小孩跳绳视频教学(小孩跳绳入门 *** 视频 小学生)

跳绳063

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本文目录一览：

怎样教小朋友跳绳

跳绳是一项很好的运动，特别有助于孩子的健康成长，有助于中枢神经系统的发育。以下 *** 适合5-10的孩子练习跳绳。

孩子学习的之一种跳绳是并脚跳短绳。双脚站立，同时起跳，同时落地，手腕摇绳，前脚掌起跳，目标做到连续协调跳绳。

之一步，双手叉腰，抬脚后跟，连续十次，体验前脚掌着地用力。

第二步，双手叉腰，原地跳，同时起跳，同时落地。

第三步，将绳子中段放在脖子上，双手距离绳把20CM左右，体会手腕摇绳。

第四步，双手摇绳一次，双脚起跳一次，连续体验一百次以上。

第五步，持绳练习，由慢到快，循序渐渐，多加练习，很快就会学会了。

如果还没有学会，可以百度搜我名字，关注，里面有视频讲解，跳绳种类很多，也很全面，谢谢。

小孩跳绳视频教学(小孩跳绳入门 *** 视频 小学生),第1张

如何教小朋友跳绳

教小孩跳绳的 *** 如下：

1、先让孩子随着节奏跳，不拿绳子，引导孩子一边拍手一边往上跳。

2、孩子学会有节奏的上跳后，仍然不拿绳子，让孩子双手做出跳绳的姿势，按节奏模仿跳绳动作。

3、再引导孩子双手拿绳子，模仿做跳绳动作。当绳子落地时，引导孩子双脚跳过绳子，完全像跳绳样，只是动作不连续。

4、练习双手握绳子、双脚协调上跳的完整跳绳运动。当孩子学会跳绳后，再练习变换跳绳的花样。这样不仅可以提高运动的积极性，也增加协调性。

跳绳怎么教孩子

跳绳大致就是两个动作，一个是双脚跳一个是摇臂，一般而言我们可以采用分解法进行教学，一共4个步骤：

【之一步】并脚跳

在无绳的情况下，让孩子原地并脚起跳，随后再让孩子跟着节奏跳动，如，拍手一次跳一下；



【第二步】摇绳训练

让孩子站在原地拿着绳子从身后甩到身前，只甩动，不用跳；



【第三步】节奏训练

让孩子甩动跳绳，当跳绳落在面前时，教孩子抬起脚尖踩住跳绳，不用起跳；



【第四步】甩动绳子，跳动一下



继续重复以上，等孩子能连续跳5个以上了，基本就有信心了，慢慢跳就成。

需要注意的是，有些孩子协调性并不是很好，可能刚开始学的时候还是会有点困难，在教学时候保持耐心，多给予孩子鼓励和赞美，一定别让孩子觉得跳绳是负担。

小孩跳绳视频教学的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于小孩跳绳入门 *** 视频 小学生、小孩跳绳视频教学的信息别忘了在本站进行查找喔。