导读：饮食金字塔：美味、健康不分家饮食金字塔是帮助你选择每日饮食的好帮手。临床健康体重金字塔（每日饮食总量设为10）甜食文/李姗每天75卡路里脂肪、肥图占每日饮食的3/10-5/10蛋白质、奶制品占每日饮食的什么是饮食金字塔3/10-7/10健康
饮食金字塔：美味、健康不分家饮食金字塔是帮助你选择每日饮食的好帮手。临床健康体重金字塔（每日饮食总量设为10）甜食文/李姗每天75卡路里脂肪、肥图占每日饮食的3/10-5/10蛋白质、奶制品占每日饮食的什么是饮食金字塔3/10-7/10健康的饮食计划经常被用多种表格或者图形表示出来，在碳水化合物这些图形中，金字塔型是饮食专家认为更好的一种。在营养金占每日饮食的4/10-8/10字塔中，食品被概括成多种食物组合，按照金字塔所示的食物组合有规律的合理食用，就是一份既美味又健康的食谱。水果不少于3/10蓝菜不少于110在各种各样的饮食金字塔中，选择食品的原则相差不多。设计金字塔的目的是要告诉你，选择食品的时候关注点应该在哪里。饮食的基础是金字塔底部展示的食品组合，顶部的食品蓝菜和水果是基础，少量摄入甜食是关键食用频率则比较低。拉丁美洲饮食金字塔根据每个地区饮食习惯的不同，营养金字塔有很多种，比如针对亚洲饮食特点的，美国饮食特点的，还有拉丁美洲的、每天6杯水奶制闻植物油每周地中海的，甚至包括素食主义者的等。适度饮酒每日饮食金字塔提出的饮食原则饮食金字塔有很多种，但它们提出的饮食原则没有太大差异，它们一般都是在强调：·多吃水果蔬菜和谷物。减少摄入含有饱和脂肪、易转化“物，豆类，每餐为脂肪和胆固醇的食品。每日运·适量食用甜食、咸味食品或者盐。永果·适当饮用酒精饮料和酒。·控制每餐和每天热量吸收总量。·每天保证一定量的运动。每餐重点是植物食品，特别是玉米和土豆。饮食金字塔把所有食品进行了分类种类，如奶制品类、肉还有水果、蔬菜、谷物、豆类、坚果类和豆类——你可以根据这些种类挑选食品。因为一种食品不Tips/野生稻能提供身体所需的全部营养，所以每日的饮食应包括金字塔的普通野生留是栽培稻的近缘祖先，具有栽培稻所没有的优良基几类食品，确保能摄入各种必要的营养物质以促进健康。因。中国有3种野生稻；光粒野生稻，药用野生稻和普通野生稻。
各种饮食金字塔的差别虽然饮食金字塔表达了大体相同的健康饮食原则，它同时也反映了不同地区的饮食差异。这些差异反应了各地区的饮食偏好和不同的饮食文化。比如，在拉丁美洲的饮食金字塔中，玉米粉圆饼、玉米粉、谷物分在同一组中。但我们发现。在相同的位置上，面和大米出现在了亚洲地区饮食金字塔里。其他的不同还有食品的分类 *** 。比如，在素食主义者的饮食金字塔中，因为网为植物，豆类和坚果被划归一类；但因为蛋白质又被分为植物蛋白和动物蛋白，豆类又可以与肉类(家禽，鸡蛋)和奶制品在含有蛋白质的类别里，作为不同来源的但含有相网物微的食品出流在一起。把它们按来源分开是因为，动物蛋白脸肪和照固醇含量高，一些物质会限制或者阻的动物蛋白的吸收。怎样使用饮食金字塔如何根据不同金字塔选择食品呢？可以把临床健康体重金字塔作为参考金字塔，配合与你饮食规律相似的金字塔更合理地选择食品，临床健康体重金字塔明确规定了食用某种食品的频率。比如，每3天食用1次糙米，每天喝1杯牛奶。选择饮食的时候，检查一下你选择的食品是否符合临床健康金字塔的标准、地区性的饮食金字塔中表示出的每餐、每周和每月的食品的食用量只是表示，这个地区的人对此类食物的规律性需求量。比如，拉丁美洲的饮食金字塔表示应每餐吃全谷物、蔬菜和水果，但是每周只食用一次或者更少的红肉(煮熟前是红色的肉类)。记录下几天之内的食谱，然后总结出几天中你的饮食规律，比较你的饮食规律和与你的饮食习惯相近的饮食金字塔，如果你自己的饮食金字塔呈现了“头重脚轻”的状况，说明你要改变你的饮食习惯了。要多食用蔬菜，水果和谷物，减少脂肪和糖类的摄入。此外，你还可以根据自己的喜好调整饮食计划，让饮食更符合你的口味和偏好，比如，吃谷物食品的时候，不一定就只能吃面包片，它可以是野生稻、各种全麦的面食、玉米面饼甚至是爆米花。或者可以根据你当天的食欲，从每个组中选择食品混合食用，比如，你可以做一餐玉米粥(谷物类)，加上豆类的小菜(蛋白质类)；又可以用金字塔顶报的鱼，配上水果沙拉或者蔬菜意大利面做成一顿午餐，所有食品可以无限组合，另外，如果你会因喝牛奶导致肠胃不适，可以从这个分类中其他选择式他含有蛋白质的食品。食品搭配方式应是开放的，具有创造性的。用饮食金字塔搭配你的每一餐，让你的饮食既健康又美味。
阿根廷是世界上最成功的国家队之一，曾19次夺取过国家队重大赛事的冠军(和乌拉圭同享纪录)，包括两次称雄世界杯(1978、1986)、14次夺得美洲杯、和两次获得奥运男足金牌(2004、2008)。
中文队名： 阿根廷国家男子足球队
运动项目： 足球
成立时间： 1893年
现任主教练： 马拉多纳
知名人物： 马拉多纳，肯佩斯，帕萨雷拉，巴蒂斯图塔
球队档案
协会：阿根廷足球协会(AFA） 主教练：迭戈·马拉多纳 2008年至今 出场纪录：哈维尔·萨内蒂（136场） 进球纪录：加布里埃尔·巴蒂斯图塔（56球） 首场国际比赛：乌拉圭 2 - 3 阿根廷，蒙特维多，1901年5月16日 更大比分胜利：阿根廷 12 - 0 厄瓜多尔，蒙得维的亚，1942年1月22日 更大比分失利：捷克斯洛伐克 6 - 1 阿根廷，赫尔辛基，1958年6月15日 玻利维亚 6 - 1 阿根廷，拉巴斯，2009年4月1日 世界杯15次参赛：1930年亚军、1978年冠军、1986年冠军、1990年亚军 美洲杯37次参赛：1921年、1925年、1927年、1929年、1937年、1941年、 1945年、1946年、1947年、1955年、1957年、1959年、1991年、1993年夺得冠军 奥运会成绩：1928年银牌、1996年银牌、2004年金牌、2008年金牌 国际足联联合会杯：1992年冠军、1995年亚军、2005年亚军 国际足联U20世界杯：1979年, 1995年, 1997年, 2001年, 2005年, 2007年夺得冠军，1983年亚军 国际足联U17世界杯：1991年季军, 1995年季军, 2003年季军，2001年殿军
[编辑本段]球队简介
球衣1截至2010年初，共有3名阿根廷球员为国家队出场超过百次，他们是迭戈·西蒙尼(106次)、罗伯特·阿亚拉(115次)和萨内蒂(截至09年10月为136次)。而阿根廷国家队进球纪录的保持者是巴蒂斯图塔，打进过56球，排在第二和第三的分别是克雷斯波(36球)和马拉多纳(34球)。 其他锦标中，阿根廷队6次夺得世青杯冠军（1979年、1995年、1997年、2001年、2005年及2007年），1992年夺得联合会杯。 2008年11月，马拉多纳出任阿根廷国家队主教练，开启了该队的一个全新时代。在带队取得三连胜开门红后，阿根廷在世界杯预选赛中走入低谷，一度濒临无法晋级的边缘。最终在关键的最后两轮中，阿根廷先后击败秘鲁和乌拉圭，获得了南非世界杯的席位。 在这支阿根廷队里，头号球星无疑是梅西，作为2009年的欧洲金球奖得主和世界足球先生，他被广泛看好在世界杯上有出色表现，阿根廷的成绩很大程度上取决于他的发挥。而队长马斯切拉诺等人将给梅西以支援。 如今的阿根廷国家队存在巨大的变数，其根源就在于马拉多纳。在阵容选择上，老马具有很大的随意性和不确定性，世界杯预选赛期间阿根廷共有多达50名球员先后上场，其中很大部分是在马拉多纳任期内召入的。在南非世界杯前，阿根廷需要尽快确定阵容，打造出一个具有战斗力的整体。
[编辑本段]球队历史
首场比赛
球衣2阿根廷的首场比赛是在1901年5月16日，对阵乌拉圭国家队（在蒙得维的亚举行，最终阿根廷以3-2完成了处子秀）。由于当时还没有国际比赛，阿根廷也只能进行一些友谊比赛，当然对手也仅限于南美球队。由于距离和之一次世界大战的阻碍，那个年代的阿根廷并没有能和欧洲球队一较高下。直到1928年阿根廷参加荷兰奥运会，这才让阿根廷之一次和欧洲球队正面较量。首场比赛阿根廷0-0战平葡萄牙，最终阿根廷获得了银牌，决赛上输给了乌拉圭。1921，1925，1927，1929阿根廷联系获得了4届美洲杯冠军，这也是他们的前四座美洲杯，1930年世界杯，阿根廷也取得了巨大成功，他们成功地闯入了决赛，有意思的是决赛上还是乌拉圭，最终阿根廷2-4输掉了比赛，当时总共有93万名球迷观看了比赛。
之一座世界杯冠军
1974年，阿根廷足协主席David Bracuto任命梅诺蒂为阿根廷国家队主教练，1975年梅诺蒂带领阿根廷U21队获得了土伦杯冠军，决赛上阿根廷1-0击败法国队。三年后，阿根廷主办了1978年世界杯，不过此时梅诺蒂和阿根廷足协产生了火花，原因是争论是否让马拉多纳马离开国家队。阿根廷国家队在前锋里奥•肯佩斯的带队获得了1978年世界杯冠军，这也是阿根廷之一座世界杯冠军，决赛上马里奥•肯佩斯为阿根廷攻入了2粒进球，帮助主队击败荷兰队夺冠。
“上帝之手”
南非世界杯球衣1983年，此时的阿根廷足协主席是Julio Humberto Grondona，在他的任命下Carlos Salvador Bilardo成为了阿根廷国家队新一任主教练。Bilardo的3-5-2阵型吸引了阿根廷足协，并得到了足协的信任。当然Bilardo也没有让大家失望。之一场比赛对阵劲旅巴西，1-0小胜。随后又3-1击败德国。更值得钦佩的是，他任命年轻的马拉多纳为阿根廷国家队队长，这个决定对阿根廷未来的发展起到了深刻的影响。1986年墨西哥世界杯资格，阿根廷最后一场对阵秘鲁，最终阿根廷成功进入决赛圈。世界杯上的之一场比赛，阿根廷3-1击败南朝鲜。第二场1-1战平世界冠军意大利，最后一场2-0击败保加利亚。这样阿根廷2胜1负成功晋级。第二轮，阿根廷1-0击败乌拉圭。到了半决赛2-1战胜英格兰，2粒进球都来自马拉多纳。马拉多纳的之一个进球却成为了上世界更具争议的一粒进球。赛后马拉多纳也承认，之一粒进球是用“上帝之手”攻入的。从此，马拉多纳的那粒争议进球获得了一个专有名字“上帝之手”。不过马拉多纳的第二粒进球被评为了20世纪最精彩进球---马拉多纳带球从中场开始，连续晃过5名英格兰球员的防守，最后射门得分。 半决赛，阿根廷对阵比利时，下半场马拉多纳再一次用2粒进球，帮助球队取胜，晋级决赛。决赛上，阿根廷上半场2-0领先西德，不过顽强的德国人在下半场很快扳平了比分。比赛进行到84分钟时，马拉多纳传出了一粒绝世好球，布鲁查加接球轻松破门得分，最终阿根廷捧得大力神杯。
失望的1990
球队合照1987年，也就是1986世界杯后的之一年，阿根廷主办了美洲杯，不过令人失望的是，阿根廷在半决赛0-1被乌拉圭击败，而此后的三四名之争的比赛上，又1-2不敌哥伦比亚，最终东道主阿根廷只获得了第四名。1990年意大利世界杯，阿根廷出人意料地输掉了他们的首场比赛，0-1不敌喀麦隆。还好，第二场2-0击败了苏联。小组赛最后一场，阿根廷1-1战平罗马尼亚，勉强晋级第二轮。进入第二轮后，他们迎来了强大的巴西队，克劳迪奥·卡尼吉亚接过马拉多纳的妙传，轻松破门得分，帮助阿根廷以1-0取得最后的胜利。1/4决赛上，阿根廷击败了南斯拉夫，不过是靠点球大战取胜。半决赛，阿根廷的对手是东道主意大利，两队1-1战平，无奈两队进入点球大战，阿根廷守门员的精彩扑救帮助阿根廷挺进决赛。此时的阿根廷人沉浸在了狂喜之中，因为他很多可能会卫冕成功。决赛上，他们再一次和西德相遇，不过和上一次不同的是，西德队用一粒点球击碎了阿根廷人的卫冕梦。阿根廷遗憾地结束了本届世界杯。
丑闻
1994年世界杯在美国举行，此时巴西莱担任阿根廷主教练，此时马拉多纳仍然担任队长。世界杯小组赛上，前两场比赛阿根廷表现的非常出色，分别以4-0和2-1击败希腊和尼日利亚。不过在和尼日利亚的比赛后，世界足联宣布马拉多纳没有能通过药检，并被禁止参加世界杯。阿根廷在失去了他们的头号球星后表现非常糟糕。第三场上被保加利亚击败，不过2胜1负足以晋级。淘汰赛上，又被罗马尼亚击败。无缘1/4决赛。
2006 世界杯
2004年佩克尔曼成为阿根廷新一任教练，佩克曼曾经带队获得过3次世青赛冠军：1995年卡塔尔，1997年马来群岛和2001年阿根廷三届世青赛，他的表现是他成为了阿根廷教练的更好人选。同时佩克曼在2005年联合会杯上有着很好的表现，他带队闯入了决赛，可惜最后1-4被巴西击败。2006世界杯，阿根廷被分在了死亡之组，同组的还有象牙海岸，塞尔维亚，和荷兰。阿根廷赢下了之一场和象牙海岸的比赛，此后又6-0大胜塞尔维亚（梅西表现的相当出色），小组赛最后一场阿根廷0-0被荷兰逼平，最终阿根廷成功突围死亡之组。进入第二轮，阿根廷之一个对手是墨西哥，这是开始以来阿根廷遇到的最艰难的对手，90分钟的比赛两队1-1战平，进入加时赛，最后时刻罗德里格斯的神奇进球帮助阿根廷取得胜利。进入1/4决赛，阿根廷迎来了东道主德国队，在经历了加时赛后，仍然1-1战平，比赛进入点球大战，不过这次神奇表现来自德国队守门员莱曼，他的扑救把德国队送入半决赛。
[编辑本段]世界杯战史
截至06德国世界杯，阿根廷共19次参加大赛决赛圈比赛，而南非世界杯将是他们的第20次、也是连续第10次参赛。阿根廷曾4次打进世界杯的冠亚军决赛，并在1978和1986年夺冠，而在1930和1990年屈居亚军。 阿根廷首次在世界杯上取得好成绩是1930年，在历史上的首届世界杯上，他们打进了最后决赛，以2比4负于东道主乌拉圭获得亚军。而当该队再次在世界杯上闪光时，已经是1978年，在本土举办的大赛中，主帅梅诺蒂、王牌前锋肯佩斯率领的阿根廷队夺取了世界杯冠军。 马拉多纳的涌现将阿根廷推向了世界杯历史的新高峰。在经历了1982年的失意后，球王在1986年大放异彩，以队长身份带队夺冠，他个人打进5球、助攻5次，成为该届大赛的更佳球员，还在和英格兰的比赛中留下了“上帝之手”以及连过五人进球的经典。1990年，马拉多纳和阿根廷一度打进意大利世界杯的决赛，后输给西德队获得了亚军。 随着马拉多纳在94年美国世界杯上因药检风波退出，阿根廷在近年来鲜有突破性成绩。98年负荷兰无缘4强、02年甚至未能从小组中出线，上届世界杯上，阿根廷曾打进8强，但在1/4决赛中点球负于东道主德国而出局。
历届世界杯成绩
1930年世界杯 亚军 1934年世界杯 之一圈
1938年世界杯 退出 1950年世界杯 退出
1954年世界杯 没有参赛 1958年世界杯 之一圈
1962年世界杯 之一圈 1966年世界杯 半决赛
1970年世界杯 外围赛出局 1974年世界杯 第二圈
1978年世界杯 冠军 1982年世界杯 第二圈
1986年世界杯 冠军 1990年世界杯 亚军
1994年世界杯 第二圈 1998年世界杯 八强
2002年世界杯 之一圈 2006年世界杯 八强
世界杯数据一览
1930年世界 4胜 0平 1负 时间 阶段 赛果
1930-07-15 A组 阿根廷 1:0 法国
1930-07-19 A组 阿根廷 6:3 墨西哥
1930-07-22 A组 阿根廷 3:1 智利
1930-07-26 半决赛 阿根廷 6:1 美国
1930-07-30 决赛 乌拉圭 4:2 阿根廷
1934年世界杯 0胜 0平 1负 时间 阶段 赛果
1934-05-27 之一轮淘汰赛 瑞典 3:2 阿根廷
1958年世界杯 1胜 0平 2负 时间 阶段 赛果
1958-06-08 A组 德国 3:1 阿根廷
1958-06-11 A组 阿根廷 3:1 北爱尔兰
1958-06-15 A组 捷克 6:1 阿根廷
1962年世界杯 1胜 1平 1负 时间 阶段 赛果
1962-05-30 D组 阿根廷 1:0 保加利亚
1962-06-02 D组 英格兰 3:1 阿根廷
1962-06-06 D组 阿根廷 0:0 匈牙利
1966年世界杯 2胜 1平 1负 时间 阶段 赛果
1966-07-13 B组 阿根廷 2:1 西班牙
1966-07-16 B组 阿根廷 0:0 德国
1966-07-19 B组 阿根廷 2:0 瑞士
1966-07-23 1/4决赛 英格兰 1:0 阿根廷
1974年世界杯 1胜 2平 3负 时间 阶段 赛果
1974-06-15 D组 波兰 3:2 阿根廷
1974-06-19 D组 阿根廷 1:1 意大利
1974-06-23 D组 阿根廷 4:1 海地
1974-06-26 E组 荷兰 4:0 阿根廷
1974-06-30 E组 巴西 2:1 阿根廷
1974-07-03 E组 阿根廷 1:1 民主德国
1978年世界杯 5胜 1平 1负 时间 阶段 赛果
1978-06-02 A组 阿根廷 2:1 匈牙利
1978-06-06 A组 阿根廷 2:1 法国
1978-06-10 A组 阿根廷 0:1 意大利
1978-06-14 F组 阿根廷 2:0 波兰
1978-06-18 F组 阿根廷 0:0 巴西
1978-06-21 F组 阿根廷 6:0 秘鲁
1978-06-25 决赛 阿根廷 3:1 荷兰
1982年世界杯 2胜 0平 3负 时间 阶段 赛果
1982-06-13 C组 比利时 1:0 阿根廷
1982-06-18 C组 阿根廷 4:1 匈牙利
1982-06-23 C组 阿根廷 2:0 萨尔瓦多
1982-06-29 I组 意大利 2:1 阿根廷
1982-07-02 I组 巴西 3:1 阿根廷
1986年世界杯 6胜 1平 0负 时间 阶段 赛果
1986-06-02 A组 阿根廷 3:1 韩国
1986-06-05 A组 阿根廷 1:1 意大利
1986-06-10 A组 阿根廷 2:0 保加利亚
1986-06-16 1/8决赛 阿根廷 1:0 乌拉圭
1986-06-22 1/4决赛 阿根廷 2:1 英格兰
1986-06-25 半决赛 阿根廷 2:0 比利时
1986-06-29 决赛 阿根廷 3:2 德国
1990年世界杯 4胜 1平 2负 时间 阶段 赛果
1990-06-08 B组 喀麦隆 1:0 阿根廷
1990-06-13 B组 阿根廷 2:0 俄罗斯
1990-06-18 B组 阿根廷 1:1 罗马尼亚
1990-06-24 1/8决赛 阿根廷 1:0 巴西
1990-06-30 1/4决赛 阿根廷 3:2 塞尔维亚 [点球 3:2]
1990-07-03 半决赛 意大利 4:5 阿根廷 [点球 3:4]
1990-07-08 决赛 德国 1:0 阿根廷
1994年世界杯 2胜 0平 2负 时间 阶段 赛果
1994-06-21 D组 阿根廷 4:0 希腊
1994-06-25 D组 阿根廷 2:1 尼日利亚
1994-06-30 D组 保加利亚 2:0 阿根廷
1994-07-03 1/8决赛 罗马尼亚 3:2 阿根廷
1998年世界杯 4胜 0平 1负 时间 阶段 赛果
1998-06-14 H组 阿根廷 1:0 日本
1998-06-21 H组 阿根廷 5:0 牙买加
1998-06-26 H组 阿根廷 1:0 克罗地亚
1998-06-30 1/8决赛 阿根廷 6:5 英格兰 [点球 4:3]
1998-07-04 1/4决赛 荷兰 2:1 阿根廷
2002年世界 1胜 1平 1负 时间 阶段 赛果
2002-06-02 F组 阿根廷 1:0 尼日利亚
2002-06-07 F组 英格兰 1:0 阿根廷
2002-06-12 F组 瑞典 1:1 阿根廷
2006年世界杯 3胜 1平 1负 时间 阶段 赛果
2006-06-10 20:00:00 C组 阿根廷 2:1 科特迪瓦
2006-06-16 14:00:00 C组 阿根廷 6:0 塞尔维亚
2006-06-21 20:00:00 C组 荷兰 0:0 阿根廷
2006-06-24 20:00:00 1/8决赛 阿根廷 2:1 墨西哥
2006-06-30 16:00:00 1/4决赛 德国 5:3 阿根廷 [点球 4:2]
[编辑本段]历史名将
圭勒莫·斯塔比尔
世界杯史上首位更佳射手 1930金靴杀手 圭勒莫·斯塔比尔(Guillermo Stabile)，阿根廷队传奇前锋，他是世界杯历史上的之一位更佳射手，同时也是之一个上演帽子戏法的人。圭勒莫·斯塔比尔 斯塔比尔于1905年1月17日出生于布宜诺斯艾利斯，1920年开始了球员生涯，为阿根廷的胡拉坎队效力，并在那里一踢就是10年。1930年，由于在国内联赛中表现出色，斯塔比尔入选了阿根廷队，参加在乌拉圭举行的之一届世界杯赛。 大赛开始阶段，斯塔比尔并不是阿根廷的主力队员，首战法国他当了观众。第二场对墨西哥，由于锋线主力费雷拉无法上场，他才得以登场。1930年7月19日，阿根廷6比3击败墨西哥，斯塔比尔在比赛中大放光彩，一人打进3球，他也成为了世界杯历史上之一个上演帽子戏法的球员。3天后在同智利的比赛中，斯塔比尔又进3球，成了大赛最炙手可热的前锋。 在那届比赛中阿根廷获得了亚军，斯塔比尔参赛4场，打进8球，荣膺金靴奖，成为世界杯历史上的首位更佳射手。 退役后，斯塔比尔立刻成为了阿根廷国家队的教练，从1939年一直执教到1960年，共率队踢了127场比赛，是历史上8位执教国家队达到百场的教头之一。在他的执教生涯中，率阿根廷队6次称雄美洲杯(1941、45、46、47、55、57)。 1966年12月27日，斯塔比尔去世，享年61岁。
丹尼尔·帕萨雷拉
历史之一进球型后卫 阿根廷铁血队长 1953年5月25日，帕萨雷拉(Daniel Alberto Passarella)出生在阿根廷布宜诺斯艾利斯的查卡布科区，1973年在萨尔米恩托青年队开始踢球，1974年加盟阿根廷河床，并在那里度过了大部分职业生涯。1982年，帕萨雷拉加盟意甲佛罗伦萨，后来又在国际米兰效力2年，1988年他叶落归根回到河床，并于1989年在那里结束了职业生涯。帕萨雷拉 帕萨雷拉球员生涯的巅峰是1978年世界杯，25岁的他是阿根廷的队长，他的统治力和影响力感召着整支球队。依靠帕萨雷拉统帅的后防、卢克、阿尔迪列斯的中场突击、当然还有肯佩斯一个接一个的进球，阿根廷在本土捧起了世界杯，帕萨雷拉获得了一个绰号：“El Gran Capitan”(伟大的队长)。 1982年世界杯，帕萨雷拉的阿根廷队发挥不佳，在第二阶段输给巴西和意大利后被淘汰，帕萨雷拉在同意大利的比赛中罚入了一个直接任意球，但仍于事无补，本届大赛是帕萨雷拉最后一次参加世界杯，1986年，他在赛前受伤，退出了后来夺冠的那支阿根廷队。 1989年，帕萨雷拉在河床退役，后走上教练岗位。1994年世界杯后，他接手成为阿根廷国家队主教练，以铁碗治军著称，要求队员一律剪去长发，由此导致了雷东多退出球队。在1998年世界杯上，阿根廷打入8强，在被荷兰队淘汰后，帕萨雷拉辞职，后担任乌拉圭国家队主帅等职，在2003年曾率蒙特雷队夺取墨西哥联赛冠军。
迭戈·马拉多纳
旷世奇才 世纪球王 1960年10月30日，马拉多纳(Diego Armando Maradona)出生在布宜诺斯艾利斯的维拉-费奥里托区。 3岁时，马拉多纳从父亲那里得到了一个皮革 *** 的足球，他之一次踢这个球用的是左脚(相关资料摘自马拉多纳自传《EL DIEGO》)，这是历史上最伟大的左脚之一次触碰一只足球，23年后，这只脚将球捅进了英格兰的大门，创造了世界杯史上最神奇的进球。马拉多纳 1975年8月14日，14岁的马拉多纳升入了青年人俱乐部的成年队，被列入了甲级职业比赛的名单！ 马拉多纳职业生涯中的之一个号码是16号，那是1975年10月20日，在16岁生日前10天，马拉多纳在甲级联赛中替补出场，上演了处子秀，对手是科多巴队。在阿根廷青年人队的5年里，马拉多纳参赛166场，打进116球，1981年，他转会博卡青年，又在40场比赛中打进28球。 1982年夏天，马拉多纳转会巴塞罗那，在那里，他甚至做到了让皇马的球迷为一名巴萨球员喝彩。在效力巴萨的2年里，马拉多纳仍留下了58场进38球的成绩单。 1986年世界杯上，巴西和法国是夺冠的更大热门，但阿根廷拥有马拉多纳。对英格兰的比赛，人们见证了一个人击败一支球队的神话。数据说明了一切，本届大赛的7场比赛中，阿根廷队共打进14个进球，马拉多纳攻入5球、助攻5次，一个人成就了其中的10球！另外马拉多纳还保持着单届世界杯被犯规次数最多的纪录（53次）。 1990年6月24日，世界杯1/8决赛阿根廷对巴西，61381名观众在一瞬间捕捉到了这种力量的影子。第81分钟，马拉多纳先在中圈变线晃过了阿莱芒，随后带球躲过了邓加的铲抢，又利用假动作突破了迎上来的罗查。此时，剩下的三名巴西后卫(加尔维奥、布兰科和戈麦斯)竟然不顾队形，集体向马拉多纳围拢过来！接下来，一脚传球——卡尼吉亚轻松破门——巴西出局。
加布里埃尔·巴蒂斯图塔
生命中的“BATIGOL” 战神 1969年2月1日，(Gabriel Omar Batistuta)出生在阿根廷的阿拉斯内德镇，小时候酷爱打猎，在叔叔梅尔奇(一名业余球员)的影响下开始接触足球，在读高中时，在埃耐特学校的校队小有名气，在一次地区联赛中被球探相中。在普拉滕塞队踢了2年后，被球探格里法相中，1987年18岁时正式加入纽维尔斯老男孩队，从此开始了足球生涯。巴蒂斯图塔 1991年，巴蒂之一次入选阿根廷国家队，新帅巴西莱给了他更大的信任。在那一年的美洲杯上，阿根廷夺取冠军，巴蒂当选更佳射手。 1994年世界杯小组出线后，阿根廷2比3负于罗马尼亚，被淘汰出世界杯，巴蒂在那届大赛中4场打进4球，但他不是马拉多纳，他没能拯救阿根廷。 1998年世界杯，巴蒂又进5球，但博格坎普的致命一击终结了阿根廷。 2002年，巴蒂最后一次参加世界杯，他在同尼日利亚的比赛中攻入致胜球，但之后球队输给英格兰，又被瑞典逼平，意外的未能从小组出线。在战平瑞典后，33岁的巴蒂在场边流下了泪水，这是一代战神留给世界杯最动人也是最后的回忆。
[编辑本段]里奥·梅西
里奥·梅西（Lionel Andrés Messi），生于1987年6月24日，阿根廷著名足球运动员，现为巴塞罗那的前锋球员以及阿根廷的国脚，他被大众称为“新马拉多纳”。2009年12月1日，梅西凭借着08-09赛季带领巴萨取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王，击败C罗获得2009年欧洲金球奖。
的话，因为在学校比较卡，传不上,LZ可以点我给你的网址。自己好好看看哒希望满意
连续三次闯入了世界杯的巴拉圭，除了足球，还有哪些值得我们了解？
巴拉圭很小，很少有人会去关注这儿，可是由于它的足球，让全世界知道在南美洲还有这么一个国家。目前为止，他接连三次闯进了世界杯赛，位居了南美世界足坛“三强”，这或许也是我们都知道它唯一信息了，但是去除足球外，真实巴拉圭还有更多的美好非常值得我们了解体验。
01位置语言巴拉圭又称为巴拉圭共和国（西班牙语：RepúblicadelParaguay），是一个位于南美洲的内陆国家，这个国家的土地占有面积或是相当大的，南面国境线彻底与阿根廷交界，南部和东部地区乃是与巴西与玻利维亚等其他南美洲国家交界。
因为巴拉圭被西班牙执政过，现今巴拉圭官方用语是西班牙语和瓜拉尼语。可以这么说，在南美洲你会说西班牙语基本在和人沟通的时候就不会有什么问题，因为大多数的南美洲国家和巴拉圭一样，全是有被西班牙执政完的。
02经济发展现今巴拉圭发展趋势的也是蛮不错的，依赖于农业、林果业，棉絮和豆类也都是很知名，而且这种农业产品被大量的远销国际市场。巴拉圭作为一个南美洲人口数量最集中化的一个地方，该是有很多东西吸引着南美洲的人来这里发展的。
巴拉圭也是一个神奇的漂亮美女聚集地。巴拉圭的主要中华民族便是印欧混血种人种，单看混血儿两字，就可以猜到这个国家的人的颜值应该不会低到哪里去。站在巴拉圭道路上，会看到被各式各样的巴拉圭漂亮美女，这种漂亮美女 *** 身材，五官深邃又精美，与其说逛街购物，比不上是护眼。
03衣着装扮巴拉圭的人大部分衣着都是比较随意的，除了一些关键的场合他们会穿西装，系领带，其他时候都很随意。如果你想看一下当地的特色服饰得话，可以去看看印第安人，这里的印第安人有些仍保留着穿传统服装的习惯，最普遍的饰品是唇饰，这是一种嵌在嘴唇里的小棍。妇儿则戴着一种颈圈。
印第安人传统服装是非常好看的，衣服图案很精致，服装样式也很特殊。来巴拉圭玩，就带一些春天和夏季的衣服裤子来就好啦，到这里买的话会比较贵，自身产生就行了。
04气候巴拉圭为内陆国，欠缺深海调整，夏天悠长，归属于亚热带季风，环境温度基本都是蛮温暖，夏天时环境温度也就在二十多度左右起伏，冬天的时候不太冷，环境温度就在那十度到二十度中间，觉得这地方哪一个情况下来全是蛮不错的。担心晒伤的，能自己带一些防晒乳来，不太喜欢擦防晒霜的可以带个防晒衫，这儿晚上的时候和大白天温度差还是有点大一点的，带件外衣就可以起到保暖的功效。
05手工特色巴拉圭被称作“编织的国家”。如果喜欢逛街购物得话，能来巴拉圭的市区逛一逛，巴拉圭的市区有非常多精美美丽的手工制做彩带、餐桌布、蛛蛛绣等。除了手工艺品在巴拉圭市区还能够买到很多的土特产品，例如：马黛茶、茶器、皮艺产品等，这里的马黛茶就值得购买，喝起来味儿或是蛮不错的，喜欢喝茶的小伙伴还是可以买一些回家慢慢地品味的，如果想要带些伴手礼回来给家人朋友得话，这里的土特产品就可以带些回家。
06风味食物巴拉圭的风味美食特色还是蛮多的，例如巴拉圭牛羊肉、冰饮下火茶（Terere）、美味可口石斑鱼（surubi），牛羊肉素菜汤（soyo），含有营养的巴拉圭牛角面包却名叫巴拉圭汤（sopaparaguaya），在大街上走累了又口干就能喝一下这里的冰饮下火茶，冰饮下火茶喝起来凉冰冰的，味道很尤其，跟国内喝的下火茶别有不一样，喝冰饮下火茶还可以降火气、解暑，走累的时候是很适合喝。
巴拉圭由于农业发展趋势的很好，这里的牛养的也是很不错的，巴拉圭牛羊肉吃起来有韧性，可是又没有肉渣，味道是很鲜美的，假如喜欢吃牛肉的一定不要错过巴拉圭牛羊肉。
晚上在巴拉圭餐厅吃饭是一件很开心的事，在一周的周五到星期天夜里，大多数餐厅里都会有演出，我会在里边边吃饭，边看见巴拉圭人衣着传统服装跳着拉波提雅舞，一顿饭出来你是十分放松愉悦的，看过他的演出你是会开心地笑的。巴拉圭除了这些以上内容，你还知道些什么，迎评论区留言讨论。
2021年的元旦，跟着孩子们去了激流岛玩了玩，总的感觉还不错。
激流岛号称是奥克兰的后花园，而新西兰又号称是地球的后花园，所以去了激流岛就算是去了后花园的后花园了。
当然了，对我们华人来说，激流岛之所以出名那是因为有个华人的朦胧派诗人顾城曾经住过的地方，并最后诗人顾城因种种感情纠葛的问题，杀妻后又自杀了。这着实是个大大的悲剧，几十年前当这个事件发生的时候，也是震动了整个华人圈的。
我想有很多年轻人应该已经不知道顾城这个诗人了。但是他的一个诗句你或许有所耳闻。“黑夜给了我黑色的眼睛，我却要用它去寻找光明”。我想就是这样一个诗句奠定了顾城在中国文学界，或是中国诗词界的地位。
或许会有人说，这个诗句从现在看来也不过尔尔。但是，如果你曾经亲临过当年刚从十年风云中走出来的那段时光，你就会理解为什么这句话会那么深深地打动许多人的心，特别是能够打动许多年轻人的心。那是因为那时的年轻人的那种潮气蓬勃向上，以及压不住向往未来的那种心灵渴望，而且是刚刚从那种极左的、压抑的政治运动中被释放出来的思想荷尔蒙，对这世界上所有的东西都是敞开了每个人的胸怀去拥抱的时尚，无论是文学诗歌，还是邓丽君所谓的“靡靡之音”，甚至是现在看来多少有些滑稽的喇叭裤，都不假思索地统统拿来，吃到嘴里，咽进肚中，穿在身上。而且无论是谁都甭想拦住。说实话，记得在当时似乎也没什么人拦。而且我估计那时谁要是想拦估计也是拦不住的。毕竟那是滚滚向前的历史车轮，谁拦谁就会必定成为“阻挡历史车轮的跳梁小丑”，这可是那时最时髦的词汇之一呀。
记得那时在年轻人中的诗社如雨后春笋般地到处呈现，所谓的文学青年也是随处可见，那么读书赏诗绝对是那时各种思潮中最为高雅的一种时尚。所以像顾城这样的诗人肯定是风头正劲，大红大紫，名扬万里明星。其粉丝众众，绝非后来那些歌星或是影星粉丝所能相比的。其实我觉着追星的这种行为应该多少是一种年少无知，或是精神上缺乏足够自立那些人的所为吧。而如果被追者再缺乏足够自我认知的话，那么多少就会产生一种病态的耦合状态了。所以我觉着，顾城后来的悲剧也多少缘于这种追星和被追星的畸形迷惑，以至于最后产生了某种程度病态的结果。
总之，激流岛对华人来讲之所以出名跟它是顾城自杀于此绝对不无关系。其实激流岛真正的英文名是：Waiheke Island，谷歌翻译的是怀希基岛。它之所以被叫成激流岛，据说是顾城自己根据毛利人对此岛称作瀑布、激流而名。但你要是跟任何一个洋人或是毛利人说什么激流岛，他一定会瞪大眼睛看着你说“I don't know”。但你要是问一个中国人“怀希基岛”，他一定会把眼珠子瞪出来给你说“我不知道”。
好了，激流岛也好，怀希基也罢，总之我们是2021年的之一天去玩了一趟。去的目的就是送走病毒肆虐的2020年，迎接新的2021年，放松自己的身心，企盼美好的未来。
为什么一定要去激流岛那里去放松自己呢？因为那是我们Aucklander的后花园呀。去后花园哪有不放松自己的。你们见过哪个皇上去后花园是听那些大臣们商议国事的？还不都是陪着自己的娘娘、嫔妃们花前月下，歌舞升平，饮酒作乐的。所以呢，我虽然没有像皇上那样有这样那样的一干嫔妃，但正宫娘娘还是有的，所以这次也是带着自己夫人一同前去饮酒作乐、逍遥自在的。
谁都知道，凡出去旅游，美食和美景这两个东西都是每个游客不可少的，当然了也是必须的主要目的。不过呢，国内的旅游景点，一般情况下都不能将美食和美景同时兼得，即观景之时无美食，美食之时无美景。然而激流岛与此不同的则是，既有美食，也有美景，而且还是在享受美食之时欣赏各种美景。废话少说，先上张图看看吧！
好了，下面我就我们去激流岛整个过程一一道来，期间也会有不少来为文字注解，或许这些还能为文字有不少的增色呢。
既然是去一个岛，那么开车和骑自行车肯定都是不行的。当然了个别游泳健将例外，他们可能可以自己游过去。不过呢，那也得看那儿会鲨鱼们是不是刚吃饱了不饿，否则是不是游到鲨鱼肚子里了就不好说了。或是即便能游到岛上了，缺胳膊少腿的恐怕也就不能享受美食和欣赏美景了。所以嘛，从奥克兰去激流岛就是应该坐船去。我们是从奥克兰港口的码头坐轮渡去的。
从船上看到的Auckland的City更有一种非常特殊的漂亮。因为大海衬托着它，就像一个用钢筋水泥铸就的世外桃园一模一样。
我和我夫人都特别喜欢奥克兰的原因之一就是它是一个海滨城市。而在我们的家乡西安，基本上跟黄土高坡几乎也就是一墙之隔吧。所以能够来到奥克兰生活，也算是我们人生旅途中众多选择中的一个非常非常正确的选择。
我们此行的运气非常好，风和日丽，大海蓝天连成一片。海面上几乎没有什么风浪，轮渡的船行驶非常平稳，沿途的风光尽收眼底。再来几张沿途的风光看看吧。
这个Rangitoto岛是奥克兰的一个自然地理坐标，在奥克兰很多地方都能一眼看到它。它是火山形成的一个海岛，上面最后一张照片照出了它静静地躺在海里的样子，看起来就像一个巨大的飞碟一动不动。我当时就在船上给我夫人说，有机会咱们一定要去这个岛上看看。
是的，哪怕它真是一个外星人的飞碟，我们也要上去看看，我呢一定要到它最上面的那个火山口亲眼看一看。万一恰好碰上了一个出来想拉屎撒尿的外星人，我会立刻跟他打招呼：“Hello，你好！”。是的，我会用我们这个星球上使用最多的两种语言跟他打招呼。我就不相信，Rangitoto在这里躺了几百年了，怎么着这些外星人也多少学会点儿中文或是英文了吧。如果连这两句都没学会，那他们也太TMD的笨了吧！？
哈哈，我相信我这么客气地对待他们，这些外星人一定也会很客气地对待我的。他们要是真对我怎么样了，我就会对他们说：“叫你们头儿来，先给我上两瓶二锅头，否则立马叫你们这帮孙子从我们的豪拉基湾滚蛋！”。反正到时候真要是被外星人给撸了去，我也不知道我那时候是不是早就被吓掉了三魂六魄的，反正现在先在这儿给自己打打嘴炮，壮壮胆吧。
豪拉基湾？对，是豪拉基湾。它的英文名是：Hauraki Gulf。这个豪拉基湾是介于奥克兰市和Rangitoto岛之间的一个海水区域。上张谷歌地图看看就知道了。
可能很多华人对这个豪拉基湾不太了解，但其实这个Gulf在全世界可是大名鼎鼎的呀。因为这里是2020年美洲杯帆船赛的主场。也就是 America's Cup。当然了，很多华人对美洲杯帆船赛也可能根本没听说过，但如果告诉你美洲杯帆船赛是继奥运会、世界杯、F1一级方程式三大赛事之后的第四大赛事，那么你可能对这个America's Cup赛事的影响力就会多少有所感悟了。
前一阶段正好在我们经过的这个豪拉基湾举办了美洲杯的外围赛，下面是我当时从电视上录了一段视频发给大家看看。
美洲杯是新西兰人非常自豪的一项赛事，曾经拿过奖杯不说，而且据说现在世界上有几个强队的舵手都是来自新西兰的。例如美国，好像还有瑞士吧，都是从新西兰高价挖走了优秀的舵手后才拿到美洲杯冠军奖杯的。不过，现在据说奖杯已经回到了新西兰酋长队手中，所以根据赛制规定，那么这次的赛事就要在新西兰本土进行，当然也就是在奥克兰的豪拉基湾进行了。
正好我们去激流岛就是要通过这个豪拉基湾。我们的轮渡速度还是挺快的，大概有40码左右。我当时在轮渡上有点儿朦朦胧胧的觉着我是不是就是酋长队的一名水手正在通往拿冠军奖杯的路上呢。哈哈，其实人家美洲杯是完全没有动力的，就是凭着风力或是人工动力使船向前运动的。
说起来这种无动力的帆船是人家洋人的一项传统。他们就是通过这种借助风力的帆船征服了美洲，乃至征服了世界上很多地方。新西兰就是当年的英国库克船长的船队发现后，后来逐渐地通过洋枪洋炮的武力威胁和巧妙的“外交手段”取得了女皇对这块美丽土地的管辖。所以说海洋文化，更具体地说是帆船文化让他们西方人在这个星球上领先于其他民族，从而让他们的传统也传播到了这个星球上很多地方。
说起风帆这种运动来，我就想起来我现在工作的Flow公司的同事Hugo了，他的名字中文翻译过来应该叫雨果。他是 *** 我入职的我们软件组的Leader。他来自足球和伦巴的故乡——巴西，身上洋溢着那种不拘一格、风之骄子的品质。在我们几个新入职的实习期满之际，他还专门请我们去他在奥克兰美丽的 Whangaparaoa 海边的家庆祝了我们软件团队的成立。
在他家Barbecue（烧烤）的席间，他的夫人非常自豪地给我们讲述了他们一家从巴西来到新西兰的故事。Hugo虽然来自足球大国巴西，但他几乎不怎么会踢足球，但他是一个从小就在海边长大的孩子，熟悉水性就像熟悉自己小JJ那样熟悉。冲浪游泳不在话下不说，而且还学会了航海天文测量等等，然后在2006年买了一艘帆船带着全家去周游世界。他的船可不是一艘普通的帆船，那是一艘很大的帆船，备齐了水和食物后可以在海上航行好几个月都不用靠岸补给给养比较大的那种帆船。他带着他夫人还有孩子，先是周游了加勒比海沿岸几乎所有的地方，然后横跨太平洋，从巴西来到了新西兰。据他夫人说，他们一到了奥克兰，把船停在了码头。然后租了个车去了一趟新西兰北岛中部的一个著名旅游圣地的Rotorua,然后就被新西兰的美好和风土人情给感动了，然后就决定留下来，定居新西兰了。他夫人说，他们本来是要去澳大利亚的，路上停泊在太平洋上一个什么岛上的时候，听人说新西兰也还是不错的一个地方，让他们可以先去那里看看。然后他们就先到了奥克兰，然后就是然后的现在了。
当时我听了这个故事后，真让我对Hugo刮目想看。从巴西开上一艘无动力的帆船横跨太平洋，别说做了，就是想我都不敢想。俗话说的，就是打死我，我也不敢呀！后来我把这个故事说给我夫人以后，我夫人也是非常震惊。她说Hugo绝对是个英雄。后来我在我们公司周一的Standup Meeting上说：“My wife said Hugo was not only a Hugo, bug also a hero and I think so”，全公司的人就都笑了。我知道他们笑声中包含的是觉得你们东方人看这个事儿像个英雄似得，但在我们西方人眼里，Hugo的这个事儿嘛，就是个稀松平常之事儿。Too simple, too easy。
所以说，无论是从传统的历史上看，还是就发生在我身边的事情来看，人家西方人的这种扬帆海洋的文化都是我们中国人没有的。那种乘风破浪，浪迹天涯，勇往直前的精神也是不得不让人钦佩的。我们似乎只有一个郑和下西洋的传说和记载，但是否为真我还是有些怀疑，至少从现在来看，根本没有继续发扬下去是谁也否认不了的。其实每个民族都有每个民族自己的特点，既有它的长处，也会有它的短处。就拿这次的COVID-19的疫情来说吧，他们西方人那种不愿意受约束的性格显然在疫情面前比我们东方人遵纪守章的性格就差得很远了。看看这几个西方大国在疫情面前的惨状，跟我们中国一比，还真是天壤之别。好在我所在的新西兰虽然也算是个西方国家，但它是个远离世界的后花园，这里的人普遍比较淳朴善良，也是比较遵纪守法的。所以总的来说新西兰在这次疫情的大考面前还是表现的相当不错，堪称完美。因此我们在这里也没受什么太大的罪。
我写东西的时候，通常都有一个更大的毛病就是经常是说着说着就把事情扯得太远了。好了，就此打住，还是回到我们的激流岛之旅吧。
这是途中的其他一些岛和海岸的景色。
我们轮渡的船尾插了一杆貌似新西兰国旗的东东，后来经过网上一查才知道它其实是新西兰商用船的专用旗。新西兰的国旗是蓝色的底，这个是红色的底。据说新西兰的海军是白色的底，但我没见过。也许以前见过，但我实在是没记住它到底是什么颜色。
从奥克兰港口到激流岛的Matiatia码头的时间应该是45分钟，但我感觉我们所乘的轮渡开出去没多久就到了目的地了。也可能是沿途的风景令人目不暇接，所以路途的时间就大大地缩短了吧，这一点完全符合爱因斯坦相对论的原理。
这不，前方就是我们轮渡目的地那个小小的港湾了。
在轮渡悄悄地驶入这个小小的港湾时，首先是看到的是一些大小不同的私人游艇。
这是左舷的一些游艇。
这里还有一个**的浮标，我想它到晚上应该是可以闪灯的那种。这个应该是给轮渡指引方位的东西，以免轮渡撞到岸边的礁石上。
我觉着这艘游艇的主人一定是个有钱人。
这两个好像也很是不错的游艇。看起来一个是风帆的，另一个是机械动力的。
往上抬头一看，上边还座落一个一看就是无敌海景的豪宅。
我想这差不多一定是上边几个游艇中某个主人的度假屋吧。许多稍微有点儿成功的奥克兰人都拥有一个游艇，因此奥克兰很多港湾都停泊着许多的帆船游艇，所以奥克兰也被经常称作千帆之都。在这里也能看到帆船并同时看到这种极佳位置的豪宅，想必这里一定是隐居着某个不知从哪儿移民来此的大富豪吧。
一下船就看到了这个广告牌，这是让你擦一擦鞋，尽量去掉鞋上的那些有可能侵害到岛上生态东西。
其实新西兰在生态保护方面在全世界也是数一数二的。因为新西兰的生态不但很丰富，但同时也非常脆弱。最显著的一个特点就是这里没有什么天敌，没有蛇，所以这里是鸟类的天堂，很多鸟一点儿都不怕人。这不当我正在写这个的时候，就有一只大胆的小鸟居然飞到我们家里来了，还跑到我们的卧室大肆地参观了一番，吓得我夫人赶忙撵它出去，因为害怕它会在地毯上拉粑粑。这家伙以前也只是在我们阳台上讨吃些的东西，唯独这次居然一头都闯进卧室了。哈哈，这种天人合一的景象在新西兰是到处可见的。
疫情期间，很多饭馆和商店都关门了，因此有很多小鸟都没地方找吃的了，所以就会跑到我们家来讨吃的。我们喂了几次，然后就认得我们家了。然后就经常来，探头探脑地看我们。
下面这个是从这个码头前往激流岛主要景点的路线图，当然了，这个图上景点也是我们这次登岛之旅的主要活动范围。
首先我们是去了激流岛一个比较大的海滩。
可以看到，总的来说沙滩上的人并不是特别多。假如这是国内某个海滩的话，估计十有八九这里就变成人肉饺子滩了。这也是新西兰的特点之一，那就是再好的旅游景点，即便是最最旺季的时候，也永远不会出现人满为患的景象。加上恰好现在又是疫情期间，国外的游客基本上没人来呢，所以还使这里多少还显得有点儿落寞呢。
下面还有几张这个海滩附近的照片。
由于我们是一大早就出来了，所以找了个地方喝了点儿咖啡，补充点儿能量。在咖啡馆里就看到了一定的人气儿。当然主要是那些洋人的人气儿，咖啡店里好像只有我们一行几个亚洲人的面孔，其他全都是洋人。在咖啡馆喝咖啡绝对是西方人的一种街头文化。
然后我们又去了一家面朝大海的餐厅，准备吃中午饭。结果没想到看似空空如也的餐厅里，居然已经都被订位订满了，根本没有我们的份儿了。我们只好悻悻而去，直奔我们来之前就看好的那间激流岛名气不小的西班牙餐厅——CASITA MIRO。这间西班牙餐厅之所以名气不小，很多游客的游记中都提到过它。而且我还在一些中文博客中看到有人提到过它呢。
这间西班牙餐厅还真是不错的。它其实是个酒庄兼餐厅的。但由于我们几个都不胜酒力，所以没有品酒，只是品尝了他们的菜品。总的来说，这些菜除了在量上实在不敢恭维之外，菜的品相和味道都还是不错的。其实西式饭菜的量跟我们中国人的大碟子大腕肯定没法比，这个常识我们还是有的，不过亲自试过后，还是令人过嘴不忘，口舌一新的。
先上几个菜来看看吧。其实上菜时，餐厅的Waiter都会把菜名好好地报上一报。但由于我的英语水平有限，基本上什么都没听懂，所以也就不能在这里对它们一一注解了，大家也只能从照片上领略一番它们的滋味了。
先是一些开胃小吃之类的东东。
然后就是几道正餐的东东。
当然了，最后上的就是甜点了。
这是他们餐店的名字。
吃饭的时候可以从餐厅看到外面的景色。
餐厅吧台的上方还挂了几个招牌的利比里亚火腿。
出了餐厅往下一看，下面就是一片葡萄园。
还有景色，远处是一线海景。
我们吃的最欢的时候是中午1点钟左右。从这个表上可以看出这个餐厅是有一定年头的了。
接下来我们来到了另外一个葡萄酒庄园，目的主要不但是我们几个要休息放松一下，还要让跟我们一起来的小UDON休息一下，你看它睡得有多香呀。
哈哈，是的，我女儿2个月前抱养了这只日本Spitz小狗狗。这个小狗非常可爱，长得简直太好看了。它虽然是个boy，但看起来完全不像是个小伙子，漂亮得比小丫头还漂亮。虽然现在我的女儿还没有给我带来一个真正的外孙，但是这个UDON小外孙其实也不错了，也着实让我好好地喜欢了一回。并且这一路上他都特别招人喜欢，至少有十个以上的人都过来跟他亲热过一番。从上轮渡的时候就开始了，我们上船的时候，那个轮渡的船长就直冲我们来了，当时吓了我一条，我以为我们身上带了什么不让上船的东西了呢。没想到他蹲下来摸着小UDONG一上来就问：Is he or she（是个男孩还是女孩？）。然后开船途中还过来又看了一次，并且把他养的狗狗照片拿出来让我们看。然后在岛上无论走到那里，都会有人过来跟他打招呼，问这问那的。说实话，小UDON比我们几个大活人更受人待见多了。中途还有个女孩过来抱起小UDONG玩了好几次。这个女孩好像是从越南或是泰国来的，我女儿直担心她会不会把宝贝
美洲杯奖杯可以永久保留。根据查询相关 *** 息显示，百年美洲杯的黄金奖杯可以永久保存，会在6月26决赛日与原有的美洲杯奖杯一起颁发给最后的冠军，这也将是美洲杯冠军历史上之一次获颁两座奖杯，而原有的美洲杯奖杯会在下届美洲杯开打前交出。这座百年黄金奖杯高24英寸，重达1565镑，设计花了89天，而 *** 又花了98天。而为了纪念百年美洲杯的特殊意义，奖杯底座还镀上24K黄金，并雕刻南美洲地图和南美洲足协标志。此外，16个参赛国的名字也会被雕刻在奖杯上。
1、特大啃
Turducken是更具创意的美国本土食物。先是拿一只火鸡，然后塞只鸭子在它肚子里，再往鸭子肚子里塞只鸡，最后往鸡里塞些香肠和熏肉，经过2-3小时的油炸。
这道菜通常是在美国的一些盛大节日里才吃得到，像美国的国庆日（每年7月4日）、感恩节、圣诞节。
2、布法罗辣鸡翅
Buffalo Wings将鸡翅放到油中炸至焦脆，沾着熔化了的Blue cheese一起吃，其放在盘底的蔬菜，因吸收了鸡翅上掉下的油，再普通的蔬菜也变美味了。这道菜既不油腻，又很有口感。
3、科布色拉
吃了那么多油腻的食物后，再怎么喜欢油炸食品的美国人，也会觉得腻的，因此，这时来一份色拉是更好不过的了。不过美国人吃的色拉同欧洲人吃的绿青菜加红番茄是完全不同的。
美国人做色拉时，是一定要有足够的肉类种类和重量，而且还要有牛油果和奶酪。一盘很好的Cobb Salad的原料主要有熏肉、炸鸡肉、牛油果、鸡蛋粒、蓝奶酪等各种觉得能放进去的都可以加入。
4、冰激凌
1937年，来自麻洲的Ruth Grave在她做的黄油曲奇中加入了切碎的巧克力。由此发明了世上更好吃的曲奇饼干。
虽然曲奇饼干在美国人民的生活中颇受欢迎，但美国人依然总是设想能把这美味发展得更好。后来，因为一个人的懒惰而成就了巧克力曲奇冰激凌，即把混好了的要做曲奇饼干的生面切成小块，拌在冰激凌里，即成了Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream！
5、果塔饼干
S'mores在美国非常流行。其饼干用的是英国的Graham crackers，如果是单纯的饼干的话，美国是没什么人吃的。
美国小孩野炊时经常会在中间夹一块软糖块，穿在棍子上烤着玩，但基本也是不吃的。后来有了一种新吃法就是在中间夹一块肉桂块，和在一起，美国人就喜欢吃了。
北美洲饮食习俗与礼仪
加拿大
加拿大人热情好客。亲朋好友之间请吃饭一般在家里而不去餐馆，认为这样更友好。客人来到主人家，进餐时由女主人安排座位，或事先在每个座位前放好写有客人姓名的卡片。在加拿大还有一种请吃饭的方式更加随便，即“自助餐”或“冷餐会”形式。由主人把饭菜全部摆在桌上后，客人可各自拿一只大盘子（或由主人发给），自己动手盛取自己喜欢吃的食品，可以离开餐桌到另一房间随便就坐进餐，这样客人与主人，客人与客人之间便可有更多的时间交谈。在加拿大一般应邀去友人家里吃饭，不需送礼物。但如去亲朋家度周末或住几天，则应给女主人带点礼品，如一瓶酒、一盒糖等。离开主人家后，回到家中应立即给女主人写封信，告诉已平安抵家，并对受到的款待表示感谢。节假日访问亲友，通常也需要带一点礼物。
加拿大人不像美国人那样随便，大部分招待会在饭店和俱乐部举行。如果应邀去加拿大人家里做客，可以事先送去或随身携带上一束鲜花给女主人。但不要送白色的百合花，在加拿大，白色的百合花只有在葬礼上才用。
拉着打开的门，让你后面的人先通过，这种礼仪会受人赞赏。 向过路人或电梯里遇到的陌生人微笑和说声“Hi”，表现友善的姿态。
之一次见面，握手和互问一句“你好吗？”(How are you)，通常这句惯用语不必真正去回答，只需说：“很好，谢谢。”("Fine, thanks") 谈话完毕之后，通常会说一句：“祝你有一个愉快的一天／晚上／周末。”（"have a nice day/evening/weekend")
邻居、同事及在会客室等候之际，常会作非正式的交谈。甚至是在业务场合，于开会之初或会议之后，也会作非正式的交谈。
避免在公众场所高声谈论或争论。即使在公众场所发生冲突，比如汽车意外等，都力求保持冷静。
在外族人面前用另一种语言交谈，会被视为无礼所为。盯着人看也是极端无礼的。
新移民对于加拿大人表现的态度，应该保持冷静，不要作出过份的反应。许多看似是“种族歧视”的反应，可能只是出于不明白、好奇心或者是诧异。不要马上便认为受到冒犯，或妄下种族歧视的结论。
美国
美国人不象英国人那样总要衣冠楚楚，而是不大讲究穿戴。但正式场合，美国人就比较讲究礼节了。
接见时，要讲究服饰，注意整洁，穿着西装较好，特别是鞋要擦亮，手指甲要清洁。美国商人较少握手，即使是初次见面，也不一定非先握手不可，时常是点头微笑致意，礼貌地打招呼就行了。男士握女士的手要斯文，不可用力。如果女士无握手之意，男士不要主动伸手，除非女士主动。握手时不能用双手。上下级之间，上级先伸手握手。长幼之间，长者先伸手握手。主宾之间，主人先伸手。男性之间，最忌互相攀肩搭臂。美国人谈话时不喜欢双方离得太近，习惯于两人的身体保持一定的距离。一般应保持120-150厘米之间，最少也不得小于50厘米。
应邀去美国人家中作客或参加宴会，更好给主人带上一些小礼品，如化妆品、儿童玩具、本国特产或烟酒之类。对家中的摆设,主人喜欢听赞赏的语言,而不愿听到询问价格的话。
准时守信,相当重要。美国商人喜欢表现自己的“不正式”、“随和”与“幽默感”。能经常说几句笑话的人，往往易为对方接受。美国商界流行早餐与午餐约会谈判。当你答应参加对方举办的宴会时，一定要准时赴宴，如果因特殊情况不能准时赴约，一定要打 *** 通知主人，并说明理由，或者告诉主人什么时间可以去。赴宴时，当女士步入客厅时，男士应该站起来，直到女士找到了位子你才可坐下。美国人在招待客人时，大多用焙牛肉、焙鸡肉，因为这些菜式受一般美国人欢迎，既方便又实惠。只要另配上一二种蔬菜、芋类及谷类，如果准备点饭后甜点，就算是大餐了。汉堡包是美国人日常食用的食品，按规定，汉堡包牛肉末脂肪含量不得超过30％。
巴拿马
巴拿马人交谈时喜欢双方的距离靠得近一些，他们认为这样才显得亲近自然，否则就有冷淡对方之嫌了，他们有一些手势语，如吻指尖表示赞美。
在正式社交场合，他们同宾客见面时常行握手礼，而在亲朋好友之间，见面时常行拥抱礼，在街头遇见熟人时，则以点头为礼，当地人接 *** ，往往先问您是谁，这与欧美国家先自报家门的习惯不同。
巴拿马人以大米和玉米为主食，他们 *** 的食品讲究五味俱全，比较有名的有大米，肉煮赤豆。巴拿马人很喜欢一种叫桑科乔的食品，当地人常以此宴请客人。
哥斯达尼加
在哥斯达尼加，男子见面，一般行握手礼，关系非同一般的，还要拥抱。男子见到较熟悉的女子有的是轻吻她的右手，有的是吻脸。 跟初次见面的人打交道，不能哈哈大笑，也不能询问对方的年龄种族，称呼时，可在名字后面加先生，女士。
在哥斯达尼加，咖啡和香蕉产量极为丰富，其出口量占出口总量的一半，而且这两种东西成了他们日常生活中不可少的饮料和食品。 到当地人家里作客，他们一般都备有小吃或饮料招待，客人不应拒绝，否则会使主人感到难堪。
墨西哥
墨西哥人通常的问候方式是微笑和握手，在亲朋好友之间也施亲吻礼和拥抱礼，但却忌讳不熟悉的男女之间互相亲吻。 墨西哥人的姓名一般由教名，父姓，母姓三部分组成。在一般场合可用略称形式，即只用教名和父姓，妇女婚后改为夫姓，夫姓之前须加一个德字表示从属关系。
墨西哥的传统食物是玉米，菜豆和辣椒。人们说玉米是墨西哥人的面包。墨西哥人可以用玉米 *** 出各种各样的食品。另外，墨西哥有仙人掌之国的美称，当地人喜食仙人掌，他们把它与菠萝，西瓜并列，当作一种水果食用，并用它配制成各种家常菜肴。在食用昆虫方面，墨西哥也是世界上消耗量更大的国家。
古巴
两人相见，凡是似曾相识的，或者要与之办交涉的，总要打一个招呼。除了问候致意之外，还有一个称呼问题，男子称为先生，女子称**。 在古巴人性格质朴，他们在社交场合与客人相见，一般习惯以握手为礼。在朋友或亲人相见时，也常以拥抱为礼，一般男人与男人之间，女人与女人之间都可拥抱。
在古巴，人们大多信仰天主教，在饮食上基本以西餐为主。通常早餐是面包，牛油，午餐多吃三明治，牛奶，晚餐则多食肉类，蔬菜。 古巴人非常喜欢黄米饭，他们在饮食上最负盛名的菜肴是阿希亚科。这是用猪肉同君子兰，芋头，山药，古巴人一般不爱吃羊肉和海味品。古巴盛产水果，所以人们生活中离不开水果。他们把水果挤成汁，作为一种经常性的饮料。
危地马拉
在社交场合与客人相见时，当地男子多行握手礼。如果是亲朋好友，他们还行拥抱礼。作为朋友关系妇女相见，她们之间轻轻搂一搂，并吻吻对方的脸。
危地马拉以玉米，小麦和大米为主食，现在饮食方面基本上以西餐为主，喜欢食面包，三明治等，当地盛产咖啡，人们每天都要喝咖啡，大多数人的午餐都要有一杯咖啡，当地人以午餐为正餐，晚餐一般在晚上8点以后才开始。
多米尼加
民族性格观观而豁达,让人有一种极易亲近做朋友的感觉在这种国度里生活,就是神经紧张的人也自然而然地会缓和下来,原本就温和的人会变得更亲。唯一的顾虑是人可能变得松散下来。
多米尼加的商业习惯，别惹对方不高兴，要懂得说点善意的玩笑。你所要拜访的人，若同一房间内有其他人在，要一并打招呼，否则会得不到他们的帮助。当地没有特殊的禁忌。旅行时注意，圣多明各市以外的旅馆,投宿时要记得带蚊香。琥珀、黑珊瑚戒指和妇女身上的配件等无为有风趣的特产。
哥斯达黎加
该国以出口咖啡、可可、农产品为主。工业在中美洲各国中较为发达，以轻工业为主。人均产值在1020美元以上，主要出口商品有咖啡，可可、香蕉、原糖等，进口初级制品、燃米油、机械设备等。开采金、银、盐矿。
哥斯达黎加男人见面时握手。妇女之间如果是朋友或亲戚的话，就亲吻面颊。
哥斯达黎加人，普通家庭的日常饮食主要有玉米、豆类、大米、香蕉等，在星期天则用香蕉和南瓜熬肉汤。水果类比较常见的有各种棕榈果实和棕榈树心。最普遍的料是咖啡、加粗糖煮开的郎姆酒、糖酒等。黑人居民的食多为君子兰、木薯和几种当地产的茎类食物。印第安人基本上吃玉米和香蕉，极少能吃上鱼和肉。
洪都拉斯
和洪都拉斯商人相处要注意，洪都拉斯与萨尔瓦多不合，说话时应注意。该国人种复杂，人们对于政治兴趣高昂。当地商人自尊心很强，所以，生意不好做。一旦有了交情之后，生意就好做了。谈判生意，往往需要比较多的时间，盲目从事，往往会致意外的失败。和当地的商人成了至交之后，每有交易时，也都必须订立契约，并不得疏于资信调查，否则，一旦发生纠纷，就后悔莫及了。至于资信调查，是可以委托律师办理的，但是，必须找个有实力，而且在 *** 机构内吃得开的人，才能获得可的次雠材料。
天主教徒忌讳“13”这个数字，尤其13号是星期五，遇上此日子，一般不要举行活动。
欧洲饮食习俗与礼仪
俄罗斯
在饮食习惯上，俄罗斯人讲究量大实惠，油大味厚。他们喜欢酸、辣、咸味，偏爱炸、煎、烤、炒的食物，尤其爱吃冷菜。总的讲起来，他们的食物在 *** 上较为粗糙一些。
一般而论，俄罗斯以面食为主，他们很爱吃用黑麦烤制的黑面包。除黑面包之外，俄罗斯人大名远扬的特色食品还有鱼子酱、酸黄瓜、酸牛奶，等等。吃水果时，他们多不削皮。
在饮料方面，俄罗斯人很能喝冷饮。具有该国特色的烈酒伏特加，是他们更爱喝的酒。
此外，他们还喜欢喝一种叫“格瓦斯”的饮料。
用餐之时，俄罗斯人多用刀叉。他们忌讳用餐发出声响，并且不能用匙直接饮茶，或让其直立于杯中。通常，他们吃饭时只用盘子，而不用碗。
参加俄罗斯人的宴请时，宜对其菜肴加以称道，并且尽量多吃一些，俄罗斯人将手放在喉部，一般表示已经吃饱。
波兰
如果到波兰人家里访，可以给女主人带上一束花。在交给女主人之前要把花的包装纸去掉。但要注意，不要送红玫瑰花，红玫瑰花表示浪温的爱情。
无论在正式或非正式的宴请中都经常敬酒。波兰人喜欢客人谈论他们的国家、文化、美国的生活方式以及你个人的家庭生活。
与波兰人交往，避免赠送高价什的礼物。公司的新产品，可用作见面礼。波兰人以吃西餐为主，其口味偏清淡，不要过分油腻，普遍喜食以烤、煮、烩的菜肴，而且还爱用黄油菜肴。波兰人一般都喜爱酒巴，通常在饭前习惯烈性酒，饭后饮甜酒，而且酒量一般很大。他们也喜爱喝咖啡，中国红茶。他们喜爱在红茶里放一柠，茶色要淡。
法国
在饮食起居方面，法国人也是每日三餐：早上起床后进早餐，中午12时至13时为午餐时间，晚餐则一般在20时左右。午餐和晚餐为正餐。
法国人和中国人一样，也十分讲究饮食文化。初到法国并有机会到法国人家里作客的人一定会注意到，法国人花在餐桌上的时间-尤其在周末或节假日期间-非常之多，一顿饭常常要吃上几个小时。当然，除了美酒和佳肴之外，法国人习惯于在餐桌上聊天，特别是当亲朋好友聚集在一起时，大有“有朋自远方来不亦乐乎”的那种气氛。
商谈时作出决定的速度较慢。在法国，要注意商务礼俗，法国人忌讳”13”，他们不住13号房间，不在13日这天外出旅行，不坐13号座位，更不准13个人共进晚餐。
法国人喜爱花，生活中离不开花，特别是探亲访友，应约赴会时，总要带上一束美丽的鲜花，人们在拜访或参加晚宴的前夕，总是送鲜花给主人。赏菊是我国人的一种雅兴，但法国人却不同，切记不要送菊花，因为法国（或其他法语区），菊花代表哀伤，只有在葬礼上才送菊花。其他**的花，象征夫妻间的不忠贞，千万别送。另外也忌摆菊花、牡丹花及纸花，在法国，康乃馨被视为不祥的花朵，你如果糊里糊涂地买一大把康乃馨，送给法国人，碰到脾气大的，不挨揍才怪呢，法国是个盛产花卉的国家，法国人民将鸢尾科的鸢尾花作为自己民族的国花（欧洲人把鸢尾花叫作“百合花”）。法国人喜欢玫瑰，栽培有7000多种，玫瑰花表示爱情。
英国
因此,重大的宴请活动，大家都放在晚餐时进行。去英国人家里作客,更好带点价值较低的礼品,因为花费不多就不会有行贿之嫌。礼品一般有:高级巧克力、名酒、鲜花,特别是我国具有民族特色的民间工艺美术品,他们格外欣赏。而对有客人公司标记的纪念品不感兴趣。在英国,服饰、香皂之类的物品未免太涉及到个人的私生活，故帮一般不用来送人菊花在任何欧洲国家都只用于万圣节或葬礼，一般不宜送人。白色的百合花在英国象征死亡,也不宜送人。其他的花都可送人。盆栽植物一般是宴会后派人送去。若请你到人家里作客,需要注意,如果是一种社交场合,不是公事,早到是不礼貌的,女主人要为你做准备，你去早了,她还没有准备好,会使她难堪。更好是晚到10分钟。在接受礼品方面,英国人和我国的习惯有很大的不同。他们常常当着客人的面打开礼品，无论礼品价值如何,或是否有用,主人都会给以热情的赞扬表示谢意。苏格兰威士忌是很通行的礼品,烈性威士忌则不然。
英国商人一般不喜欢邀请至家中饮宴,聚会大都在酒店、饭店进行。英国人的饮宴,在某种意义上说,是俭朴为主。他们讨厌浪费的人。比如说,要泡茶请客,如果来客中有三位,一定只烧三份的水。英国对饮茶十分讲究,各阶层的人都喜欢饮茶,尤其是妇女嗜茶成癖英国人还有饮下午茶的习惯,即在下午3—4点钟的时候,放下手中的工作,喝一杯红茶,有时也吃块点心,休息一刻钟，称为"茶休"。主人常邀请你共同喝下午茶,遇到这种情况，大可不必推却。在正式的宴会上,一般不准吸烟。进餐吸烟,被视为失礼。
在英国,邀请对方午餐、晚餐、到酒吧喝酒或观看戏剧、芭蕾舞等,会被当作送礼的等价。主人提供的饮品,客人饮量以不超过3杯为宜,如果感到喝够了,可以将空杯迅速地转动一下，然后交给主人，这表示喝够了，多谢的意思。酒馆开门时间一般是上午11时至下午3时,下午5时半到晚上11时。酒馆里渴酒的人一般比较多,高峰时,后来的客人没有座位,就买零酒随便站着喝。
英国人席间不劝酒，宾主饮多少全凭自己。祝酒词一般是“为女王健康干杯！”或者简单地说“干杯！”宴会后，客人要多留一会儿，与主人继续聊天。最后告辞时，客人与主人夫妇握手，说一两句话表示感谢。客人之间握手告别也可，点头示意也可，不拘一格，视情况而定。宴会一般在晚上十点半到十一点钟之间结束。受到款待之后，一定要写信表示谢意，否则会被认为不懂礼貌。
德国
德国和中国大部分地区一样，一日三餐。早餐一般在七点，午餐一点，晚餐七点。有的地方午餐和晚餐之间喝午后咖啡，吃蛋糕。
荷兰
在荷兰从事商务活动，宜穿保守式样西装。公私单位往访前均务必订约。荷兰商人尤其爱旅行，千万先约好才前往荷兰。虽然不象法国、德国商人那样爱握手，荷兰人也较正式、保守。所以切记直接拿出您更好的谈判条件，以免生意飞了。荷兰商人喜爱相互招待宴请，往往早餐丰富，上午10时休息吃茶点，中午大吃一顿，下午四时又休息吃茶点，晚上7时正式吃晚餐，睡前还有一次宵夜。所以，切记带着你的肠胃药。如果荷兰人邀请你到他家坐坐，大多只请你喝几杯酒，然后出去上饭馆吃饭，记得带花送给他太太——务必是单数，5朵或7朵更好，别对别人的太太过分。
荷兰知识分子中很多对中国传统文化（汉学）知之颇深，不妨谈谈中国也孟哲学。荷兰人在饮食上习惯吃西餐，但对中餐也颇兴趣。荷兰人倒咖啡有特别的讲究，只能倒到杯子的三分之二处。倒满是失礼的插为，被视为乏教养。相处之道，不要提起纳粹。
荷兰人的家具、室内装饰闻名于世,所以荷兰人喜欢别人恭维他们的家具、艺术品、地毯和家中摆设。谈话时避免谈论美国政治、钱和物价，比较受欢迎的谈话内容包括政治、旅行和体育。荷兰人时间观念强，讲究准时。
瑞士
瑞士人喜欢谈论的话题是：体育、旅行、政治及你喜欢瑞士什么地方。避免谈论减肥与节食（特别是在吃饭的时候），也不要问对方的年龄、做什么工作、家庭情况和私人生活。
奥地利
冰岛人以面食，大米为主食，由于渔业资源丰富，各种鱼类经常成为餐桌上的佳肴。冰岛人好客，有客人到来，总是要把更好的食品拿出来请客人品尝。如果是正式宴请，一般会发出请帖，对时间地点都写得一清二楚。他们不吃自死的动物。
冰岛人在商贸活动中注重时效，忌拖泥带水。万一因故不能准时赴约，要尽早通知对方并表示歉意。若因故迟到，要向主人和在场其他人员表示歉意。 递接名片时，可附带说上一句请多关照之类的话。赠送礼品时，越是带有异国情调和特色的礼品便越受欢迎。不要拒绝回赠的礼品。
阿尔巴尼亚
正式文件中，他们一般只将本人的名与姓一起用，但也有人在本名后边再加上父名，然后再写上姓。见面一般行握手礼，男子在握手前先脱下手套，摘下帽子，熟人相见，相互不停地连连问好，并普遍行贴面礼，这种礼程度不同，有亲疏之分。
这里的居民以面食为主食，爱吃欧式西菜。在口味上喜酸辣。普遍吃牛肉羊肉，少数人常吃猪肉和鱼类，生活中离不开各类蔬菜，水果和点心，喜饮咖啡，不少人对茶叶，牛奶也很感兴趣。大多数人不太爱吃中国菜；也不吃猪肉，认为猪脏；还不太喜欢吃海味，在农村，用小羊或羊头招待尊贵客人，若客人不吃，主人会很不高兴。
这里一般不要问及别人的宗教信仰，政治态度等方面的情况，谈谈文学创作等则不会犯忌。许多人忌讳13和星期五。他们对红色很感兴趣，许多人对灰色，绿色则不太喜欢。
爱尔兰
到爱尔兰，谈公事要事先预约，但记住，爱尔兰人的时间观念不强。如果应邀到爱尔兰人家中做客，可带一些鲜花或巧克力。如果被邀请去吃饭，一瓶葡萄酒、一束鲜花、一些巧克力糖或奶酪等都是很合适的礼物。在公事交往中送礼是不常见的。
斯洛文尼亚
见面礼节以握手为主。
根据斯拉夫人传统，欢迎远道而来的朋友时，还有主人身穿民族服装，捧出面包和盐，客人撕一小片面包蘸盐吃的习俗。寓意主人即使清贫到只有面包和盐，对朋友依然热情欢迎、无私款待。此风俗在现代城市化生活中已衰微，仅在欢迎贵宾的某些特殊场合偶有应用。
3见面拥抱、亲脸、贴面颊等限于亲人、熟人之间。夫妻之间拥抱亲吻。父母子女之间亲脸、亲额头，平辈亲友之间贴面颊。在公共场合，关系亲近的妇女之间亲脸，男子之间抱肩拥抱，男女之间贴面颊，晚辈对长辈亲额头。男子如对尊贵的女宾亲一下手背，是表示尊敬。
挪威
挪威人非常喜欢握手。无论何时，当陌生人相会，总要握手及互道姓名。同样地，当以后遇见了不怎么熟的人，你也得在招呼时及道别时握手。
挪威人在与人谈话时，总习惯距离稍远一点，认为相距12米是更佳距离。太近或太远都会被看作是不礼貌的举动。
挪威人性格内向，待人态度诚恳、热情，以好客著称。非常注重礼节礼貌。
在饮酒时若进行敬酒（skaling）的话，有一套复杂的注目仪式。举起杯子，凝视 着对方的眼睛，然后说skal，互碰玻璃杯，再一次凝视对方的眼睛，之后一饮而尽（或者慢慢啜饮比较好，因为酒的价格不低）。
挪威人时间观念较强，习惯准时赴约，认为这是一种社交礼节问题。不守时不但失礼，还会被视为不守信用。万一因某种原因不能按时赴约，应事先打 *** 说明原因，取得谅解。
比利时
在商务活动中，宜穿3件套的保守式西装。往访务必与预约，且订在上午10时至下午5时之间，更好是邀请对方于下午1时至3时之间午餐面
谈。名片上勿列商品广告。比利时人一般不吃过份油腻的菜。早晨习惯吃酸奶牛、水果，进餐时喜喝啤酒、白兰地。餐前习惯先来眯料，用餐
时一定要有警备区，后要喝咖啡，若受邀到比利时人家中进晚餐,宜先请花店送花去对方家中,然后抵达送花时,千万别送菊花,对比利时人来说
,菊花意味着死亡,此为礼及万圣节(11月1、2日)专用。除非餐桌上有烟灰，否则不要抽烟。比利时南部人，女孩爱粉红色，男孩爱蓝色，一般
人高雅的灰色。忌用墨绿色。而比利时北方人，女孩爱蓝色，男孩爱粉红色。
12月及7、8月多去度假，其他月份都适宜往访。注意：布尔的每周三，安特普的每周一，是当地商人同业聚餐日，较难找他们谈生意。
芬兰
芬兰人在社交场合与客人见面时，不分男女都热情地行握手礼。芬兰人与外国友人相会时，尤其是对到他们家中做客的朋友，喜欢让对方签名并留言，以示对于友情的珍重。芬兰人愿意别人称呼他们的职衔。如果不知道他们的职衔，则可笼统地称作经理。
芬兰人的主食有面包和土豆，也吃炒面和米饭。副食常吃牛肉羊肉及各种海产品。他们喜欢食色拉，素色拉是把几种蔬菜切成丝或片，加上调料搅拌在一起；荤色拉是用虾仁与切成丝的蔬菜拌在一起。芬兰人没有大吃大喝的习惯，准备的饭菜数量都不大，余下的食物存放进冰箱下一次再吃。
匈牙利
匈牙利人的姓名，排列与我国汉族人名相似，姓在前，句后。他们的姓名由两节组成，称呼匈牙利人时，只称姓不称名。 匈牙利人社交场合与客人相见时，一般是以握手为礼，有时也行拥抱礼，妇女则通常行屈膝礼。
匈牙利人以面食为主，喜欢吃猪肉，牛肉等，蔬菜中喜食白菜，洋葱等。匈牙利人不吃奇形怪状的食物，认为吃了这些东西，吉祥就会像鱼一样溜走。
乌克兰
在乌克兰，陌生人相见时，一般称呼女士，先生，若是熟人见面，可只称其本名和你名，这样显得关系亲密；若是兄弟姐妹之间相称，一般喜欢用昵称。 握手和拥抱是当地居民相见时最普遍的见面礼。他们不怠慢任何客人，非常乐意广交朋友。在社交场合，客人可作自我介绍，如果对方示做自我介绍，不必直接询问，可待会儿向第三者打听。
乌克兰的饮食习俗与东欧国家大致相同，以面食，稻米为主食，喜欢吃面包，及腌制的食品，口味偏重甜，酸，对油腻和微辣食物也能适应，常吃水果，白菜，酸奶油等，当地居民还特别喜欢吃一种热气腾腾的甜馅饺子。
葡萄牙
按葡萄牙人的饮食习惯，用餐时应尽量喝葡萄酒。葡萄牙人同葡萄酒结下了不解之缘，它是每一家庭必不可少的饮料。男女老幼饭前饭后都爱饮酒，也喜欢用酒招待客人。男人只有饮酒才被人认为是男子汉，据说，在这个只有半个河南省大的小国家里，酒店就有36万家之多。葡萄牙人饮酒的 *** 是很讲究的，按葡萄牙的传统，饭前要饮用开胄葡萄酒，饭后要喝助消化葡萄酒，用餐过程中还根据莱肴配酒。吃肉时喝红葡萄酒，吃鱼时饮白葡萄酒，冷拼盘则配饮玫瑰香葡萄酒，吃点心时则配葡萄汽酒。这种传统的、严格的配酒 *** ，沿袭圣今，已成为全国人在商务宴请、社交场合和家庭饮宴时的一种礼节和习惯。
葡萄牙人为什么如此重视和喜爱葡萄酒呢？他们说：“葡葡酒是大地和太阳的儿子，它振奋我们的精神，启发我们的智慧。”你到了葡萄牙，进餐时就非喝酒不可。你要是搬出理由不喝，他们就认为你瞧不起他们，那么进一步做什么交易或交个知已的希望，就要泡汤了。在葡萄牙，人称酒比水还便宜，酒精的成份也不高，因此，进食时同时喝些酒，绝不至醉酒。当然，到了产葡萄酒闻名于世的葡萄牙，又醇又香，有口皆碑的佳酒，值得一尝。
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