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导读：伦敦奥运会艺术体操个人全能前十名：排名 姓名 国家及地区1 叶夫根尼娅-卡纳耶娃 俄罗斯 2 达利亚-德米特里娃 俄罗斯 3 柳波芙-恰卡斯娜 白俄罗斯 4 阿利亚-格拉耶娃 阿塞拜疆
伦敦奥运会艺术体操个人全能前十名：
排名 姓名 国家及地区
1 叶夫根尼娅-卡纳耶娃 俄罗斯
2 达利亚-德米特里娃 俄罗斯
3 柳波芙-恰卡斯娜 白俄罗斯
4 阿利亚-格拉耶娃 阿塞拜疆
5 孙妍宰 韩国
6 爱丽娜-马克西蒙克 乌克兰
7 内塔-利弗金 以色列
8 西尔维娅-米特娃 保加利亚
9 乔安娜-米特罗兹 波兰
10 吉安娜-里扎迪诺娃 乌克兰
壹、程菲（后受伤，未能参赛）
汉语姓名：程菲
英语姓名：Cheng Fei
俄语姓名：Чэн Фэй
性别：女
民族：汉族
生日：1988年5月29日
国籍：中华人民共和国
籍贯：湖北省黄石市
身高：154米
体重：42公斤
教育背景：初中
个人爱好：读书、听音乐
项目：体操
优势项目：跳马、自由体操
运动经历：1995年进入武汉业余体校练体操，教练是柯静；1997年进入武汉体院，教练赵汉华；候福盛，1999年进入湖北省队，教练是毛燕玲、李玉民；2001年进入国家队，教练是陆善真、刘群琳。
招牌动作：
作为现时中国体操队的****程菲，其“绝技”腱子后手翻转体180度接前直空翻540度，更是史无前例的动作，在墨尔本举行的第38届世界锦标赛做出该动作后，国际体操协会便将其命名为“程菲跳”。
父母状况：
程菲的父亲程立高是个月薪500元的普通工人，母亲是位下岗女工。如此平凡的家庭是如何培育出一个“体操皇后”的呢？45岁的程立高是湖北省黄石港口的一名普通调度员。1987年，他与东风轮胎厂黄石分厂的女工徐春香结为夫妻，次年5月生下女儿程菲。程菲出生后不久就因营养严重不良，时常生病住院，令程立高夫妇操心不已。
程菲好不容易长到2岁时，仍然面黄肌瘦，身材也比同龄的孩子矮一大截。程立高不得不为女儿的身体担扰了。程菲4岁上幼儿园时，程立高就把女儿送到体操队学习。没想到，程菲竟然一学就上瘾了。教练看了非常高兴，对程立高说：“小程菲是块练体操的料！”
听说女儿有体操天赋，程立高心里不由乐开了花。耳濡目染，程立高对体操知识的了解渐渐多了起来，竟然能对程菲的动作指点一二。买不起体操器械，他就因陋就简，在家中的屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根杠子，就是双杠；用粉笔在地上画上两条线，就成了程菲的平衡木。
主要成绩：
2003年日本少年体操比赛跳马冠军
2003年亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由操冠军
2004年全国体操锦标赛平衡木冠军、自由操冠军
2005年根特体操世界杯女子跳马季军；
2005年第十届全国运动会女子体操跳马冠军、女子全能亚军、女子自由操季军；
2005年东亚运动会体操女子自由操冠军；
2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛跳马冠军(中国女子跳马首个世界冠军)。
2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子团体冠军
2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军
2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子自由体操冠军
2006年多哈亚运会女子自由体操，跳马，团体冠军
2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子跳马冠军。
2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子自由体操冠军。
2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子平衡木冠军。
2007年世界杯体操赛上海站女子平衡木冠军。
2007斯图加特第40届世界体操锦标赛女子跳马冠军。
2007斯图加特第40届世界体操锦标赛女子团体冠军
被评为CCTV体坛风云人物2006年度更佳女运动员奖
2008年北京奥运会体操女团冠军
2008年北京奥运会女子跳马季军
2008年北京奥运会女子平衡木季军
“程菲跳”
程菲跳是踺子后手翻转体180度接前直空翻540度，程菲是在国际大赛中使用并完成该动作的之一人。
程菲在澳大利亚墨尔本举行的第38届世界体操锦标赛完成该动作后，国际体操联合会将其命名为程菲跳。
贰、杨伊琳
汉语姓名：杨伊琳
英语姓名：Yang Yilin
俄语姓名：Ян Илинь
性别：女
民族：汉族
国籍：中华人民共和国
籍贯：广东省广州市
出生日期：1992年8月26日
身高：150米
体重：35公斤
项目：体操
个人简介
杨伊琳，中国体操女队最近涌现出的一名新星，被称为“中国的小霍尔金娜”；在2007年斯图加特体操世锦赛上与队友合作取得女团冠军，并在其强项高低杠上获得铜牌。
2007年1月正式加入国家队的杨伊琳，短短几个月后就代表中国队参加斯图加特世锦赛，并获得了高低杠的铜牌和女子团体冠军，当时一位欧洲裁判惊讶地说：“世界体坛诞生了新的霍尔金娜。”
杨伊琳这个来自广东的16岁女孩，更大的特点是身体协调性好，体形匀称，特别是在高低杠项目上具有极大的发展潜力。她在高低杠上优美的身体线条，舒展的空翻和稳妥漂亮的转体姿势，总是让人不由自主地想起当年风靡世界的“冰美人”霍尔金娜，那种灵动姿态、秀美的气质简直和霍尔金娜如出一辙。
主要成绩
2007年 全国体操冠军赛女子全能亚军，全国体操锦标赛女子全能冠军。
2007年 年全国城市运动会体操女子全能冠军。
2007年 体操世界锦标赛女子团体亚军、个人全能第六、高低杠季军。
个人生涯
1994年4月花都体校 教练邝锦星。
1999年7月伟伦体校，教练杨钟、朱丽萍。
2003年3月二沙体育学院，教练陈适京，卢利峰，林毅。
2007年1月入国家队，教练刘群琳、洪永平、陆善真
2007年在一系列比赛中开始崭露头角，获得全国锦标赛个人全能冠军，其强项高低杠也表现出了很高的水平。
2007年9月在德国斯图加特举办的体操世锦赛上与队友合作取得了女团亚军，并在高低杠单项决赛中摘得铜牌，这也是中国队八年来在世锦赛高低杠项目上获得的之一块奖牌。同时，她还在个人全能项目中取得第六名。
2008年 北京奥运会体操女团冠军
2008年 北京奥运会体操女子全能铜牌
2008年全国体操冠军赛女子全能冠军。
2008年体操世界杯德国站女子平衡木亚军、自由操亚军。
叁、江钰源
汉语姓名：江钰源
小名:源源
英语姓名：Jiang Yuyuan
俄语姓名：Цзян Ююань
性别：女
民族：汉族
国籍：中华人民共和国
籍贯：浙江省温州市
出生日期：1992年11月1日
身高：140米
体重：30公斤
项目：体操
个人介绍
中国体操队队员，原籍广西，现代表浙江队参赛。她技术全面，表现力出色，是中国女队一位能力出众的全能型新人，在自由体操项目上也颇具实力。曾在2007年斯图加特体操世锦赛上与队友合作取得女团亚军，并在体操世界杯分站赛等一系列比赛中有出色表现。
个人生涯
1994年进入柳州训练基地练体操，教练杨国秀；1996年进入广西壮族自治区体校，教练邓岚；1997年进入自治区体工大队，教练杨国秀；1999年进入浙江体工大队，教练徐惊蕾、王明友、朱毅斌、俞卫青；2004年进入国家队，教练员是熊景斌、张霞。
2007年7月在上海举办的体操世界杯赛上，初出茅庐的她就连夺高低杠和自由体操金牌，从而奠定了她在女队中的主力地位。
2007年9月在德国斯图加特举办的体操世锦赛上，她与队友合作获得了女团亚军，并在自由体操项目中获得第四名。
主要成绩
2007年 世界杯上海站高低杠冠军、自由操冠军
2007年 世界锦标赛女团亚军、自由操第四
2008年 全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛全能冠军
2008年 北京奥运会体操女团冠军、自由操第四
2008年 全国冠军赛自由操冠军
肆、何可欣
汉语姓名：何可欣
英语姓名：He Kexin
俄语姓名：Хэ Кэсинь
性别：女
民族：汉族
国籍：中华人民共和国
籍贯：北京市
出生日期：1992年元旦
身高：142米
体重：33公斤
项目：体操
个人简介
何可欣，女子体操队在高低杠项目上涌现出的一位新星，被誉为“高低杠公主”；在2008年多哈和科特布斯两站世界杯分站赛上以绝对优势摘得高低杠金牌，是中国队在北京奥运会上争取高低杠冠军的重要人选。
何可欣1992年出生在北京，2008年，16岁的何可欣终于到了参加成年组比赛的年龄。小小的个头儿，却拥有一套令人惊艳的高低杠动作，多哈世界杯赛场，何可欣凭借高难动作以及完美表现将金牌收入囊中，也收获了自信和一片赞誉，被当地人誉为“高低杠公主”。何可欣的教练刘桂成和女队主教练陆善真都很开心：“何可欣的出现，让中国女队的传统强项高低杠重新回到了世界强手行列。”
教练刘桂成对她的评价是：“脑子聪明、悟性好，学动作非常快。‘李娅空翻’仅仅学了两个月，就能独立完成，训练任务总能超额完成。此外，何可欣的适应能力很强，训练中从不挑器械，上去就能做，比赛中成功率高。”
个人生涯
1997年在北京地坛体校训练，教练尚春燕。
2000年在什刹海体校训练，教练陈建。
2002年在北京队训练，教练卢刚、王欣。
2005年在国家体操队 教练刘桂成、何花、鲍献琴
2007年在全国体操锦标赛上成功复制了师姐李娅命名的动作“李娅空翻”，并夺得高低杠冠军，其在高低杠项目上的巨大潜力引起了外界关注。
2008年在多哈和科特布斯两站体操世界杯分站赛上都以高分摘得高低杠项目的桂冠，其动作难度也不断提升，且完成质量很高。被誉为“高低杠公主”的她将很有希望代表中国队出战北京奥运会，并在高低杠项目上冲击金牌。
主要成绩
2007年上海全国锦标赛高低杠冠军
2008年天津全国锦标赛高低杠冠军
2008年世界杯分站赛德国站高低杠冠军
2008年北京奥运会体操女团冠军
2008年北京奥运会女子高低杠冠军
2008年全国体操冠军赛高低杠冠军
2008年体操世界杯总决赛高低杠冠军
伍、李珊珊
汉语姓名：李珊珊
英语姓名：Li Shanshan
俄语姓名：Ли Шаньшань
性别：女
民族：汉族
国籍：中华人民共和国
籍贯：湖北省黄石市
出生日期：1992年2月22日
身高：140cm
大项：体操
小项：女子平衡木
更好成绩：2008年体操世界杯西班牙站平衡木和自由操两项冠军
运动经历：
李珊珊1992年2月22日出生在湖北，与程菲是小老乡。1996-1998进入湖北黄石业余体校体操班；1999-2002进入武汉体育学院体操班；2002-2004被选入广东省体操队；2004年雅典奥运会后进入国家集训队。2006年开始在全国比赛中崭露头角，强项是自由体操和平衡木，尤其是在平衡木这个项目上，教练说珊珊对平衡木的木感就好像篮球运动员有很好的球感一样。2007年，年仅15岁的李珊珊首次参加世锦赛就获得了平衡木亚军，成为这个项目上中国队一支“娇艳”绽放的小花。
谈到当年李珊珊最初练体操的样子，培养了程菲、李珊珊等名将的教练姚菊英都会忍不住被那次有点儿奇怪的师徒相遇逗乐：“李珊珊开始练体操真是挺有意思的，她跟别的小朋友不一样，别人都是父母给送来的，她不是，她是自己找来的。”
之一天到体操房的小珊珊一点也不认生，说起这一段，姚菊英教练一直洋溢着笑容：“这么小的娃娃，初到体操馆都会有些不知所措，珊珊不会，我让她跟着姐姐们，她就特别自然地跟着前面的**姐们，有些动作不会也不害怕，就像小大人一样，特别可爱，一堂课还真让她给跟下来了。”
李珊珊的之一堂体操课结束了，没有父母陪着，没人知道她是谁，但是得到了姚菊英教练的一句表扬：“小姑娘今天练得不错，明天接着来啊！” 结果第二天珊珊真的又自己来了，还跟姚菊英教练打招呼：“老师，我又我来了！”这个与众不同的小女孩儿给姚教练留下太深的印象，“那么小就那么有主意的样子，我就知道她将来会成大器。”
后来李珊珊被送进武汉体育学院体操班，练得也一样出色，但是却得不到省队教练的赏识，因为那时候中国队的强项是高低杠，而李珊珊的主要问题是手太小，省队觉得手小的孩子在高低杠等项目上没有潜力可挖，所以又把她退回了武汉体院。
身体条件确实是李珊珊的弱点，她不仅手小，身体发育也比同龄人要慢，所以在同龄的孩子里她看起来总显得小一号，2002年李珊珊参加全国比赛，身高才1米2，而平衡木的高度也是1米2高，裁判在平衡木这边儿都看不见准备做动作的小珊珊，所以当同时跟李珊珊进入武汉体院的队友们都纷纷进入了高一级的队伍时，珊珊被湖北队拒绝了。后来又把她送到广西队，练了没多长时间，广西队也把她退回来。
三次被省队退回，李珊珊面对的困难还不仅仅是“没有省队要”那么简单，她的体操生命也可能就此结束了，为了让李珊珊坚持下去，武汉体院的教练组决定资助她继续在体院练习；同时又根据珊珊自身的特点，选择了平衡木作为她未来发展的突破口，因为李珊珊的优势就是“木感”非常好，平衡能力强、控制能力也不错，心理素质也算过硬。经过了一番努力，李珊珊的体操生涯出现了转机，她因为出色的平衡木成绩被广东队选中，从此成为了专业的体操运动员，2004年，这个当年被三支省队退回的女孩儿，正式成为了中国体操队的一员。
主要成绩：
2007年斯图加特体操世锦赛女团、平衡木亚军。
2008年体操世界杯西班牙站平衡木和自由操两项冠军
2008年北京奥运会体操女团冠军
2008年世界杯总决赛平衡木季军
陆、邓琳琳
汉语姓名：邓琳琳
英语姓名：Deng Linlin
俄语姓名：Дэн Линьлинь
性别：女
民族：汉族
国籍：中华人民共和国
籍贯：安徽省阜阳市
出生日期：1992年4月21日
身高：137米
体重：31公斤
项目：体操
中国体操队运动员，在今年的多哈和莫斯科世界杯系列赛上连续摘得平衡木和自由体操两项冠军，出色表现、稳定发挥让她顺利入选奥运阵容。
个人生涯
1998年在安徽阜阳体校开始体操训练，教练郭少华；
2000年进入安徽省体校，教练许和平、丁梦娜；
2004年入选国家队，教练熊景斌、张霞。
主要成绩
体操世界杯莫斯科站，邓琳琳表现出色，连续摘得平衡木和自由体操两项冠军。
体操世界杯多哈站，邓琳琳摘得一金一银一铜。
第六届城运会上摘得三金一银。
2006年 全国体操冠军总决赛获得跳马亚军
2007年 全国城市运动会女子团体冠军、跳马、自由体操冠军
2008年 全国体操锦标赛全能第三
2008年 世界杯卡塔尔站平衡木冠军
2008年 北京奥运会体操女团冠军
2008年全国体操冠军赛女子平衡木金牌
编辑本段教练简介
汉语姓名：陆善真
英语姓名：Lu Shanzhen
俄语姓名：Лу Шаньчжэнь
性别：男
民族：汉族
国籍：中华人民共和国
籍贯：浙江省温州市
生日：1957年3月30日
身份：体操教练员
运动简历：
1977年—1983年 浙江省体操队教练员
1983年—1992年 国家体操队教练员
1993年7月 国家体操队女队总教练
1997年12月 任国家体操队副总教练
2004年11月任国家体操女队教练组长
与刘群琳合作培养出奎媛媛、毕文静、刘璇、程菲、杨伊琳五位世界冠军。
执教战绩如下：
2008年 北京奥运会女子体操团体冠军（队员：程菲、杨伊琳、江钰源、何可欣、李珊珊、邓琳琳）
编辑本段历史成绩
●中国女团奥运会历史更好成绩:
1984年洛杉矶奥运会第三名，这也是中国体操队首次进入三甲。
2000年悉尼奥运会第三名。（目前被取消）
2004年雅典奥运会名列第七。
●中国女团世锦赛历史更好成绩:
1981年莫斯科世锦赛和1995年鲸江世锦赛两次获得亚军。
1989年第25届世锦赛获得第三名。
2001年比利时根特世锦赛，中国队跌出前八，
2003年美国世锦赛获得第四名。
2006年第三十九届体操世锦赛女子团体冠军
●主要成绩
2008年北京奥运会女团金牌(这是中国体操女团首枚奥运会金牌）
2007年体操世锦赛女团亚军
2006年体操世锦赛女团冠军
2004年雅典奥运会体操女团第七名
编辑本段奥运夺冠
8月13日，中国队队员程菲、杨伊琳、李珊珊、何可欣、江钰源和邓琳琳在颁奖仪式上庆祝。当日，在国家体育馆举行的北京奥运会体操女子团体决赛中，中国队以188900分的成绩夺得冠军。 美国队以186525分获得亚军，罗马尼亚队181525分获得季军。
之一个项目是跳马，打头炮的是杨伊琳，虽然她动作难度不高，只是腱子小翻转体720度，但她完成的非常出色，落地只往后小跳一步，得分15100分，程菲第二个出场，她使用了腱子小翻转体900度，动作又高又飘，落地只是微动一步。得到了16000分。第三号选手是临时顶替江钰源的邓琳琳，她的动作和杨伊琳一样，但落地则是纹丝不动，15250分，跳马总成绩为46350分，中国队之一项感觉非常好。
美国队出场的是斯隆、约翰逊和萨克拉莫内，斯隆得到15200分，约翰逊的动作和程菲一样，完成质量类似，她也得到了16000分，萨克拉莫内顶住压力，在她这个强项上要的是难度6点3的动作，而萨克拉莫内也完成的非常出色，她得到了15675分。这样美国队总成绩为46875分。
第二项则是高低杠，美国队先出场，预赛中摔杠的梅美尔先出场，今天她发挥的不错，几处连接做的很好，最后以难度很高的中穿接扭臂前空翻屈体两周下稳稳站地，她得到了15725分。约翰逊的发挥同样不错，京格尔空翻做的干脆利落，下法采用了难度更高的直体两周加转720度，她得到了15350分。最后出场的柳金，拿出了一套毫无保留的高难度动作，完成质量堪称经典，她得到了16900分！该项美国队得分是47975分！
这下压力就在中国队一边了。江钰源率先出场，她的杠上飞舞动作潇洒自如，两次空翻抓杠都做的非常好，最后江以后直两周下稳稳落地，15975分！她为中国队打好了头炮。下面出场的是杨伊琳，她的这套动作难度为7点7，虽然难度很高，但杨每个动作都交代的非常清楚，节奏也非常好，没有任何动作需要修饰和调整，空翻抓杠和江做的一样完美无缺，最后她也是后直两周下稳稳站地，她得到了16800分！
最后就是目前世界上拥有高低杠更高难度的选手-何可欣，虽然她在预赛中出了问题，但今天的何可欣完全顶住巨大压力，她的三个难度巨大的杠上空翻都是靠连接完成，而且滴水不漏，最后以凌转180直接接后团360旋下，不出任何问题，何得到了16。850分！
两项之后中国队以95975分反超美国队的94850分，抢到了之一的高位！
第三项是平衡木，程菲之一个出场，可惜她在做小翻接后翻360时不慎落木，但程菲沉着面对，她随后比赛依然平稳，很容易出问题的团身前空翻也高质量完成。最后的下法也不错，程最后得分15150分。邓琳琳第二个出场，这位最后一刻入选奥运队的选手，表现的相当镇定，体现了超强的大赛心理素质，她的小翻接小翻接后直做的非常到位，前团和侧团也没有问题，邓琳琳的小翻接小翻接后旋两周下同样稳稳站地，她得到了15925分。
李珊珊最后出场，上来就是四个高难度动作连接，一气呵成没有瑕疵，虽然她在360立转上和团身前空翻有小晃，但其他动作没有任何问题，最后屈体两周下也稳稳站住，这位平衡木世锦赛亚军凭借着这套难度71的动作拿到了16050分!
轮到美国队出场了，萨克拉莫尼刚一上木，就从平衡木上掉下！这意味着，中美两队队长同时出现失误，双方回到了同一起跑线上。
自由体操又轮到美国队先出场。萨克拉莫尼又是之一个出场，她又出现了重大失误，在腾跳中一 *** 坐在了地上，使她只拿到了14125分。随后，柳金拿到152分，肖恩拿到151分，虽然拉回一些分数，但对美国队帮助并不大。
此刻，中国“小丫”们最需要的就是冷静！之一个出场的邓琳琳表现出色，拿到15150分。随后出场的江钰源也稳定发挥，引发了全场热烈的掌声。
程菲，又是程菲。程菲的动作感染了全场观众。当她最终完成比赛时，全场沸腾了，每个人都知道，中国体操队在历史上之一次夺得了奥运会体操女团金牌。
编辑本段各怀绝技
程菲——“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”的“独门绝技”，目前世界上还从未有人使用过这个动作，体操难度表中也没有记录，已经被国际体联命名为“程菲跳”。
邓琳琳——个子虽小，但腿部和手部力量非常好,四个项目实力比较平均，是一名全能型的选手。2004年被国家队选中，由于她年龄太小，2008年才正式参加国际比赛。
何可欣——小小的个头儿，除了熟练掌握“李娅空翻”，她令人惊艳的高低杠动作,难度与观赏性兼得，被誉为“高低杠公主”。
江钰源——四个项目实力平均，高低杠、跳马、自由操都可以排到全国前三，自由操、跳马仅次于程菲。她掌握着世界上难度更高的跳马技术“踺子后手翻直体900度”。
杨伊琳——体型非常漂亮，身体协调性好，是中国队最全能的选手之一，特别是在高低杠项目上，已经具备了世界冠军的潜质。
李珊珊——因手小、发育慢，曾连续三次被省队退回。但她平衡能力强、控制能力也不错，自由体操和平衡木是强项。
谢谢采纳，
中文名：邹凯
外文名：ZouKai
别名：小眯
国籍：中华人民共和国
民族：汉族
出生地：四川省泸州市
出生日期：1988年2月25日
毕业院校：北京体育大学竞技体育系
体重：47公斤
运动项目：体操
所属运动队：国家体操队
专业特点：擅长单项：单杠、自由体操
主要奖项：2008年北京奥运会男团冠军、2008年北京奥运会自由体操冠军、2008年北京奥运会单杠冠军、2009年伦敦世锦赛单杠冠军、2011年东京世锦赛单杠冠军、2012年伦敦奥运会男团冠军、2012年伦敦奥运会自由体操冠军、2012年伦敦奥运会单杠季军
妻子：周捷
血型：A型
教练：林朝阳、雷鸣、王瑜、白远韶
成长经历
贪玩爱上体操
1988年，邹凯出生在四川酒城泸州。父亲邹小龙，是中石油泸州分公司一名普通的加油机修理工。母亲朱世群，曾是泸州市公交公司一名售票员。小时候的邹凯像有多动症一样，每天又跑又跳，回家就在沙发上翻筋斗。朱世群的印象中，幼时的邹凯，曾令她伤透脑筋。与其他父母惩罚孩子犯错行为不同的是，体操迷父亲邹小龙的家教，不是打和骂，而是效仿体操运动员最常见的动作，罚邹凯双手着地靠墙倒立，错误犯得越大，倒立时间就越长。
1992年，在热爱体育的姑姑劝说下，同样热爱体育的父母把4岁就“小猴跳舞”的小邹凯送进业余体校，目的是锻炼身体。
启蒙教练林朝阳还记得之一次见到邹凯时，他害羞得不会说话。林教练的训练就是让孩子们自己疯耍，邹凯因此乐得合不拢嘴。练了两天，第三天邹凯的父亲想睡懒觉，还被儿子硬拉起来去体校训练。林朝阳回忆说，“他不是队员里最突出的，但从小就是协调性更好的一个。”
大难不死
邹凯的记忆中，少年时期的一次重要比赛和严重车祸至今还在脑海中。1993年四川省青少年运动会，林朝阳给邹凯报名参赛，并给队员们放假休息。比赛前，邹凯随家人坐出租车去会亲戚，走在泸州最繁华的一条道上时，坐在邹凯一旁的朱世群突然发现儿子不在了。停车后大家冲上马路，才看到十多米外邹凯蜷缩成一团，躺在马路上。到了医院医生都惊讶邹凯居然毫发不伤，只是脸因为摔伤肿得老高。
原来邹凯坐在出租车后座靠左的一侧，按道理这道门是打不开的，但不知怎么车子快速转弯时门突然打开了，靠着门坐的邹凯被甩到马路上。家人都惊叹邹凯命大，因为那条繁华路段上平时车很多，但就是邹凯被甩在马路上两分钟居然没有来车!
“还是练体操救了小凯子。”冠军妈妈说，邹凯的特点就是协调性好，连从出租车上摔出去都是完整的“一坨”。这次意外车祸让邹凯在病床上躺了好久，差点失去参加省运会的机会，最后参加比赛时邹凯贴着膏药上阵，完成动作的同时痛得直叫。但是他以一套高难度的完美动作，不仅征服观众也征服了裁判。
敢作动作
正是意外车祸后的带伤比赛，四川队教练雷鸣看中了邹凯这个苗子，把他带到省队。进入省队，先是喜悦，但很快便是失落。邹凯发现自己的能力无论如何也比不过年龄大的队员。邹凯几次对母亲说想回家了，但教练坚信邹凯是练体操的料。另一名在省队带过邹凯的教练王瑜说，邹凯在省队的小名是邹大胆，什么动作都敢做，而且学动作特别快。
也正是因为大胆，邹凯的成绩逐渐提升，在四川队鹤立鸡群。2001年在宜昌举行的全国青少年比赛上，邹凯引起国家队教练白远韶的注意。2002年，邹凯进入国家队。
修成单杠
在接到通知说要进国家集训队训练的那个晚上，邹凯还做着奥运梦。不过一进入国家体育总局训练局大院，巨大的落差就把他打晕了。“真的是巨大落差，我在四川队那批队员里是最强的，但到了国家队，我的天啊，每个人都比我厉害，我当时状态也不断下滑，咋个说呢，梦想破灭了。”
邹凯同时还要面对成长的烦恼，体操运动就是一项把自己举起来的运动，体重非常重要，但14岁的邹凯进国家队后，迎来了迟到的青春期：“那时候又在长个子，又在长体重，训练起来非常困难，很多东西都要从头练起。”
失望在不断累积，但小眯懂得给自己减压，他有“阿Q精神”，“反正我不被看好，我就没那么大压力。”在国家队，倒霉的事难不住邹凯，有一次队员间的足球比赛，他被一位舞蹈老师踩到了脚，这次扭伤让他歇了两个月。但倒霉的结果是：脚受伤的邹凯只能练单杠，单杠成绩扶摇直上。
笑傲奥运
2008年8月17日，北京奥运会体操之一个单项--男子自由体操首先开赛。自由体操项目可谓好手云集，各路高手狭路相逢，勇者方能获胜。
邹凯以预赛排名第六的成绩闯入自由体操的决赛，并排在第5个出场。在邹凯出场之前，罗马尼亚和巴西好手接连失误，因此教练临时给邹凯降低了难度，以保证稳定发挥。邹凯上场后，招牌动作接连完成，每串动作的落地也如钉子一般。正是这样出色的表现，赢得了观众和裁判的一致认可，获得了1605的高分，暂列之一。尽管此后上场的选手有的发挥出色，但没有人超过邹凯。
最终，邹凯在众高手的夹击中突出重围，笑傲赛场，拿下了北京奥运会体操单项的之一枚金牌，同时也是中国体操队在北京奥运会上的第四枚金牌。
收获三金
继获得男子体操团体和自由体操比赛之后，邹凯又在单杠比赛中夺魁。至此，北京奥运会竞技体操比赛全部结束，除了选择放弃的跳马项目，中国代表团囊获了总共八金中的七金。邹凯一届奥运会收获三金的佳绩也与84年的体操王子李宁比肩，同时这块金牌也是中国体操队历史上之一次在单杠项目上夺金，这样，中国代表团就在每个项目上都夺得过金牌，成就了中国体操队的全满贯。
邹凯的完美收官也使体操队成为本届奥运会贡献最多的队伍。这是20岁邹凯首次参加奥运会，而邹凯所擅长的单杠和自由体操恰好是中国男队的短板，他的出现增强了中国男团的实力。同时，也使中国在自由体操和单杠上有冲击奖牌甚至金牌的实力。
异军突起的邹凯，出乎众人意料地成为北京奥运会中国代表团获得金牌最多的运动员。我们有理由相信邹凯将成为中国男子体操队新的****。
2012年8月5日，2012伦敦奥运会男子自由体操决赛，中国选手邹凯以15933分夺冠，卫冕成功。他也以5金成为了中国奥运史上金牌总数最多的选手。
此时，他掏出那件“宝贝”镶金的横幅上，用毛笔写着“五金冠九州”5个大字。
“李宁给我题字，他是我榜样”
“这是李宁给我题的字，意思是纪念我成为中国奥运史上金牌总数最多的选手，这一枚自由操，刚好是第5枚。”其实，拿到伦敦奥运男团冠军后，邹凯的金牌总数已超越了“体操王子”，但谈到李宁，小眯仍充满敬意：“他以前是我的偶像，现在是，以后也是，不仅仅是在体操这个项目上，在做人、在人生的道路上，他一直是我的榜样，是我学习的目标和楷模。”
拿到自由体操金牌，邹凯看上去没有想象中的激动，但他说，“还是很激动，体操是一个打分项目，2008年拿到自由体操(金牌)时，大家对我还有一些质疑，当时是东道主嘛。而今天再次拿到，真的是证明了自己的实力，打消了一切质疑。”
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