花式跳绳教学总结(花式跳绳活动过程)

跳绳056

今天给各位分享花式跳绳教学总结的知识,其中也会对花式跳绳活动过程进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

花样跳绳教学训练是怎么样的?

花样跳绳是一项具有悠久历史的传统民俗运动,在不断的发展中成为民间竞技运动项目。花样跳绳是一种在环摆绳索中做跳跃式动作的体育游戏,延续传统民俗运动中的“跳白索”形式,提倡加伴唱跳绳,具有娱乐性和相对安全性特点,能够充分锻炼小学生的身体素质,开发其智力的同时,提高其肢体协调性,从而改善身体形态。

一,花样跳绳教学训练是怎么样的

(1)科学锻炼,掌握运动技能,科学的锻炼 *** ,能够帮助小学生快速掌握运动技能,更大限度避免运动损伤,从而培养其良好的运动观念和运动意识。为解决学生锻炼方式有待改善的问题,小学体育教师可以在跳绳训练中分解示范基础跳跃、摆臂、摇绳动作,逐步增加训练难度,帮助小学生掌握花式跳绳运动技能。

(2)游戏活动,增加运动乐趣,体育游戏活动能够提升课堂教学的趣味性,增加学生的运动乐趣,有助于培养其良好的运动观念。面对课堂教学氛围消极的问题,小学体育教师应当组织开展不同的体育游戏活动,带领学生在完善游戏的同时,科学参与花样跳绳训练。

(3)组织竞赛,发展运动素养,教师组织小学生参与体育竞赛,可以激发其良性竞争意识,从而发展其运动素养。对于学生缺乏展现自我平台的问题,小学体育教师需要利用好不同的运动时间,科学组织花样跳绳竞赛,为学生提供展现自我的机会。

二,花样跳绳教学训练总结

总之,花样跳绳运动有助于促进小学生的身心素质健康发展,开展小学体育花样跳绳训练,不仅能让小学生掌握体育运动技能,而且可以增强其运动自信心。现阶段小学体育跳绳教学中存在理论知识功底薄弱、锻炼方式有待改善、课堂教学氛围消极、缺乏展现自我平台等问题。为解决上述问题,小学体育教师采用普及知识、科学锻炼、游戏活动、组织竞赛等策略,大限度提高学生的运动热情,使之掌握不同的运动技能,体会运动的乐趣,逐步发展自己的运动素养。

花式跳绳教学总结(花式跳绳活动过程),第1张

体育花样跳绳教学反思

作为一名优秀的教师,课堂教学是我们的工作之一,对教学中的新发现可以写在教学反思中,来参考自己需要的教学反思吧!下面是我为大家整理的体育花样跳绳教学反思,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

体育花样跳绳教学反思1

本节课我以短跳绳贯穿始终,由易到难,循序渐进的提高学生跳绳的能力,在学习过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃,学习热情高,能较好地完成了课时的教学目标。

在学习多样跳绳中我采用了自由结合,小组合作的形式进行了初步探讨和实践,给了学生合作的场所,各小组创新赛又 *** 了合作的深度,任意组合搭配,增加了合作的可能性。爱因斯坦说过:“发现问题比解决问题更重要。”在本节课中,我引导学生善于观察,积极思考,在最初的合作中,学生从学习的实践中去发现问题,然后主动的去探索研究,学生会思考摇绳的动作要领是什么?

动作 *** 有什么不同?如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中,学生通过动体――动脑――实践――体验,主动探究,在锻炼身体的同时,学会发现问题,解决问题,这种学习方式更主动,更积极,学生的学习兴趣更浓,思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情,那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。

学生在自己的“作品”上,在同学间的两次合作中,在教师的激励下,根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习,不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。花样跳绳让我的学生们领略到了体育的`快乐,还掌握了体育技能,提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神,满足了学生的表现欲,增强了学生的自信心。

在这节课中,如果在学生小组交流多样跳绳过程中,我能着重要求学生练习大部分学生不会的花样,教师进行必要的技术指导,然后再进行比赛巩固,相信效果会更上一层楼,在以后的教学中更要重视学困生的身心健康,使每位学生都能在体育课中体验成功的快乐和喜悦。

体育花样跳绳教学反思2

本节课,我对突出主题性教学 *** ,做了尝试,采用示范教学法,分组教学的方式,竞赛评比和游戏教学法。

1、在学生自主学练过程中,每位学生都非常投入地进行创编各种花样跳绳,我边巡视边指导学生练习,从课堂常规到热身运动,都是以学生为主,通过学生的自主练习来教学。

2、在学生展示中,我积极鼓励学生,让同学们大胆展示自己的创新动作,让学生参加展示活动,使学生做到“相信我一定能行”,大大增强了学生的自信心,让学生真正体验成功的喜悦。

3、教学中多次给学生提供相互交流的机会,让学生知道相互合作,团结友爱的道理。从中培养学生的合作意识和团队精神。

但在本次教学中,也存在了一定的缺点,特别在学生的管理方面,还需改进。在以后的教学中,我会更加考虑得更加仔细。

体育花样跳绳教学反思3

跳绳是我们学校的特色项目,这一民间游戏能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼。

在进行“花样跳绳”的教学时,我改变以往的教法,根据学生的认识规律和身心发展规律,根据游戏的特点,我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节,以同学们喜欢的游戏“闯关”活动同学的身体将学生导入课中,学生每人一根绳,在固定的时间里,跳不同的花样,看谁跳的花样多,这样既巩固了基础的跳法,又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。

花样跳绳让学生们领略到了民间游戏的快乐,也让我们的民间游戏得以传承。同时还培养了学生不服输得精神,满足了学生的表现欲,增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中,通过思考体验掌握花样跳绳的动作 *** ,通过练习提高花样跳绳的动作技能。

但还有许多值得推敲和改进的地方:

1、在开始游戏部分,如果我能充分把学生手中的跳绳利用起来开展活动,也许在一开始就会有很好的效果。

2、活动中没能很好体现“花样跳”的形式体现和突出的地方,教师只是点到为止,所以整个活动看上去没有亮点。

3、在自主选择跳绳时,教师在评价和推广学生优秀表现的过程中,我给学生留的观察时间过短,造成一部分学生不能很清楚看到那些创造新颖花样跳绳的动作,从而使这一过程的练习显得有些仓促,使得学生的闪光点未能达到充分的展示。

花式跳绳教学基本动作

花式跳绳教学基本动作:

1. 直摇。身体保持直立,目视前方。大臂贴紧,小臂放松。手腕发力,膝盖微屈。前脚掌着地,绳子打地同时起跳,上下肢协调配合。

2. 双 *** 替跳。单脚着地,左右脚依次交替跳过。

3. 开合跳。两腿并拢跳一次,两腿打开跳一次。依次往复。

4. 弓步跳。前腿屈后腿直,作弓步跳过绳子。

5. 并脚左右跳(滑雪跳)。保持身体直立,双脚并拢左右跳。像滑雪的姿势。

6. 并脚前后跳。双脚并拢往前跳绳一次,再往后跳一次,不断循环。

7. 钟摆跳。跳过绳后摆腿,作钟摆式步伐。

8. 前后交叉跳(敬礼跳)。侧打绳时手贴近身体,同侧手顺势向后背。前后同时摇绳。

跳绳的好处:

1、跳绳是一种消耗热量、热卡的运动,坚持锻炼,能够有效的减肥和减脂。

2、坚持跳绳,能够促进血液循环,增强体质。

3、跳绳是一种上肢和下肢、手眼配合的运动,长期锻炼,能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能,能够锻炼手眼协调。

4、坚持跳绳,能够增强身体肌肉的发达程度,能够充分的锻炼到上臂的肌肉和下肢的肌肉。

5、跳绳属于一种全身的运动,可以起到全身平衡锻炼的作用效果,还能够加速人体的新陈代谢。

花样跳绳的八个基本动作是什么

1、左右甩绳

动作要领:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。

2、并脚跳

动作要领:两手持绳向前摇绳,双脚并拢跳跃过绳,绳子绕过身体一周,一摇一跳,连续完成并脚跳(即为并脚单摇跳)。

3、双 *** 换跳

动作要领:两手持绳向前摇绳,双脚分先后依次向前抬起跳跃过绳;一摇一跳,左右各四次,连续完成双 *** 换跳。

4、开合跳

动作要领:两手持绳向前摇,当绳子过脚置于空中时,两脚跳跃成开,膝盖微弯曲状态,当绳子快打地时,两脚成合并跳绳过绳,一拍一动,完成开合跳。

5、弓步跳

动作要领:两手持绳向前摇,当绳子过脚置于空中时,两脚分开成前后弓步动作,当绳子打地快过脚时,双脚并拢跳过绳。一拍一动,左右边各四次,完成弓步跳。

6、并脚左右跳

动作要领:两手持绳向前摇,当绳子过脚置于空中时,双脚并拢向右、左边跳,一拍一动,左右边各四次,完成并脚左右跳。

7、基本交叉跳

动作要领:两手持绳摇,此动作分成两拍完成,之一拍两手为直摇绳,第二拍两手为交叉摇绳,一拍一动,开与合各四次,完成基本交叉跳。

8、勾脚点地跳

动作要领:两手臂向前摇绳,其中一只脚勾脚同时向前点地,另外一只脚直立跳跃过绳,接着交换另外一只脚做同样动作,一拍一动,左右各四次,完成勾脚点地跳。

参考资料来源:中国跳绳官方网站-全国跳绳大众等级锻炼标准(花样跳绳六级规定动作)

参考资料来源:中国跳绳官方网站-全国跳绳大众等级锻炼教程一级

关于花式跳绳教学总结和花式跳绳活动过程的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。