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导读：2021年的之一天，苏炳添帅气师弟、25岁中国短跑名将梁劲生发表新年感言，表示今年将要全力兑现天赋。梁劲生是苏炳添众多师弟中更具天赋和实力的一位，去年百米迎来较大突破，跑出10秒18个人更好成绩，在更为擅长的200米，梁劲生2015年以20
2021年的之一天，苏炳添帅气师弟、25岁中国短跑名将梁劲生发表新年感言，表示今年将要全力兑现天赋。梁劲生是苏炳添众多师弟中更具天赋和实力的一位，去年百米迎来较大突破，跑出10秒18个人更好成绩，在更为擅长的200米，梁劲生2015年以20秒52好成绩打破谢震业保持的全国青年纪录。
梁劲生是1996年出生的中生代短跑飞人，身高达到1米86，双腿颀长，具备出众的身体素质条件，天赋出众年少成名。2014年亚洲青年锦标赛200米，18岁梁劲生击败中国台湾名将杨俊瀚，以20秒96的成绩夺得亚军，首次打开21秒。一年后福州全国青年运动会预选赛，梁劲生全力冲刺，跑出20秒52刷新谢震业创下的20秒54全国青年纪录。
福州全国青运会正式比赛，梁劲生在百米半决赛抢跑犯规，错失夺取金牌的机会，队友莫有雪以10秒38夺得冠军，200米比赛梁劲生放弃冲击自己保持的全国青年纪录的机会，后程减速放水情况下以20秒74的成绩战胜莫有雪，轻松夺得金牌，年底梁劲生成功入选国家队，与苏炳添、谢震业等名将一同飞赴美国冬训。
成为国家队一员的梁劲生，被寄予接班苏炳添与谢震业的期望，但好事多磨，梁劲生的短跑天赋在一系列伤病困扰下迟迟没有兑现，2016到2018年处在与伤病作斗争的拉锯中，基本呈现出上半年受伤状态不振，下半年又活过来的局面，三个赛季梁劲生唯一亮眼战绩是以20秒74拿到天津全运会200米银牌，成绩还是呈现徘徊不前的局面。
受到师兄苏炳添2018赛季取得疯狂突破的激励，梁劲生2019赛季迎来较大突破，百米持续刷新个人更佳，6月瑞士拉绍德封田径赛，梁劲生跑出10秒18个人更好成绩，沈阳世锦赛选拔赛，梁劲生位居谢震业之后，以20秒66夺得200米亚军，状态和实力稳定。遗憾的是，原本出战多哈世锦赛中国接力队第二棒，梁劲生赛前崴脚受伤，队友许周政不得不临时顶替上场。
东京奥运会延期至今年7月，奥运会结束后很快迎来西安全运会，这两场大赛对于25岁梁劲生而言非常重要，错过了或发挥不佳，就要等到迈入老将阶段的28岁之后，梁劲生是时候要兑现短跑天赋了，奥运会百米达标线为10秒05，200米达标线为20秒24，梁劲生能否双双达标？值得期待。
受新冠疫情等因素影响，2021 年的东京马拉松到 2022 年 3 月 6 日才鸣枪开跑。在这个迟到一年的赛事中，还发生了引导车开错路的小插曲。不过，“大魔王” 基普乔格还是以破赛道纪录的 2 小时 2 分钟 40 秒的成绩夺冠。

3 月的东京，10 度上下的气温正适宜选手创造佳绩。虽然参赛的还有杰雷缪等优秀跑者，但最受关注的当然还是基普乔格以及他能否刷新赛道纪录，乃至世界纪录。比赛开始后，基普乔格所在的领跑集团就以优于世界纪录的配速前进着。但 10 公里刚过，出现了一个小插曲，赛事组委会负责引领路线的摩托车在一个路口拐错了方向，虽然很快就发现了错误，但还是导致领跑集团不得不集体掉头，也一定程度上延缓了他们前进的速率。


比赛的结果没有多少悬念，基普乔格还是带着标志性的微笑之一个冲过终点，2 小时 2 分钟 40 秒的成绩也创造了赛道纪录，但还是比他自己保持的 2 小时 01 分 39 秒的世界纪录慢了 1 分 01 秒。看到这个结果，跑迷们除了讨论，没有那次意外，基普乔格有没有机会打破世界纪录以外，更惊叹于一个 37 岁的人还能保持如此出色的竞技状态。37 岁的基普乔格为何还拥有高人一档的绝对实力？这还要从他沉静而复杂的性格说起……跑过东马终点线的基普乔格脸上写满了感激与满足，其实这就是他庆祝胜利的全部方式了。当然，这并不是因为东京马拉松的竞争不够激烈，要知道，即便在面对他人生中最重要的荣誉时，基普乔格也从未大肆庆祝。

2019 年 10 月，在基普乔格完成 “破 2” 奇迹的那个夜晚，一场盛大的庆祝派对正在上演。身为绝对的主角，刚刚突破人类极限的基普乔格在派对现场向团队成员一一颁发奖杯，并发表演讲，感谢每一个为这一奇迹付出努力的人。在狂热的气氛中，人们推杯换盏直至凌晨，但基普乔格滴酒未沾，而是讲完话后早早回到房间休息。在他看来，这种庆祝是危险的自我放纵，会影响他攀登下一个高峰时的心态。即使刚刚突破了人类的极限，也要为下一次突破而蓄力，这就是基普乔格和常人的区别。

还有一个故事出现在东京奥运会上，基普乔格在札幌夏季的高温高湿下击败众多对手卫冕。按照惯例，马拉松赛事的奖牌将在奥运会闭幕式上颁发，当选手们在机场候机准备飞往东京时，他们一个个掏出手机，连接 *** ，浏览和回复他人的祝福……只有基普乔格一个人把手机放在一边，四个小时里他只是闭目养神，仿佛从宁静中就能获得全部满足一样。“他不是人！”对于基普乔格的特立独行，获得铜牌的比利时选手阿卜迪半这样开玩笑地评价道，不过这没什么好奇怪的，因为他不是之一个这么评价基普乔格的职业运动员了。

基普乔格出生于肯尼亚的一个普通家庭，小时候帮家里做做农活、骑自行车去市场送送牛奶都是再正常不过的。如今，尽管基普乔格已经名利双收，但他除了用系统的训练替代了家庭劳作以外，在生活方式上几乎没有根本性的改变。基普乔格日常生活在训练营里，他的生活简单而规律：每天 5 点 45 起床，晚上 9 点上床睡觉。每周的一、三、五、日放松跑，二、四、六高强度跑，在此基础上再辅以适量的力量训练。在备战期，基普乔格不会去冲击 100% 的强度，而是把更大强度控制在自己能力的 80%，这一切都是为了更好地恢复身体。对于跑步这项运动来说，恢复得越快，也就意味着能够承受更多的训练量。长期来看，保持稳定的训练节奏当然是比冲击一次高强度之后伤停好得多。为了达到这一目的，基普乔格几乎拒绝了任何无助于训练和恢复的事，他甚至只在周末才会离开训练营，回到半个小时车程之外的家里与家人团聚。一个月只与家人呆上不到十天，这就是基普乔格的怪异之处。
基普乔格：
如果你之一天用力过猛，第二天可能就只能在床上躺一整天。好在我的身体保持得很好，我一直都在关注身体的保养。让我一直保持领先地位的就是自律，我向一切没有益处的东西说不，比如酒精，就算我哪天不跑步了，我也不会喝酒，我希望年轻一代能从我的生活中看到积极的地方。

除了苦行僧般的训练安排，基普乔格对自己的饮食要求也非常简单，少量的肉，大量的本地蔬菜和碳水化合物就足以满足他的需求。只有赛季外的休赛期，基普乔格才会用披萨和薯条犒劳自己一下，但回到训练营，这些自然是不可能出现的了。此外，他的生活训练也一切从简，最能获得基普乔格认可的高科技产品，可能就是他的定制跑鞋以及可穿戴设备了，因为这些装备也有利于他更好地恢复，进而继续训练。
基普乔格：
这个世界上，技术和进步携手共进，鞋也是这个道理。它不是提升你的表现的，它是让你更好恢复的。拒绝浮华的生活让我有更多时间集中精力，去成为我想成为的人。我希望生活得简单一点，然后努力训练，而不是光提高生活水平，开着豪车和飞机，那反而会影响你的工作。

基普乔格的自律不仅超越了常人，甚至也超过了许多著名的运动员，这也是他在 37 岁还保持着这项运动更高水平的原因。基普乔格的终点在哪里？之前他曾明确表示，自己对 2024 年的巴黎奥运会很期待，同时他还有一个目标——准备向 6 项马拉松大满贯赛事冠军发起冲击。如今在取得东京马拉松冠军之后，他已经拿下芝加哥、伦敦、柏林和东京的冠军，还差波士顿和纽约，这两项赛事以及 2 小时 01 分 39 秒的世界纪录，就是基普乔格的下一个目标。
基普乔格：
我也不知道什么时候能打破世界纪录，但我认为这是有可能的。在说再见之前，我还想跑得再快一点。

又回到文章开始时，跑过东马终点线的基普乔格没有大肆庆祝，就像机器人一样安静，没有感情。基普乔格自己也承认，在他的记忆中，他好像从来没有为哪场胜利庆祝过，“真的没有，对我来说，庆祝活动在终点线上就结束了。”
不论是奥运会的田径比赛或者其他球类及参赛选手较多的比赛，均会预先分轮次和小组进行。那么大多数采用英文的ROUND代表轮次，而采用HEAT代表组别。那么2020东京奥运会田径比赛中的R1H1含义，就是之一轮次的之一小组比赛。
