网球中最难的技巧(网球中最难的技巧是什么)

网球052

今天给各位分享网球中最难的技巧的知识，其中也会对网球中最难的技巧是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

网球里高难度的打法有哪些？

最常用的技术：发球、接发球；基础技术：正手上选、下旋；反手上旋、切削；进阶技术：截击、高压、过顶球；高难度的技术：高位击球、上升点击球、脚下落地球 以上说的都是现实网球的东西，如果你看了网球王子想学网球，可以先把动漫里神奇的部分先抛开，从最基本的动作开始学习起；另外，发球的旋转从来都是存在的，只不过程度不同而已；侧旋在实战中经常使用，但是偏转的角度不可能超过20度，否则，就是漫画了；

网球中最难的技巧(网球中最难的技巧是什么),第1张

网球运动的技巧

　一、发球

关于发球，我相信是大家初学阶段最难学的一个环节．我也是，我直到现在发球也不是很好．但我认为，发球最重要的是要抛好球．有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的． 当然，高个子发球天生就有优势，因为他点高．一般来说，有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到你举着的球拍的接近田心的部位，就可以击球了．抛球一般要往球场里抛一点．抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球．曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去．击球时手臂伸直击出球．击球时还要压手腕．下落时，抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作．这样不会影响自己下一拍，也不会被球拍打到自己．如果实在还不会的话，就去练习练习足球里面的抛球吧，网球的发球动作和足球里的抛球动作是一样的．

二，高压球

高压球也是网球里一个看似简单，实则不好掌握的一项技术．我看见资料上是这样说的．你打高压球时，不拿拍的那只手要指着球，让球下落时可以竖直的抓着那只球，就是让球竖直的落在你手上．拿拍的那只手像发球一样，90度向后张开，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去．记着，击球时手要伸直．还要向外压手腕，这样可以使击球时力量大些．如果是近网高压球，角度要打开．如果是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去．这样对自己最有利．还有一点非常重要的就是，面对高空中飞来的高球时，千万别正对着球仰着往后退，一定要用交叉步指着球往后退．高压球其实最重要不是力量，是角度．

三，网前截击

上网无疑是网球中一项非常重要的技术．对于我们初学者来说，也不是很好掌握，因为它容易让人进入误区．首先，当对方球回得浅时，你就可以用切削球把球削回对方底线去，尽量深点，角度开点．对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了，误区来了，很多人截击时都是弯着腰去够球，去截击，这是错误的，截击时应该曲腿，但腰要挺直，而且要脚尖着地，步伐是用脚尖摩擦地面，就像跳绳一样．横向移动时可以跨步，交叉布去够

四，击球，步伐

步伐其实大家都会，但还是很多人去用小碎步，这会让大家很耗体力的，跟球也慢．大家都喜欢威廉姐妹打球吧，其实她们就是用开放式步伐，可以让自己少跑几步，说白了就是要交叉地去移动，启动．步伐可以迈大点．刚练交叉步时很不习惯，马上又回变回小碎步去，但只要你多去提醒自己，多跑会就熟悉了．击球大家其实也都会，我要说的也就是开放式击球了．正拍吧，主要是要把手往后伸展开．一般伸直就展开了．右腿先踏出一步．展开后击球时身体脸部要纹丝不动，利用转体这一下用腰部发动力量，用大臂带动小臂，形成球拍像鞭子抽击球一样．击完球时球可以在击球的位置停留一下，这样可以保持对球的判断，做到心中有数．莫里克就是这样的．一般在底线不是更好的进攻时机，但小威总是在底线就发力．这正是她的风格．但她的正手动作非常标准，规范．就是脸纹丝不动地盯着球．这种习惯很好．反拍也是要伸直（半开放式）往后打开在击球．也是用转体的腰腹发力．我因为喜欢小威打球，所以反拍都用她的开放式击球，手臂是弯曲的，主要靠小臂发力．总之，击球就看个人感觉了．

五，其它

其它其实也没什么，就是打球时，不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打．这样才可以保持注意力，并提前预判球并做出反应．还有初学者如果实在没什么办法赢对方的话，你就放那种到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难受，而且不好进攻．再有就是球拍了，初学者千万别买那种很小的攻击型拍子，那是专业选手用的，专业选手有时候都找不准田心．初学者就买那种拍面大点的攻防拍，女的还可以大一号，那就全是防守了．

打网球的发球技巧，你具体有哪些了解呢？

网球的发球可以说是网球技术中最难的一个环节，想要练好发球并不容易。小编总结以下的内容，希望对大家有所帮助。

1、是握拍的问题。大家都知道，网球拍有多种握法，比如大陆式、东方式、半西方式、西方式和超西方式等握拍。在一般击球时，我们大多采用东方式、半西方式等握拍，而在发球中，我们应该选用大陆式握拍。采用大陆式握拍，有助于更流畅地完成接下来的一系列动作，会有更大的进阶空间。

采用大陆式握拍发球，动作方向与击球方向相异，因此起步阶段可能会感到有些难度。尽管如此，但只要坚持并合理的练习下去，最后一定会收到更好的效果。

起点往往容易影响发展的方向，特别是网球技术动作一旦习惯养成是比较难改的。如果一开始图舒服用其他握拍方式作为起步，以后再想改回来就会变得比较困难。因此，如果你是一个技术控，建议开始训练发球时就使用大陆式握拍。

2、是站位的问题。我们大多数人都是右手持拍，所以往往发球的时候左脚在前，后脚在后。发球时，左脚抵线，脚尖的延长线应该对准网带的右边缘。

3、接下来是很关键的托球、抛球环节。很多职业球员都很注重抛球的质量，费德勒就曾说过：“发球质量的90%是由抛球决定的。”在我们用手托球时，应该把球放在之一和第二个指节处，不可把球托在指尖或者手指根部，否则就会影响抛球的稳定性。

抛球时，手上的肌肉要做到足够得放松。当持球的左手伸至眼睛前方时自然释放，做到球运动轨迹合理、球几乎没有旋转，切忌施加重力，否则接下去将无法舒适地击球。

其中，发球因为有平击、上旋、侧旋之分。所以抛球的位置还有少许的不同。比如：平击球应该抛得稍许靠前或者垂直，配合一些上网战术，而上旋球的位置应该抛向后脑勺位置，以施加强力的上旋。这里因为篇幅问题不加详述，感兴趣的我们可以私下交流。

4、屈膝、顶胯。如果缺少屈膝、顶胯这一动作，我们发球准备阶段所做的动作那都是无用功，想要施加的力气是没法传导到球上面的，人就会像一把弯折的刀，发球无力、效果又差。这一动作进行时应脚尖抵线，同时球拍下沉，整个身体重心笔直向前倾倒，就像一根即将倒下的铁棒。只要将这一动作做好，那么从下半身开始的动力链就会自然传导到上半身，以提升击球的质量。

5、击球。当前面这些主要的准备工作都已妥当时，接下来就是最后的击球环节了。更好的击球位置是球到达更高点并马上要下落的阶段，这时候球的加速度更低，我们可以很好地施加力以更好地控制它。当然，还有一点需要注意，击球点要和我们的左肩、手臂、右肩形成一条直线，保证我们能用甜区打到球。

最后就是最重要的一点了，坚持、坚持、坚持。光说不练假把式，发球需要我们大量的练习才能提高和巩固。希望我的建议能帮到你。

网球在日常训练中，有哪些技巧可寻？

正手击球时，上半身完全扭转，右肋向击球方向夹住，就像人们以夹住两根肋的姿势推重物一样，很容易发出更大的力量。然后将上半身向左转动，用全身击球。正手上旋：以右肘为支点，像汽车雨刮器一样快速挥动球。要打一个强力上旋球，最重要的是扭转上半身并完全挥动球拍。正手击球时，夹紧右肋骨，以右脚为轴转动球。触球时，以右肘为支点，像雨刷一样从右向左挥动球，从右向左挥动，以击出一个有力的上旋球。

打反手上旋球时，就像双手捧着一桶水，把水直接向前扔。倒水时，将桶向前抛，并向上挥动。如果挥杆幅度不大，球就不能直线向前飞。不举起你的手臂而只是侧向转动是错误的。单反切球时，手腕应固定，球拍与手臂形成整体摆动，以便准确击球。击球动作是以右肩为支点，稍微倾斜前臂，刷掉桌上的橡胶端。

如果你想打一个深扁球，掌握击鼓的动作要领，就很容易体验到单反射击打的感觉。在完全转动肩膀引导球拍后，应先让拍头移动，然后水平向前挥拍，以便将挥拍的力量直接传递给球。许多人练习发球时总是背对着太阳。然而，在游戏中，当奇怪的游戏改变方向时，总会有一场面向太阳的发球游戏。在这种情况下，仅依靠遮阳板是没有用的。平时，我们应该经常在耀眼的阳光下练习发球。我们必须学会把球向前抛向一边。只有这样，我们才能应对太阳带来的麻烦。

网球比赛由比分决定。许多业余选手在比赛中到达关键点时都很紧张，因此很难发挥到应有的水平。任何实践都可以以竞争的形式进行。无论是和同龄人还是你自己，你都可以设定分数规则，努力发挥每一分，珍惜每一次投篮。这可以使实践更加紧凑、质量更高、效率更高。在游戏中，你也可以照常玩。如果你习惯了得分是网球的一部分，你会提高你的心理承受力。

网球的技巧，我是初学者。

个人经验~~~~~~~我也是才学的

~~~~自己的总结是

1发球

前期不要太过最求速度

只要发到界内就可以

经验是切记扔球的位置

如果身体前倾

或后仰去够球那么基本就出界或者不过网

球扔到身体前方

大概20公分距离右侧45的位置

2接发球

切记

网球的回球

一定不要只用手腕

或手臂去回球

如果你力量很大

也是可以回过去

但是效果会差很多

接球的时候

一定

不要让球的落点正对身体

这样正反手都是很难打到球的

让球的落点偏离你的身体在左或右

80公分内的位置

然后肩膀后侧

用肩膀带动手臂

带动手腕

最后是腰部力量一气呵成打上去

出拍子的 *** 是从下往斜上方提拉

前期

练好这些就基本可以对打几个回合

网球正反手击球的重难点

提高网球技术的更好 *** ，是经常在场上和同伴一起训练。如果每天能花几分钟在球场外做这些练习 *** 中的一种或几种，你很快就会发现自己的球技提高得很快。下面是小编整理的网球正反手击球基本技术要领，欢迎阅读。

网球正反手击球技术要领

正手击球

正手击球是网球技术中最基本的击球 *** ，是初学者更先学习的击球技术。正手击球，击球有力，速度快。一场网球比赛，正手击球的机会较多，有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。对初学者来说网球最重要的是先把球打过网并且要落在球场内，而正手击球恰恰容易做到这一点。下面以右手握拍为例介绍正拍击球的动作要领。

1.正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势，后摆引拍，挥拍击球和随挥跟进。

(1)准备姿势

面对球网，两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽，两膝放松，重心落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头正前方，注意对方来球，做好击球准备。

(2)后摆引拍

当判断来球需要用正拍回击时，要快速向后引拍，持拍的手臂放松向后直引拍，引拍的路线是直线向后，球拍指向球场后端的挡网，拍底正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，尽量保持侧身迎击球，左手一定要随着身体侧身转体而指向前面的来球。

(3)挥拍击球。

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂挥动带动小臂，提前挥拍，沿着来球的轨迹挥出去，击球点一般在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球，当来球较高时，就快速后退，来球较低时应上前，屈膝，让球保持与腰齐高的高度击球。

(4)随挥跟进

球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩的前上方，肘关节向前，用左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立即恢复到准备姿势。

2. 正手击球动作技术要点

(1)击球全过程眼睛要始终盯住球。

(2)尽早，尽快地后摆引拍。

(3)击球点正对着前髋。

(4)击球时，握紧球拍，绷紧手腕。

反手击球

反手击球是网球基本技术中最常见的击球 *** ，初学者一般 是先学习正手击球后在学习反手，当正手有了一定的基础后，再学习反手比较容易，反手击球动作技术有些与正手相似，因此，学反手击球也不是一件很难的事。

反手击球握拍 *** ：

一.常见的一种握拍 *** 是左手的东方式正手握拍加上右手的东方式反手握拍,右手握在拍柄底端,左手握在拍柄上端.双手握拍也用于一些少儿的正手击球,握法与双手反拍相同,但是左右手的上下位置是颠倒的.双手击球不管正手、反手,一定要将与来球方向同侧的手握在拍柄上端,另一只手握在靠近拍柄的下端.

二.使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。

1.反手击球动作技术由四个环节组成：准备姿势，后摆引拍，随拍击球和随挥跟进。

(1)准备姿势

反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩 同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向对方，拍面与地面垂直。眼睛密切注意对方来球。

(2)后摆引拍

当判断对方来球朝你的反手方向飞来时，扶住拍颈的左手应迅速帮助右手握拍变换为反手握拍法，向左转肩转髋带动球拍向左后方摆动，后摆时肘关节自然弯曲，拍头稍翘起，指向后方，右脚向左前方上步，右肩或者是右背对着球网，重心移向左脚，反手击球的引拍动作应比正手击球的引拍要完成的早，整个动作要连贯，协调，左手始终扶住拍颈。

(3)挥拍击球

球拍由后向前上方挥出，前挥时手臂仍保持弯曲，直到随挥结束后才伸直，击球点在右脚左侧方向，击球时球拍与右脚应在一条直线上，击球高度在膝与腰之间(比正手击球稍低)，击球时手腕绷紧(平时握拍引拍成放松姿态)，拍面与地面保持垂直，击在球的中部，要有以手背击球的意识，用转体和转肩的力量使重心前移右脚上。

(4)随挥跟进

击球后，球拍沿着球飞行的方向向前向上送，重心前移落在右脚上，挥拍在右肩上方结束，拍底部指向前方，左手稍提起来保持整个身体平衡，身体转向球网，恢复原来的准备姿势。

2.反手击球技术要点

(1)迅速转体，转肩，球拍及早后摆。

(2)眼睛自始至终盯球。

(3)击球时，前臂保持伸直，绷紧手腕。

(4)向上挥拍，球拍随球送出。

(5)在身体另一侧的高处结束随挥动作。

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