世界顶级中长跑运动员，比如贝克勒的百米大概可以跑多快？
导读： 1、世界顶级中长跑运动员，比如贝克勒的百米大概可以跑多快？2、世界上跑得最快的人时速多少3、长跑十公里最快速度要多少分钟？4、在中国奥运会一千米长跑最快多久？5、短跑 中长跑 长跑的分类6、美国历届100米200米跑的最快的人分别是谁成绩

• 1、世界顶级中长跑运动员，比如贝克勒的百米大概可以跑多快？
• 2、世界上跑得最快的人时速多少
• 3、长跑十公里最快速度要多少分钟？
• 4、在中国奥运会一千米长跑最快多久？
• 5、短跑 中长跑 长跑的分类
• 6、美国历届100米200米跑的最快的人分别是谁成绩是多少？
• 7、谁是世界上长跑的最快的人？
• 8、2012伦敦奥运会10000米长跑最快用多少时间

贝克勒，被称为万米之王，他是世界著名的长跑运动员，多次获得世界冠军和奥运会冠军，那么作为长跑运动员的他，百米可以跑多快呢？我认为可以跑到11左右。

首先，短跑运动员和长跑运动员身体训练的方向是不一样的，短跑追求速度与爆发力，而长跑追求的是速度耐力，两个刚好相反，长跑运动员由于长时间从事耐力训练，他的肌肉爆发力会减少，时间长了就会与短跑运动员产生不一样的肌肉记忆。长短跑运动员的身材也是不一样的，短跑对上肢和下肢的力量也有一定的要求，而长跑运动员大家都在电视上看见过，都显得十分瘦弱。长短跑的跑步姿势也是不一样的，短跑追求的是步频，长跑追求的是步幅。

其次，从贝克勒的长跑成绩推算其百米的成绩。贝克勒更好的五千米成绩平均百米为十三秒多，更好一万米的成绩平均百米十四秒多，从而可以推算出，他最差百米也都能跑进十四秒。要知道万米跑需要消耗体力和耐力，如此长的距离他的平均速度都可以达到这样。那么他如果只是全力跑一百米，他的成绩提升两秒似乎没有难度。

最后，贝克勒作为世界级的运动员，其身体的远东天赋十分优秀，要知道世界百米顶尖水平在十秒以内，而作为体育生的我接触过百米训练两年便能跑进十二秒，那么作为世界级运动员的身体素质，跑到十一秒是可以实现的，而且很容易实现。田径运动都是看运动员的身体条件而定，但在此之前你的身体素质要足够优秀，然后再根据每个人的特长决定练哪个专项，长时间从事专项运动的运动员身体会发生一些改变，这就是所谓的职业病。想从事运动那么他就必须要舍弃一些东西，所以各行各业都有不容易。

苏炳添在2018年的6月，国际田联世界挑战赛马德里站，他以9秒91的成绩收获男子百米冠军，并追平了由卡塔尔飞人奥古诺德保持的亚洲纪录，成为了跑得最快的黄种人，用实际行动证明，是全亚洲跑得最快的人。

扩展资料：

跑步的注意事项：

1、强度。建议锻炼者进行中等强度的跑步，一般指达到有点累、气喘、需费点力才能说话的程度。

2、时间。每次跑步更好持续20~60分钟。每周进行中等强度跑步至少150分钟。在身体允许的条件下，如果你想获得更多运动益处，每周可跑300分钟。

3、里程。日常健身跑，每次以3~5公里为宜。每周里程上限不超过92公里。

4、频率。每周跑3~5次适合大多数人。

5、场地。有条件的话更好选塑胶场地，其次是在公园，尽量避免在较硬的路面长时间跑步。

6、跑鞋。高足弓、体重偏重者需缓冲性能好的鞋，扁平足者需支撑性能好的鞋，正常足者可折中选择。

7、热身。跑步前的热身运动以动态拉伸为主，如下蹲抱膝、弓箭步蹲、后踢腿、侧压腿等。

8、姿势。跑步时要保持头正对前方，肩部适当放松、稳定，以肩为轴前后摆臂，肘屈曲90度。不可左右摇晃或上下起伏过大。下肢前摆时要积极送髋，慢跑以足中或脚跟着地，快跑以足前掌着地。注意保持呼吸的深度和规律性，可用口鼻同时呼气。

9、调节。跑步者要通过呼吸、心跳、疲劳感、肌肉和关节的酸痛反应等调整运动节奏。

人民网-992秒！他才是全亚洲跑得最快的人

人民网-跑步姿势正确才能跑出健康

一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离，而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里。只有速度越慢，坚持的时间才能越长。普通锻炼者能连续慢跑1个小时本身就已经不容易了，而步行是可以连续走上几个小时的。

10公里的距离，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。穿钉鞋的专业运动员要差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常，如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了，中途肯定停过。

如果目的是减肥的话可以慢跑40分钟到1个小时左右，一周跑3到5次。

附：

10公里长跑技巧：

1、长跑最重要的是开始和中段保持匀速（当然跟奥运会级比赛不同），更好自测一下，何种速度跑起来最合适，然后在大部分时间保持这一速度，一般对高中生来说10公里每圈1分35到1分45左右属于比较高的水平，但只要和自己真实水平相差个2、3秒就会感觉很不适，所以一定要摸清楚。

2、呼吸频率按自己的习惯来，开始阶段三步呼三步吸甚至四步呼四步吸都是可以的，中段以后两步呼两步吸，关键在于保持频率。

3、跑前热身很重要，跑前先慢跑800米，然后做一做小步跑、高抬腿，拉一下大腿小腿肌肉以及跟腱和十字韧带，周身活动开，感觉有些微微发热

4、选择轻薄灵便的衣服，而且贴身的内衣裤一定要柔软，以免时间长了摩擦身体不舒服，鞋子更好选择专门的跑步用鞋。

5、跑得时候更好在一段时间内跟住最前面的人，可以节省一些体力，最后600米左右决胜负再冲刺，当然也存在一定风险，前提是你们体力差不多。当然如果其他人实在太菜就不必要跟了，保持自己舒服的速度是最主要的。

6、跑前喝一点葡萄糖是比较有效果的，头天晚上一定要休息好。

1000米不是正式比赛项目,2008奥运会也没这个项目,我给你找了1000米世界记录,如下男子1000米世界记录是肯尼亚的诺阿·恩盖尼:2分11秒96,99年创造

女子1000米世界记录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃:2分28秒98,96年创造

1、短跑：一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以更先跑完者为获胜者的项目。

2、中长跑：属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。

3、长跑：最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。奥运会比赛项目有男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

扩展资料：

长跑和中长跑的注意事项

1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖,不吃巧克力，不然会粘住喉咙。

2、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。更好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他

3、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑(，良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。 还有很重要的是，跑的过程中不能走。

4、到最后一百米或几十米时，你可以冲刺，这并不与上一条矛盾，因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺，那么保持原速，坚持到终点。

5、跑完不能停下休息，更是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

6、比赛时穿轻便一些的跑鞋，更好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且更好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋。

参考资料 -短跑

-中长跑

-长跑

12秒 托马斯·伯克 美国 1896 雅典，希腊

11秒 弗朗西斯·贾维斯 美国 1900 巴黎，法国

11秒 阿奇·哈恩 美国 1904 圣路易，美国

10秒8 雷金纳德·沃克 南非 1908 伦敦，英国

10秒8 拉尔夫·克雷格 美国 1912 斯德哥尔摩，瑞典

10秒8 查里斯·帕多克 美国 1920 安特卫普，比利时

10秒6 哈罗德·亚伯拉罕斯 英国 1924 巴黎，法国

10秒8 珀西·威廉斯 加拿大 1928 阿姆斯特丹，荷兰

10秒3 埃迪·托兰 美国 1932 洛杉矶，美国

10秒3 杰西·欧文斯 美国 1936 柏林，德国

10秒3 哈里森·迪拉德 美国 1948 伦敦，英国

10秒4 林迪·雷米吉诺 美国 1952 赫尔辛基，芬兰

10秒5 博比·莫罗 美国 1956 墨尔本，澳大利亚

10秒2 阿明·哈里 德国 1960 罗马，意大利

10秒0 鲍勃·海斯 美国 1964 东京，日本

9秒95 吉姆·海因斯 美国 1968 墨西哥城，墨西哥

10秒14 瓦莱利·鲍尔佐夫 前苏联 1972 慕尼黑，西德

10秒06 哈塞利·克劳福德 特里尼达和多巴哥 1976 蒙特利尔，加拿大

10秒25 阿伦·韦尔斯 英国 1980 莫斯科，苏联

9秒99 卡尔·刘易斯 美国 1984 洛杉矶，美国

9秒92 卡尔·刘易斯 美国 1988 汉城，韩国

9秒96 林福德·克里斯蒂 英国 1992 巴塞罗那，西班牙

9秒84 多诺万·贝利 加拿大 1996 亚特兰大，美国

9秒87 莫里斯·格林 美国 2000 悉尼，澳大利亚

9秒85 贾斯汀·加特林 美国 2004 雅典,希腊

这是100米的,

1912年第5届奥运会列入男子5000米跑和10000米跑的长跑项目，自此成为标准的男子长跑项目。芬兰更先以长跑运动而闻名。H科勒赫迈宁是芬兰长跑运动的开路先锋。他在第5届奥运会上一举夺得两个长跑项目的冠军。他的5000米成绩为14′36〃6，被承认为之一个世界纪录。继科勒赫迈宁之后，长跑巨人P努尔米使芬兰高踞长跑田坛首位30多年。维持芬兰长跑运动强国地位的运动员。还有V里托拉、L莱赫蒂宁等。在第5届至第11届的6届奥运会上，芬兰运动员共获长跑项目10枚金牌、7枚银牌和5枚铜牌。接续芬兰长跑优势并取得惊人成果的，是捷克斯洛伐克运动员E扎托佩科。他在1949～1954年间5次打破10000米世界纪录和1次5000米世界纪录。苏联、澳大利亚和英国也都有长跑运动员创造过优异的成绩。芬兰长跑运动一度势衰之后，到70年代又以L维伦在第20、21届奥运会上的突出成就而再起。此后，以埃塞俄比亚、肯尼亚和摩洛哥为代表的非洲长跑运动员异军突起，如埃塞俄比亚的M伊夫特，肯尼亚的J恩古吉，摩洛哥的S奥伊塔等，都是奥运会长跑运动中的佼佼者。

男子10000米：

北京时间8月4日，2012年伦敦奥运会田径项目进入到第二个比赛日的争夺。在男子10000米决赛中，英国选手法拉赫以27分30秒42的成绩夺得冠军，这也是英国代表团在今天的田径比赛中拿到的第三块金牌。

女子10000米：

北京时间8月4日，2012伦敦奥运会田径女子10000米决赛。埃塞俄比亚选手迪巴巴以30分20秒75的成绩夺冠。