.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：泰森可以说是拳击史上最伟大的冠军之一，很多人都把他视为偶像，他简直就是拳击的代名词。巅峰时期的泰森可以说是神挡杀神，佛挡杀佛，战力爆表，所向披靡。但是，这也只限于拳击擂台，泰森不是无敌的，他不可能打得过所有的UFC选手，尤其是重重级的选手，
泰森可以说是拳击史上最伟大的冠军之一，很多人都把他视为偶像，他简直就是拳击的代名词。巅峰时期的泰森可以说是神挡杀神，佛挡杀佛，战力爆表，所向披靡。但是，这也只限于拳击擂台，泰森不是无敌的，他不可能打得过所有的UFC选手，尤其是重重级的选手，甚至他一个也打不过。
拳击的进攻方式只有拳头，技术特点单一，而UFC就不一样了，拳脚肘膝并用，可以抱摔，可以使用地面技，进攻手段多样，变化多端，防不胜防。综合格斗对于选手的要求远远高于拳击。泰森的力量和技术堪称完美，他的拳头又重又准，一旦击中对手，对方多数就丧失战斗力了，他凭借一双铁拳，纵横拳坛。
但是这个有个问题，UFC的八角笼里，每个选手都是身经百战的狠角色，综合格斗和拳击规则不同，当泰森面对综合格斗选手时，他们是不会给泰森出拳的机会的，远踢近摔，控制距离，泰森将无可奈何，具体可以参考泰森当年打霍利菲尔德的比赛。老霍使用搂抱战术，搞得泰森毫无办法，气得咬耳朵。要知道，像泰森这样的拳击手，虽然拳头厉害，但是下盘没系统训练过，几个扫腿就可以把他踢瘸，他要是猛冲过来，飞膝高扫，直接KO。泰森在拳击台上被搂抱会有裁判过来将对方拉开，但在八角笼，纯种拳击手一旦被搂抱，那就是泰山压顶，直接被碾碎了。
当年，泰森退役，白大拿曾经邀请他去八角笼，泰森拒绝了，他知道，那里不是他的舞台。
泰森是世界级的拳王不错，但是泰森也并不是无敌的。 有人可以用拳击打败泰森，说明泰森就算在自己的领域也是有对手的。同样UFC的运动员很多都是柔道或者拳击出身，虽然他们打的是综合格斗，但是综合格斗就是包括散打，拳击，泰拳，柔道等任何拳种的攻击 *** 。
泰森擅长的只是一种拳击罢了，而综合格斗更全面 ，如果和泰森比专业的拳击，那么能打败他的不多。但是同级别比综合格斗的话泰森还真的不行，不要说泰森的拳有多重多重，一拳能打多少磅什么的，一般人撑不住泰森一拳，那只是针对普通人，其实同级别的高手都差不多，泰森只不过技术各方面更优秀一些，也不至于把人家秒杀
能够UFC比赛的运动员都是高手中的高手，拳法也是非常出众的 ，更何况人家还有腿法，膝法，肘法，柔术等，所以泰森想赢还真的不容易，就像上次自由搏击世界排名之一的邱建良去跨界跟MMA的打，结果一局不到就被人家降伏啦，人家还不是打UFC的高手，只是跟邱建良同级别的MMA运动员，站立打不过你我还可以用地面技术降伏你，这就是综合格斗的厉害之处
大家好，我是一名武术爱好者，如果您认同我的回答请点点关注，您的一个支持就是我更大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢
泰森，现在的年龄和身体机能都有所退化了，应该问泰森的巅峰时刻能不能在UFC打
我认为是完全可以的，并且巅峰时刻的泰森能和UFC的顶尖高手打平局，还能打败次顶级的高手。
论年轻又巅峰时刻的泰森在拳击领域实现了实际应用和灵活运用的拳击技巧了
赵本山在马大帅里面给富二代当陪练，几下就打趴了流氓。当陪练几个月，通过挨打就能打败流氓，也就是人们常说的 想打人首先先挨打 。
在很多国人看来前拳王泰森就是世界空手格斗更高峰就是现在地他打散打王踢拳王顶级无限制格斗家还是如同大人打孩子一样轻松对于他地失败大家都能给他找到很多理由替他开脱就像我们爱上一个女孩不讲道理一样在那么中国功夫是否可以战胜顶级拳击高手我觉得中国人是一定可以不过代表中国出战地人一定是中国格斗顶尖高手体重轻一点没有关系下面重点说战术打法1腿法面对顶级拳击高手我必须用侧踢不断进攻对方小腿膝关节只要一个重腿就能踢伤对方一点防腿意识都没有地拳击手这种战术最有效地2摔法地球人都知道0泰森对于老霍温柔怀抱是没有一点办法何况是面对中国格斗快摔他一定会一败到底的现在是更大问题不是中国人能不能击败他只而是他敢打吗
看到有那么多人吹泰森我也是醉了，哥哥们知道mma和拳击的区别吗？拳击手的武器只有拳头，而mma全身都是武器，光是这点打同量级选手泰森就已经输了，因为mma只需要防住泰森的拳头，反而mma的防守压力会轻很多，而泰森远距离要面对鞭腿，中距离要防止肘击，贴身还要防顶膝防抱摔，地面技毫无胜算可言；站立格斗虽然泰森拳厉害，但是泰森几乎没练过肘膝腿，唯一的优势也会被持平。
如果你们还想再妄吹泰森，那我们来做个对比
拳：泰森100%，mma60%，泰森胜
闪避：泰森95%，mma82%，泰森胜。
抗击打：泰森92% mma90%，几乎持平。
核心力量：泰森胜。
腿：泰森3%，mma90%胜
肘：泰森7%，mma95%胜
膝：泰森0%，mma92%胜
摔：泰森0%，mma97%胜
地面技：泰森0%，mma100%胜
……………………
以上数据只是为了让大家好理解是怎么回事，肯定不精确；但哪怕改动了也差不多，泰森在拳击以外的地方训练几乎为零，而泰森训练的mma也会训练，虽然不如泰森强，但其他技能的缺失致使泰森的优势被巨大的缺陷抵消，因此不论泰森再强都打不过同样体重的mma。
其实打不过也正常，因为这不关泰森强弱，也不关他怎么打，这是一个体系的对抗，一个优势的高精尖是无法对抗一个完整体系的，美国光用f22战斗机也无法打败完整军队的俄罗斯，
跨体系作战者是无法打败卫垒者的，换了谁都一样，哪怕是mma去打拳击也会像泰森一样遇到同样的问题，不同规则下竞技也不同，隔行如隔山，就是这个意思。
请不要问这种无聊的问题好吗。综合格斗选手能做到防守好、正蹬用来控制距离、低扫用来攻击下盘，应该问题不大。格斗的正常距离差不多是拳击的远距离，这会让拳击不适应。但也不排除被泰森重拳抓住机会一拳结束
同等体重的对手，泰森肯定打不过世界级的高手！因为无限制格斗不仅仅只是拳击！拳击更大的弱点就是不擅长用腿！何况综合格斗还有抱摔还有巴西柔术！综合格斗博取各国武术之长来进行对打！拳击肯定完败！
不同类形的项目不好比，但我可讲个真实的故事。
K市民间拳击冠军M，晚间回家路上与一路人N因小事发生争执，M自恃武功高强，欲武力解决，摆出架势一套组合拳打将过去，将N打蒙了，但没倒下。M哼道:今看你不会打架，且饶你一命，快滚!
N这时才从蒙中清醒过来，遂一记老拳，将M打出几米远，倒地不起。N也不言语自走了。
后来M的朋友将他送医院抢救，断了三根勒巴骨，两个月才出院。
M到处打听打他的是谁，还真给打听到了，N是次轻量级全国举重冠军。
1、赛龙舟
传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。
2、吃粽子
农历五月初五是端午节，民间有吃粽子的习惯，传说是为了纪念屈原。在战国时期屈原抱石投江，楚国人为了不让鱼虾啃食其身体，就划着船往江里扔饭团、鸡蛋等，此后在每年的五月初五，就有了吃粽子、赛龙舟的风俗。
赛龙舟文化内涵
“龙舟竞渡”是在战国时代就已有的习俗。战国时期，人们在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，此时的龙舟竞渡是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。
在两湖地区，祭屈原与赛龙舟是紧密相关的。可能屈原及曹娥、伍子胥等逝去后，当地人民也曾用魂舟送其灵魂归葬，故有此俗。但赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还赋予了不同的寓意。
龙船竞渡前，先要请龙、祭神。如广东龙舟，在端午前要从水下起出，祭过在南海神庙中的南海神后，安上龙头、龙尾，再准备竞渡。并且买一对纸制小公鸡置龙船上，认为可保佑船平安。闽、台则往妈祖庙祭拜。有的直接在河边祭龙头，杀鸡滴血于龙头之上，如四川、贵州等个别地区。
北京时间的11月13号中午，UFC也就是终极格斗冠军赛在美国纽约麦迪逊广场花园举行。中国选手张伟丽在第二回合就降服了来自美国的现任冠军卡拉埃斯帕扎，时隔18个月，张伟丽重新夺回了这个级别的冠军。

这一次张伟丽不仅赢得了冠军而且赢得非常牛！
首先用对手擅长的技术赢了对手，那就是真本事，第二它在第二个回合就拿下了比赛，而且从比赛的画面来看啊，似乎只用了五六成的功力，这是中国人的骄傲，更是中国女性的骄傲。
但是张伟丽这一年多从低谷挺了过来，能够重新的站上冠军的领奖台，恐怕只有她自己能够真正的体会到付出的艰辛。当年的因为受伤，张伟丽离开了江苏省的散打队，到北京投奔哥哥，辗转当过幼儿园老师，酒店前台，超市收银员，保安保镖等等，但是都干不成，为什么？她说没有 *** ，直到机缘巧合的开始练了格斗。她才真正的找到了属于自己事业的方向。
2019年，这位来自河北农村的姑娘在冠军战中击败了杰西卡·安德拉德，成为了中国历史上首位终极格斗冠军赛的冠军。一年之后，面对波兰选手乔安娜发起的挑战，

张伟丽和她熬战五个回合最终获胜，成功卫冕金腰带。也正是通过这场比赛，张伟丽的名字火遍了大江南北，火遍了世界各地，但是成王败寇这样残酷的技场上没有谁是可以一直赢下去？冠军的头衔是荣誉，更多的也是压力，这压力来自自己，来自对手。自此之后无数的综合格斗选手将张伟丽是为了挑战的目标。
2021年的四月，张伟丽在之一回合仅仅用了78秒就被有着暴徒玫瑰之称的罗斯KO失去了金腰带。这78秒或许是张伟丽一生永远都不能忘记的数字。半年后的二番战，张伟丽又以分歧判定失利那一刻，张伟丽从神坛跌落了下来，除了曝光率急转之下，在一些极端的网友评论当中，曾经的英雄似乎变成了罪人。然而低谷中的张伟丽没有放弃，她不断地自省，不断的变强。张伟丽说，曾经我总是要想着去拿金腰带，很在意输赢，很怕输，但是这些年的经历和失利，我慢慢的发现，综合格斗会是我们一辈子的事业，我可以放下包袱，放下输赢去享受比赛。
甚至在比赛的时候，教练团队会模拟比赛现场的噪音，让张伟丽排除内心的干扰，心理上克服杂念。也许张伟丽要克服的最后一道坎是训练本身带来的身体上的极限挑战和痛苦。不管是输赢，一场比赛结束后，两个选手都极大可能会鼻青脸肿，被送进医院。赛前为了减重达标，张伟丽会用泡热水池的方式，一晚上让身体脱水几公斤，有的时候为了达标连口水都要吐尽。你想想如果不是热爱，不是让自己没有退路，这
那不是传统的拳击比赛，是UFC综合格斗比赛。
Ultimate Fighting Championship 简称 UFC，中文叫做终极格斗冠军赛，是一个美国本土的综合格斗（MMA) 组织，现任总裁是白大拿（Dana White)。因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”甚至是“地下黑拳”。
受到巴西无限制格斗（ Brazilian vale tudo）的影响，1993年UFC开始在年丹佛举办了一届一次性的格斗锦标赛，任何格斗类型（拳击，踢拳，摔角改革以前，麦凯恩曾极力反对UFC。，空手道，巴西柔术等等）的选手都可以参加，比赛的目的是为了找出世界上更好的格斗家。虽然制定了有限的几个规则，不过筹办人将UFC得比赛宣传为没有任何限制。比赛非常暴力和血腥，导致议员约翰·麦凯恩(John McCain)等批评家称其为“人类斗鸡”比赛。政治压力让按次付费电视台（PPV)拒绝播放UFC的节目，最终导致UFC成为非法组织，几乎被人们忘记。鉴于强大的政治压力，UFC开始进行改革，逐步采纳一些更严格的规则，将自己宣传为一项合法体育比赛，最终通过了州体育委员会的批准。放弃了最开始使用的“无限制”口号，转而打出了“综合格斗（MMA)”的牌子，UFC从被政治孤立转而又从新回到了人们的视野。
随着更广的主流媒体覆盖面，UFC扩展了加拿大，欧洲以及美国本土的新市场，变得越来越流行了。2009年，北美的Spike,英国的ESPN等包括其他33个国家开始直播UFC的节目。
这里的门派与传统意义上人们所熟知的武当派、少林派不同。在这里指的是不同的格斗类型，如：空手道，摔角，拳击等等。
1993年11月12日，之一届比赛由大会组织者与电视媒体SEG共同举办，地点在科罗拉多州丹佛的麦克尼可斯体育馆，后来被称为UFC 1。依靠巴西柔术，格雷西笑傲群雄。参加的选手包括踢拳家Patrick Smith和Kevin Rosier，法式踢拳家Gerard Gordeau，空手道专家Zach Martin，泰拳加摔角手Ken Shamrock,相扑Teila Tuli，职业拳击手Art Jimmerson以及荷利安的弟弟巴西柔术黑带罗伊斯格雷西（Royce Gracie）。罗伊斯格雷西是他哥哥荷利安亲自挑选来代表格雷西家族参加比赛的。这次比赛立刻获得了成功，总共吸引了86,592名电视观众通过PPV观看了比赛。
因为比赛没有体重级别限制，很多格斗家经常会面对比他们要大或者高的很多的对手。比如，绰号“巨人杀手”的Keith Hackney在UFC 3中面对的对手Emmanuel Yarborough整整比他高了23厘米，体重也相差高达180公斤。很多武术家都相信高超的技巧可以弥补体重上的劣势，一个技术高超的格斗家可以做到四两拨千斤。比如79公斤的罗伊斯格雷西获得了前四届比赛的三个冠军。因此，UFC很快就证明了块头大并不意味着就能获得比赛的胜利。
90年代初期，虽然UFC喊着“没有任何规则！”的口号，但是实际上还是有一些规则的。比赛不允许咬人，不允许挖眼，并且不赞成（但是允许）抓头发，头撞，踢裆，用手指钩拉带孔类器官等行为。在UFC 4的预选赛上，参赛者Jason Fairn和Guy Mezger两人赛前私下约定不许抓对方头发，因为为了比赛，两个人都把头发扎成了马尾辫。在同一届比赛上，一位倒地选手的裆部被对手连续击打。UFC，尤其是早期的比赛，以极度暴力而闻名。在UFC 5播出的时候，电视台播放了一段免责声明，告诫观众要对比赛的暴力血腥内容做好心理准备。
这项新兴运动的暴力性质很快吸引了美国当局的注意。议员约翰·麦凯恩(John McCain)在看了之一届比赛的录像后称之为令人憎恶的“人类斗鸡”比赛。他自己开始亲自领导组织取缔UFC，并写信给美国五十个州的州长，要求他们禁止举办这项比赛。对此三十六个州制定了相关法律取缔“无限制”格斗，导致UFC比赛的观看人数与之前相比大幅下降，造成多家主流电视媒体停止播放UFC。纽约州甚至在UFC 12的前夜取缔了UFC，迫使比赛临时改在阿拉巴马州多森举行。这次事件的争议性非常大，因为事后麦凯恩被揭露曾从拳击赞助商那里收取大量竞选捐款。
针对各方面的批评，UFC增强了与各个州体育协会的协作，并且开始重新设计比赛规则。包括去掉一部分令人反感的或者容易对身体造成永久性伤害的击打动作（如挖眼，击打后脑和脊椎等，参考犯规行为），同时保留击打与擒拿的基本核心要素。比如UFC 12开始引入体重级别概念（参考体重级别）。UFC 14开始强制选手佩戴手套，并且禁止踢击倒地选手，禁止拉扯头发，禁止用手指钩拉任何带孔类器官，禁止头撞，禁止对腹股沟进行击打。UFC 15对可击打范围做了进一步限制，击打后脑和对指关节的攻击被禁止。UFC 21开始实施5分钟一节比赛。至此UFC逐渐的完成了品牌再造工作，将自己成功的塑造为一项体育运动。
经过一系列的改革之后，麦凯恩对UFC的看法也发生了改变。他说：“这项运动已经成熟了，新采纳的规则更好的保护了运动员的安全，也使比赛变的更加公平了。”
2007年，UFC在体育博彩上的收入之一次超过了拳击。事实上，UFC的PPV收入已经打破了PPV产业的历史更高记录，2006年它以222,766,000美元的收入超过了美国职业摔角（WWE）和美国职业拳击。今天，世界上有36个国家在播放UFC的节目，而他们也计划继续扩大国际市场。为了欧洲的观众，UFC在英国建立了新的办事处，并且定期在英国和加拿大举办比赛。
回合
冠军头衔争夺战为5回合，非冠军头衔争夺战为3回合，每回合5分钟，回合间休息1分钟。
体重级别
UFC现在使用五个体重级别分别是：
轻量级: 66 - 70公斤
次中量级: 71 - 77公斤
中量级: 78 - 84公斤
轻重量级: 84 - 93公斤
重量级: 93 - 120公斤
另外四个UFC没有采用的体重级别是：
最轻量级: 低于57公斤
次轻量级: 57 - 61公斤
羽量级: 62 - 66公斤
超重量级: 高于120公斤
场地
UFC的比赛在一个八边形的封闭擂台上，一般称为“八角笼”。 最初UFC注册了八角笼这个商标并且禁止其他综合格斗比赛使用类似形状的场地。但是2001场地内部年UFC开始允许其他比赛组织也使用相同的擂台场地（但是保留使用“八角笼”这个名称的权利）。原因是考虑到一项新的体育只有在各方面都能一致起来，这样才能获得更多州的官方许可。八角笼
UFC的擂台是一个由钢丝网围成八边形场地，钢丝网由一种黑色人造皮包裹。擂台直径98米，围栏高度17到176米，整个擂台比地面高出12米，并且有八个可供出入的门。在围栏的上方以及八个柱子上都围有泡沫衬垫。地面则是印有赞助商标的垫子，并且每届比赛都会更换。
服装
所有的参赛者都必须穿着经过批准的短裤，并且不许穿鞋，衬衣，道服或者长裤。必须使用经过批准的分指手套，在指根关节处要保留至少3厘米的衬垫，手套重量在110克到170克之间。这种手套可以降低出拳时手指受伤的风险，于此同时保留手的抓和扭的能力。起初UFC对服装没有任何要求。许多参赛者选择贴身短裤或者拳击短裤，但是仍有其他一些选手穿长裤或者无袖汗衫。多次冠军获得者Royce Gracie在他早年参加的UFC比赛里一直穿巴西柔术道服。
违规行为：
1．头撞(现在规则是允许头撞）
2．插眼
3．咬
4．抓头发
5．抠嘴
6．击档
7．用指头抠挖对手的七窍或伤口
8．小关节关节技（撅手指头、脚趾头）
9．击打后脊柱或后脑(现在的可以打后脑）
10．用肘尖向下击打
11．击打喉咙，包括扭抓气管
12．揪、扭、挠对手的肌肉
13．抓对手锁骨
14．踢击躺在地上的对手
15．膝击躺在地上的对手
16．踩躺在地上的对手
17．用脚跟击打对手肾部（当对方倒了时，允许用腿或脚踢对方踩对方身体档部和腰部除外）
18．将对手以头部或颈部着地掷向地面
19．将对手扔出八角笼
20．拉扯对手的短裤或手套
21．向对手吐痰
22．因不光彩行为导致对手受伤
23．抓住八角笼铁网不放
24．在八角笼内用辱骂言辞
25．在回合结束时仍旧攻击对手或在回合休息间攻击对手
26．攻击已经在裁判看护下的对手
27．在比赛结束后仍然攻击对手
28．蔑视裁判
29．胆怯，总是避免与对手接触，故意或持续地吐出护齿或伪装受伤
30．助手干扰比赛
31．在比赛期间抛入白毛巾
比赛结果
比赛一般通过以下几种方式结束：
降服(Submission）：一位选手清楚地拍打地面或者他的对手；或者通过语言告知裁判认输。
击倒(KO)：一位选手被合法击中后昏迷或者无法立刻继续比赛。
技术性击倒(TKO)：如果一位选手无法继续比赛，比赛则以技术性击倒而结束。技术性击倒可以被归为三类：
1裁判中止比赛
2医生终止比赛
3教练或者助手终止比赛
裁判的判定：根据比分，有以下几种情况：
1一致判定（三名裁判一致判定选手A获胜）
2多数判定（两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定平局）
3分歧判定（两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定选手B获胜）
4一致平局（三名裁判一致判定平局）
5多数平局（两名裁判判定平局，另外一名判定选手A获胜）
6分歧平局（一名裁判判定选手A获胜，一名裁判判定选手B获胜，一名裁判判定平局）
注意：比赛还可以以技术判定，取消资格，技术平局或者没有比赛而结束。后两种结果下比赛不分胜负。
UFC规则的发展
UFC 1:禁止咬人，禁止插眼。一回合五分钟。只有当出现KO或者submission比赛才会结束。
UFC 2:无时间限制，无回合。不禁止击裆，但是不能抓着对手裆部不放。笼子有变化，增高了围栏，减少了地板护垫。
UFC 3:如果选手无法防护自己裁判可以停止比赛。选手如果穿鞋则不允许踢击（该规则后来被摒弃）。
UFC 5:加入30分钟的时间限制。首次出现“超级赛”，即单场赛，获胜者可获得“超级赛冠军”头衔，并且要在下届比赛中防卫头衔。
UFC 6:裁判有权重启比赛。如果比赛双方在某种姿势下缺乏攻防行为，裁判可以暂停比赛并让选手在站立状态下重启。加入五分钟的延长时间。
UFC 8:时间限制改为淘汰赛的一回战和准决胜10分钟，淘汰赛决赛和超级赛15分钟。如果比赛打满时间限制，采用判定胜负。没有平局。
UFC 9:为了迎合当地官方，这场比赛中禁止拳打（只能用掌）。解说员并没有注意到这个为了防止比赛被取消而临时更改的规则。
Ultimate Ultimate 1996:增加了禁止抓护栏的规则。
UFC 12:淘汰赛分割为重量级和轻量级两个级别，并取消了以往的八人淘汰赛（改为四人）。增加了重量级冠军头衔，替换掉超级赛冠军头衔。
UFC 14:戴MMA拳套变为强制。（值得一提的是，分指拳套是借鉴修斗。）
UFC 15:加入禁止击打的位置。头击、击裆、肘击后脑和后颈、踢击倒地的对手、抓扯小关节、抓头发等都变为禁止行为。
UFC 21:改为5分钟一回合，常规非头衔赛三回合，垫场赛两回合，头衔赛五回合。比赛打分改为采用十分制（借鉴拳击）。
UFC 28:首次采用统一MMA规则。主要变化是禁止膝击倒地对手，禁止肘击脊椎和颈部，禁止拳打后脑和后颈。采用了新的体重级别制。该规则采用至今。
UFC 31:体重级别改为现在的标准设置。
UFC 43:如果因故暂停比赛（比如检查拳套或者伤口），必须在比赛暂停的位置重启。
在UFC中成名的斗士们:在UFC这近12年的历史，造就了很多英雄好汉， Royce Gracie , Ken Shamrock, FrankShamrock ，Dan Severn ，Randy Couture ，Bas Rutten，Mark Coleman ，Don Frye，Mark Kerr ，Vitor Belfort，Tito Ortiz，以及现在争当红的Matt Hughes， ChuckLiddell和 Rich Franklin等不计其数，有兴趣的朋友，将这些名字输入到Google里试试，会看到非常多的格斗传奇。
美国的UFC比赛与日本的PRIDE比赛是现在MMA格斗的两大顶级赛事。
MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术赛或者综合格斗赛。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。MMA运动是拳击、kickboxing、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。
现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合，使其成为一个非常精彩的格斗比赛。MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠军赛一般为三个回合；冠军赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间。
MMA的历史
综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中更优秀的摔跤手，或者是摔跤手中更优秀的拳击手。参赛者不仅需要高超全面的武技，而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛，都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的，比赛时，选手可以使用任何招式，可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。
现代MMA起源于二十世纪20年代在巴西出现的Vale Tudo。Vale Tudo在葡萄牙语中就是无限制的意思。
在巴西，格雷西家族于二十世纪初期开展了现代MMA运动的新纪元，他们主要应用其家族自创的自卫防身术——巴西柔术，参加组织比赛。在比赛中，任何武技都可以使用，比赛不设时间限制，不分重量级别，比赛经常会持续几个小时，而取胜的唯一办法就是击败对手。
格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美国，即终极格斗大赛（Ultimate Fighting Championship，简称UFC）。UFC允许任何门派的武术（如空手道、柔道、相扑、自由搏击等）和奥运会的体育项目（如拳击、柔道、摔跤、跆拳道）参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害。UFC使美国观众之一次在同一个场地中看到了不同格斗术间的较量。迄今为止，UFC已成为世界上更具影响力的MMA比赛，并是世界公认的更具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际武术界的巨大支持。现在，奥运会和世界锦标赛的冠军和各方武术高手都要参加UFC。UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展，MMA已成为了全球化的流行运动。迄今为止，MMA比赛在美国全国所有50个州，都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的UFC比赛；美国全国还有将近100家的不同机构，举办着各自的MMA比赛。
在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后开展起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛。尤其值得一提的是，日本现在已成为继美国之后的另一MMA发达国家。PRIDE是日本更大的MMA组织，和UFC并列为MMA比赛的世界霸主地位。PRIDE一般每个月都会在日本举行一次比赛，光现场观众就达数万人以上。就连一向以踢拳比赛著名的日本K-1组织，现在已经开始将其半数的比赛转变为MMA比赛。
MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。现代的职业MMA运动员都是一些技艺高超的选手，他们都经过了多年的专业训练。现在的MMA运动员，都是世界顶尖级的选手。前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔术冠军，组成了MMA优秀的参赛队伍。当我们站在21世纪的新起点上，纵览世界武坛；综合武术竞技已成为了当今世界武坛各类先进武术比赛的主流理念。
MMA的安全性
可能一提起MMA，有人就会联系到血腥和暴力，那么MMA比赛作为一项世界范围合法化的运动它是否安全呢？对未经过MMA训练的人看来，综合武术竞技表面看来似乎是不安全的。其实，这是一个很大的误解。现代MMA应该说是一项非常安全的运动，并保持着相当良好的安全纪录。在其八十多年的竞赛史中，只出现过一例死亡纪录（1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛）。而在其他的体育项目中，如散打、拳击、摔跤、足球、甚至拔河比赛，都有过更多的伤亡纪录。其实对MMA运动的夸张描述只是一种商业上的炒作，完全是为了吸引更多观众的噱头。以下是一组关于MMA运动和其他运动的伤亡统计数据：
国际修斗（日本著名的MMA比赛组织）委员会：
六年共计482场比赛
六年共计146例受伤
受伤率95%（五分钟回合）
至今为止共计1例死亡
美国业余拳击联合会（1998年到2003年）：
平均每年25,000场业余拳击比赛，5,000场职业拳击比赛
共计9,183例受伤
受伤率30%（三分中回合）
平均每年3例死亡（每1,000人中13人死亡）
美国橄榄球比赛（1998年到2003年）：
每年平均12名运动员死于训练
每年平均8名运动员死于比赛
每年平均3名运动员死于中暑
每年平均250,000例脑震荡
1998年到2003年：
赛车比赛平均每年32例死亡（从1990年以来，共计260例死亡，其中观众29名，儿童5名）
赛马比赛共计128例死亡
潜水共计11例死亡
摩托车比赛共计7例死亡
跳伞比赛共计123例死亡
滑翔伞比赛共计55例死亡
登山比赛共计51例死亡
MMA运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和人性化，运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中，通过不断完善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合。
以拳击和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，裁判员要数秒。这就使得在拳击和踢拳比赛中选手们要连续多次的击打对手的要害部位，已取得胜利；而且在被击倒后，还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权，实力差的选手必须要忍受数秒和长回合的比赛折磨。由于头、脸、肋骨等关键部位经常受到大力的击打，所以拳击和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血，严重的有脑损伤、内脏出血等致命性的伤害。所以拳击比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。
MMA比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计：
在MMA比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而大大减少了击打的次数。
比赛在倒地后继续进行，选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技，从而达到没有任何流血就能够制服对手的目的。
在比赛中，选手可以主动认输，进攻方在对手认输后会停止进攻。从而能够真正做到制服且不伤人的目的，这是技击文明的良好体现。
MMA比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术，而且此种手套比拳击手套更轻薄，不但防止手部在击打时受伤，还能减小选手击打的力度，从而提高了比赛的安全系数。
MMA比赛取消被击倒后数秒的规则，只要选手被击倒后出现失去意识情况，裁判员即可终止比赛；这样，选手就不会在不清醒时进行比赛。
所以，选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤；以及手指、脚趾和面部的小伤；严重受伤的情况极少出现。
在一定意义上，现代MMA比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。MMA运动不但成功地减少了比赛伤害，还大大提高了比赛的观赏性和流畅性。所以，MMA比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的革命。
日本的MMA组织PRIDE已被兼并。
亲爱的爷爷奶奶 、叔叔阿姨和各位好朋友：
大家好！首先感谢大家在百忙中参加我的十二岁生日宴会。
12年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩还在未来；但对于为我付出了辛苦和关爱的爷爷奶奶，爸爸妈妈来说，却已经倾注了他们全部的心血和时间。
所以今天，在我将告别天真烂漫的童年时，在我将步入如诗如梦的少年时代时，在这特殊的时刻，我要特别感谢家人的养育之恩,感谢亲朋好友的关爱之情。是你们用无限的爱滋润着我、沐浴着我，让我健康快乐的成长。
在这里，我要真诚地说一声“谢谢你们”！（鞠躬）
12岁，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起点。我立志成为一个勇敢正直、善良博爱、健康乐观，拥有优秀品质、博大胸怀和无限爱心的男子汉！为实现这个目标，我要发奋图强，刻苦学习，用丰富的知识充实自己，用优良的品质塑造自己，用坚强的毅力锻炼自己，争取成为国家的栋梁之才，用更优异的成绩报答所有关心关爱我的人！用自己的热血、汗水、能力和素质回报祖国、造福社会！
最后，在这个充满幸福和快乐的时刻，我真心祝愿爷爷奶奶和姥爷姥姥吉祥安康、福寿延年；祝愿爸爸妈妈和叔叔阿姨工作顺利、万事如意；祝愿我的朋友们和我一起幸福快乐、健康成长！
各位来宾、各位前辈、各位亲爱的同学，谢谢您们的光临
今天是个非凡的日子，我们的祖国将在不久后的一刻拉开奥运的盛幕，全国的人民强在不久后的一刻 *** 澎湃，而我，有幸地与这个日子同庆，我要谢谢我的父母，我的亲人，我的师长，还有我的朋友！！！
因您们的光临我倍感幸福，也因您们的祝贺让我感觉到我的十二周岁生日的非凡意义，从今天开始，我将会更加认真学习，更加热爱我的爸爸妈妈，更加热爱所有关心我的前辈、亲戚、同学、朋友们，更加热爱这美丽的世界，当然我也会变得更加可爱（笑）！
我还小，但我知道，爸爸妈妈在这十二年里对我的精心呵护，我的一举一动都牵动着他们的心，为我的健康成长爸爸妈妈始终无怨无悔的劳作，在这样的日子里,允许我先对亲爱的爸爸妈妈说声：爸爸妈妈，谢谢你们！
在伯伯、叔叔、阿姨们的眼里，我也许还是个调皮爱玩的傻丫头，还是个刚刚满十二周岁的小朋友，但我绝没有忘记您们平时对我的关爱，不会忘记您们对我调皮的宽容和和理解。
今夜在这儿的还有我平日里形影不离的好朋友和朝夕相处的同学，我真的很高兴你们晚上能来参加我的十二岁的生日宴会，谢谢你们！我们永远是好朋友，好同学！
十二周岁生日的今天，我似乎一下子觉得自己长大了，懂事了。
十二周岁生日的今天，我感受到了来自大家对我的关心和呵护。
十二周岁生日的今天，我知道了时间的宝贵，让我懂得了珍惜时间。
十二周岁生日的今天，我更感觉到了亲情的温馨，友情的难得！
十二周岁生日的今天，我沉浸在前辈、朋友、同学们赐予我的幸福中。
最后，我真诚的想，在我接受来自大家无私的祝福的同时，更想你们也能拥有一个难忘的快乐的时光！ 也同时祝愿祖国在奥运会上金牌满载，奥运会完满成功！！
我终于迎来自己十二岁的生日，刹那芳华，可是我却拿什么祭祀你，我流逝的花季雨季？就让今夜的月亮，化做一滴感激的泪珠，永远留在我的心间吧，请相信我，我会加油的！不知不觉，我已十二。我马不停蹄地在生命中穿越，寻找标志着明天的心灵长街。因为我无法停下，这是时间的咒语。我怀念童年，想念那只总是追着自己尾巴的猫咪；我憧憬未来，希望有朝一日，修成正果，在光芒下飞舞手指，送上一首首辉煌大气的钢琴曲；所以，我是那样珍惜现在，唯恐沙漏里的银沙将我的梦幻带走，而我却找不出蛛丝马迹。人们说，年轻无极限。我想告诉你们，我一直都在和自己作战在这几年的光景里，不断的奋斗之中，我渐渐学会了一种乐观的 *** ，那就是忘却。可是无论如何也无法从记忆中清除的，恐怕就是所谓的理想。我应该是被这理想在冥冥之中指引着走到现在的，突然觉得，我的路还长，它似乎肩负着我爱的人和爱我的人的所有理想。我应该没有时间忧伤才对！ 但我并不觉得沉重，因为你们告诉我，我一定能够成功，我非常的优秀。对此，我非常感激。所以，今天，面对各位亲爱的来宾，我要感谢你们对我的关心和支持，面对我亲爱的家人，我要感谢你们默默的奉献和理解，我还要感谢我的朋友，共同的理想让我们相识相知，共同走出深深迷雾。谢谢你们，谢谢！！我终于迎来自己十二岁的生日，刹那芳华，可是我却拿什么祭祀你，我流逝的花季雨季？就让今夜的月亮，化做一滴感激的泪珠，永远留在我的心间吧，请相信我，我会加油的！
Big birthday parties can be a blast There are lots of laughs and plenty of good will to go around at a big party But for many people on a limited budget, a large party means scaling back on what you can serve to your guests It also means less time available for socializing with each guests And a big party usually leads to a big clean up!
Sometimes, as the expression goes, less is more A party of eight or ten close friends can be a wonderful, elegant birthday celebration There's enough time for everyone to talk together and your budget can go much further Leave the paper party goods for the larger gatherings At this kind of birthday celebration you should pull out your best china and finest crystal Don't forget to polish your silverware
Dress your table with beautiful linens Create three to five *** all arrangements of flowers Limit the flowers you choose for greatest impact For example, miniature roses and baby's breath; a single color tulip arrangement; or purple irises with yellow daffodils Keep the arrangements low and space them out down the center of your table
Be generous with party favors Send each guest home with a bottle of champage in honor of the birthday boy or girl Decorate it with a bundle of festive curled ribbon Or, if alcohol is not your style, give each guest a festively wrapped, beautiful candle that will remind them of this special party each time they light it
Here's an extra special menu to be shared at an intimate birthday gathering
再次谢谢各位来宾、各位前辈、各位亲爱的同学的光临和对我的关爱！
