能给我推荐一些类似于原来所谓英雄也和我们一样的诗歌吗？

2023-12-02 09:33:01奥运会010

能给我推荐一些类似于原来所谓英雄也和我们一样的诗歌吗？
导读：泰戈尔的诗歌啊，完全符合要求，《飞鸟集》和《新月集》。《新月集》◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇家我独个儿漫步在田野的路上，落日余辉像守财奴似收歛著他最后的黄金。日光深深下沉，沉入黑暗之中，那孤寂的大地静悄悄

泰戈尔的诗歌啊，完全符合要求，《飞鸟集》和《新月集》。

《新月集》

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家

我独个儿漫步在田野的路上，落日余辉像守财奴似收歛著他最后的黄

金。

日光深深下沉，沉入黑暗之中，那孤寂的大地静悄悄的躺著，在那已

经收割了的土地上。

蓦然、一个小孩的尖锐声冲向天空；他掠过这冥漠的黑暗，放出他歌

声的波纹来划破这黄昏的静穆。

他的农舍躺在这荒芜土地尽头的蔗田的那边，隐藏在香无和细长槟榔

棕、椰子与墨绿榴莲树的重重浓荫中。

在我寂寥的途中，我在星光下停留了片刻，看见那展露在我面前的黑

压压的大地。用双臂环抱著无数的家园，配备著摇篮和床，母亲的心

与黄昏的灯，以及那幼小的生灵们因高兴而欢乐，却浑然不佑他们对

於这世界的价值啊！

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海边

孩子们相聚在这一望无垠的海边世界。

辽阔的天宇静止在上空，水波永不休止的喧嗓著，在这无垠的海边世

界，孩子们相聚、叫著、跳著。

他们用沙造他们的房屋，用空贝壳玩耍著，用枯叶编成他们的船，一

只只含笑的滑进大海里去。在这世界的海滩上，孩子们自他们的游乐

他们不懂得怎样游泳，也不知道怎样撒网。采珠者潜入水底摸珠，商

人用船在海上航行；然而孩子们却把小鹅卵聚集起来又撒开去。他们

不佑搜寻宝藏，也不懂得怎样去撒网。

海水大笑著掀起波涛，每滨闪耀著苍白的笑容。凶险的波涛对孩子们

唱著无意义的歌曲，宛如一个母亲正在摇著她婴儿的摇篮。大海跟孩

子们一起玩乐，海滨闪耀著苍白的笑容。

孩子们相聚在这无垠的海边，暴风雨遨游在没有路的天空，航船破坏

在没有轨迹的水上，恐神已出来而孩子们在玩耍，在这无边无际的海

边世界，是孩子们的伟大聚会所。

泉源

睡眠扑翅飞息在孩子的眼睫上——是否有人知道这睡眠来自何处？是

的，有一个传说：睡眠居住在森林浓荫中的神仙庄；那裏，萤火虫提

著小灯笼；那裏，悬挂著两个迷人的羞涩花蕾，睡眠就从那裏飞来吻

著孩儿的眼睛。

微笑闪动在孩子的嘴唇上，当他睡眠的时候——是否有人知道这微笑

诞生在何处？是的，有一个传说：一弯新月的初生光辉碰触著消散的

秋云之边缘；那裏，微笑最初出生於一个露水洗过清晨的梦中——微

笑闪动在孩儿的嘴唇上。

芬芳柔嫩的清新气息开放在孩儿的四肢上——是否有人知道这早先藏

匿在何处？是的，当母亲还是一个少女时，它便充满在她的心裏，在

爱的关注与静穆的神秘中——这芬芳柔嫩清新的气息已在孩儿的四肢

上开放。

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孩儿之道

假使孩儿要想这样，他便能即刻鼓翼飞向天堂。

他没有离开我们，并不是没有原因的；

他唯一的愿望是从母亲的唇边来学习母亲的说话，这是他为什麼看来

这样浑噩。

孩儿有成堆的金银珍珠，他却似乞丐的模样来到这世界。

他要如此装扮，并不是没有原因的：

他要求母亲的爱之珍藏，这可爱的 *** 小乞丐唯有冒充著全然无助，

才能获得母亲丰富的爱之宝藏。

孩儿在纤瘦的新月之乡没有什麼约束。

他放弃了自由，并不是无故的；

他知道在母亲的心之角裏有无穷的欢桨之所，抚抱在她亲爱的臂湾之

中，远比那自由更为甜蜜。

孩儿从来不知啼哭，他住在一个满是幸福的境邑。

他选择流泪，并不是无故的：

虽然他可爱面庞上的微笑吸吊著母亲渴望的心向他，但在小小的困苦

上哭几声却织著爱和怜的双结。

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生命的小蕾

啊！是谁染色那小衣服，我的孩子，把你美丽的四肢掩上那小小的红

衣？

你早晨到院子里来玩，你跑路时摇幌而蹒跚。

可是，我的孩子，是谁染色那件小衣服？

我生命的小蕾，什麼东西使你欢笑？

你的妈咪站在阶上对你微笑。

她拍著手，她的手镯就叮叮当当响，你手里撜动小竹竿，就像一个跳

著舞的小牧童。

但是，我生命的小蕾，什麼使你欢笑？

啊，小乞儿，你用双手缠住你妈咪的脖子，你要乞求什麼？

啊，贪心的小乞儿，是不是要我把世界像果子一样从天上摘下来放在

你红冬冬的小手掌中？

啊，小乞儿，你要乞求什麼？

风欢笑地带走你的踝铃的叮当声，

太阳微笑著你梳妆打扮，

你睡在妈咪的怀中，天空守著你，而清晨小心翼翼地到你床边来吻你

的眼睛。

风欢笑地带走了的的踝铃的叮当声。

那梦之主的仙女穿过黎明的天空向你飞来。

那世界母亲保留著她的地位，在你妈咪的心中。

那对星星弹奏音乐的人，拿著他的笛子站在你的窗畔。

那梦之主的仙女已穿过黎明的天空向你飞来。

睡眠之贼

谁从孩儿的眼睛剑走了睡眠？我一定要知道。

母亲把水瓶抱在她腰部到附近的村庄去吸水。

正什时分小孩们的玩耍时间已过；鸭子们也静默在水池里。

牧童躺在榕树的荫影下打盹。

白鹤庄严而沉默地屹立在檬困林畔的沼泽中。

就在这时睡眠的窃贼来到，乘机孩儿的眼睫上偷走了睡眠飞走。

当母亲回来，她发现孩儿用四肢在屋裏游嬉。

谁从孩儿的眼睛窃走了睡眠？我一定要知道，我一定找到她把她锁起

来。

我必须经过那些圆石和怒石，在流出一条小溪的地方去探视那暗洞。

我必须到钹古拉丛的朦胧荫影去觅寻，那裏，有鸽子在一隅喁喁私语

，仙女的踝铃在星夜的静寂中叮当。

在黄昏，我将窥视那竹林的低语之静寂，那裏萤火虫在挥霍它们的光

，我将对我遇到的每一样生物询问：『谁能告诉我睡眠之贼居住何方

？』

谁从孩儿的眼睛窃走了睡眠？我一定要知道。

只要我能捉住她，怕我不会给她一个好教训？

我将搜查她的巢穴，寻觅她所偷来睡眠藏匿的地方。

我要把它们全部抢夺而回。

我要把她的两只翅膀牢牢地缚住，把她放在河滨；然后让她在灯心草

与莲花之间用一根芦苇做钓鱼的玩儿。

当傍晚市场已过，村中小儿们坐在他们母亲的膝上；於是夜鸟们将嘲

弄她，向她的耳畔聒噪：『你现在耍偷谁的睡眠呢？』

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来源

『我从那裏来的，你在那裏检到我』孩子问他的母亲。

她紧搂著孩子在她的怀裏，器笑不得的回答：

『我的宝贝，你是藏在我心裏的愿望。』

你在我童年玩弄的洋娃娃中；当每晨我塑造神像时；我就做你又毁了

你同我们的家神一起被尊为神，在他的崇拜中我就崇拜你。

在我所有的希望裏、爱裏、在我的生命中，在我母亲的生命中你便寓

居在那里。

在那照顾我们家的不死的『精神』的怀抱裏你便被养育著很久。

少女时代在我的心绽放花瓣时你就像芳香般地在上面傲翔。

你的柔和之甜蜜在我青春的四肢上开花，像天上的曙光在旭日前升起

上帝的之一个宠儿，同晨曦孪生，你从世界生命的河流漂来，最后停

在我的心上了。

当我看著你的脸，叫我不可思议；属於全体的你，现在变做我的了。

为怕失去你，把你繄搂在我的怀裏。什麼魔术把世界的宝物网罗在我

纤弱的臂湾中？』

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孩子的世界

我希望我能获得我孩子真实心灵世界中的静寂的一角。

我佑道那儿有星星对他讲话，那儿有天空弯下腰来在他脸上用痴云和

虹霓逗他微笑。

那些假装是不会说话的，看来是永远不能动弹的，都爬到他的窗前来

跟他讲故事，或带来装满了光亮的玩具盘子。

我希望我能旅行那经过孩子心灵的路上，来解脱一切的束缚。

那裏使者无故出使奔跑於无来历国王的国土间。

那裏『理性』用自己的法律做风筝来放，『真理』使『事实』从桎梏

中得到自由。

领悟

当我带给你彩色的玩具，我的孩子，我明白为什麼有一种翩翩飞舞的

色彩在云端，在水上。为什麼花要著上色彩—— 当我把彩色的玩具

给你，我的孩子。

当我唱著歌使你舞蹈，我才真正了解为什麼树叶裏有音乐，为什麼波

涛传出合唱曲到倾听大地的心裏去——当我唱著歌使你舞蹈的时候。

当我带糖果给你贪求的手，我明白为什麼花之杯中有蜜，为什麼水困

暗地裏饱含著甜浆——当我带糖果给你贫求的手的时候。

当我亲吻你脸蛋使你微笑，我的宝贝呵，我才明白什麼是从天上晨光

裏泻下来的喜悦，什麼是夏天的凉风带给我身体的愉快——当我吻你

使你微笑的当儿。

审判

说他什麼，听便你，但我知道我孩子的弱点。

不是因为他好我才爱他，只为他是我的孩子。

你只试图衡量他的功和过孰多，你怎会知道他是我自己的一部份分了

当我必须扛罚他时，他格外成为我自己的一分了。

当我使他流泪时，我的心也和他一同哭泣。

我自有权利去责骂和处罚，因为他只可由爱他的人来惩诫他。

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玩具

孩子，你是多麼快活，你坐在尘埃中，整个早晨都在玩那折断的小树

枝。

我笑你玩那小小的一根折断的树枝。

我忙著我的计算，一点钟，一点钟的加著数目字。

也许，你瞥见我，你想，『这是多麼乏味的一种游戏来糟蹋了你的早

晨！』。

孩子，我己忘记了聚精费神地做棒子与泥饼的艺术。

我找出昴贵的玩具来， *** 著一大批的金和银。

你随便找到什麼，你创造你喜欢的游戏，我既浪费我的时间，又浪费

我的精力，去找我永远无法获得的东西。

在我不够坚固的独木舟中，我剿力渡越那希望之海，而忘了我也是在

玩著游戏。

天文家

我只说：『当傍晚那满月纠缠在那棵『喀唐』树的枝枒间，没有人能

捉住它吗？』

可是哥哥笑我说：『囡囡，你是我所知道的最蠢的小孩，这月儿总是

离我们很远的，人怎麼能够捉住它？』

我说：『哥哥，你是多麼笨啊！当母亲向她的窗子外面探望，而对我

们下面的游戏微笑时，你会说她很远吗？』

哥哥还是说：『你是一个小傻瓜！但是，囡囡，你打那儿找到一面大

网足够用来捉住月亮呢？』

我说：『当然，你能够用手捉的。』

可是哥哥笑著说：『你是我所知道的顶蠢的小孩。如果月儿靠近来，

你会看见月儿该有多大呀。』

我说：『哥哥，他们在学校裏教你些什麼胡说八道，当母亲弯下腰来

吻我们的时候，是不是她的脸看来很大？』

可是哥哥还是说：『你是一个小傻瓜。』

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云与浪

妈咪，那些住在云中的人民对我叫著——

『我们从醒来的时光一直玩到白日的尽头。

我们同金色的黎明玩耍，同银色的月儿游戏。』

我问：『可是我怎麼能到你们那边来呢？』

他们回答：『到大地的边缘那裏，举起你的双手向著天空，你就会被

带上云中来。』

『我的母亲在家裏期待我回去。』我说：『我怎能离她而到你们那边

来呢？』

於是他们笑笑地飘走了。

但我佑道一种比那更好的游戏。

我将是云而你是月。

我将用两手来遮蔽你，而我们的屋顶便变成青天。

那些住在波浪中的人民对我叫喊著——『我们从早到晚唱著歌儿；前

进，前进，我们旅行著，不知我们要路过什麼地方。』

我问：『可是我怎样来加入你们呢？』

他们告诉我：『到岸的边缘来站著紧闭你的双眼，你就会在波浪上被

带去。』

我说：『我母亲经常要我黄昏时待在家里——我怎能离他而去呢？』

於是它们笑笑，跳著舞过去了。

但我知道一个比那更好的游戏。

我将是波浪，你是异乡的岸。

我要向前滚呀。滚的，直到带到笑声跌碎在你的膝上。

世界上没有人能知道我们两人在什麼地方。

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香伯花

假使我变成一朵香伯花，只是为了好玩，我长在那棵高高的树的枝桠

上，在风裏微笑摇拽，在新放芽叶子上跳舞，你会知道我吗，妈咪？

要是你喊：『宝宝，你在那裏？』於是应该自己窃笑，忍住十分的静

默。

我应该偷偷地开放我的花瓣，看好你在做什麼。

当你洗澡过后，湿湿的头发披在你肩上；你从香伯树的影子裏走到小

庭中去做祷告，你会闻到香伯花的香气，但是你不知道是从我这儿散

出来的。

当午饭以后你坐在窗前阅读『罗摩耶那』，树影子倒在你的头发上和

膝头上，我便投我细小的影子在你书页上，正在你读著的地方。

但是你会猜到这是你孩子的微影吗？

当黄昏时，你手裏点著灯到牛棚中去，我便贸然再跌落到地上来，仍

旧做你的孩子，乞求你讲一个事给我听：

『你顽皮孩子，你曾去过那儿？』

『我不告诉你，妈咪。』这便是你和我要说的。

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仙境

假使人们知道了我的国王的宫殿在那儿，宫殿便会消失到空中。

宫殿的墙壁是白银做成的，屋顶是发光的金子做成的。

王后住在有七座庭院的王宫裏，她戴那颗价值七个国土财富宝石。

但是让我来用耳语告诉你，妈咪，我的国王的宫殿究竟在那儿？

它就在我们花园角裏一盆吐尔雪植物那儿。

公主躺在遥远的七个不能航行的海岸上。

在这整个世界上，只有我能够找到她。

她的手上戴著手镯，她的耳朵上戴著珠坠，她的头发摇拽在地上。

当我用我的魔杖触她，她便会醒来，当她微笑的时候，珍珠便会从她

的唇边滑下。

但是让我向你耳语，妈咪，她就在我们屋顶花园角角裏一盆芏尔雪植

物那儿。

当你要到河裏去洗澡的时候，跨上那屋顶上的花园。

我坐在那角裏，墙头的影子相连的角裏。

只许可猫咪和我在一起，因为她晓得那故事中的理发师居住在何方。

但是，妈咪，让我在你耳边低语，那故事中的理发师究竟居住在何方

那是在我们屋顶花园角角裏的一盆吐尔雪植物那儿。

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放逐之地

妈咪，天空的光线己经变成灰色；我不知道是什麼时候了。

我的游戏已没有什麼趣味了，所以我到你身边来。今天星期六，是我

们的假日啊。

放开你的工作吧，妈咪，坐在这窗口边边，告诉我神仙故事中的炭潘

泰沙漠在那裏？

雨的阴暗整天覆盖著。

猛烈的闪电用它们的爪趾搔爬那天空。

当黑云发出隆隆的打雷声，我爱带著害怕的心灵偎著你。

当大雨整个钟点的拍打在竹叶上，我们的窗子被风狂吹得摇动著发出

嘎嘎声来，我喜欢

独自坐在房中，母亲，和你一起，听你讲神仙故事中的炭潘泰沙漠。

它在那裏，母亲，在什麼海之滨？在什麼山之脚？在什麼山之脚？在

什麼王之国啊？

那裏没有篱笆来做田的界线，没有蹊径使村人在黄皂时可以回村，或

者在森林裏采薪的。

妇女可以有路带柴薪到市场上去。在沙地裏只有黄草的小丛，只有一

棵树在炭潘泰沙漠中，有一对聪明的老鸟在那棵树上做了窠。

我想像得到，就在这样一个阴晦的日子，国王的小儿子独自骑上一匹

灰马横过沙漠，涉迥那未知的水面，去寻觅被囚禁在巨人宫裏的公主

当雨的阴霾在远处的天空挂下电闪爆发骤然痉孪的疼痛，他可否记起

他不幸的母亲，被国王所离弃，正在清扫著牛棚，揩拭著她的眼睛，

当他骑马穿过神仙故事的岸潘泰沙漠时？

看啊，妈咪，在日暮以前天已快黑了，那儿已没有旅行者在村路上了

牧童早已从牧场回家了，农夫离开他们的田地，坐在他们小屋檐下的

席子上，欣赏著赫颜的云霞。

妈咪，我把我的书本都放在架子上了——现在不畏催我做功课。

当我长大起来像父亲一样大，我会把要学的一切都学会的。

可是就在今天，告诉我，妈咪，神仙故故事中的炭潘泰沙漠在什麼地

方？

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雨天

阴沉的云飞快地聚集在乌黑的边缘上。

呵，孩子，不要外出吧。

那湖边一排棕榈树它们的头顶己触到那阴郁的天空；乌鸦拖曳著翅膀

默默地栖息在罗望子的树枝上。而河的东岸却被浓重的昏暗所盘据著

我们拴在篱笆上的牛在高声鸣叫著。

呵，孙子，等在这里，让我把它牵进牛栏裏去。

人们都踊进涨满水的田地，去捉那些从池塘裏漫出的鱼；雨水像小溪

一样在窄巷中流过，宛如一个狂笑著的孩子因要惹恼他的母亲而奔跑

听啊，有人在渡口呼喊著渡船。

呵，孩子，天色已昏黑，过河的渡船已停息。

天空中似乎驾著疯狂猛进的雨阵在疾驶，河中的水在暴躁的喧嚣，妇

人们早已从恒河裏带著她们盛满的水瓶急忙回家。

夜晚的灯一定得预先准备。

呵，孩子，不要外出吧。

到市场的路已杳无影，到河边去的巷子己经滑溜难行。狂风在竹枝间

咆哮与挣扎，好像一只野兽被诱陷在网中。

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纸船

一天接一天地，我把我的纸船一只又一只的漂浮在奔驰的溪流中。

我月大楷的黑字把我的名字写在船上，还有我住的村庄的名子。

我希望在有些陌生地方会有人发见它们，知道我是谁。

我把我们花园裏的雪丽花装在小船裏，希望这些早晨的花朵会平安地

在晚上带上岸去。

我把我的纸船放下水，仰望一一天空，看见小小的白云正扬起它们白

色的风帆。

我不知道我的什麼游伴能在天上把它们送下来和我的船比赛。

当夜晚到来，我把我的脸埋在臂湾裏，梦见我的许多纸船在漂浮前进

，前进在午夜的星光下。

睡仙们坐在这些船裏，载著他们满篮子的梦。

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水手

船夫『马杜』的船停泊在『瑞其根奇』码头。

这船只装著些黄麻，已经在那儿停伯很久了。

只要他愿把船借给我，我就供给他一百个水手，扯起五张、六张或七

张帆来。

我永不驾驶它到愚蠢的街市去。

我要航行仙境的七海十三河。

可是，妈咪，不要为我坐在一只角裏哭泣。

我不会像『罗摩旃罗』去森林裏，要等十四年才回来。

我要变成故事中的王子，我要装满一船我喜欢的东西。

我要带我的朋汏『阿索』同去，我们要欢快地航行仙境的七海十三河

我们要在清晨熹微中动身。

当中矢你在池中洗澡时，我们已在一个陌生国王的领土了。

我们要路过『铁尔坡尼』浅海，把炭潘泰沙漠远远地抛在后面。

我们将在天黑时回来，我将告诉你我所见的一切。

我要横行仙境的七海十三河。

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遥远的彼岸

我渴望到那儿，到河川遥远的彼岸去。

那儿，那些小船一条线儿的系在竹篙上；

那儿，在早晨有许多男人跨过他们的小船，肩上扛著犁头，到他们远

处的田中去；

那儿，牧牛人叫他们鸣叫的牛群游水到河边的牧场去；

那儿，在黄昏时他们都回家去，留下豺狼的哀号在那荒岛的草丛中。

妈咪，假使你不介意的话，我一定喜欢做那渡头的船夫，当我长大以

后。

别人说，在那条高高的河岸后面隐藏著不少奇怪的水潭。

那儿，当雨过天晴，野鸭成群结队的飞来，在水潭四周的芦苇丛中，

水鸟们就在这里生蛋；

那儿，群鹬舞著它们的尾巴，印它们的小足迹在洁净的软泥上；

那儿，在黄昏时分，戴著白花帽的青草，邀请月光漂荡在它们的波浪

上。

妈咪，假使你不介意的话，我一定喜欢做那渡船上的船夫，当我长大

以后。

我将摇过去又摇迥来，从这边的河岸到那边的河岸，那时村上所有在

那儿洗澡的男孩和女孩都要对我惊奇。

当太阳爬至半空，清晨渐渐变为正午，我将奔跑到你面前来，说：『

妈咪，我饿了！』

当白昼完了，影子蜷伏在树底下，我将在薄暮中回来。

我将永不像父亲一样离开你到城裏去工作。

妈咪，假使你不介意的话，我一定喜欢做渡船上的船夫，当我长大以

后。

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花校

当乌云在天空发出隆隆声，六月的阵雨就开始了。

潮湿的东风，行经荒原来到竹林中吹起它的风笛。

於是群花就从无人知道的地方突然盛放，在草地上狂欢舞蹈起来。

妈咪，我真相信花儿是到地下上学去的。

怹们把门关著读书，若是他们未到时间就出来游戏，他们的老师就要

罚他们立站在墙角。

当雨季来临，他们便放假了。

树枝相拥在森林裏，枝叶在野风中沙沙作响，雷云们拍著他们巨大的

手掌，花孩子们便冲出来了，穿著粉红、鹅黄与雪白的衣裳。

你知道吗，妈咪，他们的家住在天上，就是有星星的地方。

你有没有看见他们是多麼渴望的要到那裏去？你知不知道他们为什麼

要此著急？

当然，我能猜得出他们对谁高举著他们的双臂。他们有他们的母亲，

像我有我的妈咪一样。

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商人

妈咪，设想你往在家裏，我旅行远赴异乡。

设想我的小船已经停在码头满装著货物。

现在，好好儿想，妈咪，你说什麼我便会什麼给你，当我回来的时候

妈咪，你要不要一堆一堆的黄金？

那儿，在金河的岸边，田园中满是黄金的果子。

还有森林荫翳的路上金黄的香伯花落到地上来。

我将把它们聚集起来一起带给你，装满千百只的篮子。

妈咪，你要不要像秋天雨点一样大的珍珠？

我要经过珍珠岛的海岸。

那儿，清晨熹微中珍珠在草地的花卉上颤动，珍珠落在草上，珍珠给

撒野的海浪喷散在沙上。

我的哥哥将有一对生翼的马儿翱翔在云端裏。

我将为父亲带来一枝魔笔，用不到他动脑筋，笔就会自己写字。

献给你呢，妈咪，我一定有小箱子与那珠宝，价值七个国王的国土。

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同情

如果我只是一只小小狗，不是你的孩子，亲爱的妈咪，当我要从你的

碟子中吃东西，你要不要对我说『不』？

你是不是要把我撵走，对我说：『滚开，你顽皮的小狗！』

那末，去吧，妈咪，去吧！我将永不理睬你，不管你怎麼叫我，而且

我将永不让你来餵我。

如果我只是一只小小的绿色鹦鹉，不是你的孩子，亲爱的妈咪，你要

不要怕我飞去而把我用链锁牢？

你是不是要对我摆著手指说：『一只多麼可鄙的忘恩鸟！它日夜在咬

它的锁链？』

那末，去吧，妈咪，去吧！我要逃到森林中去了；我将永不让你把我

抱在你的怀中。

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职业

当晨钟敲响十下时，我沿著我们那条巷子走向学校。

每天我逢到那小贩喊著：『手镯，水晶手镯！』

没有什麼使他匆促，没有他一定要走的路，没有地方他必须要去，没

有他一定要回家的时间。

我愿我是一个小贩，整天消磨在路上，喊著：。手镯，水晶手镯！』

下午四时我从学校回来。

我能从那间屋子的大门看见园丁在挖地。

他用他的铲子做他喜欢的工作，他把自己的衣服涂满了灰尘，没有人

来责备他，如果他在太阳裏煄晒或被雨水打湿。

我愿我是一个园丁，在园中掘土，没有人来阻止我。

天刚刚黑下来，妈咪就叫我去睡觉。

我可以从开著的窗中看见那更夫来去踱著。

巷子裏黑暗又寂寞，街灯站在那裏像一个巨人，他的头上有一只红眼

睛。

更夫摇晃著他的灯笼，他的影子跟在他旁边一起走著，他生平从没有

一次床上去过。

我愿我是一个更夫整夜在街上踱著，带著我的灯笼追赶那个影子。

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长辈

妈咪，你的孩子多傻！她是如此可笑的孩子气。

她不晓得路上的嬁光与星光有什麼不同。

当我们做著吃卵石的游戏，她想它们是真的食物是要想把它们放在她

的嘴裏。

当我打开一本书在她面前叫她学『a、b、c』，她使用她的手将书

页撕坏，发出快乐的声音，不当做一回事。

这便是你孩子的做功课的 *** 。

当我发恕对她摇摇头，骂她顽皮，她就大笑，以为很有趣。

大家知道父亲出去了，但是如果在玩耍时我喊著『爸爸』，她就看来

看去很兴奋，以为父亲就在身旁。

当我把那洗衣人带来的驴子带到班上来上课，我警告她，我是校长。

她就无缘无故地尖声怪叫，还叫我哥哥呢。

你的孩子要想捉住月儿，她是多麼滑稽，她把象头神叫做强头神。

妈咪，你的孩子是这样的笨，她是多麼可笑的孩子气啊！

1杯咖啡的钱+3小时的时光=不被宇宙的风随便吹倒的定力

时间：202187

地点：有束光咖啡馆

参加人员：琴娜、如鹏、Coco、小春、Ema YAO、悠悠妈咪、施与、方科、阳光心情

领读：如鹏、琴娜

拍照：Ema YAO、Coco（熊熊）

计时：琴娜

记录：阳光心情

游戏

1看哪里

看电灯、看小鸟、看碗碟……

2谁是领袖

领读

这本书作者王潇，江湖人称“潇洒姐”，是位美女作家，其实也是位女富豪。她与罗振罗一样，靠文化圈传播知识起家的。看她网上显示的简历也颇为精彩，毕业于中国传媒大学，在中央电视台做过新闻主播，也在跨国公司做过顾问，期间考过研究生。于2010年开始写书。在书圈中小有名气后，开始以“趁早”命名注册公司品牌,逐步打造自己的商业一体圈，除了写作，还一同创办了“趁早”读书会，“趁早跑团”和“趁早网”，还创立了女性时尚杂志等半公益半商业的一系列项目。倡导当代女性们应该自强、自律、抱团。她本身也是位非常励志的女性，你看封面就知道明明有颜值，偏偏还这么有才华。

今天我们分享的这本书《五种时间》结合作者的经历，看得出是她这近二十年来经历的所悟所感。

这本书从目录上看结构比较清晰，作者写作功底扎实，用语言之美解释书中诸多的理论知识，还掺杂很多鲜活的案例、模型图和公式。还是一本比较容易懂的书。

开篇序言里藏着几条灵魂拷问：

1你是否一直在疲于奔命，一直处于生存时间，渴望赚更多的钱摆脱这种被动的人生，或是你已放弃人生的选择随遇而安。

2你是否是中度或重度时间拖延症患者？该工作的时候没法集中注意力高效工作，该玩的时候也不知道怎么玩才尽兴，时间就在看看微信，刷刷抖音，打打游戏中白白浪费。

3你的人生，除了繁忙的工作，另外关于旅行、健康、亲友相聚、私人美好时是否都没有时间去实现？

你人生的努力很重要，但是如果没有足够的认知，没有好的 *** ，问题解决效率会很低，人生还是原地打转。所以她推荐“五种时间管理”理念，帮我们摆脱困境，重建人生秩序。

之一章神灯和他的主人，就是感悟当下该寻找怎么样的人生。第二章到第六章介绍五种时间：1，生存时间；2，赚钱时间；3，好看时间；4，好玩时间；5，心流时间。

对应的时间是什么，包含什么意思，又该怎么去做等。第七章折叠时间，讲现实中时间如何章折叠运用。第八章命运地图讲该如何绘制自己的生活时间。

之一章P5有个愿望饼状图很生动，其中”金榜题名，升职加薪，结婚生子，买车买房”占了许愿的99%。一句话概况就是:人间“天下熙熙攘攘，皆为利来利往,大部分人只求功名利禄。在P9页效率手册厚本内页，就是周计划表，想必不少人也有在用。而本章节最最有意思的在P20页的追悼会策划。不知道大家看过冯小钢导演的《非诚勿扰2》有个桥段，就是主人公葛优葛大爷演的秦奋参加好友李香山的一段人生告别会。剧中李香山得了黑色素溜还未死，当时看这一桥段觉得是冯式黑色幽默挺玩味的。结合影片场景能对应书中图表一些内容,比如说遗嘱，场地装饰，音乐，邀请人，悼念词，生平经历，墓志铭等。有一段影片的悼念词我觉得满有意思我节选了 ,念下：

今天我们大家聚在一起，隆重怀念我们共同的朋友李香山先生。

李先生的一生是平凡的一生，是名不见经传的一生。

先生出身平凡，长相平凡，从小不好好读书，就知道贪玩，先生离过两次婚，办垮过仨公司，历任无业游民，饭馆厨师，愤青，冒牌艺术家，总经理，环球总裁，权钱勾结中间人，简称媒人。先生一身邪气，一生没少让家里人操心，没少连累朋友，谁跟他近谁倒霉。但是我们爱他，爱那个一身缺点叫香山的坏家伙，他是我们生活中的一道汤，少了他不好玩，他喜新不厌旧，贪财不爱财，办砸了事认栽“。写得很风趣！

另外P27页有段话我觉得也写的很好:你需要相信一些基本的因果关系，比如想要秋天的果实，必须在春天播下种子。所有繁茂的花园，都曾经萧瑟平静。还没发生，都可以即将发生。 “我们的人生是一个不断奋斗，升级打怪的过程。用当下更流行一句话就是:你可以假装很努力，但是结果他不会陪你演戏”

第二章到第六章讲“五种时间。

大家都知道马斯洛需求层次理论，文中也多次提出。从底层到顶层人生的需求依次有：生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现。其实就相应的文中所说的五种时间：

第二章生存时间对应马斯洛需求金字塔底层的生理需求，生存时间从字面意义来看是一个人为了生存所用去的时间，比如吃饭时间和睡眠时间是生存的最基础的范畴。但是“五种时间”体系中的生存时间定义是：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。我们就是用生存时间去保证生理的基本需求。作者文中也提到过，她从24岁刚入职央视播音员,面对什么都被设定好的工作套路,到30岁初创做商业活动策划时，面临业务停滞,需要发宣传页和名片，经历漫长而不确定的等待很长时间都属于这段生存时间段。文中P33分类了生存时间的四大阶段。P36页判断自己是否处于生存时间的标准，还有P40页有提出应对办法。后面P49通过解密运动员密码，运动员为我们提供了很好的参考，我们一起来看一下。

Ø 运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和专业领域所在的位置。

Ø运动员一定要找到一位好教练、榜样、指引者。

Ø 运动员都有艰苦卓绝的训练计划。

Ø 运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越。

Ø 运动员永远筹备下一场比赛，永远争取下一个赛点。

关于生存时间，你是否从运动员身上得到足够的启发？

东京奥运会如火如荼在举行我们看到的是运动健儿夺冠后的那份喜悦,但诸多背后是他们鲜为人知的苦难经历,运动员大多平寒家庭出生,比如说67公斤举重金牌获得者,号称最苦冠军---谌利军,特困户,边训练边偷偷去打工帮妈妈养家诠释什么叫天才少女----14岁跳水运动员全红婵想赢得冠军,是想赚更多的钱给妈妈治病

第三章赚钱时间对应安全需求，钱能给人带来安全感，在钱面前，人们有各种焦虑，怕错过，怕求而不得，得到了怕不能长久，长久了又怕最终失去。说白了就是担心自己手上的现金流不能满足自己的需求，所以我们要向实现财务自由努力。作者在第2章坦言过她从35岁才开始真正踏上自己的人生终极等式曲线。在这之前，他一直在打磨自己的核心竞争力，寻找自己的人生梦想。

文中说赚钱时间是指在一天可选的时间中，用于赚钱的时间，这里的赚钱是指创造价值。到底在单位时间内做什么才属于赚钱时间？关键在于是否持续增强了核心竞争力，用一句话概述就是：单位时间内只对某种产品的核心竞争力做功，直至把该产品的核心价值推到远超行业平均水准的程度，这些时间就是真正的赚钱时间。今天举例自己的创业经历吧，其实也经历过核心竞争力不足，业务能力不强，财务状况不佳，员工流失，差点倒闭等一系列的问题。公司初创，特别是白手起家，真心都很不容易。虽到如今，还不是超大的公司，但在行情内小有名气。其实总结经验，公司业务成长的核心其实就是文中所说的，只需要做对两件事：

之一件事是找到核心竞争力；

第二件事是花时间持续对其做功；

而对个体来说，赚钱时间的操作应该是：今天我决定拿出一个小时，让我从擅长继续走向无限优秀。积累一万小时，让长板长出天际。加强核心竞争力应该矢志不渝的做下去。让业务水平变得有产品属性，使自己的产品更有价值，更被市场接受，更多地被购买。找到属于自己的“赚钱时间”。

P70页文中很长篇幅《难不过酋长岩石》，建议大家抽时间看看《徒手攀岩》这部**，这边**完美的诠释了赚钱时间需要做的两件事，找到核心竞争力并持续做功，直至成功。

在P85也这里有一个梦想公式：D=P(1+R)N

D：我梦想或者目的地；P：核心竞争力起；R：进步的速度；N：时间。

其实这个公式表达的含义是：找到喜欢做的事情或者擅长做的事情，持续做下去，最后会有很大的收获。就像巴菲特说的那样：人生就像滚雪球，重要的是找到很湿的雪和很长的坡。我们在37期俞颖正《人生算法》中读过这个复利思维的。赚钱时间也是漫长的时间。我们要奉行长期主义，做到知行合一。

第四章好看时间对应社交需求，文中作者也说过当生理需求和安全需求都被满足以后，人人希望自己找人喜欢，充满魅力，这样才能满足更多的社交需求。作者在2014年组建了趁早跑团。文中也提到过有个“和潇洒姐塑身100天打卡计划”。你很难想象王潇虽然有钱了发达了，但自律能力超强，她自称终年保持90斤的体重不增。

P107页，有句话我觉得很好：人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，他的身体忠实记载他的命运。其实说的很对，表有心生，所有呈现的结果的事与内在逻辑其实一致。过别人关难，过自己这关更难。所有赞美生命力好看的词，也必须要强大的内丹时间做支撑。用现在流行的一句讲，好看的皮囊一大堆，有趣的灵魂不多见，躯体和精神必须并驾齐驱。

好看时间包括健康时间，但不限于身体健康，还包括提升自己的审美和气质。也可以理解成让自己显得更有生命力。好看时间的定义是：安排出特定时间用于做让自己变好看的事。好看时间有两个要点：

1，让自己有足够的生命力；2，要做长期主义的好看；

身体是革命的本钱，有一个好的身体你才能有足够的时间实现自己的梦想，之前我们提到了巴菲特99%的财富是在50岁之后积累的，这里就有了一个有趣的问题：

为什么很多领域的大师都很长寿？

其实大师与长寿的真正关系是：不是因为是大师才活得久，而是因为活得久才有机会成为大师。文中举例巴菲特，他的朋友应该知道他是投资大师，其实除了他有高超的投资秘诀，还有他91岁的高龄，从他11岁开始玩投资，足足80年的时间里跨度让他的财富增长18万倍。另外大家看过《军师联盟》讲司马懿，为什么司马家族最终能夺取天下，因为他命长熬死了魏国三带君王。活的久，机会的指针才能倾向你。所以

高龄者更有可能成为大师，是因为根据梦想公式的幂次曲线，他们有足够长的N来触发质变点。赚钱时间中，更大的瓶颈是你的健康和你的生命。

把好看时间贯彻到长期主义的维度，保障身体机器良好运转，才能健康地持续行走在梦想公式的曲线上，充满生命力地不断循环增强，让你的R足够高，N足够长，亲眼见证质变点的到来，笑到最后。

第五章好玩时间对应尊重需求，可能有人觉得疑惑。其实人生的快乐有低级和高级之分。啃瓜子的快乐只是低级的，只因是多巴胺在作祟。我们要警惕过度的报复性娱乐，

手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。手机上的每一次推送和对他人生活的展示，都是在冲击你既有的价值观，动摇你选定的道理，让你对自己的活法产生怀疑，最终你的人生随波逐流。所以我们不能被多巴胺绑架，在人生有限的时间里，我们要追求崇高的快乐。因为好玩时间只是人生的一部分，而不是目的。虽然从人的本能来说，辛苦奋斗的目标就是为了享受人生。但是越是经历长途跋涉的人，越珍惜眼下的休憩时刻。拖延和放空既不是错误，也不是时间管理规划中的一个障碍，而是人生的一个必要部分。关于好玩时间的定义有个重点：这段时间是我们主动选择的。我们有充分的自由选择让这段时间存在，包括这段时间存在的长短和频率。人们追求的财富自由，为的就是这个吧。

有的人会精细计算自己的可用时间范围，然后把绝大多数可用时间长久的投入一个爱好，即使这个爱好只让他自己快乐，不产生名利，也并不被别人理解。

有的人会投入好玩时间去体验世界的多样性，去参与别人的活动，去吃东西，看**，旅行，用好玩时间兑换不确定性带来的惊喜。

第六章心流时间对应自我实现，文中指出心流时间，就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。上周未很多人看过刘德华的认真工作40年的直播视频吧，他认真敬业，也一直是我崇拜敬仰的明星。他讲到:在我的心目中,每一个人都对工作负上一份责任正如我,我幸运地可以选择到自己更爱的工作我为什么要对它不尊敬,为什么迟到早退我巴不得提早一点上班,工作当中,我得到那么多的满足感这个世界没有所谓公平不公平,任何人都可以得到幸福,只要你心中有爱,这或许就是刘德华的心流时间,诸多的心流把他推到顶流时刻

文中讲心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在最初的研究出发点是：为什么很多人明明过上了富足的生活但还是不快乐？同时他试图从另一端开展关于幸福的研究，人们会在什么情况下感到无比快乐甚至幸福，人们又是如何获得和评价这样的快乐和幸福的？心流时间是我们人生当中真正的高效时间。文中举例了人玩游戏时候获得的心流。当你打开游戏界面，你根本不需要调整状态，几乎可以一秒进入心流，很快注意力就高度集中了，甚至在玩的过程中，别人叫你，都听不到，抗干扰能力超强。而玩游戏之所以能快速进入状态。首先一开始，你就有明确的目标，那就是赢，或者达到什么等级，获得多少分。在玩的过程中，目标被分解成一项项任务给你，完成这些任务，你就会升级，每时每刻，你都知道自己离目标还有多远。边打游戏，系统边给你反馈，任务完成or失败，赢了还是输了，反馈非常及时。

那如何让学习、工作这些事儿也变得有意思，能够快速进入呢？

不妨可以借鉴玩游戏中几个重要的点：

1设立明确的目标。

2将目标分解成一个个任务

3进入场景，先做。

4带着目标找反馈。

比如看书过程中，你可以过段时间问问自己，阅读的目标，解决了几个，需要解决的问题，解决了几个，还剩下多少，时刻知道自己是有收获的，有助于成就感的建立，产生继续学习的积极性。

工作也是如此。工作任务有哪些，你完成了几项，还剩下几项，总之，让自己时刻知道，进度是在不断推进的，你多工作一会儿，任务就早完成一会儿。

最后，补充一点，清空大脑，每次只专注一件事情。

做一件事之前，杂念太多，往往影响效率，在多重干扰的状态下，精力及心智的损耗，远远大于专注状态。

这就需要清空大脑。把与当前任务无关的事统统放下，只专注于当下。脑子里记着的，想着的，要做的，只能是当下。

第七章折叠时间。花园模型。作者举例球星C罗是五折叠时间高手，其实我觉得作者也是五折叠时间高手。其实她比较谦逊，不愿意说而已。P198页的超过R拥有者的“五种时间花园模型”可以大家参考下。还有P217页“五种时间更优模型”，还有P219作者的自己模型。有兴趣的可以看看

第八章命运地图。其实我都没看完。

我喜欢书中的一句话“在视频时代，读书变成了少数人安静又持久的旅程，但我相信，在阅读这本书时，你又能听到自己心中海涛翻腾和烟花绽放的声音。”你有吗？我有！但是话又说回来，要不是咱们的这个读书会，我断不能那么快而高效地完成本书的阅读的。自己挖的坑总是要填的。

序言一的之一句话：“我根本无法做到在旁边有手机的情况下写完这本书。”不知道你当时看到这句话什么感觉？是不是感觉王潇也和你我一样，难逃现代信息洪流。智能时代的有效时间管理，真的是要培养自己的两种能力啊：一种是应对、处理和关闭信息流的能力；另一种是找到可支配时间，管理自己的人生秩序。我相信王潇写书和我最近想完成的结题报告是一样的，本来是自己自由在做的，现在需要写下来的时候就要思考这套做法的 *** 论层面了。对自己来说是一次全面而丰富的升级。

这本书的逻辑也很简单，日常所从事的事务都可以被分成五种时间，“生存时间”“赚钱时间”“好看时间”“好玩时间”“心流时间”。定义、如何判断，彼此间的关系，注意点，最后了解到位后就可以建立起自己的结构，有一个花园模型的概念，可以做时间的折叠。我也学过易效能的时间管理体系，这本书给我了新的角度去思考时间的分配和选择。

我还记得

1生存时间不可消灭。但是可以高效完成他律任务，为主动生存争取时间。（应对被动生存时间，清单法有很好的效果，是首先要掌握的重要技能之一。）

2运动员密码5。我相信，在王潇那儿，5基本是一个魔法数字了。每一段生存时间过了，在下一段生存时间到来的时候，其实都面临着时间秩序的重建。她有提到她的研究生生活。讲到了她和同学们把持久的专注当成生活的日常。时间凝结在作品中的样子，我们信任我们专注的同时，我们的专注也在信任我们。

3硬核人生终极公式。D=P(1+R）N（指数）。这人公式你怎么理解？复利：很湿的雪很长的坡）

“持续做你喜欢的事情，就会非常好。”

4四象限中四区间理解。P93。重要且紧急和紧急不重要的我们就算烦燥也要高效完成的原因是，他们属于生存时间，解决当下问题，但是不能创造你想要的未来。“重要不紧急”就是我们所说的赚钱时间，未来的重大成果和生活质量，就是由这些时间累计而决定的。

5D的模样。P96。四圈交集。去打磨自己的硬核公式。

6好看时间贯彻到长期主义的维度，具有生命力，让自己能看到质变点的到来。R足够高，N足够久。P116。请人读一读这三条案例和学生每天5分钟。《高能量姿势》。

7容光焕发清单。作息、饮食、姿态、物品、正向生活、外法。这几条里头，我一一已经在实践。晚10早5，起床空腹温蜂蜜水，家人早餐，吃到不饿停止，挺胸，FITNOW瑜伽营，和潇洒姐塑身100天，百日跑（现在已停止），只买喜欢的物品慢慢分阶段《断舍离》，用番茄钟找心流时间，多鼓励，每日防晒。

始终是持续的优先级的甄选和落实，造就了每个人看上去的样子。

8好玩需要有这样对世界的感激“天啊，太好了，我又遇到一个东西，一件事情，一个人，还能带给我少年般的好奇心。”好奇心诱发生命力。书里说，到了中年，越会把好玩时间排在前头，像王潇写这本书的时候，就排在了好看时间的后头的第二顺位。到了这个年纪就会允许自己的爱好非常自我，不被他人理解，也允许自己拿时间换不确定的惊喜。因为这样，生存时间和赚钱时间才有价值，好看时间才有用武之地，生命没有虚度。从体验清单到创造清单。创造比体验更好玩。举个例子，体验清单是今年去一次 *** ，而创造清单是跑完一场马拉松，考取个潜水证之类的。体验到的根本不只是这场马拉松……从颗粒到线性，创造清单是一种精神能力：去玩的永恒的好奇心和永远玩下去的生命力。生命不好玩，还有什么意思呢？案例：我的半马。

9心流通道示意图。P158。想到《学习格局》中的三圈。学习圈中比较容易引发心流。如果感到无聊，就提升挑战；如果感到焦虑，就提升技巧。这个部分在上一个月的流水坪里有讨论过。培养有心流的孩子，心流教育、心流家庭这个观点还是深深地打动到我。“快乐不足以让人生卓越，重点是在做提升技能、有助于我们成长、能发挥潜能的事情时获得快乐。”米哈里教授这么说。这样就能解决对于一个篮球队来说更好的团建就是不断地赢球《卡特教练》，对于学生来说，请他们吃棒冰和设计一个任务让他们提到能力提升获得的快乐那不是一个层级的。说到这儿，我对之前我们教育圈一直在说的“快乐教育”又有了新的认识和看法。我是有心流体验的，一般早上当我泡一杯蜂蜜水，然后晨检记录，然后如果能用一两个番茄钟做最近要做的又是自己比较热爱的事情的时候，常常会进入心流状态。但是无奈我这个年龄段，独处的时间实在太少。常常会被“妈妈”给拉出来。所以我珍惜早上的早起时光。

10建立花园模型的四个追求方向：让可支配时间最后，意味着争取生存时间最小化；让单位时间的体验更优，意味着心流时间更大化；让单位时间内效能更高，意味着生存时间用运动员密码，而赚钱时间推进终极等式；让可支配时间明确指向生平，意味着五种时间的优先级。

心流时间占比尽可能高，心流时间尽可能与其他时间发生折叠，生存时间的占比尽量低。

11什么是时间折叠。P194的例子。二、三、四折叠。

12要明确告诉自己想要的强烈程度，只有意识到强烈程度，你才会采取行动。案例：我的区名师评比。

我的行动

1完成追悼会策划。

2每一样事情做的时候，想想能不能与“奉若神明”的心流时间作折叠的？觉察自己专注当下的事务。

3《徒手攀岩》这部纪录片一直没有看到。一定要看到

4思考自己的五种时间优先排列。思考自己的时间花园。尝试进行分析。

5对孩子养育上有了更高的格局。心流教育让我在工作上有了更多的努力方向。

6跟潇洒姐塑身100天跟上。

共读交流

1个人静读时间，15分钟，内容：抽签决定。

2分享：

EmaYAO（生存时间）：面对挑战，各种焦虑，会不会自己贪心？两个点：时间只是用来计算……，现在的我看待以前的我，将来的我看现在的我……读完书，自己走过来，原来自己的焦虑是自己升级打怪的过程。信任专注，自己也完美。

悠悠妈咪（生存时间）：好像我世界里只有生存时间、赚钱时间。不要喊妈妈案例。买了自律打卡的本子，每天和娃一起列清单，对娃慢慢放手，突然发现自己的生存时间里也默默地占有五种时间了。

小春（好看时间）：自己把好看时间排在之一位，运动会给你带来积极的行动和思维；积极肯定；肯定需要引导。报名学舞蹈，开始行动了，感觉很开心，终于踏出了这一步。不良情绪首选先运动。

Coco（好玩时间）：处理失望很重要。例如聚会，好玩时间需要代价，冒险，先去做才知道好玩和不好玩。生命力的重要性。不停地去体验去尝试。今天的到来超出我的心里期望，今天来得特别值得

方科（赚钱时间）：大学毕业很快就进入状态，目标很清晰，后来娃初中后陪伴。思考D，后半身的目标，如何确定持久的目标。热爱的，愿意付出的，高水平的技能，市场需求。对我来说是挑战。重新颠覆原来的目标。

阳光心情：职业幸福感。积累案例。教师和医生的职业分析。

琴娜：小白鼠按食物的实验，好玩时间一定是主动选择，你以为的主动选择不是你的主动选择，如玩手机。

施与：读书会是个精华。可以听到书中重要的部分，很忙的时间是最需要静下来的时间，每天15分钟的冥想。心流在工作中获得，如，在做业绩，管理的时候，想解决方案，处在心流的通道。有运动意识、有冥想的意识，有下班意识，但要落实下去。

琴娜：时间管理最后就是：不把自己逼死，不把自己忙死。

觉察自己的时间表盘231

画出自己的时间花园236，谈感受：

小春：感觉到自己浪费的时间很多。

Coco：发现自己没有好看时间，家务时间花太多了。

施与：差不多都是生存时间，人生的意义在哪里，没有叠加

方科：花园还没造满

如鹏：运动时间每天坚持了20分钟，感觉时间不够用。

阳光心情：找不到赚钱时间和心流时间。独处、有提升的、时间感觉是异常的。

琴娜：生存时间比较好排。

EmaYAO：家庭做keep健身，很好玩。家庭好玩时间。

悠妈：我想有很多的自己生活时间。

作业：

1五种时间优先级排列。2时间表盘。3理想的花园时间。

致谢

琴娜：感谢如鹏的精细准备。感谢Coco支持线上读书会。

Coco：感谢Lasn推荐进入这个读书会，这个月是我读书最多的一段时间。

小春：感谢徐，带入我看这本书，很有共鸣，给我很多力量。

悠妈：感谢徐，虽错过打卡，但今天的线下很有收获，谢谢大家。

EmaYAO：感谢如鹏推荐我进读书会，真的要读书，心里充实，心里会感到很有力量。

阳光心情：感谢读书会，补充我独自阅读时的认识和理解。

施与：读书会是个正能量，看到热情，当下幸福。

方科：感谢疫情，有机会参加了读书会，没有错过。感谢徐，一期一期组织，用热爱、灵魂影响着我们。

如鹏：感谢EmaYAO，一起坚持。读书会3个小时又一个新的圈子。感谢自己，与大家分享读书体会是自己的心流，很有成就感很满足，也督促、倒逼自己去看书。

下一期共读：《共情的力量》

〔01〕Cindy

英格兰起源。最初意指月亮女神Cynthia 的昵称， "来自克罗斯山脉" ，也有被称为拉丁语 Lucinda （露辛达）的光芒。中文名：田雨橙、森碟，2008年4月15日出生于福建省福州市。田亮和叶一茜的女儿。田雨橙的父亲田亮是前国家跳水运动员、奥运会冠军，现为内地艺人，母亲叶一茜是内地歌手、演员、主持人。弟弟的名字叫田欣辰。2月14日田亮在微博中晒出一张与妻子叶一茜甜蜜亲吻的照片，照片上还有一支红玫瑰。满满的都是兴奋。田亮写道：“真的是老夫老妻了，买的花都是可以在家养一辈子的……好了，花并不重要！重要的是和谁一起花钱，祝各位脱单快乐！幸福快乐的一家人啊。

〔02〕Hathaway

2015年7月10日，周杰伦与昆凌的女儿出生。“小周周”的英文名“Hathaway”也首度曝光。英文名字含意“Hannah（昆凌）+thaw（融化）+Jay（周杰伦)=Hathaway”。歌手周杰伦(周董)自2015年7月喜得一女小周周(Hathaway)，近日杰威尔官博帮周杰伦宣布昆凌怀上二胎啦！“ 情人节，该妈咪的前世情人到来了！”都说女儿是父亲的前世情人，那么妈咪肚子里的这个前世情人肯定就是儿子啦！也算是大方透露了胎儿性别。

〔03〕angela

来源于法国, 含义:天使,报信者,安琪儿。李湘女儿，王诗龄(诗代表诗情画意，龄代表年龄人生，希望宝宝有一个诗情画意的人生)。2009年10月13日出生于中国北京市，王诗龄的母亲是主持人李湘，父亲是导演王岳伦。2015年6月与何炅一起为**《栀子花开》演唱主题曲并发布MV，10月8日王诗龄为黄晓明与Angelababy的ah世纪婚礼担任花童。

〔04〕Angelina

中文名：孙翎茜，“翎”字有“漂亮的羽毛”的意思。小名梧桐妹，因父母在梧桐树下认识。出生于2005年6月19日。2月13日，Angelina的妈咪贾静雯晒和老公修杰楷过情人节的照片，有意思的是，贾静雯还晒出一张蒙面照让大家猜是谁，原来此前去东京旅行的高圆圆、赵又廷夫妇竟然是和好闺蜜夫妇来了个四人情侣旅行！

〔05〕Constance

徐濠萦和陈奕迅的女儿---陈康堤与英文名谐音，英文名灵感来自于《乱世间人》的意大利着名导演维斯康提。

〔06〕Jelena

贾云馨（Jelena），2012年10月23日出生于北京，是演员贾乃亮与李小璐之女。贾云馨与父亲贾乃亮一起参加浙江卫视推出的明星亲子互动真人秀综艺节目《爸爸回来了之一季》而成名2月14日，李小璐贾乃亮甜馨一家三口一起过情人节，贾乃亮为爱妻准备了超大的红玫瑰做的熊。上大红唇的李小璐与红玫瑰十分相衬，美丽大方，而小甜馨对镜卖萌十分的乖巧可爱。

《茉莉花》、《梦中的婚礼》、《春江花月夜》、《烟雨江南》、《水边的阿狄丽娜》、《夜的钢琴曲五》、《致爱丽丝》、《琵琶语》、《kiss the rain 》、《爱的纪念》、《天空之城、《神秘园之歌》、《童年》、《砂时计》、《Time travel》、《流れ行く云》、《平和花园》、《降b小调夜曲—肖邦、梁祝化蝶》、《回家》

《献给爱丽丝》、《秋日的私语》、《亲亲小宝贝》、《罗密欧和朱丽叶》、《忧伤还是快乐》、《Going home》、《FOREST SPRING 》、《OPEN SKY》、《黄昏》、《白日梦》、《春》、《BLUE NIGHT 》、《奇迹の山》、《路小雨》、《脚踏车》、《明日》、《思念》、《春之声圆舞曲》、《敦煌》、《风居住的街道》、《花火が瞬く夜に》、《三叶のテーマ》、《Merry Christmas 》、《River Flows in You》

《Beyond The Memory》、《 Summer》、《Aphrodite》、《 Astral Requiem》、《Because of You》、《绿野仙踪》、《秋日的私语》、《神田川》、《天空之城》、《琵琶语》、《亡命之徒》、《luv letter》、《三个人的时光》、《Songs From a Secret Garden》

轻音乐，指介于古典音乐和流行音乐之间的一种通俗音乐形式。轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或者民谣进行改编而成。

我相信好的轻音乐能修身养性，对人的性格塑造会有比较大的影响。

轻音乐的曲子会有少量背景音乐、**插曲、新世纪音乐、还有一些钢琴曲。这些音乐的特点都是轻柔的，不会有歌词，节奏轻缓，旋律比较动听。

概括起来就是“哀而不伤，天韵无词”。轻音乐是治愈悲伤的良药。

关于死神的句子

（一）狗把狐狸当成好朋友，有一天，他们遇到了死神。死神说：两个只能活一个，你们猜拳吧，输的就得死。最后，狐狸输了狗抱着死去的狐狸说：说好一起出石头的，为什么我出了剪刀，你却出了布。这就是现实，这就是人心。狐狸的自私，狗的傻。现实的世界，现实的人类，算计别人最后却算计了自己。当有些人傻乎乎地想输时，其实他已经赢了！所以，一直善良下去你就赢了。做人需厚道，善念得幸福！

（二）从那一天起，我就赌咒，决不会在任何工作上听其自然，要把所有的感情都亲口说进去。我要珍爱每一分钟的韶光，就似乎本身下一刻就会死去。一次临终的体验完全改变了我与人相处的 *** 。因为我融会了其中的精华：咱们毋庸比及死神来拍门才去做真正想做的工作，咱们随时能够发明本身的生涯。

（三）死神终究还是将你夺走，昨晚你来过我的梦里，迷迷糊糊的我已经感觉到你可能要走了，可是睡梦又将我吞噬，也许你也知道你什么都没给我留下，没有声音，没有一个手势，没有一个表情，唯一留下的只有思念，害怕，只有痛苦

（四）之一次早上搭车回校，太早起床导致此刻还精神恍惚，还是忍不住说仿佛与死神擦肩而过

（五）这么些年，火影完结了，一顿鸡飞狗跳。死神完结了，又是一顿鸡飞狗跳。真的不的不承认，你们这些个直男是真的不会画恋爱啊，我的妈。结尾统统都宛若狗屎希望当年民工三大漫仅剩的还在坚挺的尾田荣一郎不要走这个老路。就这样打打杀杀下去，千万不要搞什么Cp。画成既定事实都不如开放式结局。

（六）若你已见证了地狱的火光，是否还能用天使般的心温暖这个世界亲人，家园，梦想，安身立命的一切德奥的整个世界被一场席卷布隆迪和卢旺达的大屠杀彻底粉碎。六个月残酷的逃亡，死神无处不在，放眼所见只有血红的天地和成山的尸体。

（七）想想3点半爬起来看母亲节的杜兰特就 *** ，马刺就等着死神的降临吧

（八）对方死神太牛逼，队友又特么不知道掩护我，我天使不能攻击的你们瞎啊

（九）原来真的死神那么无情，死亡那么僵硬，一切只发生在瞬间，最悲痛的人无疑是母亲，再也听不见母亲节快乐，宝贝，我知道你有很多放不下，对不起，愿你的母亲可以挺住，健康快乐一生。愿你安息。

（十）有灵且美，不管我睡得有多沉，依旧可以听到你们的呼唤，所有的死神都无法阻止我对你们欢快地摇摆尾巴的心意。

（十一）他叫做死神；世界上只有一个神。今天还不是时候！我们只有一句话对死神说

（十二）有些事情是命，逆天改命是不可为的。特别想看看死神的判决书或是墓志铭。这样我是不是就不必在不安里挣扎了。

（十三）当你仰望星空，星空也都变得不再一样。灯塔建好的那天夜里，我远远地在海上看着它发光，突然悟出来：死亡是唯一一座永远亮着的灯塔，不管你向哪里航行，最终都得转向它指引的方向。一切都会逝去，只有死神永生。

（十四）人唯有继续活下去的价值才能避免被死神写下可呀，至于对他人来说有多重要或者死去后他人有多伤心都不是死神审判的依据。按照千叶的审判标准，估计也会给我这下可吧

（十五）昨天在家看了别人玩逃生2和伊迪芬奇的记忆的游戏视频。老实说，后者给我带来的恐惧比前者大太多想起当年之一次看死神来了系列的感觉

（十六）今天快速对面的有个黄金哈批被我们猩猩杀了两次之后在公屏疯狂嘴臭骂得可脏了然后换了死神针对我们猩猩结果被我们猩猩开大拍死又开始嘴臭我们这边**姐说句话就说混分卖批上的宗师

（十七）陈奕霖不知道该怎么形容此刻的心情，他从未想过他家的小男友会发生车祸，而他什么也做不了，只能在门外祈祷，把所有希望都寄托给了上天，不能代替他痛，不能代替他跟死神搏斗，还记得事故发生的时候战楠眼睛直直的看着他，

（十八）在您90岁生日那天，死神真的降临了，死神开出了您生命中最详细的账单：您在过去90年的生命里，您有三分之一多的时间在睡觉，眯上您明亮而高贵的眼睛,睡觉觉,一睡就睡了30年哦

（十九）身心疲惫-工作压抑、家庭压抑、感情压抑、日常生活压抑-负能量的化身，每天有个死神站在我身边。

（二十）强大气场，让你披荆斩棘，演活一个个角色。导演之一眼看你，就认定你会是一个伟大演员。左能女王降临擒白兔、右能心思毒辣斗灰姑娘，反串鲍勃迪伦也不差。年底，你还将是无情的死神海拉，与雷神干架。

（二十一）最近记忆力真的很差。前一秒发生什么事情都忘记了！，昨天活过来了！没有死！又一次与死神擦肩而过，感谢

（二十二）做一个优秀的杀手的本领你已经全部学到了，而继承我的「死神」名号所需要做的事，你现在也已经办到了。恭喜你从我这里毕业了，伊万。

（二十三）想起昨晚我玩呱呱看到一个猪残血在角落然后我就准备过去奶他这时我看到面前突然出现了个对面的死神我就想不能让他打猪！就和他肉搏了起来搏斗过程中我右键一推把他推向了猪

与死神擦肩而过的句子

（一）当与死神擦肩而过时，才知道生命有多珍贵，都说吉人自有天相，一辈子善良美丽的姑姑，一定可以挺过难关，能做的太少，唯有默默祈祷！

（二）安德烈之一次在战场上与死神擦肩而过后，又立刻目睹了妻子的去世、儿子的降生，此后便陷入灰色的生活状态。直到遇到娜塔莎，才开始恢复年轻人的生气，复又对生活有了希望。如今的皮埃尔，他不似安德烈偏激，他善良、温和、包容，然而又是爱情，才使他感到一切的意义。难怪爱是第五元素，拯救世界。

（三）生命就是一瞬间，珍惜当下，多做好事！感谢老天爷，在我在与死神擦肩而过时拉了我一把，突然觉得自己的生活变的那么有意义、突然觉得自己还有好多事情没有完成，突然觉得好怕离开学会哥哥，突然觉得我好爱身边的朋友，突然觉得我好珍惜所有的一切！感谢老天爷！感恩！

（四）九月初的丽江有点凉围坐在老兵火煻的桌边烤着牛肉喝着梅子酒没想到心心念念的丽江之行竟然在20xx年经历了两次与死神擦肩而过后成真带着微醺夜游古城爱丽江好想在这里多呆几天

（五）四月之一本书，今年第八本书，在读人类简史穿插起来读格外有感触，人类从动物到上帝的演变总是在矛盾中螺旋式发展，人类创造的文明有时却是在违背自己本性而为之，就像开复老师以前做更好的自己，一切追求效率和价值，但当死神擦肩而过时中才悟出人类起源的自然规律不能违背

（六）如果有人问我，离死神擦肩而过时你在想什么？我只想说：太快了大脑是一片空白的什么都来不及想他已经过去了。如果有人问我，如果生命终止在那一刻有什么遗憾的事情没有去做。我只想大声的说我还没有爱过

（七）在你与死神擦肩而过后，醒悟过来问自己你为何而活着？你的付出得到什么？肯定还是否定？值得还是不值得？你活下来是要为谁而存在？人生价值和意义何在？我人生瞭望台在哪？我要站上去一探究竟

（八）体检结果发下来了，那么多项目，我就没有一项正常的，这也是在意料之中的。虽然身体不好，但这么多年我也从没把自己当个病人，已经与死神擦肩而过多次了，现在我的心态很好，开心快乐的过好属于自己的每一天就好了。

（九）死神与你擦肩而过时、才知道活着多好、外面的救护车一直再响、难以再睡、愿一切平安

（十）与死神擦肩而过时，才会明白生的意义，那一瞬间，真的好想对每个爱我的人说声感谢，感谢你们对我的照顾和关怀，一瞬过后，庆幸刚刚的一瞬，对之后的每一秒生都抱有感激，不让余生的时光白费，不再苟延半生。

（十一）当太阳消失在彩霞之中，当夜色慢慢降临之时，当月光洒满大地，黑恶魔在窗外对着你大吼，他那凶悍的眼睛，紧紧地盯着你被月光照着的脸，透露出无尽贪婪，他那血盆大口，仿佛在一瞬间就能将你杀死，当你即将与死神擦肩而过时，太阳从云彩中出现，夜色悄悄离去，你才发现那之一缕阳光的美好

（十二）从远走他乡到再造家园，从一无所知地来到这个世界上到在无奈中死去，在经历了如飘叶一般惨无所依、与死神擦肩而过后，还是长吁短叹，把生命浪费在无休止的矛盾中？不得不问自己，生来是为生？为死？享乐？奉献？受难？是谁规定了吗？谁有能说清呢？没有人能说的清楚，只有自己去体验生命才能得出结论！

（十三）高速上，一场意外，手机被抛出了窗外，人没事。找到手机时，它躺在马路中间，只是被汽车压得惨不忍睹。这不知该说幸运还是说不幸！愿破财消灾！感谢上天眷顾我，与死神擦肩而过人已平安到长沙，勿念。

（十四）万恶的四月结束了与死神擦肩而过后才觉得没有什么过不了的坎庆幸生活依旧继续旅行依旧可以继续。

（十五）每次与装着大木头墩子的大货车擦肩而过时，脑子里自动浮现出顾里的爸爸被大货车散落下来的钢筋插入头颅的画面，每次提心吊胆感觉与死神擦肩而过

（十六）自从你与死神擦肩而过后，我们又一起度过了六年如初恋般的日子。是一种告别式的珍惜，知道终将离去，知道永别的时刻随时都会到来。

（十七）当自己再一次和死神擦肩而过时！才明白只要能活着！别的事都不是大事！加油豆芽妹

（十八）早上过马路的时候居然晃神了，把红灯想成了绿灯，和一辆没有减速的车擦肩而过后才反应过来，真的是和死神插肩而过，是老天爷要警告我什么吗？

（十九）自从我跟宝贝与死神擦肩而过后，更懂得珍惜自己拥有的，更能理解别人遭受的各种痛苦，我真心祈祷所有爱我的人们远离苦难

（二十）当面对亲人与死神擦肩而过时，感到自己无能为力时，我应该更加要变得强大来保护他们

（二十一）每晚总是无意间睡去忘记更新中秋冒雨回娘家在高速上和死神擦肩而过后始终有些恍恍惚惚车被撞击那一刻唯有护着女儿其他脑子一片空白唯有感叹活着真好唯一的心愿：健康平安长大

（二十二）当我与死神擦肩而过时，我的心竟如此平静，那撼天的巨响，却荡不起半点波澜，这是种怎样的体验啊，那点响声算什么呢！是对生命的悲歌，不，不过是死亡的礼赞

（二十三）两部片子看的人格外沉重，许是我玻璃心作祟吧！强权之下人人不过蝼蚁罢了！横又如何与死神擦肩而过后选择的是磕头求饶。为了留在学校宁愿被剪光头发变成了神经病。每个影子里都是现实里的折射。睡吧！这类**和社会新闻一样还是眼不见为净吧！过于敏感的人难为的是自己。

（二十四）真的很感激一次次与死神擦肩而来的你们，作我成长里刻骨铭心的礼物。

（二十五）昨晚陪室友住院，想到几年前自己与死神擦肩而过时脑海里闪过的念头，如今仍清晰记得。我们的一生能有多少可以被称之为幸福的片刻，可以写多少字摁多少次快门，我不得而知，但在患难中显现出的爱，犹如黑夜里散发星星点点的光芒，让我不再孤单浅薄，让我知道我轻盈的灵魂居住在一个有重量的躯体之中。

（二十六）当跟死神擦肩而过时，满脑子想的却都是她，这算不算至死不渝？？

（二十七）觉得生活中男女之间的感情不是琼瑶式文艺腔的卿卿我我，而更多得是喜剧之王男女主角各自经历苦难后的相依为命，后者的感情更为深刻，我养你啊，从一个男人口中说出这句话，他是决定要承担起一切，特别是尹天仇和死神擦肩而过后给了等在在门口织毛衣柳飘飘一个热烈的拥抱

（二十八）当死神与我们擦肩而过时，我们要感恩幸亏没把我带走，生命有时候很短，加油！

（二十九）当人与死神擦肩而过时内心的声音会是什么插肩而过后又会是什么

（三十）自己的不幸有多少人会关心。在一次真正和死神擦肩而过时，才发现活着是一种责任。一种对家人负责。

（三十一）人不能因为害怕失去，就不去拥有上帝为什么安排我们生病？！就是要提醒我们要珍惜！抓紧有限的时间，燥起来！你不是我，你不会知道你对我的意义只有与死神擦肩而过后，才能更深地体会这部戏的精髓！珍惜每一天，过好每一天

（三十二）这个想法，相对于很多年以前，那个初入社会的毛头小伙来说，是对人生充满无限期冀向往而又无限乐观最真实的心理白描。而相对于现在，一个经历过人世沧桑，曾两次脑出血，与死神擦肩而过人到中年又被结发妻离婚的我而言，却是从心底发出的渴望重生，渴望和正常人一样快乐生活的心灵呐喊！

（三十三）当自己从死神擦肩而过时，才知道自己面临死亡的时候有太多的放不下，脑海出现曾经那些美好的时光，当自己眼角留下，那难舍泪的时候，那份求生得欲望更加的强烈，我希望这只是个玩笑，而更喜欢拥有一个机会，让我可以继续感受人生。

（三十四）与死神擦肩而guo吐了一天回到家真想喝一碗暖呼呼的汤没力气了发烧继续中

（三十五）今天，公公从手术室被推出来的时候，看着他那不满皱纹的无助的脸，突然觉得人生不易。也许只有在病魔面前生命才会显得格外渺小与脆弱，什么是最重要的，也只有在与死神擦肩而过时才有深刻体会。活着即是美好，简简单单，快快乐乐，平平淡淡和爱的人在一起。

（三十六）感谢我活着，没有对不起那个坚强的自己。曾经被病魔折磨想过去死，想过人生一无所有。然而在死神与我数次擦肩而过后，我还是会祈祷我活着，去拥有很多美好和希望，去爱那些爱我们的人吧~~~

（三十七）和死神碰面时你怎样让难过痛苦消失。与死神擦肩而过后你怎样让让老妈不要为你心痛，孩子不要成孤儿而努力

（三十八）与死神擦肩而过后，把一切都看淡了。人总是在经历生死才后大彻大悟。我有一双可爱的女儿。还有什么不满足。

（三十九）只有真正经历过一次与死神擦肩而过后你才会意识到你之前究竟对自己有多苛刻、只有好好爱自己然后才能去爱别人、戒掉不好的生活习惯！

（四十）每个人的一生都有一个坚持不懈的努力目标，但这需要信心，需要希望，没有这些，也就不会再有任何动力，如同死尸一般，与死神擦肩而过后不会再对任何事有恐惧感，看淡了一切，对一切都抱有无所谓的心里

（四十一）这个姑娘，从10岁到28岁，一定有人看轻吧，受伤一定很痛吧，和死神擦肩而过时，一定惊慌吧。但她没有停下脚步。可能你不是公主，也可能没有拿着水晶鞋的王子，但是变成女王，靠自己就行。徐莉佳在奥运会用实力打脸不公判罚，告诉了全世界什么是霸气、实力、美貌兼具！

（四十二）喜欢挑战喜欢作死，偶尔与死神擦肩而过后，考虑得最多的也只有：还没有给我娘亲养老； *** 好的男人便宜别人了；乖巧的丫头要叫别人妈咪；自己挣的钱还没花完。。。忧伤结束继续。。

与死神擦肩而过的说说

（一）爱是一道光，如此美妙，网这一卡，乔妹与死神擦肩而过

（二）今年母亲节感触良多，一个年轻妈妈因为生孩子后并发糖尿病，与死神擦肩而过还有她妈妈无微不致的照顾，让我想到妈妈这段时间为我奔前奔后亲爱的老妈，这辈能做你女儿真好！！节日快乐！！健康快乐！

（三）终于体会什么叫毫米之差，什么叫眼疾手快，与死神擦肩而过之后的恐惧让司机瘫软在座位上，他的果断急刹避免了一场严重车祸，大型搅拌车就跟脱缰的野马冲过红灯，真心为公交司机点赞。

（四）没有真正经历过，永远也不会知道面对死亡时有怎样的恐惧与绝望。谁也不想体验痛苦，谁都想开开心心地活着。然而我们身边有很多人，他们肩负着维护人民利益的责任，时常与死神擦肩而过，他们又是为了什么呢？有人说这是他们的本职工作，应该的，可是为了那些微薄的工资就要拿命来换吗？那是傻子才会干的事。人人都有一个英雄梦，而他们正是勇敢向前的那一个，心怀坚定的信念，在任何困难面前都是英雄！我对这些默默无闻的英雄们心里有多了一份敬佩，**实在太震撼了！

（五）在这样如花似玉的年纪，我还没有实现自己的梦想，还没有做完我该做的事情，上帝却当头给我一棒。几次与死神擦肩而过，死亡我已不再害怕。现在我还不想死去，因为我无法想象家人为我的离去多么痛苦，因为世界上最痛苦的事莫过于白发人送黑发人。

（六）忽然想起几年前的5月3号来，那天经历了人生中最美好的夜晚，紧接着青年节这一天，与死神擦肩而过。命运捉弄人类的技能不断升级，离别时的不舍与紧张后的疯狂相得益彰，把困倦背后的自己衬得更加简单与自我。

（七）与死神擦肩而过，才明白原来能活着是多么幸运的一件事儿。

（八）这是我这二十一年来之一次明明白白在生死之间徘徊，清清楚楚与死神擦肩而过的一天。

（九）以前从没想过结婚，总觉得人生应该有更大的追求，这次与死神擦肩而过，才发现她对我是真的在乎。所以我考虑结婚，给她一个安定的环境。

（十）最近记忆力真的很差。前一秒发生什么事情都忘记了！，昨天活过来了！没有死！又一次与死神擦肩而过，感谢

（十一）我不想侥幸的活着。我想任性的活着，可是好像老天并不愿意我这样，所以才让此刻的我如此难过。很感谢还有人爱我，也要谢谢那个在无数个莫名的时刻替自己擦眼泪的自己。当我一次又一次与死神擦肩而过的时候，甚至觉得还有人记得我，那样就好，怎么还会去在乎那个人的好坏。有时候，我觉得每一天的阳光很美好也觉得刺眼到我觉得反感。

（十二）之一次与死神擦肩而过，不幸中的万幸。感恩，感谢我们今天都命大！

（十三）今日与死神差点擦肩而过，那一刻发觉再大的事情也没有什么大不了的，如果哪一天意外先来你会怎么办？珍惜当下！

（十四）人真的能感觉到死亡的气息，两次与死神擦肩而过，醒来后，不敢合眼，怕一觉不醒，不知道第三次还能不能逃脱？那种，感觉自己快死了的感觉，真的很难受，心里是恐惧的，自己的身体自己最清楚，且行且珍惜

（十五）今天出门差点被车撞了又一次与死神擦肩而过了呢。生命有时候就是这么脆弱，一眨眼可能就没了。抱负啊，梦想啊，都得有命才能实现。

（十六）祝你们那些与我同年龄上下的当母亲的和即将当母亲的还有准备当母亲的和被迫当母亲的给别人当母亲的不愿意当母亲的。管你快不快乐。反正我今天又多了个生日。与死神擦肩而过。到现在还没缓过神来。我估计这好几天都不敢碰车了。

（十七）和你们一样经历过和你们一样感受过和你们一样与死神擦肩而过过

（十八）今天出了一起从我开车以来最严重的次车祸，在沪渝高速上，突然人就像灵魂出窍了，撞上了路边防撞栏。所幸现在还安然无恙的躺在床上，心有余悸。最近发生的一件又一件事，让我突然觉得，生命好邪乎，我在短短半个月时间，与死神擦肩而过，两次！

（十九）九年前的今天，与死神擦肩而过，愿逝者安息

（二十）我忘不了那个冬天的傍晚与死神擦肩而过，最后的一刻回忆了一生

（二十一）大难不死，必有后福。与死神擦肩而过的感觉，从此要更加珍惜生命。

（二十二）之一次骑自行车上大公路，下桥才发现车没有后刹！上班高峰感觉与死神擦肩而过！

（二十三）与死神擦肩而过，后怕！现在上有老下有小的年纪，做所有事一定要三思而后行

（二十四）刚刚看了南极绝恋这本书，吴富春这个角色真的是太苦了。每一次与死神擦肩而过，每一次由于责任不得不重新振作起来，经过了千辛万苦，找到了南极小站，又把如意带了过去。

（二十五）这位行人真够幸运的，他两次与死神擦肩而过，幸运的躲过了一劫文中替他配的独白乃是：我只是走路而已，招谁惹谁了？竟然遭遇如此惊心动魄的一幕。是啊，雨天儿行走在路上，先是一辆疾驰而过的车辆把他掀翻在地，之后他又滚落到了一辆来车的车前。也幸亏是来车及时的刹住了。不然的话，被迎头撞上之后，他不死也得重伤

（二十六）想想今天晚上是第二次与死神擦肩而过，之前是听歌过马路差点被撞到，这次则是因为自己一个念头躲过了爆炸的反应，还真是后怕，我差点就交代在有机实验室里了，等这些结束了，好好的去吃吃看看，及时行乐，万一哪天不走运了呢。

（二十七）再回想一遍过程感觉太后怕与死神擦肩而过感谢上苍让我活着

（二十八）上天入地～旋转翻滚～高空坠落～呜呜～十几秒钟让我从人间到地狱,与死神之吻擦肩而过,我好像死过又好像灵魂出窍

（二十九）有那么一秒钟与死神擦肩而过！可是想到我还没有结婚，于是乎那一秒钟我躲过去了！现在想想还很 ***

（三十）与死神擦肩而过，我的感悟并不是要更加珍惜生命，而是生死有命，何必强求。

过去属于死神，未来属于你自己

过去属于死神，未来属于你自己。

不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。

人生是条单行线，是一条只能前行无法倒退或是逆向行驶的路径。

成功的速度，要超过爸妈老去的速度。

忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。

成功男人的背后永远有一个爱他的女人。

谁若是有一刹那的胆怯，也许就放走了幸运在这一刹那间对他伸出来的香饵。

活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。

抱更大的希望，为更大的努力，做最坏的打算。

经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

生命就是一个逐渐支出和利用时间的过程。一旦丧失了时间，生命也就走到了尽头。

人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。

当我们搬开别人脚下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。

尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。

时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。

若无其事，原来是更好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

世界流行运动排行1，足球

世界上最重要也是更流行的运动，是欧洲和南美国家的之一运动，在非洲也几乎是最重要的运动，在中国、日本、韩国和中东也很流行。

缺点：在印度、美国和加拿大并不十分受欢迎，女子足球不象男足那么流行。

2，篮球

世界上第二流行运动，是美国、加拿大更流行的运动之一，在欧洲、巴西、阿根廷和中国是第二重要的运动，在立陶宛、土耳其、希腊和以色列是之一运动。

缺点：高个子的运动，在非洲、中东、印度和东亚不是很流行。

3，赛车（F1、越野赛等）

收视率更高的项目

缺点：有些人并不认为这是一项运动。

4，网球

广泛开展的世界性运动，四大公开赛和戴维斯杯都是世界主要赛事，是世界上最为流行的女子项目。

缺点：是中高阶层的运动。

5，田径（含游泳）

世界锦标赛是足球世界杯和奥运会之后的第三大赛事

缺点：……在拉美和第三世界国家不太流行。

6，高尔夫

另一项世界性运动，广泛开展于世界各地，尤其在美国和欧洲。

缺点：高层人士的运动

7，拳击

有人认为拳击是世界第二流行的运动，但是过于依赖于拳手自身。

缺点：危险性高，只有少数比赛能够吸引全世界的注目。

8，棒球

美国之一运动。

缺点：地区性运动，仅流行于美国、委内瑞拉、中美洲、波多黎各、古巴和日本。没有世界杯比赛，更好的选手并不参加奥运会。

9，排球（含沙滩排球）

世界性运动，全球各地都有人参与，是巴西的第二运动，女排是第二流行的女子运动。

缺点：很多人参与，但是并不关注职业赛事，更好的选手并不为人们和大众媒体所知。

10，曲棍球（包括冰球、场地曲棍球和轮滑曲棍球）

另一项地区性运动。

曲棍球：印度和巴基斯坦的国球和第二流行运动。同样是主要的奥运会项目。

冰球：加拿大的国球，同样流行于美国、俄罗斯和北欧。冬奥会主要项目。

缺点：只流行于有限几个国家，在拉美只有阿根廷开展，而且女子曲棍球比男子受欢迎。

11，水上运动（冲浪、帆船帆板等）

种类太多了，只流行于上层人士。冲浪在各地都很流行。

缺点：竞技比赛不为世界所关注。

12，滑雪

在有雪的国家如北欧、美国、加拿大和俄罗斯很流行。

缺点：玩的人很多，但是主要赛事并不为人所关注。

13，板球

另一项地区性运动。开展于几乎所有前英国殖民地，在印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡和西印度群岛是最重要的运动，是英国的国球，在澳大利亚和南方是第三大运动。

缺点：只是区域性运动，在其他地方几乎没有开展。不是奥运会项目。

14，英式橄榄球

地区性运动。开展于前英殖民地和法国。在新西兰是之一运动，在英国、法国和南非是第二运动。在澳大利亚也很流行。

缺点：不是奥运会项目，在世界其他地区，尤其是美洲大陆、东欧、亚洲和非洲，人们甚至没听说过此项运动。

15，乒乓球

非常重要的奥运会项目。中国的国球。

缺点：在多数国家只作为休闲运动。

16，格斗（柔道、跆拳道、空手道）

同样是重要的奥运会项目

缺点：普通人不了解其规则，所以如果没有练过，很难产生兴趣。

17，自行车

主流项目。奥运会的重要项目。西班牙的之一运动。

缺点：观看电视转播比较乏味。

18，美式橄榄球

美国的流行运动，没有世界杯比赛，当然了，有的话也必然是美国的天下。

19，手球

重要性仅仅体现在它是奥运会项目。流行于德国、瑞典、匈牙利和西班牙。

20，水球

重要性仅仅体现在它是奥运会项目。仅流行于西班牙。

21，斗牛

仅流行于西班牙和墨西哥

22，羽毛球

重要性仅仅体现在它是奥运会项目。在很多国家只是休闲运动，印度尼西亚的国球，流行于马来西亚。

23，马球

贵族运动。仅流行于阿根廷。

24，澳式橄榄球

澳大利亚之一运动

25，爱尔兰式曲棍球

仅在英国和美国的部分地区开展。

26，板式网球

仅流行于阿根廷和西班牙，前西班牙总统Aznar喜欢此运动。

27，象棋

不是一项传统意义的运动。

28，赛马

赌博，不是运动。

29，射击

是用来打人的，不是运动。

健美操

动作简单易学，极富动感，形式多样。在节奏明快，强劲有力的音乐伴奏下，进行健身性活动，从而达到提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力，塑造形体，营造良好的精神状态，提高人体运动基本素质，和对外界事物适应能力，其中最受女性朋友看好的是祛脂减肥功效。特别适合体型为脂肪纤瘦型、丰满型、壮健型的人群进行练习。

瑜伽术

把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身(摆正姿势)，调息(调正呼吸)，调心，运用意识对机体进行自我调节，健美身心延年益寿。有意识的集中精神控制呼吸，同时无意识将身体放松，使得身体非常柔顺，并且使中枢系统得到调整，强化了内脏器官的功能，调节了内分泌系统，从而端正姿势，净化血液，预防和治疗慢性病，消除多余脂肪，从而显现出人体的健康美。

舍宾

通过医学、营养、功能测试及人体测量来制定因人而异的训练和营养计划，通过多种练习使人体动作协调，姿态优美，举止文雅得体，形体健康美，并且对女性内分泌失调，睡眠质量差，胃下垂，妇科病，高血压，糖尿病能起到调理作用，能促使新陈代谢，血液循环加快，使皮肤细腻有光泽，延缓女性衰老进程。并有效的提高会员依据自己形体选择着装，化妆的审美能力。

纤柔球操

是一种独具风情的身体调节运动，提高身体的协调性和人体与器械的配合能力，调节全身的平衡状态和柔韧素质。在柔和的音乐伴奏下让人体与球融为一体，尤其有益于调节身体的中枢神经和内脏器官，对脊柱的疾病有很好的辅助治疗功效。长期进行纤柔球操练习，可以提高内脏官的机能水平，增强心脏收缩力，促进血液循环，增加血液输出量，从而满足运动时能量消耗的需要。

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形体训练

不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。内容包括：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。

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在浙江省湖州市。

德清县，取名于“人有德行，如水至清”。为浙江省湖州市辖，位于长江三角洲杭嘉湖平原西部，县治武康镇。全县辖9镇、2个乡。境内有风景名胜莫干山、下渚湖、新市古镇、法国山居裸心谷等。

从杭州到湖州的裸心谷度假村怎么走？大概要多长时间？

1小时12分钟602公里24个红绿灯

打车约147元途经：长深高速、北湖西街

杭州东站

从杭州东站到东宁路，行驶830米

右转，进入东宁路，行驶17公里

右转，进入德胜中路，行驶32公里

请直行，进入德胜路，行驶13公里

靠右前方行驶，进入德胜立交桥，行驶190米

靠右前方行驶，进入上塘高架，行驶72公里

靠左前方行驶，进入长深高速，行驶258公里

靠右前方行驶，进入德清互通立交桥，行驶990米

靠左前方行驶，进入德清大道，行驶33公里

请直行，进入北湖东街，行驶18公里

请直行，进入北湖西街，行驶75公里

请直行，进入S304，行驶53公里

右转，从S304到裸心谷-接待中心，行驶11公里

裸心谷-接待中心

裸心谷的建筑装修项目是哪家公司做的

是上海天华建筑设计有限公司做的

裸心谷是裸心首个，也是中国之一家获得绿色建筑国际奖项LEED更高荣誉铂金认证的高级度假村。裸心谷拥有121间客房，包括宽敞豪华的树顶别墅、温馨的夯土小屋，中心拥有一座优美的马厩，能让人们尽情享受与马匹一起的欢乐时光，另还有树顶别墅露台理疗浴缸、无边泳池、三家风格迥异的餐厅、放松身心的裸叶水疗等。这里能让人们远离尘世喧嚣，体验不着痕迹的奢华。

裸心谷游记作文400字

期盼已久的裸心谷之旅之旅终于起航了。开着妈咪的车，带上我的好朋友万陈子一起出发了！一路上，妈妈跟我们讲裸心谷是一个心向自然的地方。于是我的脑海里浮现了一座座矮小的房子，一片片清新的森林，还有那清澈的小溪，不知道是不是跟我想的一样呢？

三个小时的路程过去了，我们来到了浙江省湖州市德清县，离裸心谷越来越近了，这时我们行驶的道路发生了变化，马路越来越窄，弯弯曲曲走在了山路上。我们觉得不对劲，感觉走错了路。妈妈下了车，问了路边的农民伯伯，最后在我们的努力下，终于来到了裸心谷。

首先进入我们眼帘的是一个用木头做成的大厅，仔细闻闻可以闻出淡淡的清香。接着我们做上了电瓶车，我和小伙伴万陈子坐在了后面一提成，继续向山上行驶。这段路更窄更抖了，与迎面驶来的其他电瓶车都不能交会，我紧紧抓着扶手，生怕发生意外。不一会，我们终于来到居住的地方。“河马1，河马2”酒店的叔叔把钥匙放在我手上。我疑惑不解的问叔叔，房间为什么不以号码来区分，却叫什么河马1，河马2呢？叔叔笑着对我说：“因为啊，你们住的房子在水面上，而河里有河马出没，所以房间也就以河马1，河马2来称呼了。”“哦，原来如此！”

下午，我们又来到了跑马场和射箭中心，由于没有提前预约，我们没能骑上马奔驰，很是遗憾。不过我看着那一匹匹狂奔的烈马，仿佛我的心也随着马上，在草原上奔驰。随后，我们又来到了射箭中心，想到了奥运会上，我们中国健儿射箭的情形，我迫不及待地想尝试下。一开始姿势不对，连靶都没打上。教练让我别急，先把姿势摆对，心平气和，眼盯前方，一气呵气。。。经过了若干次尝试，我终于打到了靶上，开心极了！原来，做每件事，都是需要付出巨大努力的啊！

不知不觉中，两天的裸心谷之旅就要结束了，怀着依依不舍的心情，我们踏上的回程的路。希望还有机会能再去裸心谷，感觉自然，感觉清新！

老树林度假别墅距离莫干山裸心谷度假村多远

老树林度假别墅在三九坞（劳岭村，以老外改造的土胚房子为主，裸心谷度假村在上下庄，

过劳岭隧道后沿S305德清方向往外开，30分钟能到。

自驾车从杭州西溪湿地到莫干山裸心谷怎么走

驾车路线：全程约642公里

起点：西溪国家湿地公园

1杭州市内驾车方案

1从起点向西南方向出发，沿天目山路行驶930米，稍向左转进入天目山路

2沿天目山路行驶650米，过新开河桥，稍向右转进入天目山西路

3沿天目山西路行驶420米，过新开河桥，左后方转弯进入留下枢纽

4沿留下枢纽行驶460米，右前方转弯进入杭州绕城高速公路