崭新面貌！女排正式集结投入新一期训练，朱婷新发型寓意新开始？
导读：根据之前的报道，中国女排在结束东京奥运资格赛之后，仅仅休整了两天就投入了训练。其实，当时郎平召集立刻训练只是为了在之一时间适应国际排联退出的新的比赛用球，还有少量的体能训练。近日，中国女排的姑娘们正式回到了北京，全队在郎平的带领下在昨天已经

根据之前的报道，中国女排在结束东京奥运资格赛之后，仅仅休整了两天就投入了训练。其实，当时郎平召集立刻训练只是为了在之一时间适应国际排联退出的新的比赛用球，还有少量的体能训练。

近日，中国女排的姑娘们正式回到了北京，全队在郎平的带领下在昨天已经正式集结完毕。不过，这次集结的人数只有11人，林莉、李盈莹、张常宁、朱婷、刘晓彤、王梦洁、龚翔宇、姚迪、郑益昕、丁霞、曾春蕾。

我们找到，在奥运资格赛时，中国女排的阵容是16人，这次集结还没有到位的球员包括袁心玥、颜妮、王媛媛、刘晏含、刁琳宇。根据媒体透露，这5位球员并不是没有入选集训队，只是集结的时间可能会晚一些。

根据女排现场训练能够明显的看出来，中国女排这次北京集结训练的态度非常认真，而且队员们的精神个个饱满。看得出来，基本上每位队员在接近一周的休整之后，身体状态恢复的都已经差不多了，训练时的情绪非常高涨。

而且，每个队员训练都非常注重针对自己的弱项，比如姚迪就一直在练习自己的发球，而且身边也市场有教练过来对技术动作做出知道。可以说，每一个发球的细节在训练中都被提及了。

而最让我们关心的朱婷则是在和队友进行技术交流，相信朱婷的大赛经验丰富的优势能够通过这种日常训练的交流传递给女排其他球员，能够帮助她们更快的成长，对于备战明年东京奥运会非常有帮助。

值得一提的是，朱婷出现在大家视野里的时候换了新发型，已经将长发盘了个发髻，整个人的看起来更加精神抖擞了，训练状态很出色。而在朱婷的采访中，她也提及了"新发髻"，朱婷说："这个主要原因还是训练更方便吧，长发感觉有些不舒服，所以才有了这个新发型。"

现在，中国女排备战的下一站比赛就是女排世界杯了，目前出战世界杯的大名单还没有公布，不过郎平也会通过本次的集结训练来筛选出最终的大名单。虽然这次世界杯的重要程度和含金量或许会大打折扣，但女排备战的态度依旧很认真。

当然，认真、拼搏的态度一直是女排的精神所在，希望姑娘们能够在东京奥运之前把状态调整到更好，取得好成绩。

女排赢了！时隔12年，又一次打进了奥运会的决赛。

作为曾经的“铁榔头”，80年代女排黄金时期的代表，自2013年4月接过帅印，郎平就肩负起带领中国女排走出低谷、重回巅峰的重任。2015年中国女排重夺世界杯冠军，与上一次距离11年之久的冠军让人们看到新一届女排的蜕变与可能。于是，人们开始期待，这支90后的新队伍是否已经在郎平的 *** 之下，重回世界排坛之巅；她们的竞技和精神状态也再次让人想起老女排，以及延续已久的“女排精神”。

而这一次，郎平和这些姑娘们已经做到了。

不过，在上一场战胜东道主巴西后，郎平也说： “不要因为我们赢了一场就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”

7月24日，从北仑体育训练基地回到北京，郎平没顾上回家，就直接和队员们一起回到了中国女排的驻地天坛公寓。在结束了为期半个月的封闭集训后，她们将在这里度过奔赴里约奥运会前的最后一个星期。

“老觉得现在时间不够用。”下午才刚到驻地，晚上郎平又给大家安排了录像学习——她们要通过观摩、分析过往的比赛，为8月6日之一场小组赛，与荷兰的对战做准备。

这样的学习对队员们来说，是平日里再寻常不过的功课。想到即将出征，年轻的姑娘们士气挺高。而身为主教练，没有人比郎平更清楚，她们将要踏上的是怎样一趟不寻常的旅程：小组赛中，中国队被分在了有着荷兰、美国、意大利、塞尔维亚这几支世界强队的“死亡之组”；而这支由12人组成、平均年龄不足24岁的队伍中，只有3人拥有奥运经验。

这是郎平的第4次奥运之旅。从1984年在洛杉矶奥运会上以运动员的身份夺得金牌，到1996年、2008年以主教练的角色先后率领中国队、美国队获得银牌，她已经不需要再向人们证明什么了。但这一次，她仍然全力以赴。

“回想起自己之一次出征奥运，仿佛就在昨天，时间过得太快。再次启程，这次奥运对我们来说是梦想更是承诺，意义可能更为重大。一起加油，姑娘们！”郎平在自己的微博上这样写道。

作为曾经的“铁榔头”，80年代女排黄金时期的代表，自2013年4月接过帅印，郎平就肩负起带领中国女排走出低谷、重回巅峰的重任。2015年中国女排重夺世界杯冠军，与上一次距离11年之久的冠军让人们看到新一届女排的蜕变与可能。于是，人们开始期待，这支90后的新队伍是否已经在郎平的 *** 之下，重回世界排坛之巅；她们的竞技和精神状态也再次让人想起老女排，以及延续已久的“女排精神”。

在里约，这些年轻的女孩，将有望开拓出女排历史上“第三个黄金时代”。

新女排令人刮目相看

在中国女排出征里约奥运会之前，媒体更好奇的是最终12人奥运名单都是谁。被问急了，郎平会冒出一句“除了朱婷，所有的人现在都还没有决定”。朱婷参加里约奥运会的事，甚至可能在两年前就已经“决定”了。

2013年前的女排世青赛上，朱婷就荣膺更佳得分、更佳扣球以及最有价值球员（MVP）三项大奖，一战成名。国际排联在其官网用“不可思议的力量”（incredible power）来形容朱婷的横空出世。

2014年对于中国女排来说，是在里约奥运周期中至关重要的一年，经过2013年国家队大范围试训，以及女排联赛之后，郎平对国家队队员进行了重新梳理，最终确定了新一届国家队的主要构成人员。朱婷的名字毫无悬念地出现在2014年中国女排的集训名单上。同时，也更新了国家队的教练班子，一支全新的国际化医疗保障团队浮出水面，相比一年前重新上任时匆匆组队，此时的郎平已然思路清晰。

真正意义上的老将仅剩二传魏秋月和副攻徐云丽两人，加上伦敦奥运周期崛起的主攻惠若琪、副攻杨珺菁、接应曾春蕾和自由人单丹娜，近20名队员中只保留6个参加过2012年奥运会的队员。年龄最小的、来自八一女排身高两米的袁心玥，出生于1996年12月。这意味着，从2014年开始，中国女排真正走上全面年轻化的道路，也表明郎平带领女排实现年轻化的决心。

很快，年轻的队伍开始见到起色。同年世锦赛上，中国女排即斩获亚军，这是中国女排自1998年后的更好成绩。

这一年，1995年出生的主攻手朱婷在国家队浮出水面，她个人不但入选更佳阵容，且再次获得更佳主攻称号。此时的她，已经奠定了世界顶级主攻手的地位。不足18岁的小将袁心玥也在世锦赛上一鸣惊人，获得当年“体坛风云人物”评选的更佳新人奖。

执教仅一年多，郎平相继发掘出两大成绩亮眼的新人，球迷们开始对新女排刮目相看。

次年，年轻的中国女排将亚锦赛、世界杯冠军双双收回。这支已经远离聚光灯许久的队伍又一次回到了人们的视野中。

2015年世界杯

备战世界杯期间中国姑娘因伤病等原因，意外频出，胜利得之不易。夺冠一刻，早已身经百战的郎平也忍不住掉下了眼泪。“作为强者，我们必须要面对各种困难。”面对镜头，回顾赛前遭遇的种种坎坷，郎平再次哽咽。

郎平曾这样评价朱婷：“虽然我不太愿意用朱婷和我自己相比，因为时代不同，现在对运动员的要求更高，但是我觉得朱婷的进攻水平已远远超过我。”这是郎平之一次主动将一位现役运动员与当年已被神化的自己相比较。

“女排精神”不合时宜了？

在世界杯夺冠之前，中国女排已经沉寂了多年。2008北京奥运后，女排状态一直低迷，甚至在2010年世锦赛中只得到第10。

每逢大赛失利，关于“女排精神没了”的声音就不绝于耳。

早在60年代，日本排球教练大松博文“三从一大”的理念就传入了国内。正是凭借“从难、从严、从实战出发，进行大运动量训练”的 *** ，他带领的日本女排创下了连胜175场的奇迹，日本女排也赢得了“东洋魔女”的美誉。

到了70年代，时任女排主教练的袁伟民秉承了大松的思路，也开始对女排姑娘们进行“魔鬼训练”。

为了练出球到手上就能控制住的本事，他让男陪练拿着球从高台上朝下砸，队员则站在墙角处接，接不起3个好球就不能停。因为没有闪躲的空间，队员们常常被砸得遍体鳞伤。一次，主攻曹慧英被球砸中了脑袋，当场就晕了过去，被抬回宿舍躺了3天才能下床。

练习扣球时，郎平每天早、中、晚都要各扣300次，练到最后常常是双手发麻，手臂僵硬。

当时的条件十分简陋。在郴州训练基地，排球馆是用竹子搭起来的“竹棚”，姑娘们在地上摸爬滚打，手上腿上总是被沙土、木刺扎得血淋淋的。因为缺少训练器械，做力量训练时，只能双手搭在铁架上，一个人骑在另一个人的脖子上做下蹲。

这样艰苦的训练让队员们练出了扎实、全面的技术，也练得个个伤痕累累，但为了“拿冠军”这个共同的目标，大家都拼了命一般地比着练。平日里，哪里受了伤，用胶布一贴就继续训练，大家甚至开玩笑说，全队贴胶布最多的陈招娣，半年用的胶布都够做成几件衣服。

“吃常人所不能吃的苦，忍常人所不能忍的气，做常人所不能做的事。”奉行着这样的信条，中国女排拿到了难以置信的“五连冠”，成为了中国人的模范和骄傲，更成为80年代中国腾飞的象征。学习“女排精神”成为全国流行一时的口号。

陈忠和

90年代，随着老女排相继退役，女排进入低谷期。到了2001年，陈忠和接手处于低谷中的中国女排。作为曾经袁伟民时期的陪练、之后数任主教练的助理教练，上任伊始，他就重提了老女排的“竹棚精神”。在他看来，面对一批鲜有大赛经验、身体条件和基本功都不如欧美国家的年轻队员，要出成绩，苦练几乎是唯一的选择。

在人们的印象里，陈忠和总是一副笑眯眯的模样，但在队员们眼中，训练场上的他总是非常严格，达不到要求绝不能休息。为了培养队员团队作战的意识，他还沿用了老女排时期的训练 *** ：一人练不好，全队一起受罚。常常是一上午的训练课，每个队员都至少要换两次衣服——换下来的衣服一摸都湿透了，就像是刚从水里捞出来的一样。

“我们这一拨是练得比较狠的，我们的条件会比老女排好一些，强度不相上下。”宋妮娜告诉《中国新闻周刊》。最初两年的时间里，身为负责组织进攻的二传，她和冯坤没有休息过一个半天。本来每周训练6天半，其他队员周日还能放上半天假调整一下，但她们俩永远都在加练。

精神长期处于紧绷的状态，状态难免有起伏，训练完成得不好的日子里，宋妮娜几乎天天失眠，一天吃3片安眠药，夜里还是睡不着，满脑子想的都是训练的事。

过高的训练强度，确实帮助中国女排在较短时间里取得了优异成绩，然而也导致极高伤病率，高发的伤病后来也直接影响了成绩，赵蕊蕊等主要队员都在关键时刻因伤不得不缺席比赛。这种试图重现“老女排精神”的训练 *** ，最终遭到了质疑。

直到很多年过去，退役后的“黄金一代”再聚首，陈忠和才向队员们坦承，自己当年其实也承受着极大的压力。《北京青年报》资深体育记者李晖还记得，当时陈忠和曾这样描述自己每天的状态：“每天晚上躺在床上，想的还是第二天该怎样给队员练，一想就是两三个小时，第二天不到8点就又起来开始一天的训练，没有一天能松下来。”

后来，也曾有人问过陈忠和，为什么一定要练得这么苦，有没有更科学的办法？陈忠和露出了一丝有些复杂的笑容：“什么是最科学？用最短的时间拿到更好的成绩，就是最科学。”

“随着时代的不同，女排精神的本质和真谛是不能改变的，但展现的方式应该有一些与时俱进的东西了。”李晖对《中国新闻周刊》表示，“比如是不是和拼搏精神划等号的就一定得是伤病、艰苦？拼搏精神就是流血了不擦接着练吗？”

继承与创新

在“拉了一夜的抽屉”之后，2013年4月，郎平第二次接过中国女排的教鞭，她所面临的处境与她在18年前接手时惊人相似：队伍青黄不接，队员士气低落，战术打法摇摆；成绩下滑的同时，队伍也深陷种种质疑。

历史仿佛在轮回：2004年，时隔20年中国女排在希腊奥运会上重获冠军后，“黄金一代”的主力队员赵蕊蕊、冯坤、周苏红等因为饱受伤病困扰，状态严重下滑。在2008年的北京奥运会上，她们在自家门口没能如愿卫冕，摘得铜牌。随着“黄金一代”的退役，在2012年伦敦奥运会上，新一代女排几乎重演了1992年巴塞罗那奥运会的惨败经历，无缘四强。

郎平，又一次被组织“三顾茅庐”地请了回来。

但彼时的郎平，已和18年前大为不同。不论是在意大利排球俱乐部，还是执教美国国家队，她在收获他国排球文化的同时，屡创下不可思议的战绩。

事后郎平坦承，她并没有想过要不要去夺回世界冠军，“当时我的目标是很坚定的，为中国队培养新人，培养教练。我跟袁头儿（袁伟民）也说，我应该是老女排最后一个还在一线的了，应该为中国女排传承一点东西，留下一点东西，这么累这么重的活，咱也不能一直干啊，但是女排的东西再不传承就可惜了。大家都退休了就有心无力了。还是有一种女排情结，希望培养一些年轻队员和年轻教练，让中国女排一直保持在世界上的高水平。”

面对以90后为主的年轻一代队员，在组队之初，她就引入“大国家队” 的理念，更大限度地扩大考察范围、挖掘新人。

从2013年起，队里每次集训的大名单都在20人以上，几乎所有在联赛中表现突出的年轻球员都能得到进入国家队试训的机会。

与此同时，她一改以往“一个阵容打天下”的做法，大胆放手，根据不同等级的比赛安排不同水平和特点的球员前去练兵，“以赛代练”。尽管这使得中国队不得不因此输掉一些比赛，但这种做法不仅让主力队员有了足够的时间休息、调整，也让年轻队员得到了难得的实战机会。

不仅如此，郎平还结合自己在国外执教多年的经验，扩大了教练组规模，并引入了包括几名外籍教练在内的国际化专业团队，带领队员根据各自不同的情况进行体能训练和伤病康复训练。

在2014年的新一代中国女排阵容中，最令人耳目一新的是正式组建有美国名医加盟的医疗保障团队。

其实这位美国名医，早同中国女排结缘已久。在2007年冯坤、赵蕊蕊赴美进行腿部手术时，主刀医生SherwinSW就已被大家熟知。这位芝加哥大学医学院的著名外科医生曾在北京奥运周期在郎平执教的美国女排担任队医，也是美国奥委会运动医学委员委员。这次受聘中国女排，则是他和郎平时隔6年后的再度合作。和SherwinSW一起加盟中国女排的还有美国康复师ElizabethDarling，她是有多年从业经验和执教经验的资深专业人士。这也是新一代中国女排国际化的一个标志性事件。

在央视解说员洪钢看来，这些人事与制度上的突破都得益于郎平独特的优势。“换一个人来，他也知道这样才对，但他做不到，要不来人，也要不来政策。”

“在一个运动队里，上去12个队员，后面配备的助理教练、体能、医生、后勤，起码应该是1：1，这是最少的，但是以前其他教练都做不到，因为其他教练确实没有郎平这种影响力和能力，能够跟领导去沟通。”洪钢告诉《中国新闻周刊》。

2010年，在俞觉敏执教时期，中国女排正处于低谷，当时全队连一个专职的体能教练都没有，一次临近大赛前，队里才加了一位美国体能教练，还是从乒乓球队临时借来的。“没编制啊。”面对如此尴尬的处境，俞觉敏也只有一声叹息。

如今的中国女排，获得的保障和支持力度都是史无前例的。

更为宽松的机制，使不少极具潜力的新人脱颖而出：2013年的朱婷，2014年的袁心玥，2015年的张常宁，2016年的龚翔宇……在郎平的 *** 下，这些90后、95后队员们迅速成长了起来，甚至以火箭般的速度蹿升到了主力的位置上。

这些和郎平的女儿差不多大的队员，有时候会忍不住地叫她“郎妈”。队员们无限信赖她。“她给我们的感觉就是场内场外有区别，在场上就打起120％的精神；下了场，还有自己的人生。这种感觉也是别的教练很难给予的。”队长惠若琪说。

“走出去”

朱婷

2016年里约奥运之前，关于中国女排的焦点锁定在朱婷身上。5月，土耳其女排联赛豪门球队瓦基弗银行俱乐部正式宣布，将于2016至2017赛季以超过100万美元的转会费签约2015年世界杯最有价值球员朱婷。这意味着奥运会结束之后，朱婷将远赴土耳其伊斯坦布尔。

这将是中国女排现役队员之一次出现在世界顶级的排球联赛中。

事实上，早在2015年，上海女排就曾考虑以千万年薪引进朱婷，天津、福建、北京等诸多俱乐部也都表达过高薪引进的意向，但他们无一例外地都没有成功。

除了朱婷外，山东女排宋美丽年初登陆土耳其甲级联赛打球，浙江女排杨舟、李静也赴印尼打球，而对于正值当打之年的中国队队员来说，能够赶赴海外打球是一个不小的突破。一名从事排球国内外引援工作多年的经纪人曾表示，“中国女排是世界前三的队伍，队员是顶级水平，很受国外俱乐部认可。”中国女排球员在国外市场很容易拿到一份“好看”的合同，但往往能够顺利“走出去”的并不多。“今年，就有很多俱乐部向我要人，有很多好的工作机会，我也联络了国内俱乐部，但年轻的球员国内俱乐部不放，年纪大的运动员有伤病国外的俱乐部不想要。”

“朱婷是在郎导的安排下签约的。”这位经纪人透露。

2008年北京奥运会结束后，中国女排曾掀起一股“留洋潮”。先是二传冯坤有意奔赴意大利诺瓦拉打球，主攻手杨昊也加入了意大利女排甲级联赛另一豪门佩鲁贾队。一位资深排球记者告诉《中国新闻周刊》，那个时候，女排国手们的“留洋”是个多少有些敏感的话题，也鲜有相关的报道。

事实上，中国排球联赛引外援政策已开放多年，但国内很多有留洋意愿的球员并不享有这种自由。“走出去”依然是一个难以实现的任务。

究其原因，地方保护、全运会政策是一道过不去的坎。因为缺少足够后备人才，好球员一定要“藏起来”，这导致喊了多年的“职业化”口号，球员转会制度却未有一丝改观。

李晖认为，这是排球在市场化发展中急需解决的问题，“到现在了，女排精神仍是意味着投入、付出。但从事这个项目，从接触到熟练到优秀，要花上十几年，还有伤病的代价。应该让年轻人看到，你在付出这么多之后同样可以获得很好的收入，有很好的未来。”

今年4月，中国排协在联赛总结会上公布了联赛改革思路。排管中心表示，希望通过竞赛体系的改革解决人员流动难的问题。但具体实行起来，究竟能够实现多少，是否能够有其他像朱婷一样的球员在当打之年实现转会梦想——无论是国内还是国际转会，都还是一个未知数。

北京时间4月11日，土耳其排协官网正式对外公布了备战2012年伦敦奥运会女排欧洲区预选赛的集训名单，主教练莫塔（Marco Motta）钦点的这14员女将是在去年欧锦赛名单的基础上进行微调，其中最为著名的选手当属美女接应内斯里汗。

备战奥预赛一位置微调

在2011赛季女排欧锦赛的季军争夺战中，由美女接应内斯里汗领衔的土耳其女排鏖战五局，最终是在局分1-2落后的不利情况下连扳两局，以3-2惊险逆转击败意大利队斩获铜牌，后者是由恒大外援科斯塔格兰德加盟，并且持外卡在年底的女排世界杯中爆冷折桂。主教练莫塔就是以此欧锦赛名单为班底，集训队伍由欧锦赛更佳得分手内斯利汗领衔，只是在二传位置上改由伤愈复出的艾代米尔替换下卡拉科云（Karakoyun）。

应该说，艾代米尔在分配球思路和关键球处理方面相对于90后小将卡拉科云更加成熟，因此搭档森贝尔茨担任战术组织核心的二传重任。美女接应内斯利汗首发接应位置没有悬念，替补乌斯卢派利万的作用主要是体现在两点换三点的策略性增加前排进攻点。自由人安排库祖巴斯奥格卢和居雷森联手并无意外，而主攻居尔登尼兹、松西尔玛、居米什和厄兹索伊、以及副攻阿夫茨、托克索伊、埃德姆和詹苏的地位较为稳定。

携主场优势争伦敦门票

截止到2012年1月的世界排名，土耳其女排现阶段位居第10位，落后于意大利（第四）、塞尔维亚（第六）、俄罗斯（第七）和德国（第八）之后，已经提前与奥运会落选赛（和亚洲区预选赛合并）的两席欧洲名额无缘。这样，土耳其女排想要进军伦敦，只能通过欧洲区奥预赛夺冠这唯一途径，利好消息是该赛事在首都安卡拉举办，坐拥主场优势无疑会提升出线的几率。

按照欧洲区奥运会预选赛的赛程安排，土耳其女排首先将在A组与德国、克罗地亚和保加利亚展开竞争，小组赛前两名将跻身于四强。相对于塞尔维亚、荷兰、俄罗斯和波兰在B组中进行死磕，土耳其女排得益于整体实力占优即有可能携手德国队出线，不过半决赛和决赛的两场生死大战则是闯关不易。

奥运预选赛分析：

把德国分在A组无疑就是决定土耳其和德国谁小组之一打半决赛。而且B组的俄罗斯和塞尔维亚比波兰和荷兰的水平高一大截。荷兰实力不行，加上换帅估计也没什么起色，波兰去年没有主力参赛不清楚现在的情况，只知道和土耳其和德国之类的球队有的打。2010年世锦赛波兰3：1土耳其、3：1德国，所以觉得波兰有实力搅局，或者有希望突破。但是,话说过来,B组这边还是俄罗斯和塞尔维亚希望更大。所以土耳其就算A组之一,很大可能半决赛和决赛碰俄罗斯或塞尔维亚，感觉不利！如果把塞尔维亚分到自己这组，把德国弄那边去感觉应该效果更好。A组保加利亚和克罗地亚队没啥实力，只有啃下塞国半决赛可能情况好些。去年欧锦赛土耳其也是半决赛2：3惜败塞尔维亚。而且决胜局8：4领先输掉的。要是土耳其可以做到半决赛估计对阵的是德国或波兰。这肯定比对俄罗斯或塞国好些。而且土耳其、德国、波兰实力相当。德国虽然世界排名比土耳其和波兰高但不一定比土波强。这样一来是晋级希望大。二是塞国和俄罗斯半决赛要是相遇肯定是一场恶战。这样看来火鸡的希望大。不希望半决赛就打塞国或俄罗斯。　　主要战绩

2003年欧洲女排锦标赛亚军

2011年欧洲女排锦标赛季军

2015年瑞士女排精英赛冠军

2019年女排世界杯第七轮，迎来了最关键的夺冠之战。在此之前，保持着完胜的两支队伍相遇，中国女排干净利落地3-0击败了美国女排。在给对手送去世界杯首场失利的同时，他们迎来了世界杯的七连胜。中国女排赢得这场战役，对于2019女排世界杯冠军来说可以说是充满了想象，很有可能最终夺冠，实现两届世界杯冠军。如果中国女排真的夺冠，那将是中国女排在世界杯上的第五冠，女排世界大赛的第十冠，这将是一个辉煌的成就，令人骄傲。第七小队女排——连胜在望！郎平说出了赢11个字的秘密，露出了神秘的笑容本来这场比赛被认为是赛前的巅峰对决，会是一场非常胶着的比赛。但是这场比赛是一边倒的，中国女排在各方面都是占优的。中国女排各方面都是势不可挡。进攻的中国女排以43-38领先5分，拦网得分以11-6领先，发球5-6。从这两个队的数据来看，中国女排有优势，中国女排的表现可谓“完美”。

球场两边的情况也可以用两个字来形容，就是中国女排“吊死”了对手。那么，为什么双方都是一边倒呢？原因有四。之一，美国女排的高速度和快速度的结合已经消失。由于球队传球不稳定，美国女排整场比赛很少快攻，变成了定点进攻。但定点进攻未能通过中国女排姑娘的十指关，从而将美国女排的实力减半。其次，中国女排发球非常犀利，严重损害了对手的特长。追求美国女排自由人已经成为比赛的一大亮点。即使主教练基利换了自由人，效果也不明显。马拉卡纳不仅见证了中国女排夺冠的那一刻，也再次证明了“女排精神”的神奇力量。里约奥运会之旅，中国女排一路颠簸。跌跌撞撞跑到最后一名晋级，似乎是命运的捉弄。三场淘汰赛的对手是前三场小组赛的获胜者。

处于逆境中的女排姑娘们没有放弃，所以她们选择了反击，成功地照顾了她们。那么，是什么原因在短时间内激励了中国女排呢？声音|揭示中国女排夺冠的独特秘诀！在赛后采访中，所有女排队员都提到了两个重要因素:永不放弃，团结。前者强调个人的拼搏精神，后者强调整体的团队精神。主教练郎平也指出，“一切困难都是比赛的一部分。”面对困难，他们没有放弃；面对竞争，他们真诚合作。在里约，女排姑娘们生动地诠释了“女排精神”，她们用自己的行动告诉我们精神的价值。那么，“女排精神”的本质是什么呢？“女排精神”的由来就不用说了。

中国女排的“五连冠”记录一度不仅增强了当时中国人民的民族自豪感，也为国家的改革开放注入了精神动力，极大地鼓舞了中国人民在各条战线上的工作热情。如今，“女排精神”依然没有过时，被赋予了新的时代意义。有评论说:如果我们啃下全面深化改革的硬骨头，走过经济转型升级的险滩，我们都需要发扬女排精神，踏上困难，肩负责任，化梦想为风帆。可以说，在实现“中国梦”的征途上，“女排精神”无疑给了我们精神食粮。

中国女排从5连胜到11连胜，我认为他们靠的是自身的硬实力，还有一代代相传的女排精神。

在2019年女排世界杯上，中国女排11连胜卫冕世界杯冠军，可以说中国女排真的是至高无上的，这是中国女排第2次残联世界杯的冠军，也是历史上第1次5次夺得世界杯冠军的女排球队，中国女排再一次让女排精神响彻神州大地。

中国女排的实力绝对是世界级的，从教练到球员的配置已经达到了炉火纯青的境界，虽然中国女排有过低谷，但是中国女排敢打敢拼，在赛场上敢于亮剑，咬牙坚持拼到底。

中国女排的主教练是郎平，郎平是世界级的主教练，郎平已经带领中国女排获得过奥运会冠军，而如今又获得世界杯冠军，还有世界级的球员朱婷，张常宁等等。

中国的女排精神代代相传，中国的女排精神就是在场上敢于亮剑，顽强拼搏，团结奋斗，正是女排精神鼓励着女排一步步前进，在赛场上一次次的为国争光。

中国女排能够在本次世界杯上11连胜，并且成功卫冕世界杯冠军，我们作为中国人真的是感到无比的高兴，我们看到了不言放弃的女排精神，中国女排用实际行动诠释了什么叫女排精神，那就是必须拼搏才能获得成功。

中国女排在本次世界杯用11连胜，让我们看到了硬实力超强的中国女排，也让我们看到了在困境中不服输的女排精神。

争气的孩子有人疼，2019年女排世界杯，女排姑娘坐着经济舱出阵，没有餐食提供的她们忍耐着饥饿，直到到达驻地才吃上热饭。训练过后，没有像国足一样拥有专门厨师团队的女排姑娘们窝在面积不大的更衣室吃着简单的饭团备战世界杯。在种种艰难的条件下，女排姑娘依旧发挥了敢打敢拼的女排精神，最终获得了2019年女排世界杯冠军。

女排的夺冠恰逢国庆，女排姑娘也受到了更大级别的待遇，她们的胜利让国人振奋，女排姑娘被连夜包机接回国内，国庆节当天，女排姑娘出现在了巡游花车上，除了花车的待遇，女排姑娘还受邀参加了国宴。SO，问题来了，夺冠后，女排受邀参加国宴，女排姑娘都吃了点什么？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

夺冠后，女排受邀参加国宴，女排姑娘都吃了点什么？

受邀参加国宴，这是运动员能够得到更高待遇，即使周姑娘有着2000万的年薪，想要吃上这样一顿饭，基本上是不可能的。那女排姑娘在宴会上都吃到了什么美食呢？很多球迷认为什么鲍鱼、鱼翅是基本款，甚至还会出现珍贵的菜肴，但是事实上真的如此吗？

我们来看看女排姑娘参加宴会的菜单，1、冷盘2、吉庆全家福3、豆瓣烧牛腩4、田园时令蔬5、香烤比目鱼6、点心7、水果，是的，你没有看错，这就是宴会的菜单，如此的简单，最硬的菜也就是牛腩和比目鱼。而且对于普通人来说，加上水果这是7个菜，可是对于女排姑娘来说高热量的点心是被忽略的，值得一提的是宴会提供了葡萄酒、饮料和水，可是自律的女排姑娘是全场酒喝完继续加水，至于酒和饮料是全程没有动过。

或许很多球迷对于这样的一份菜单会有些失望，但是对于要在更衣室卧着吃饭团的女排姑娘，这也是大餐的，讲真的，即便是一桌的山珍海味，连吃个蛋糕都要请示郎平指导的女排姑娘也不会放开吃，因为时刻知道自己身上的责任，这个和钱和美食没有关系，因为女排姑娘愿意承担这份责任。讲真的，但凡周姑娘和男足愿意像女排姑娘一样，球迷也不用天天跟在身后骂大街了。