环游世界最需要的是钱吗？哪些东西是更重要的？
导读：身体的虚弱，精神的脆弱我清晰记得那时是2016年的欧洲杯期间，作为德国球迷，我特意赶去欧洲看比赛。赛程到了德法的半决赛，满怀期待。我计划从波兰华沙赶去柏林，希望在柏林和德国人一起看这场比赛，倘若德国队赢了就去巴黎看决赛。可是，还在华沙时，我

身体的虚弱，精神的脆弱

我清晰记得那时是2016年的欧洲杯期间，作为德国球迷，我特意赶去欧洲看比赛。赛程到了德法的半决赛，满怀期待。我计划从波兰华沙赶去柏林，希望在柏林和德国人一起看这场比赛，倘若德国队赢了就去巴黎看决赛。

可是，还在华沙时，我就隐隐感觉身体有些不舒服，可行程已经确定，也就顾不上休息，直往柏林奔去。许是在路上又吹了空调，刚到柏林就觉得身体沉重，头重脚轻，住进酒店便彻底无力了。

在酒店昏睡了一下午醒来，才确定自己生病了，发了高烧，还有严重感冒，吃不下东西，全身乏力，拳头都捏不紧，呼吸变得急促。

后来，随身携带的药吃完了，却还未好转，考虑到再严重就需要住院用钱的可能性，我强撑着拖起行李箱换了便宜一些的旅舍，那一刻，我只想离开柏林，回到自己熟悉的地方。

在路上旅行的三年来，我几乎很少生病，最多就是在埃及有类似于寻麻疹的病状，那时身边有小伙伴陪着，而这一次，只有我单枪匹马一个人，欧洲五彩缤纷的花花世界那时那刻在我眼里都变成了黑白，黯然失色。

身体一虚弱，人就会变得非常脆弱，无论是生理上还是心理上，一瞬间不知道自己为何身处此地。这一路上，我遇到过很多事，一些可能危及安全的紧急情况，也遇到过丢失所有行李的无助，还遇到过一些麻烦，但这些和生病比起来是完全不一样的状况。

在那些情况下，无论怎样，你的精神状态和内心力量都是在的，还能一心想着如何解决问题，虽然千难万难，也有无限的担忧和害怕，但你不脆弱。然而，身体的虚弱带来的是无力的反抗，像回到幼儿时期，无法抵抗外界的任何冲击。

那一刻，是无比脆弱，想用劲却使不了力，完完全全的被动。

这就是我在旅途中最怕遇到的事，在异乡生病。

旅行更佳的准备是身体素质

有了这次经历，回国后，我再也不敢怠慢对身体的重视，再也不想在途中经历这样的时刻，尤其是在异国他乡、彻底陌生的环境下。

所有热爱旅行并决心出发的人，都需要面对与自己熟悉环境不同的地区差异冲击，这种冲击不仅仅是文化、精神、三观上的冲击，最最直接的是身体上的冲击。

就我的个人旅行经验来随便举例，都可以明确看清旅行对身体的要求之高。

如果 *** 是你梦寐以求的地方，那么你将要面临的身体挑战就是高原反应，如果没有好的身体素质，有可能要面对刚到 *** ，全程吸氧，继而被抬上飞机重返家乡的遭遇。

如果想去北欧看极光，身体需要有强大的抗寒能力和耐力，因为在寒冷下，等待极光的过程是漫长的，为了在有生之年见到一次极光，要抵挡的除了寒冷，还有不能入睡的疲惫，身子骨弱一些都扛不住。

如果想去探索印度的神秘，没有一定的抵抗力是万万做不到的，我两次进印度，第二次一到就拉肚子，那里的食物确实需要考验，水质也极差，一不注意，就会垮掉，也无法更深入感受到印度的震撼了。

如果要去充满野性的非洲，身体需要抵抗的便是热带的气候，还有当地的病毒，没有足够的抵抗力和抗热力，在非洲这样医疗措施不佳的地方，丢掉半条命都是随时随地的事。

如果去到南极，身体抗寒抗冷的能力更是必不可少，南极全年气温都在零下，寒季时，沿岸地带了到零下20至零下30度，而内陆地区为零下40至零下70度，这样的气温之下，身体弱一些都没法继续，更何况南极的医疗条件更是荒凉。

我们都鼓励有梦就去实现，但这并不是盲目为之的事，大家都在考虑环游世界钱的问题，可我真正想要大家深思的是，持续性的环游世界，你的身体是否扛得住？

这不是一件想当然的容易的事，尤其是计划长期在路上，不停赶路，很多时候为了节约钱，只能牺牲睡眠在夜间赶路，真正休息的时间，未必能得到满足。很多地方的条件是十分恶劣的，身体素质才是能完成这些的最根本保证。

如何做好增强身体素质的功课？

环游世界，身体需要达到怎样的素质？总的来说，抗寒、抗热、抗累、抗脏。免疫力、抵抗力、耐力，这些都必不可少。要塑造良好的体质，一般从以下两点入手。

健 身

为了能走更远更多的地方，每次回国休整，我都会坚持健身，就算是在路上，遇到有健身条件的地方，我也会适当健身，不能让身体拖累梦想，更不想再体验那份无力的脆弱感。

健身锻炼其实没有统一的标准，根据自己的喜好选择健身的品类，但要注意的是，耐力和力量都需要训练到。

跑步作为最普遍的有氧运动，对心血管功能、呼吸功能都有很大的帮助，长期坚持慢跑还能提高身体的耐力。力量训练则有助于提高身体的整体运作，不仅能美观身体的线条，更能增强体质。针对这两者的训练都不可少。

饮 食

除去健身之外，饮食也是很重要的一块，现在我们身体多少虚弱都是吃出来的毛病，要么是食品安全有问题，要么是饮食结构有问题。长期健身和锻炼的人都知道，饮食出错，再多的锻炼都无补于事。

在健身房时我特意咨询了一些健身达人和健身教练，得到的答复基本上都遵循膳食宝塔的规格——以谷物为主，搭配蔬菜水果，并保证蛋白质的摄入。一位健身朋友还特别强调鸡肉的营养价值，富含蛋白质和维生素，能增强体质、强壮身体。

健身和饮食，作为强身健体的两只翅膀，一定得搭配运作，才能让我们有更好的状态。

想要走得远，必须想得远

环游世界是许多人的梦想，在路上的快乐和成长是属于生命无尽的财富，我们都在寻找离开人世那刻感到此生值得且无憾的事，然后奋力完成它，深觉唯有如此这般才对得起这次生命的眷顾。

如果你也有这份环游的梦想，认为这就是能让自己一生感到值得且无憾的事，那就去追吧，路途中的风景和故事，会刷新你的认知和感受，对生命也会产生全新的理解，只是在出发之前，最重要的准备一定是身体素质的培养。

在路上，比起能力不足解决不了问题来说，我更不能接受的是，明明有能力去解决或达成的事，却因为身体的缘故无力错过，这份脆弱感，才是真正的生命不能承受之最。

钱还没存够，可以继续存；路线还没规划好，可以继续考察研究；勇气没储备够，可以继续增强可身体若是虚弱，便是寸步难行。从今天起，好好锻炼，健康饮食，终究，只有拥有强劲的体魄，才有梦想实现的可能。

　　靠近南极圈和北极圈的国家都容易看到极光，极光最常出没在地球的南北磁纬度67°附近的两个环状带区域内，分别称作南极光区和北极光区。北半球以美国阿拉斯加、北加拿大、西伯利亚、格陵兰冰岛南端与挪威北海岸为主，能观看到极光的北半球国家还有芬兰，瑞典，丹麦，挪威这几个国家；而南半球则集中在南极洲附近，比如阿根廷。

　　冬季去北欧地区看极光是更好的选择，冬季的北欧有极昼的现象，在极昼的条件下，更容易看到极光，所以要看极光推荐去北欧国家，更多极光旅游的资讯可以查看一下这里：http://dwzcn/Wuerzhilv

一大解千愁，对，你没听错，这说的是电视行业。

很多人在选择买什么样的电视时候往往比较纠结，到底是买普通液晶还是买Mini LED电视还是买OLED电视，而且现在普通液晶电视涨价这么厉害，又为消费者电视选购带来了纠结因素。其实，电视选购并没有那么多不确定因素，够大就行。

一大遮百丑，一大解千愁，选择一款大尺寸电视肯定没错。对我国电视行业来说，大尺寸化一直以来就是稳定不变的趋势。据奥维云网（AVC）全渠道推总数据显示，2020年中国彩电市场电视平均尺寸达524寸，较全球市场的47寸高出54寸。

所以，在不知道选择什么样的电视的时候，直接选大电视吧。下面，笔者就为大家推荐几款75英寸的电视产品，保证大家会喜欢，因为它们确实值得选购。

推荐产品：创维75A5 Pro智能电视

A5 Pro这款新品在今年5月底首次亮相，是创维为欧洲杯量身打造的智能电视新品，也是创维年轻化战略的又一爆款，从产品亮点到多元场景营销实现创维电视在年轻消费群体之间的全面品牌“焕新”，也是近段时间来促销的重点产品之一。

创维A5 Pro拥有4K超高清分辨率，支持107亿级色彩显示，还搭载了HDR高动态范围技术，可提升暗场细节画面的表现力。并能通过智能分析画面内容，结合芯片算法对画面内容进行智能匹配和调节，强化各区域细节的细微差异，以实现更逼真写实的画面效果。创维A5 Pro的三重护眼功能，DC调光 健康 无屏闪、光学防蓝光护眼更 健康 、光强突变保护防止画面因过亮而刺眼，在这三重强力的护眼“组合拳”之下，即便是深夜观影，也几乎不会再出现眼睛酸涩、流泪现象，体验更好更 健康 。

音质方面，创维A5 Pro采用高保真云母振膜，支持杜比家吗，有效提升普通扬声器音色，使高频更通透，低频更有力，身临其境。创维A5 Pro搭载的Wi-Fi6•Pro，较普通WiFi提升38%的数据传输速度，信号覆盖范围提升30%。

以更快的传输速率、更广的覆盖范围、更稳定的信号满足当下人们对 *** 的需求，为用户的家庭 娱乐 带来极速体验，助力打造智慧家居环境。在万物互联的大时代下，支持智能互联、AioT是必不可少的功能，同时支持语音控制接入的智能设备也已成为常态。

推荐产品：荣耀智慧屏X1 75英寸

荣耀智慧屏X1拥有出色的产品品质，采用自主研发的鸿鹄芯片，而且还无开机广告，在不久的将来还有可能升级鸿蒙系统，这对消费者的吸引力非常大，是一款不可多得好电视产品。

荣耀智慧屏X1系列配备了4K超高清全面屏面板，支持92% DCI-P3色域覆盖，拥有丰富色彩的同时，也能更加真实自然。搭载AI魔法画质引擎，具有MEMC运动补偿、HDR动态映射、SR超分算法、DCI对比增强、NR噪点抑制、和ACM真色还原等六重关键画质优化技术，让用户能够轻松享受到高端电视才有的大屏体验。

荣耀智慧屏X1系列是业界首家获得德国莱因无频闪护眼专项认证的大屏产品，全程采用DC调光技术，可以缓解长期观看引起的视觉疲劳，同时荣耀智慧屏X1也具备8大模式莱茵低蓝光护眼认证，无论是老人还是小孩，荣耀智慧屏X1系列都能兼顾。

硬件配置上，荣耀智慧屏X1搭载了旗舰级鸿鹄818智慧芯片，采用2A73+2A53旗舰四核CPU架构和Mali-G51超强四核 GPU，超强算力带来强悍性能，多任务并行流畅度领先行业一代，带宽有效利用率领先行业超50%。配备独立Video Decoder解码模块，8K超强解码、4K视频秒播的强劲解码性能，支持更多的解码格式。

配备USB 30、RJ45、HDMI 20、AV、DTMB 等常用接口，满足日常的应用需求。智能方面，荣耀智慧屏X1支持6Mic远场语音，轻松唤醒YOYO智能语音助手，连续对话一次性满足你的所有需求。

推荐产品：小米电视ES2022款EA75

6月底，小米举行了画质双旗舰电视的发布会，正式发布小米电视6至尊版和小米电视ES 2022款。这也是小米电视数字系列电视阔别一年多之久后，在此与大家见面。不过，今天要给大家介绍的是小米电视ES 2022系列电视。小米电视ES 2022系列电视拥有55英寸、65英寸、75英寸三个尺寸，售价分别为3399元、4399元、5999元。

小米电视ES 2022系列全系标配了「星幕锐影」分区背光系统，采用了4K HDR超高清面板，屏幕峰值亮度更是达到了700nit，DCI-P3广色域，面板经过出厂 *** ，达到了 E 2的专业显示器级色准。同时支持杜比视界、支持107亿色、MEMC运动补偿、AI-SR超级分辨率算法，做到了同价位的画质担当。

硬件配置方面，小米电视 ES 2022系列行业首发 MT9638 芯片，四核A55高算力 CPU，运算性能更加游刃有余，搭配 2GB+32GB大存储，喜欢的应用，随心下载，流畅运行。配备双频 Wi-Fi 和蓝牙50 技术，传输更快，连接更稳定。支持远场语音控制，无需遥控器，大事小事喊一声“小爱同学”就能搞定。

内容方面，小米电视ES 2022系列采用MIUI for TV 30系统，拥有海量的片源，覆盖主流内容平台，主流视频平台包括爱奇艺、极光TV、CIBN酷喵影视、芒果TV等。想看的人们**、综艺、动漫、儿童内容，一搜即达。另外，MIUI还会智能学习观影习惯，贴心推荐更喜欢的内容，非常的智能。

推荐产品：TCL 75V2智能电视

TCL 75V2屏幕采用4K超高清分辨率，提供829万像素显示和100%色域覆盖，可显示十亿种色彩，具备了色彩好、清晰度高、亮度高、角度广的四大优势。具有MEMC全方位运动防抖技术，优化球赛、动作大片等快速运动的画面的观看体验。同时，支持HDR功能，带有防蓝光设置和自然光调节，能够降低观影视觉疲劳。

音质表现上，TCL 75V2拥有媲美影院级的饱满音效，支持杜比、DTS解码，360 环绕立体声为你带来身临其境的音效体验。硬件配置上，TCL 75V2硬件搭载双核A73+双核A53处理器方案，2G RAM + 16G ROM，内置WiFi、蓝牙等连接，能够满足用户对电视在影视、购物、学习、 游戏 、生活领域的使用需求。

人工智能方面，TCL 75V2搭载人工智能•小T，通过遥控器语音键就可以进行语音遥控，可结合语音识别、机器人视觉、用户画像等技术，实现图像识别、电视控制等应用，识别快速精准，反馈迅速。

推荐产品：索尼75X80J智能电视

索尼75X80J智能电视搭载4K HDR图像处理芯片X1，强大的4K HDR图像处理芯片X1 驱动下的广色域技术配合精密色彩渲染，充分利用色彩空间，通过分析和处理图像中的数据，让色彩更加自然准确，为您重塑臻彩视界。由X1芯片驱动的4K迅锐图像处理引擎Pro执行高效的影像分析，并快速匹配到适合的优化算法，降低画面中的噪点，提升清晰度。支持三大HDR格式标准，为您实现听觉和视觉的大满足，让您在家中即可享受影院级的视听体验。

索尼X80J的采用的是A73四核18GHZ主频的MT5895，这是去年索尼X9000H的的配置，性能绝对是更高级的，4GB+32GB的配置组合，满足日常的应用需求。支持双频WIFI和蓝牙42，同时也配备智能语音助手，还有USB10和USB20各1个，4个HDMI接口，平时能用到的都有，满足日常的应用。

支持第三方视频APP投屏4，将喜爱的影视内容投到大屏电视观看，把精彩放大。支持两大平台的AIoT智能物联，配合电视机的智能远场语音功能，可以让您在看电视的同时更为自如地操作联入的智能家居设备。

总结：目前，整个电视市场中75英寸已经成为必争之地，虽然现在65英寸是之一大尺寸，但是在增长速度上，75英寸略胜一筹。随着75英寸市场的竞争越来越激烈，75英寸的电视价格也将持续走低，将进一步助推75英寸电视高速增长。

以上几款75英寸电视产品各方面的综合实力非常强，性价比非常高，非常值得选购。

1、在北半球观察到的极光称北极光，南半球观察到的极光称南极光，经常出现的地方是在南北纬度67度附近的两个环带状区域内，阿拉斯加的费尔班克斯一年之中有超过200天的极光现象，因此被称为“北极光首都”。而冰岛由于整个国家都在极光带上，也是北半球受欢迎的观测极光地点。南极光与北极光是同时变化的（可视为北极光的镜像）。在高纬度的南美洲、澳大利亚、新西兰和南极洲可以看见南极光。

2、由于地磁场的作用，这些高能粒子转向极区，所以极光常见于高磁纬地区。在大约离磁极25°～30°的范围内常出现极光，这个区域称为极光区。地磁纬度在60°-90°的范围称为极光区，地磁纬度45°-60°之间的区域称为弱极光区，地磁纬度低于45°的区域称为微极光区。

如果你对极光有着非常大的向往，那么下面这些地方都是非常推荐大家前往的，下面就是小编要和大家介绍的一些比较适合看极光的地方，如果你还没有看极光的想法，看完攻略就应该有了。

极光，是一种绚丽多彩的发光现象，被称为神秘的欧若拉。听说，一生中能看见一次极光就算是足够幸运，曾经一直想看无与伦比浪漫的极光，但又不知道想去哪里下面就让小编盘点一下全球极光观赏地，趁今年冬天来一场极光之旅。

北美——阿拉斯加

在阿拉斯加，追极光有4种方式：1在暖和的木屋捧上一杯热茶静候极光。2乘坐小型飞机跨越北极圈追踪极光。3乘坐极地列车向北极光进发4在珍娜温泉，一边泡温泉，一边静候极光。除了极光，你还可以在阿拉斯加体验狗拉雪橇、在当地冰钓，一尝阿拉斯加传统美食帝王蟹和鹿肉，游览极地博物馆和冰雕博物馆，在北极圈合影留念!

加拿大——黄刀镇

耶洛奈夫，被译作黄刀镇，是加拿大西北地区的首府，NASA评出的全球最适合观测极光的地方，这里可以看到难得的**、紫色极光。黄刀镇地势平坦，在这里看极光，没有任何遮挡物。极光带也更清晰，也更震撼，所以世界唯一极光追踪天文台就在这里。如果你是摄影大师，绝对不可以错过阿拉斯加和黄刀镇。

格陵兰岛

格陵兰岛是一个真正在梦境中的地方，来到这里就像是进入了童话世界，如果你没有走进这里，完全无法感受到这里的美丽。绝对干净的天空和足够北的方位让格陵兰岛的所有角落都有极光降临，每到冬季，这里便开始持续数个月的极夜，格陵兰上空就会出现色彩绚丽的北极光。冰岛

冰岛是唯一一个可以全境看到北极光的国家，这里不但可以让你入住蓝色珊瑚旅店，还可以滑雪或者体验机动雪橇，甚至前往《权利游戏》在冰岛的取景地。无论你何时踏上这片土地，这里都散发着别样的动人色彩。

俄罗斯—摩尔曼斯克

摩尔曼斯克有着绝不能错过的极夜、极光、极地空气和极贵的鱼子酱。作为看极光性价比更高的城市，摩尔曼斯克地处北极圈之内的极光带上，每年冬季11月至次年2月，这里观看到极光的概率非常之高。从莫斯科、圣彼得堡等大城市都有直达摩尔曼斯克的航班，从莫斯科出发，约2小时即可到达摩尔曼斯克，很方便。

其他

1美国费尔班克斯

美国是出境游的热门目的地。美国的费尔班克斯被誉为极光之城，一年超过243天可以观看到北极光的景象，是全世界最容易追到极光的城市，被称为黄金首都的费尔班克斯，极光出现时间最长的一次是从晚上10点一直持续到次日凌晨5点。晴朗的夜空无光害干扰的情况下，只要2级的极光，就能用肉眼看出来。

2挪威斯瓦尔巴群岛

斯瓦尔巴特群岛位于北冰洋之中，这座挪威海岛座落在北纬度74线和81线之中，是世上更高纬度的地方。每年11月到2月期间，都可以在这里欣赏到美丽的北极光。

3芬兰拉普兰

在芬兰拉普兰地区，一年中约有200个夜晚，或者说每隔一个晴朗的夜晚，都能见到北极光。你也许喜欢采用更为传统的方式——穿着雪鞋、越野滑雪、驾着雪上摩托，或是坐着狗拉雪橇去追寻极光。你可以预约《十二道锋味》中，谢霆锋和萧敬腾入住的同款酒店，传说中的伊格洛村玻璃屋顶度假村酒店(KakslauttanenIglooVillage，这里需要至少提前半年预定，而且价格略贵。

事实上有很多数据证明，“ 体育 大年”并不仅仅是媒体圈生造出来的一个概念，它确实是一个有迹可循的财富密码。

例如2008年北京奥运会从申奥成功开始，国家统计局就预计它所带动的一系列相关产业发展，将在未来7年内平均每年拉动中国GDP增长03~04个百分点。2019年集中举办12项重大 体育 赛事的上海也做过类似的统计，发现“ 体育 大年”带来了309亿元的直接消费，并拉动相关产业增长超过102亿元。

互联网产业似乎也按照这个规律周期性地出现风口：2008年前后，薄荷 健康 与咕咚先后上线，前者推出了测量代谢水平、查询食物热量和记录卡路里等功能的体重管理APP，后者的重心逐渐从智能硬件向线上平台转移，成为全国首款主打运动社交的手机软件；2014年前后，互联网运动领域再次迎来爆发，悦动圈、Keep成为了投资圈的香饽饽。

所以在今年年初的时候，很多人套用了这个经验，认为2021年“ 体育 大年=财富密码”的公式将再次奏效。毕竟从6月开始，美洲杯、欧洲杯、东京奥运会、残奥会、12强赛、全运会等多项赛事相继展开，再加上已经进入赛事周期，将在2022年年初举办的北京冬奥会， 体育 经济发展所需要的“赛事热点”是极端丰富，从业者们基本只需要考虑如何“转化”的问题。

那么这个判断是否正确呢？

这个问题似乎很难给出积极的答案。一方面，站在2021年已过大半的时间线上来复盘，今年看上去扎堆的“赛事”实际上充满了不确定因素，比如在疫情反复下，原定今年举行的成都大运会被迫推迟一年、国足的12强赛将主场迁到了西亚、中超和CBA仍然选择赛会制进行；白银越野赛事故带来的影响更加深远，每年上千场的线下赛事也都遭遇审批难题，其中2021XTRAIL喀纳斯超级越野赛、江苏苏州吴中四季越野赛等赛事都被戛然中止。

在这种情况下，“赛事”带来的流量红利虽然有，但是否能够获得“扎堆”带来效果——也就是通过连续不断地破圈形成一个稳定的增量来源，这就似乎要打一个问题号了——甚至增加了额外的困扰，比如白银赛事事故后，社交媒体上不乏对“马拉松”、“越野”、“跑步”等运动的负面解读，这几乎直接影响着运动经济的路人缘。

另一方面与2008年、2014年相比，运动经济留下的空白似乎已经不多了。尤其是对于重视“拉新促活”的互联网行业来说，在运动监测、智能硬件、线上赛事等常规产品形态已经发育相当成熟的前提下，市场需求趋近饱和通常意味着两件事：做更难的生意，或者找更偏门的用户。

其实对 体育 产业来说，2021年的利好不仅仅来自于赛事。

例如前段时间，国务院印发的《全民健身计划（2021—2025年）》，就着重明确了“十四五”时期我国的全民健身事业的发展方向。《计划》表示到2025年，经常参加 体育 锻炼人数比例达到385%，县（市、区）、乡镇（街道）、行政村（社区）三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”全覆盖，每千人拥有 社会 体育 指导员216名，带动全国 体育 产业总规模达到5万亿元。

对大多数人来说，国家的政策文件是枯燥的，但如果你了解这一纸文件背后蕴含的巨大机遇，那你可能会觉得它尤为亲切。

从时间线上来看，《全民健身计划（2021—2025年）》并不是国务院关于“ 体育 经济”进行的之一份规划。在这之前，国务院曾在2011年和2016年分别印发了《全民健身计划（2011—2015年）》《全民健身计划（2016—2020年）》将全民健身计划与指导国民经济和 社会 发展的五年计划并行。

在一系列政策推动下，我国 体育 产业规模不断增长。数据显示，从2016年到2019年，我国 体育 产业总规模从19万亿增长到2948万亿。截至2019年底，我国 体育 场地总数更是达到35444万个， 体育 场地面积达到2917亿平方米，人均场地面积208平方米。

这些数字，对应着我国 体育 基础设施不断完善，人民参与 体育 运动更加方便，为全民运动的普及和 社会 运动氛围的提升创造了条件——对于 体育 经济来说，则对应着消费者规模的扩大、画像的丰富、消费意愿的增强、消费频次的增加、停留在消费场景时间内的时间增长。

再回到《全民健身计划（2021—2025年）》所提及的内容，上面提到的数字基本都得到了“正面延续”，也就是说消费者规模、消费者画像、消费者意愿这些 体育 经济里最重要的变量会再次增长，在理论上是必然发生的事。

当然也有一个重要的区别，那就是《全民健身计划（2021—2025年）》给与“线上”、“智慧”等关键词更高的权重。包括《计划》下发后相关部门的采访中，这些概念出现的频率非常高，有时候甚至会被媒体放在直接标题里，成为整篇论述的“主题”。

例如河南省 体育 局群体处处长赵峻就曾在采访中介绍，未来河南省要继续完善基础设施覆盖，加强全民健身设施智能化和大数据应用体系建设，实现全民健身资源整合、数据共享、互联互通。

上海长宁区 体育 局局长王仁伟也曾对媒体表示，长宁区除了要实现各街镇“十五分钟社区 体育 生活圈”全覆盖，也要加快长宁 体育 公共服务智慧化进程，实现场馆在线预定、在线管理、大数据分析和 体育 赛事的线上报名等功能。

因此理论上，如果2021年是一个利好 体育 经济的 体育 大年，那么在这一轮的 体育 经济周期里，更大的受益者最可能是那些已经完成了原始需求的线上改造、积累了足够线上用户的“互联网+运动”行业。

而从目前已有的数据来看，这个趋势似乎已经有了开头，并着重体现在两点：一个是人们喜欢的运动方式，看起来越来越受到“社交 *** ”的影响；另一点是很多小众的运动项目，开始通过社交媒体的传播快速完成破圈，积攒下了足够支撑起商业化运行的市场基础。

（关于互联网行业能够参与到运动经济的哪些方面，我简单的做了一张图）

以刚刚过去的奥运周期为例，据央广网报道，在奥运会开始前，健身、垂钓、瑜伽等“非接触式” 体育 消费用户占比显著提升，其中大量新的“钓鱼佬”是邓刚、刘志强的忠实粉丝，将“盘老板”作为整个钓鱼体验的决定性因素；相应的，各类 体育 培训、赛事报名和场馆预定为代表的 体育 服务迅猛增长。

南京市奥体中心冰上运动俱乐部工作人员在采访中则表示，奥运会期间正常营业时，每天过来运动的顾客有两三百人，接近往年同期的两倍。

与之类似的是瘦身餐、轻食、 健康 饮食方案的崛起。

虽然有外貌焦虑、身材焦虑的争议，但近年来社交媒体上掀起减脂瘦身、局部塑形等“新 时尚 ”确实是既定事实，大众以审美为由的体态修正诉求被 *** 得愈发强烈，并转化为实打实的消费需求。尹正就依靠减肥这个人设在2021年拿下了#尹正我不配吃汉堡#、#尹正第三周吃了什么#、#尹正 无效减肥#、#尹正喝醉偷吃午餐肉忘了味道#、#尹正减肥后吃到米饭的表情#等十多个上亿阅读量的热搜，然后“尹正同款”成为了各大运动健身博主、电商平台的文案热门选择。

总之赛事带动着消费者热情高涨，“互联网运动”产业也在这个过程中不再局限于“运动”这个硬核的场景，而是更接近于“ 健康 ”这个更广泛的概念。

据FastData极光数据显示， 2020年中国经常参加 体育 运动的人达到435亿，比2019 年增加2700万。而另据QuestMobile数据显示，截止2021年2月，超过78亿用户线上“云运动”，使用垂直专业健身APP的运动达人规模接近6000万。

那么互联网运动企业一定能够把这个趋势继续下去吗？答案也充满了不确定性。

首先随着 体育 产业规模的增长，特别是当线下 体育 运动项目因疫情影响而陷入停滞的时候，互联网运动企业确实能够吃到增长红利。

咕咚赛事总监向我们介绍，在疫情影响下，往年1000场左右的线下赛事如今急剧缩小，但运动人群对于赛事的需求却没有降低，因此大量用户涌入线上——线上赛事仍然会有奖牌、会有参赛证书，但并不需要固定的比赛场地，也相应不会受到更多防疫工作的影响——因此作为替代方案，咕咚赛事线上用户也呈现出比较好的增长态势。

整个互联网运动大盘也在增长。据FeatData极光数据显示，到2021年4月，国内运动 健康 APP活跃用户规模和打开率分从2019年的4836万，打开率84%增长为5479万，打开率115%。

然而通过前面的讨论其实不难发现，赛事经济、 体育 大年虽然会带火人们运动热情，从而让更多人转化为运动领域的消费者，但被转化之后的消费者们并不会平均分布在运动领域的各个细分领域，而是会受到参与门槛的影响呈现出明显的优先级次序，增长首先带动的是一定是常规的“ 体育 经济”，比如推动人们更多购买“能够帮助消费者参与运动”的商品，像运动服装、器材装备等相关品类的消费，或者推动人们参与到跑步、游泳等大众化的运动项目中来。

再具体到每一个企业，这就意味着如果他们不想成为聚合类的大平台，那么能够到的红利也就十分有限了。而这就关系到一些普遍存在的，阻碍着整个行业规模化发展的问题。

例如目前市场上主打运动、 健康 、健身标签的产品基本上都缺乏足够深的护城河。以薄荷 健康 为例，其从2007年开始深耕 健康 饮食十多年，旗下已拥有薄荷之心（功效型食品）、薄荷上选（ 健康 零食）、薄荷有料（ 健康 速食）、薄荷之森（儿童营养）四大 健康 食品子品牌，产品SKU数量超过200——按照官宣D轮融资时发布的通稿说法，投资人普遍认为“创立十余年以来沉淀的用户资产和良好口碑为其品牌的长远发展提供了坚实的基础”。

但从市场表现来看，薄荷的“十年沉淀”是能够被复制的。例如2019年1月，Keep 健康 食品业务“Keep轻食”正式上线，到今天也同样分为了轻卡主食、 健康 零食、营养调理等三大系列，超70个SKU，换句话说Keep只用了两年多的时间就顺利闯进了薄荷 健康 的大本营。

其次，由于缺乏足够深的护城河，运动 健康 领域的许多服务也呈现出同质化的现状，比如咕咚、悦跑圈、悦动圈等产品在页面版块设置上基本都遵循着相同的逻辑。

（由于主要场景重合，可延伸的版块也大同小异）

当然同行之间拥有相似的产品形态肯定不是什么坏事，也不是新鲜事，除了运动 健康 之外，音乐、动漫、短视频、长视频等产品拿出来看基本也都大差不差，也并不影响这些行业里的百花齐放。

但问题是在工具导向的大产品框架下，即使产品尽可能地向平台发展，试图通过社交、电商、直播让用户在运营闭环里“玩起来”，运动、 健康 、健身终究没办法改变其作为“有明确诉求、实现路径可量化的行为”这个本质，用户仍然大量处于用完即走的状态。

再加上专业用户、深度用户的需求更加复杂，独立性也更强（具备更多的专业知识，基础的运动辅助已经不再是必需品），因此无论是从运营层面开始开始从开发性价比上考虑，“让用完即走多发生一些，让用完即走的人更多一些”一定是互联网运动企业们最实在的策略，而这就带来了一个问题：

他们最活跃的用户，很难直接用“运动受众”去定义——他们有运动、 健康 、瘦身上的需求，但并不需要过多成长——俗称“小白用户”。

小白用户的需求就很容易表现出偶发性了，它可能某一段时间使用很频繁，但也可能过一段时间就不用了。所以对这些运动产品来说，用户一方面很难形成规模效应，另一方面用户来带的流量也很难形成沉淀和转化。

因此，互联网运动产品为了更好地与行业竞品进行区分，也为在市场中形成“运动”“ 健康 ”之外更能取悦于普通用户的记忆点，目前表现出来的一个趋势是：大家都尽可能地让自己“偏科”，把自己擅长的领域做到一种“过盛”的状态。

例如，咕咚就深耕跑步并以此衍生出赛事运营、智能装备、跑步鞋服等系列产品。薄荷 健康 围绕着 健康 饮食也衍生出 健康 食品、饮食内容、 健康 食谱等服务。Keep更是立足室内健身，开发出独立商城，健身课程、运动装备等板块。

这种垂直的化的运营方式解决了一部分产品特色的问题，但同时它也因为产品的核心功能过于垂直而导致目标用户的范围开始变窄。而为了解决这个问题，这些运动产品又在市场运行中摸索出了一套自己独特的用户培养路径。

咕咚赛事总监告诉我们，咕咚有一整套由浅入深的赛事体系和运营 *** ，能从用户进入平台开始就逐步培养其对于运动的热爱和坚持。

具体来说，当用户初次进入咕咚的时候，平台会先推荐一些专业的运动内容来培养用户的运动心智和认知。而随着用户的运动数据逐渐累积，平台会慢慢的推荐一些赛事，开始的赛事会比较简单，用户通常都能拿到一个不错的名次，并逐渐在运动中收获一种成就感。

除此之外，咕咚的系列运营还包括为每一场比赛定制奖牌、在每个城市组织官方跑团、打造生肖、 星座 等系列IP赛事以及与**、品牌的联名赛事等等。其目的也都是为了加强运动赛事的趣味和文化内涵，并以此增加用户的对跑步这件事儿的参与感、归属感、氛围感，甚至荣誉感，最终形成用户与平台的粘性。

这种逻辑归结下来，平台不是在为一种需求提供解决方案，而是平台在培育一种需求，然后为这些需求提供服务和解决方案。即平台培养用户的运动习惯，用户养成习惯之后产生的消费支撑起平台的营收。

这种逻辑整体上是没有问题的，但是当平台想要扩展业务的时候就会发现，因为平台培养的用户过于垂直，其消费需求也因此被固定。

我们前面也提到，在互联网运动行业，每个公司的服务和产品其实很容易向同行业其他产品靠拢。但问题是，即使一个平台增加了产品服务，但这个平台上的用户可能并不需要你新增的东西，这就形成了你可能有很多产品，但赚钱的仍然是早期的核心业务。

也正是因为这些原因，运动APP的发展一直都存在一种隐形的限制，以至于很长的一段时间里都没有出现一家独角兽企业。

正所谓成也用户，败也用户。

但近两年，互联网运动 健康 领域也的确出现了一些新的变化。并且这些变化正在从模式创新、产品创新、技术创新等多个维度推动着互联网运动 健康 行业的发展。

例如2014年创立的超级猩猩就因为推出的不办年卡、没有推销、专业教练、按次收费的全新健身模式而受到广大年轻用户的喜爱。今年5月份，超级猩猩完成数亿元人民币E轮融资，且估值接近10亿美元。如今，超级猩猩已在深圳、上海、北京、成都等8个城市累计开设了123家直营门店，并还另有80家门店处于筹备中。

超级猩猩的经营方式算得上是颠覆了传统健身房的年费模式，它属于模式创新的一种。与超级猩猩类似，同样深受用户喜爱的乐刻则更侧重于技术方面的创新。

成立于2015年的乐刻主要通过健身房数字化管理，在线运营、教练和课程供应链、数字化用户资产等维度对健身房进行数字化改造。

改造完成之后，健身房日常管理以及用户在健身房购卡、约课、进店等所有环节都将通过APP实现在线化。乐刻也由此实现健身房整体运营数据的收集、分析和优化，并最终反馈在门店督导、教练服务、产品开发等具体的业务层面。

简单讲就是，像瑞幸咖啡一样，乐刻通过建立数据中台将整个健身房产业链进行数字化改造，通过标准化的管理将原本属于非标品的服务标品化，提高效率的同时也保障了品质的稳定。如今，据乐刻官网介绍，乐刻已在全国拥有600多家门店，600万+注册用户和超过9000名签约教练。

不同于乐刻专注于健身房背后的数字化改造，2020年上线的“觅幂”则致力于打造一个链接教练、健身房与用户的移动互联网运动健身平台。在觅幂上，用户不仅可以自身情况选择合适的健身场馆，还可以在不局限某个健身房的情况下实现教练与课程的随意搭配。

简单说，觅幂将健身产业链上健身场地、教练和课程三个关键的因素拆解，通过平台的方式让用户可以随意搭配，这不仅为用户提供了更多服务选择，也给场馆和健身教练带来了更多的收入来源。

当然，除了专注于健身房的技术和模式创新之外，从去年开始流行的Switch 游戏 健身环也让基于硬件设备的家庭健身场景成为新的可能。

2020年，一款运动健身镜在上海横空出世。这是由一家成立于2019年，新专注家庭健身场景的新公司推出的智能硬件。产品上市以来就深受资本市场的喜爱，短短两年时间，Fiture先后完成了三轮融资，如今投后估值更是达到15亿美元，正式跻身独角兽行列。

Fiture成功之后，各种品牌的健身镜也如雨后春笋般涌现。今年5月，咕咚推出了自家免会员费的健身镜品牌Fit more，在发布通稿里被称为一直“长于室外健身场景的咕咚迈向室内健身场景扩展的重要一步”。

而几乎与咕咚同时，动魅 科技 、乐刻运动、亿健、数智引力等公司的健身镜产品也纷纷上线。此外像华为、苏宁、海尔等 科技 企业或传统家电厂商也陆续发布具有同类的功能的产品进入市场。

除了健身镜这种跟随潮流的新产品之外，在新的市场环境下，那些互联网运动产品里的传统模块也进入了被改造的周期里。

例如“线上赛事”就出现了“对赌赛事”的玩法，即用户和用户之间约定一个目标赛事，参与赛事的用户需要缴纳一定金额的报名费，所有参与者的报名费形成一个奖金池。待约定的目标到期后，完赛的参与者瓜分未完赛参与者的报名费。

这种玩法在此前大量流行于微信打卡社群中，由网友自发组织、互相监督，也因此通过小程序等方式曾经短暂实现过产品化。

（你一定见过这种社群，也是解散率更高的一种社群）

理论上，互联网运动产品可以通过这种活动形式对用户形成一种激励，并逐渐培养用户的运动习惯。

总的来说，在后疫情时代，特别是在疫情持续存在，人们对 健康 愈发重视，而世界性 体育 赛事又不断推动人们运动热情的当下。区别于公共运动场景的家庭健身，和区别于聚集性线下赛事的线上赛事正在培育出一些全新的服务和市场机遇。

在这个过程中，有些企业赶上的风口和红利，当然也有更多企业在特殊的市场环境中没来得及反应。但这些其实都并不重要。

不提冬奥会、全运会等赛事，仅以成都为例，今年2月，成都获得2024年汤姆斯杯暨尤伯杯赛主办权；3月，成都获得2022年国际射击联合会（ISSF）世界杯（步枪和手枪）赛事举办权。此外，成都还将在2022年举办世界大学生运动会、世界乒乓球锦标赛，在2023年举办男足亚洲杯，在2025年举办世界运动会。

除了 体育 赛事的丰富，在教育培训商业双减政策落地之后，素质教育成为新的发展方向，在部分省市，课外 体育 培训也正在成为新的风口。

总之，新的运动场景和需求都已经出现，并且未来很长一段时间，频繁的世界性运动赛事和政策性导向仍将继续带动更多的人投入到运动 健康 的行列当中。所以对于当前的互联网运动企业来说，打磨产品，提高服务，任何时候都仍有机会在时代的浪潮中独立潮头。