导读：文/魏千洛 人为什么会不快乐？我们为什么喜欢同别人比较？ 你猜，获得银牌的选手和铜牌选手，谁会觉得更快乐？ 按我们正常的思维，成绩好，当然会更快乐。 康奈尔大学著名心理学家托马斯·吉洛维奇曾做过一个心理学实验。 结论是，在现实生活中，铜牌选
文/魏千洛
人为什么会不快乐？我们为什么喜欢同别人比较？
你猜，获得银牌的选手和铜牌选手，谁会觉得更快乐？
按我们正常的思维，成绩好，当然会更快乐。
康奈尔大学著名心理学家托马斯·吉洛维奇曾做过一个心理学实验。
结论是，在现实生活中，铜牌选手比银牌选手更快乐。
原因是，人会用反事实思维进行思考。
也就是说，人会采用与现实相反的可能性进行推理想象，重新建构一种可能性，也就是，“如果怎么样，就会怎么样。”
银牌选手会想，如果再努力一下，就可以拿到金牌，只差一点，太痛苦了。
而铜牌选手会想，差一点儿就是第四名，得不到奖牌，只差一点，太幸福了。
傅园慧在2016年里约奥运会上，得到100米仰泳铜牌后非常开心：“啊？第三啊？并列第三啊？那我对自己很满意的。”
而她在2017年游泳世锦赛上以001秒的微弱差距惜败，摘得50米仰泳银牌后，她哭着接受采访，颁奖仪式中仍在落泪：“表面上看这个结果还可以，但在我看来，这是个心碎的结果”。
一个人的成就如何，金钱多少，实际与幸福没有完全的正比关系。
人往往会去作比较。
如果你年终奖发了5万，你可能会特别开心。
而当你得知你同事拿了10万，你的开心情绪立马就消失了，心里可能涌起的是，他凭什么。
美国社会心理学家利昂·费斯廷格提出了社会比较理论。
大意是，每个人都有了解自我，评价自我的冲动，在缺乏客观标准的情况下，我们会去和别人比较，在比较中找寻意义。
而这比较存在三个问题。
一，这种比较不准确。
你觉得别人开心快乐，其实别人未必是你眼中的优胜者，他也有自己的烦心难过事。
《三十而已》中，王漫妮眼中的顾佳当然是人生赢家，可顾佳也发愁，要还房贷，要考虑如何让孩子上更好的学校，顾佳眼中的王太太也是人生赢家，可王太太也发愁，孩子不理解他，在太太圈排不到C位。
二，比较时会非理性。只看到别人有的，而忘记自己拥有的。
比如，你愿意和李嘉诚交换人生吗？
如果回答愿意，请先想想，李嘉诚已经92岁啦，你是否真的愿意？
三，比较会对人的幸福感产生负面影响。
不管你过得多好，一旦发现有人过得比你更好，“相对贫穷”的感觉总是会打击到你。
《三十而已》中，王漫妮租房，会羡慕顾佳的大平层，顾佳又对王太太的顶层复式赞叹不已，而王太太在太太圈也排不到C位。
但如果这个链条反过来，大家都会快乐得多。
王太太房大过顾佳的房，顾佳的房好过王漫妮租房，王漫妮住得起好地段的房，而多少人住在不见阳光的地下室。
向下比较，看看自己已有的，或许我们会快乐许多。
在社会比较中，如何让自己更快乐呢？
一、调整比较的方向。
我们尽量不在自己劣势的方面，与他人比较。
我们尽量向下比较，找到成就感。
如果非常要向上比较，目的可以换成，向上比较，以便找到前进的动力。
二、建立多元化的比较体系。
还记得上面李嘉诚的例子吗？
他有金钱，有地位，但是没了青春，没有强健的体魄。
如果我们在比较中，除去财富，再加上，和谐的家庭，健康的身体，爱的感受，总是看到自己有的，而别人没有的，我们会比现在快乐许多。
三、做小池大鱼。
我们常说：宁做鸡头，不做凤尾。
如果在一线城市，你表现平平，那就考虑回到二三线城市，说不定会有新的一番天地。
你快乐吗？
你会经常与别人比较而产生不快乐的情绪吗？
你是如何调整这种不快乐情绪的呢？
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在上一届奥运会上，美国队以46金37银38铜的成绩位列之一，中国队以38金32银18铜的成绩位列第二，英国队以27金23银17铜的成绩位列第三。这三支队伍分别获得了奖牌榜前三名的荣誉。这一届奥运会上，共有87个国家和地区参赛，共计获得了306块金牌、304块银牌和357块铜牌。
中国队的表现
中国队在上一届奥运会上表现出色，共获得了38块金牌、32块银牌和18块铜牌，成为奖牌榜第二名。这一成绩也创下了中国队在奥运会上的历史新高。下面我们来看看中国队在各个项目上的表现。
田径
在田径项目上，中国队获得了3枚金牌、2枚银牌和3枚铜牌。其中，张文秀在女子铅球比赛中斩获金牌，刘翔在男子110米栏比赛中获得银牌，苏炳添在男子100米比赛中获得铜牌。
游泳
在游泳项目上，中国队获得了3枚金牌、2枚银牌和1枚铜牌。孙杨在男子200米自由泳比赛中斩获金牌，叶诗文在女子200米自由泳比赛中获得银牌，傅园慧在女子100米仰泳比赛中获得铜牌。
体操
在体操项目上，中国队获得了6枚金牌、3枚银牌和1枚铜牌。其中，李宁在男子鞍马比赛中斩获金牌，陈一冰在男子高低杠比赛中获得银牌，陈艺文在女子平衡木比赛中获得铜牌。
美国队的表现
美国队在上一届奥运会上表现出色，以46枚金牌的成绩位列奖牌榜之一名。下面我们来看看美国队在各个项目上的表现。
田径
在田径项目上，美国队获得了13枚金牌、10枚银牌和9枚铜牌。其中，阿利森·菲利普斯在女子110米栏比赛中斩获金牌，贾斯汀·加特林在男子100米比赛中获得银牌，克里斯蒂安·泰勒在男子400米比赛中获得铜牌。
游泳
在游泳项目上，美国队获得了16枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。迈克尔·菲尔普斯在男子200米蝶泳比赛中斩获金牌，凯蒂·莱德基在女子200米自由泳比赛中获得银牌，凯文·科尔在男子200米自由泳比赛中获得铜牌。
篮球
在篮球项目上，美国队获得了两枚金牌。男子篮球队和女子篮球队均获得了金牌。
英国队的表现
英国队在上一届奥运会上表现出色，以27枚金牌的成绩位列奖牌榜第三名。下面我们来看看英国队在各个项目上的表现。
田径
在田径项目上，英国队获得了4枚金牌、1枚银牌和4枚铜牌。莫·法拉在男子5000米比赛中斩获金牌，杰西卡·恩尼斯-希尔在女子七项全能比赛中获得银牌，莫·法拉在男子10000米比赛中获得铜牌。
自行车
在自行车项目上，英国队获得了12枚金牌、4枚银牌和3枚铜牌。其中，布拉德利·温弗雷在男子公路个人计时赛中斩获金牌，劳拉·肯特在女子个人追逐赛中获得银牌，切利·卡特在女子个人追逐赛中获得铜牌。
赛艇
在赛艇项目上，英国队获得了4枚金牌、3枚银牌和2枚铜牌。其中，凯瑟琳·格拉夫顿在女子单人双桨比赛中斩获金牌，亚历山大·格里高利在男子单人双桨比赛中获得银牌，乔治·纳什在男子单人双桨比赛中获得铜牌。
现在人们思想解放了，不像以前那么期待，那么倔犟了。觉得运动员吃着公粮，去为国争光是应该的，以前新闻总是放大宣传，体育金牌的重要性，好像只要拿了金牌就是世界之一，就是天下无敌，中国人从此就扬眉吐气，技高一筹了。其实真实情况不是这样的，仅仅是一次国际性的交流比赛而已，大家齐聚一堂，完成一项体育盛事，开开心心快快乐乐的就行，不要给赋予万能的作用。
以前计划经济中国为了证明自己，举国上下，齐心协力，发展体育运动，增强人民体质。口号震天响，思想宣传很到位，真实情况不尽如人意。每年都有全国性的体育盛事，比赛选拔优秀人才，参加国际比赛，你想想这些有天赋的人才，就那么几个，有些天赋不高的，非要硬拿奥运金牌，导致受伤的，摔伤的，出师未捷身先死，劳民伤财，效果可能有一阵子，过了那么头脑发热的阶段，回归到正常的状态，人们还是需要爱好和兴趣来支撑人们强身健体，勇夺冠军。
其实每个运动员，不需要你鼓动，他就希望自己拿奖牌，争夺之一，欲望驱使。现在金牌奖牌都少了，大家也没有啥意见，不会生气，不会愤怒了，你行你上啊，不行别逼叨。你说人家拿不到金牌，你去了又能怎么样，也许你连中国的国内运动会上都没有名次。世界强手如云，每个国家，每个运动团体，每个运动员都在研究提高成绩的办法，体育比赛的精神也需要发扬，职业赛场，大家都是很专业的，自己不行给自己丢脸，给国人丢脸。谁也承担不起这个责任。都是在玩命表现，不能亏待自己，伤害了别人，耽误了爱国。
比如乒乓球，刘国梁就感谢球迷，没有像以前那么狂热，必须要拿金牌，夺冠。给一个舒心愉悦正常发挥的空间，打出自己的技术水平，技战术来，结果一般坏不到哪里去。时代在进步，只要媒体，或者个人都能正确看待每次比赛的意义，不是非冠军莫属，病态极端的心情去参加比赛。赛出风格，赛出精神，就很好了。比如这次的奥运会网红傅园慧没有拿之一，但是赛出了心情，赛出了状态，大家照样热捧。觉得她就是世界水平，国际比赛的精神。输赢论英雄的时代应该过去了，人性，合理，正义，奥运精神才是更应该提倡。更高，更快，更强。
里约奥运会赛程，中国体育代表团很多优势项目比拼激烈，让人提心吊胆。看到实力，看到差距，自然就轻松面对。金牌不是万能的，中国奥运多金比较多的传统强项：跳水、体操和乒羽，其它夺金项目更多是“捡漏”。从整体看，中国体育在本届奥运会上的多金不高是不争的事实。“潜优势”项目全无转化为金牌。中国代表团在里约奥运会金牌数和奖牌数差距4年前的伦敦很多，有人说是裁判抢走了中国的金牌，有人说疾病，有的说是状态，最终还是临场实力技不如人。
一如既往稳妥的跳水“梦之队”、国乒，中国的射击、举重、蹦床、击剑、游泳、体操等优势项目均遭遇不同程度的滑铁卢。射击队堪称银牌与铜牌大户，金牌难求。游泳项目，与上届也差距不小。中国剑客也没有给国人带来太多惊喜。不过宫金杰和钟天使创历史地夺得女子场地自行车团体竞速赛金牌，是中国的历史之一枚自行车奥运金牌，也是自1984年洛杉矶奥运会首次设立女子自行车项目后亚洲之一次有选手夺冠。很多小国家国都完成了历史性突破，抢走体育大国预想的金牌，美国代表团的金牌数也有所下滑，只是幅度未至于断崖是下跌。
里约奥运会昔日的“三巨头”美中俄都呈现了萎靡状态。俄罗斯代表团也遭受打压，自然夺金和夺牌不多;美国代表团的金牌数也没有明显增加，但金牌更为分散。中国代表团在个别潜优势项目上也没有大突破。 很多项目比赛争议很大，都怪裁判也不是好理由。
对比来看排名也差强人意，预料之中，奥运盛事大家都是来拿金牌的，那个银牌，铜牌也可以，没有牌的也别气馁。努力了，付出了，参与了就是成功，小人物，大人物都是人物。体育只是竞技的一个方面，全面发展才是一个国家综合实力的表现。奖牌少点，精神多点，不提制度，不讲情理。
奥运精神在身边，德智体美劳全面发展，用刻苦训练迎接每次的挑战。come on…
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