联盟中真正改变篮球的四大巨星：科比没上榜吗？
导读：无论是学生时代的孩子还是已经步入工作的人们，篮球总是他们永远也谈论不完的话题，每个人的心中也都有各自喜欢的球星和对不用球员的看法，所以篮球现如今可以称得上是在人们之间更受欢迎的运动之一，在这项运动中最为著名和更具代表性的集体就是NBA了，在

无论是学生时代的孩子还是已经步入工作的人们，篮球总是他们永远也谈论不完的话题，每个人的心中也都有各自喜欢的球星和对不用球员的看法，所以篮球现如今可以称得上是在人们之间更受欢迎的运动之一，在这项运动中最为著名和更具代表性的集体就是NBA了，在这一联盟里汇聚着不同国家的顶尖篮球运动员，而在篮球的发展历程中，也有着几个不得不提的代表性人物，他们的存在对篮球有着不同的改变。

奥尼尔

在NBA中的大球时代，拥有一个顶尖的中锋就等于拥有了整场比赛，在这一个中锋相争的时代，让人印象最深的球员就是沙奎尔·奥尼尔了，他身高216米，拥有着147公斤的体重，这样一个强悍的身体使得他在内线中成为了无敌存在，篮筐也因此没少被他暴力扣碎，自此联盟对篮筐的承受力也加强了，他一共拿下了四次总冠军，其中有三次是MVP，为此，联盟为了不让他独霸整个比赛专门针对他取消了联防禁令，增加防守三秒的规则，但也仍然阻挡不了他在内线的冲击力。

迈克尔·乔丹

在此之后另一个球员出面改变了这一局面，那就是篮球之神—迈克尔·乔丹，他的出现抑制了中锋的统治力，在中锋统治比赛的时期，他凭借着自己的努力带领着球队一步又一步走向总冠军，他共获得了六次总冠军，并且都被评为MVP，比赛中的他犹如神仙下凡一般，无人能够抵挡，为此对战乔丹带领的队伍时便流行了一种“乔丹法则”，即是不惜一切代价阻止乔丹得分，如果还是没用就放任他不管，紧防住他所有的队友，由此看来为了阻止乔丹各队真是想尽一切办法。

史蒂芬·库里

现如今小球时代则是由勇士队的史蒂芬·库里推向巅峰，他是NBA由慢节奏的大球时代转变为如今的快节奏的小球时代的关键人物，勇士队由以库里为首的三巨头夺得三连冠后，在联盟中掀起了小球风，使得联盟的队伍都开始重视起了三分球，使得内线以肉相搏的打法渐渐淡出NBA的舞台，从外面的小个子球员到内线的大个子球员全都开始了练习三分球这一快速上分的打法。

詹姆斯·哈登

还有一个不得不提的球员就是詹姆斯·哈登，在17-18赛季之前，哈登充分利用了联盟所制定的规则，在赛场上利用规则故意造成对方球员的犯规从而得到罚球的机会，为此，不少球员也公开指责过联盟，并且谴责了这种打球的风格，所以联盟在17-18赛季之前专门对故意制造犯规的球员推出了新的法则，这也就是人们所戏称的“哈登法则”。

之一位：奥尼尔

沙奎尔-奥尼尔被认为是史上更具统治力的球员，但很多人都忘记了他在职业生涯开始时相对较瘦。刚进联盟时，奥尼尔体重是294磅，他在奥兰多魔术队的时候一直保持着这个体重。奥尼尔加入洛杉矶湖人队时，他的体重开始增加。奥尼尔曾透露在湖人队三连冠期间，他的体重分别是345磅、365磅、395磅。奥尼尔的转变是所有球员中更大的，这帮助他成为有史以来更好的篮球运动员之一。

第二位：詹姆斯

勒布朗-詹姆斯是 体育 界最伟大的球员之一，也是一名经过身体改造的球员。高中毕业后，勒布朗被吹捧为史上最伟大的球员之一。他没有辜负大家的期望，但在过去的几年里，他增加了大量的肌肉。自从加入NBA，勒布朗的肌肉增加了20到40磅，他的高强度是他成为防守噩梦的部分原因。

第三位：字母哥

也许最令人印象深刻的NBA身体转变是字母哥。字母哥进 *** 盟时身高6英尺9英寸，体重只有190磅。这些年来，他已经成为联盟中最强的球员之一，他的身体也发生了巨大的改变。字母哥现在身高6英尺11英寸，体重242磅。他之所以能做到这一点，是因为他有着令人难以置信的职业道德。他是目前联盟中更具统治力的球员之一，这种身体上的转变帮助他实现了这一点。

第四位：毕比

迈克-毕比的身体转变是所有球员中最令人惊讶的，这是因为他的转变是在NBA生涯之后发生的。毕比在职业生涯中是一名骨瘦如柴的控球后卫，但2018年的一张照片显示了他是如何变得强壮的。毕比的身体转变表明，即使职业生涯结束了，你也可以变得更强壮。

第五位：恩比德

作为本赛季MVP的亚军，乔尔-恩比德一开始并不是一个具有统治力的大个子。尽管受伤了，恩比德在新秀赛季表现得很好，但他不是今天的他。大学毕业时，恩比德的体重是240磅，现在达到了280磅。虽然体重增加是NBA身体转变的一部分，但这不是重点。恩比德已经处理了教练想要限制的伤病，他能够很好地利用他的身体来实现这一点。这让恩比德更大限度地发挥了他的潜力，现在他是联盟顶级球员之一。

第六位：乐福

凯文-乐福在他的职业生涯中极大地改变了他的比赛和身体。刚进联盟时，乐福重达270磅，是一名体型肥胖的内线球员。在被交易到克利夫兰骑士队后，乐福决定减肥以适应快节奏的进攻。的体重一路下降到240磅，与勒布朗-詹姆斯和凯里-欧文配合得很好。

第七位：戴维斯

作为选秀状元，戴维斯以220磅的体重进 *** 盟，并且在他的前几个赛季里一直在增强力量。戴维斯现在的体重是254磅，身体脂肪含量保持在10%。他在训练中获得的力量帮助他成为NBA顶尖球星。

第八位：亚当斯

史蒂芬-亚当斯被认为是NBA最强壮的球员之一，但他并非一直如此。亚当斯刚进 *** 盟时还是一个瘦骨嶙峋的中锋，但他很快就拥有了强壮的身体。他现在就算不是联盟中最强的球员之一，他的体重也和刚从大学毕业时一样。

消息源——

在我们传统的篮球理念中，中锋大前锋是不可或缺的位置，一个好的中锋或者大前锋应该有着出色的内线统治力，而球队的进攻则是应该由内及外，三分射手的存在是为了让内线球员更好的获得一对一的机会。而在如今的篮球中，各个位置都在逐渐的模糊化，好的中锋应该具有三分的射程，而三分射手的角色份量也在不断加重。那么究竟是谁让篮球的风格进化到了如今这般模样？下面就给大家盘点新世纪4大改变我们篮球认知的划时代巨星。

4，史蒂夫-纳什

纳什可谓是大器晚成，尽管如此，纳什依然对篮球风格的革新起到了巨大的作用。他和小斯缔造的炮轰战术在当时那个崇尚阵地战的年代给人耳目一新的感觉。诚然，小斯和德安东尼对炮轰的成功起到了关键性作用，可炮轰战术的根本核心在于纳什。纳什作为那个时代更具攻击性的控卫不但组织球队不在话下，个人进攻也是十分出色。相比同时代的明星控球后卫，纳什出色的个人攻击力使得太阳队的进攻选择大大丰富。在快节奏的炮轰战术中，纳什既能选择在挡拆中给队友喂饼，同时也能自己完成终结。

尽管纳什MVP赛季的场均得分只有18分左右，但这个数据依然是同时代顶级控卫中的佼佼者。近到跟纳什同时代的基德，远到犹他双煞的斯托克顿，无一不是将组织球队放在之一位，个人进攻威胁并非联盟一流。可以说纳什是之一个将得分与传球做到“两开花”的球员。这种风格也影响了如今联盟的各大核心后卫，比如威少，库里和哈登，他们都是个人攻击力十足，同时还能串联球队的高手。

毫不夸张地说，纳什的出现让控球后卫的责任从单纯的串联球队升华成兼顾得分与传球。如今，在威少，库里，利拉德等出色控卫的身上，我们依旧能看见纳什的身影。正是纳什的出现，让他们能在进攻端尽情释放自己的天赋，进而使NBA进入了如今的“控卫盛世”。

3，凯文-杜兰特

杜兰特刚进联盟时，为了逃避打大前锋，谎报自己身高只有206米，这么多年过去，杜兰特的官方身高一直没变。可群众的眼睛是雪亮的，如今杜兰特的裸足身高一定超过了210米—一个标准的中锋身高。凭借如今杜兰特的力量和身体条件，他完全有能力充当中锋的角色，可他却“恐怖”地出现在了小前锋的位置上。放在20年前，一个210米的球员，根本不可能是外线球员，可杜兰特的出现打破了这一切。

一个拥有中锋的身高，中锋的臂展，后卫的速度，后卫的技术的球员就这么横空出世。在勇士的杜兰特既可以外线死亡缠绕又可以内线护筐，在进攻端，杜兰特无论打谁都是天然的错位，而且可不单单是“比我快的没我高，比我高的没我快”而是恐怖的“无论谁防我，都没有我快也没有我高”。就连伦纳德，詹姆斯这样的强人都没法在进攻端限制杜兰特，换句话说只有杜兰特能防住自己。这种恐怖的天赋让杜兰特成为之一个真正意义上无解的球员，他的出现也为后来的外线独角兽们提供了成功的秘诀。像泡椒，字母哥这些拥有内线身高的外线球员都从杜兰特身上汲取了成功的经验。

毫不夸张地说，杜兰特给新时代的篮球带来了不小的冲击，这也让人们更多的关注了大个外线球员的成长，像英格拉姆，库兹马这样的外线独角兽都被人们寄予厚望，希望他们有一天能成为杜兰特一样的核武器。

2，德克-诺维茨基

一个力量不出色，身体条件平庸的白人大前锋能成为一个划时代的巨星？在诺维茨基出现之前，这句话听起来就像个笑话。NBA的内线从来都是身体素质出色的黑人统治的天下。那么诺天王凭什么获得了如此大的成就，甚至他的风格被如今各大球员所效仿？答案就是诺天王出色的外线自主进攻威胁。

那个年代，大前锋大多都是在内线摸爬滚打，主要得分手段也是内线的勾手和上篮，只有诺天王另辟蹊径，在外线闯出了一片天地。他能单打命中中投，他能投中三分，他甚至能持球突破撕开防守。这样的风格在那个年代看起来是那么不合逻辑，一个213米的大个子为什么要学后卫的打球？可在那个年代真的没有人能防住诺天王，小个子会被他强吃或者干拔，大个子则会被他突成筛子。2011年的总决赛中，热火对于诺天王的进攻无可奈何，波什会被诺天王的突破打的怀疑人生，韦德詹姆斯则会被诺天王后仰干拔。热火无论换谁来防守诺天王都无济于事，最终也输掉了系列赛。

诺天王的出现让如今的明星内线们明白，一个内线球员如果身怀外线技术有多么可怕，像戴维斯，考辛斯，恩比德这些超级大个，不光内线技术扎实，外线技术同样出色。我们经常能看见他们做出后卫一样的突破和投篮，同时他们也能像内线一样强吃对手得分，这一切的一切恐怕都是那个身体天赋“平庸”的诺天王带给我们的财富。

1，斯蒂芬-库里

如果把科比，乔丹式的中距离“不合理”出手放到三分线外会怎么样？在库里出现之前，没人想过这个问题。库里的出现也给世人们证明，准真的是永无止境。以前，三分射手投中三分的剧本无非就是两种。一，绕掩护跑位获得出手机会。二，其他球员被包夹后分球给射手，射手获得空位的机会。

而库里告诉你，只要够准，自己也能创造三分机会。于是库里在三分线外“不合理”式的出手成为了这个时代最鲜明的篮球风格：把那些该死的中距离都变成三分。比起这种恐怖的篮球风格更邪门的是库里超高的命中率。尽管出手难度极高，库里却能常年保持4成以上的三分命中率，这一命中率甚至和科比的中投命中率相差无几。这种风格也给众多篮球运动员带来了启发，像哈登，利拉德都是这种风格的受益者。当他们将那些极难的中距离出手变成三分时，他们的进攻效率竟然大幅提升，随之而来的则是个人进攻威胁的大幅加强。

可以这么说，在库里之前不是没有人没有命中这种三分的能力，只是他们或者他们的教练主观的认为这种风格并不高效，甚至有一些可笑。然而库里在三分线外的革新告诉我们，篮球并非一成不变的运动，改变往往能给你带来惊喜，勇于改变，才能收获成功