），

3。回中，重复这五个步骤直到五个球都到达球场左腰。

四（中后场过渡步法训练）此时五个球在球场左腰处，人站在发球线下面一点的场中心处。1。与三2相同捡球回中。

2。转身左脚跨往右后场区，右脚紧接上放球，

3。借右脚蹬力回中，重复三个步骤直到五个球都到达场地右后方。

五（后场区步法训练）此时五个球在球场右后方，人站在发球线下面一点的场中心

1。与四2相同捡球回中。

2。出左脚迈向球场左后方，右脚跟上放球。

3。借右脚蹬力回中。重复三个步骤直到五个球都到达场地左后方。

问题七：怎么练习好打羽毛球基本功？ 从步法开始吧，练好步法至关重要

问题八：一个人怎样训练打羽毛球? 练好、打好羽毛球的技巧和注意 *** ： 1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍 *** ，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法” 3、练每项手法技术都要采取多球训练的 *** ，这样才能强化技术 4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他 5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样 6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量 7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球――把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感 8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术 9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行 10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈 11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断 12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些 13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。 14、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的 15、还要穿插一些专项素质练习 16、注意规则（尤其是对发球的） 推荐网站，这些网站上都有不错的羽毛球视频可以免费下载： 中国羽毛球网： chinabadminton 中国羽毛球协会官方网站： cba 中国羽毛球在线： badminton 希望我的回答你能满意

问题九：打羽毛球怎样练习好反应速度? 为了提高羽毛球运动员上肢的摆速，应专门进行提高击球摆速的训练。可采用如下的练习： ① 按慢快慢的节奏进行原地的小步跑、高抬腿、前跨跳、左右交叉跳练习。 ② 高频率跑楼梯、蹬跨、跳楼梯、沙衣步法等练习。 ③ 快速俯卧撑 ④ 快速高频率密步绕障碍物跑练习。 ⑤ 20秒十字跳练习。 ⑥ 20秒原地向上跳练习。 ⑦ 跳绳练习 ⑧ 哑铃挥拍或网球拍挥拍练习。 ⑨ 20秒转髋练习 ⑩ 多球训练 4.3 位移速度的训练 *** 根据羽毛球运动的特点，要求运动员有反复快速的移动能力才能适应比赛。这种速度除了对人的各种滑步、蹬步、弹跳要求快速外，更主要是强调起动与回动的速度。从比赛中我们可以看到，每击一次球，每移动一次，就有一次起动与回动。由此看来，羽毛球运动的步法移动速度对下肢而言，主要是下肢各环节蹬离地面的速度及弹跳了的大小。一个运动员的速度，主要看其起动与回动的速度。 根据调查，常用的训练 *** 有： ① 20、30、50、60、100、200米各种距离快速跑。 ② 越障碍物快速跑练习，要求运动员用最快的速度在20米中绕越若干各障碍物（可用球筒、竹竿等作障碍物。 ③ 短距离往返跑。要求运动员在10―15米距离内快速折回转身跑或进退跑。 ④ 后退转身跑。 ⑤ 四角跑（变向） ⑥ 接力跑。 ⑦ 快速前并步或侧身并步绕障碍物移动练习。 以上练习数组后，再练习结合专项的步法移动，就会取得很好的效果了。

问题十：怎样提高羽毛球实力？ 要练好羽毛球,你必须注意以下细节:

1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤

2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍 *** ，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”

3、练每项手法技术都要采取多球训练的 *** ，这样才能强化技术

4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他

工、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样

6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量

7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球――把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感

8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术

9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行

10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈

11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断

12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些

13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。

14、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的

15、还要穿插一些专项素质练习

16、注意规则（尤其是对发球的）

希望我的回答你能满意

羽毛球边裁的手势

羽毛手势代表有：

1、界内：球落在的线指向他所负责的线，不宣报。

2、界外：无论球落在他所负责的线的界外多远，都应立即作出两臂向两边平展的手势，在这同时高声报“界外”。

3、视线被挡，司线裁判员的视线被运动员挡住，没能看到球的落点，就应举起双手遮着双眼。以向裁判员表示自己的视线被挡，不能作出判决。

4、如果球碰运动员身体、衣服或球拍后出界，这是裁判员的职责，所以司线裁判员不要马上做手势，让裁判员来宣判，如果裁判员仍要求司线裁判员给手势时，司线裁判员只就球的落点做出“界内”或“界外”的手势。

5、发球员的球拍拍头开始由后向前挥动时，即视为发球开始。这时候球拍必须由后向前连续不断地移动，直到整个发球动作完成。否则将被视为违例-发球不连续。

6、司线未能清楚看见羽球(因球员身体刚好挡住视线或其他不可抗因素)，因而无法判定球落于界内或界外时，应立即以双手遮蔽双眼，让主审知道。

扩展资料：

各级裁判，首先要具备较高的业余水平，不仅要把现行规则记熟记牢，而且还应理解并运用自如；其次必须了解羽毛球比赛的抽签编排常识，并亲自参与一些比赛的抽签编排工作。

裁判员在一场比赛的工作与各时间阶段有密切的关系。为便于有条理地叙述，裁判员在一场比赛的裁判工作可分为三个阶段

1、比赛开始前：比赛开始前又可分为进场前、进场后到比赛开始

2、比赛开始后：比赛开始后可分为发球期、球在比赛进行中、发球前期（死球期）等三个时间段落。

3、比赛结束：裁判员的裁判工作 *** 裁判员在一场比赛的工作与各时间阶段有密切的关系。

参考资料来源：百度百科-羽毛球裁判法

羽毛球比赛训练方案

为了确保事情或工作得以顺利进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是在案前得出的 *** 计划。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是我收集整理的羽毛球比赛训练方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

羽毛球比赛训练方案1

一、活动目的

为了加强家校沟通，增进家校情感，促进和谐的家校文化氛围，丰富广大家长的业余生活，增强体质，形成良好的体育氛围，学校特举办家长羽毛球比赛，欢迎广大家长踊跃参加。

二、抽签

时间：x月x日下午4：10

地点：学校操场主席台前

对象：家委代表一名

三、报名时间、方式

登入学校网站：xx小学，下载报名表以及秩序册。x月x日前上交纸质报名报到学校体育教师x老师处，并发送电子报名表到x老师邮箱。逾期未报名的当自动弃权。

联系 *** ：xxx

四、比赛时间

20xx年x月x日、x月x日晚上6：30开始

五、比赛地点

xx小学羽毛球馆

六、参加对象

xx小学全体学生家长(父母)

七、组队方式

以班级为团体选送5名参赛选手，由班级上报比赛队员名单，比赛名单一旦确定，不得更改。

八、比赛项目

男子单打和女子单打

九、比赛出场顺序

之一男单，之一女单，第二男单，第二女单，第三男单

(比赛报名单按此顺序填写，参赛选手出场顺序不得临时更改，所有比赛场次按此顺序进行，否则成绩视为无效。)

十、比赛规则

(1)之一轮：淘汰赛。一、二年级获胜班级进入第二轮。三年级之一轮不比。

(2)第二轮：淘汰赛。一、二获胜班级进入第三轮，三年级获胜班级进入第三轮。

(3)第三轮：循环赛。第三轮获胜者进入小组循环赛决1、2、3名，第三轮负者进入小组循环赛决4、5、6名。

十一、比赛 ***

1.比赛采用国际羽联的最新规则规定，在比赛中采用五局三胜制，每场采用一局胜制。

2.运动员比赛出场顺序由报名顺序决定，出场顺序一律不准更改。

3.比赛采用每局21分球得分制，11分交换场地。

4.之一阶段采用小组淘汰，打满五局。第二阶段小组循环，先赢三局者为胜。

十二、录取名次和奖励

团体赛奖励：取前6名

十三、注意事项

1、若不是学生父母参赛，一经发现取消比赛成绩。

2、请各参赛家长多锻炼、多练习，争取好成绩。

3、比赛规程详见报名后的比赛安排表。

4、参赛队员自备羽毛球拍，学校提供比赛用球。

羽毛球比赛训练方案2

一、参赛对象

高一、二、三年级学生。各班至少挑选4名同学。

二、比赛时间

x月x日下午第三节课。

三、比赛分组及形式

1、比赛分组：本次活动分2个小组，一、二年级组和三年级组。

2、比赛形式：采用男子、女子单打和双打的形式。

四、裁判组

组长：xx

成员：x(裁判)、xx(裁判)、xx(负责计分)

xx(负责选手抽签、记录分组人员)

五、比赛规则

每场比赛采11球制，获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球：

(1)之一轮：淘汰赛。每班选手先与本班选手对打，从获胜者中选出2名学生参加小组赛。

(2)第二轮：淘汰赛的'获胜者按照抽签的方式决定单打顺序，由xx负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。

(3)第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名;前两名选手进行单打，决出冠、亚军。

(4)双打比赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采用11分制。

六、比赛要求

1、按照比赛时间安排，班主任负责认真组织本班学生参加比赛。

2、服从裁判安排，坚持友谊之一、比赛第二的原则，赛出水平，促进交流，增进团结，锻炼身体。

七、比赛奖励

每组单打表彰前三名同学，双打表扬之一名，颁发相应奖品。

羽毛球比赛训练方案3

为了切实提高员工业余文化生活，提升全员运动意识，团队意识，特举办此次比赛。

一、活动主题：

第三届羽毛球赛

二、赛事时间：

xx年12月15日~xx年12月22日

每日12：00-13：30

三、比赛地点：

B厂房

四、比赛项目：

男子单打、女子单打、男女混双

五、总比赛规则：

预赛、决赛(11分制均)采用三局两胜制。(出现10平则需高出对方2分为胜，出现14平，更先得到15分的为胜利)

六、工作组名单

裁判长：xx

主持比赛，宣布比赛规则，裁定争议。

裁判员：xx

宣布相应场地的比赛的开始，按流程确定比赛人员，并对比赛中出现的状况进行判定。

记分员：xx

更换桌签，并随时更新记分牌上的比分。

纪律维护：xx

对比赛现场的纪律进行维持。

计分：xx

抽签情况进行登记，对比赛积分进行记录，并整理好比赛流程，随时

更新比赛状况。

拍照：xx

抓拍精彩瞬间

七、奖项设置：

男子单打冠军、亚军、季军。

女子单打冠军、亚军、季军。

男女混双冠军、亚军、季军。

八、开幕式：

之一项：参赛队员入场

第二项：工会主席开场讲话

第三项：裁判员代表宣誓

第四项：参赛队员代表宣誓

第五项：主裁判宣读比赛规则简介

第六项：领导讲话，宣布比赛正式开始

第七项：各代表队代表抽签、登记

第八项：准备开赛

需准备物品：羽毛球、球拍、哨子2个、《比赛规则》、条幅1条、记分桌2张、记分牌2个、代表牌、比赛抽签号、比赛成绩登记表、饮用水及水杯、清洁场地用品、比赛用纸、笔

前期准备事项：

1.裁判员培训

2.工作人员培训

条幅内容：xx制品有限公司第三届羽毛球比赛

九、闭幕式议程

之一项：工会主席致词，宣布比赛成绩

第二项：请工会主席、生产部经理、人事行政部经理为获得冠军、亚军、季军三名队员颁奖!

第三项：请工会主席讲话，宣布本次比赛正式闭幕。

羽毛球主裁判的工作 *** 。

每场比赛由裁判长指派一名裁判员（亦称主裁判），裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围，比赛时坐在场外网柱旁的裁判椅上，执行“羽毛球竞赛规则”的各项条款。

1、及时地宣判“违例”或“重发球”，并随时在记分表上作相应的记录。

2、对申诉应在下一次发球前作出裁决。

3、应使运动员和观众能了解比赛的进程。

4、可与裁判长磋商，安排、撤换司线裁判员或发球裁判员。

5、裁判员不能推翻司线裁判员和发球裁判员对事实的裁决，但在裁判员确认司线裁判员明显错判时，可以纠正。

6、在有临场裁判员不能作出判断时，由裁判员执行他的职责或判“重发球”。

7、裁判员有权暂定比赛。

8、裁判员应记录与规则16条（比赛连续性、行为不端及处罚）有关的情况并向裁判长报告。

9、执行其他缺席裁判员的职责。

10、裁判员应将所有仅与规则有关的申诉提交给裁判长。

裁判员权利和义务

各级裁判员享有以下权利：参加各类羽毛球竞赛裁判工作；参加审批部门组织的裁判员学习和培训；被推荐参加晋级考试；被表彰和接受竞赛主办单位支付的劳动报酬；监督本级羽毛球裁判组织执行各项裁判员制度；检举裁判队伍不良现象；向上级申诉。

各级裁判员应当承担下列义务：遵守国家体育总局和中国羽协有关裁判员的管理规定，展现良好的职业道德，在竞赛过程中公正执法；认真钻研本项目规则和裁判法；自觉培训和指导下一级裁判员；服从分配，承担审批单位指派的裁判任务；配合裁判组织进行有关裁判员执法情况的调查。

羽毛球的比赛规则和裁判 ***

羽毛球的比赛规则有计分制度、站位

计分制度

（1）采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中 ，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

（3）得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。[7]

站位

单打

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（4）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

（3）任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

扩展资料

裁判职责和受理申诉

①裁判长对比赛全面负责。

②临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

③发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例。

④司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

⑤临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

⑥裁判员应做到：

⑴维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等；

⑵对申诉应在下一次发球前作出裁决；

⑶使运动员和观众能随时了解比赛的进程；

⑷与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员；

⑸在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排；

⑹在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”；

⑺记录与规则16有关的情况并向裁判长报告；

⑻将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

参考资料来源：百度百科-羽毛球

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