国际标准排球场(国际标准排球场地长)

2023-03-12 09:33:02排球053

本篇文章给大家谈谈国际标准排球场，以及国际标准排球场地长对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、排球场地标准尺寸长十八米宽九米的长方形
2、排球场地国际标准：长多少,宽多少,限制线多少?
3、排球场地国际标准
4、排球场地的标准尺寸讲解
5、排球场地标准尺寸

排球场地标准尺寸长十八米宽九米的长方形

根据国际排球场的标准尺寸规格，排球场地分为主场区与副场区。其应当设为长34米，宽19米，面积为646平方米的长方形。主场区沿标线内侧的尺寸为十八米乘九米，面积为162平方米的长方形。排球场主场区长边外必须留有大于五米的区域、短边至少留八米的区域用做无障碍缓冲距离。有着标准的主场区副场区缓冲区才能构成合格的排球场地。

一、排球场地的基本要求

普通排球场地可以为土质地面，木质地面或者橡胶地面。而按照国际标准，其世界赛的排球场地只能选用木质材质，或者塑胶材质，这些标准都出于运动人员的安全考虑，排除各种可能的安全隐患，比如不能为湿滑粗糙的场地，比赛场中不能有任何的障碍物。

场内的排水条件要优越，选用地面应采用富有弹性，表面光滑，吸附力高的材料。为了运动员的人身安全，需要注意排球场地的日常维护，地面修缮与保养，做到整套体育设施安全保证。场地的各种线与标志会随时间延长逐渐模糊，需要定时保持其清晰醒目。对出入排球场馆的人员，需要对其严格管理。

二、排球发展趋势

随着国际排联根据排球发展趋势对排球规则多次改动，排球已经日益变为成熟的运动。其中体现的正是现代排球所体现的理论规律与战术并进的目标与方向。在排球运动普遍性的特点中可以看出，遵循排球运动规律才是致胜最标准的策略。从排球运动独特性可以看出各族运动员的各异打法，具有差异性。

排球运动更具有兼容性与客观性。世界各队排球运动员相互学习借鉴，不断丰富各自战术知识，更能提高自己技术，从而提升排球队整体水平。排球的一切战术都会有理论为指导，都由运动员掌握和运用。正确的训练行动才会让这些理论成为更有价值的引导，而非某些理论与实践不成正比的悖论，那更会使得排球运动矛盾的激化。

排球场地国际标准：长多少,宽多少,限制线多少?

排球比赛场地呈长方形、长18米,宽9米,正中有一条中线把场地分为相等的两个场区.所有的线均宽5厘米,两侧的线称边线,两边的线称端线.场上空7米以内（奥运会和国际重大比赛要高12.50米）和四周至少2米（奥运会和国际重...

排球场地国际标准

其场地要求为长18米，宽9米的长方形。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。

1、比赛场地可以是土质、木质、塑胶或其他合成物质，但不论哪种材质不得有任何可能伤害运动员的隐患。

2、所有界限宽5厘米，其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。长方形比赛场地的长边为边线，短边为端线。边线和端线的线宽均包括在比赛场地区的面积之内。中线在网下，是两条边线中点的连线，将比赛场区分为两个相等的场区。

3、每个场区各画一条距离中线3米的进攻线。两条边线延长线上，距端线20厘米，各画两条长15厘米、宽5厘米、垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区。

排球简介：

1、排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

2、排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，由韦廉姆·G·摩根发明；1900年左右，排球自美国传入加拿大。1905年，排球传入古巴、巴西、中国等国家，成为当时风靡美洲的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。

3、排球更高级的组织机构为国际排球联合会，截至2020年9月，共有222个协会会员，分属欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美5个洲级排球联合会。中国排球协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性专项运动协会。

排球场地的标准尺寸讲解

很多人对打排球并不是很了解，因为排球运动还没有篮球那么流行，其实，打排球的好处非常多，不仅能够降低血压，还能提高跳跃能力。了解排球场地标准尺寸也是非常有必要的。以下是我为你整理的排球场地的标准尺寸介绍，希望能帮到你。

排球场地的标准尺寸

据了解，目前国际上排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形，标准的排球场的面积，画线，区域分别都有着指定的要求。

一、排球场的面积

比赛场区为18米×9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高7米，其间不得有任何障碍物。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米，端线外至少宽8米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。成年世界锦标赛和奥运会比赛，基无障碍区边线外至少宽6米，端线外至少宽9米。

二、场区上的画线

1、所有的界线宽5厘米。其颜色应是与地面和其它项目画线不同的浅色。

2、界线：两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。

3、中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长9米、宽9米的两个相等的场区。

打排球的好处有哪些

一、降低血压，减少痴肥的机会

排球运动也是很激烈的，运动量也非常大，在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!

二、改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性

打排球动作中的接球动作,都时常拍打 *** 到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时,不仅手指头末梢神经会 *** 运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行,更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

三、促进身体的生长，提高跳跃的能力

排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长;打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

四、避免被动伤害，主动伤害可控

因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

打排球的注意事项

1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。

2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。

3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。

4、接着是放松脊柱，先是左右前后活动一下颈椎关节，前后扭动一下腰椎关节，当然你还可以压压腿，扩扩胸，做几个跳跃动作，尽量放松各个关节。

另外，运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等，保护容易受伤的关节，千万不要做“容易受伤的人”。

如果在运动中不慎受伤，应立即停止比赛，及时处理，如果出现严重的损伤就要及时就医。