排球少年4号扣球技巧(排球少年4号扣球技巧图解)

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排球比赛中,对方二号位的进攻我方四号位的拦网,我方其他队友怎么站位？

排球比赛中，对方二号位进攻，我方四号位的拦网华溪自由人要去中间就一球，然后其他全员就准备进攻就可以了，或者是去帮一下自由人，下面这有一些 *** 可以训练一下自己平常的排球能力

发球基本功训练

发球基本功练习时为了提高发球技术的协调性，其练习的主要内容和 *** 有抛球练习抛击结合练习。抛球稳，挥臂轨迹正确，击球准是发球的要点。在诸多种发球技术中应根据个人特点，熟练掌握一，二种攻击性强的发球技术，在比赛中就可以发挥作用。青少年运动员接受能力强，但注意力易分散，因此，在学习掌握发球技术阶段，教练员要经常强调技术动作的规范性，而且要长期训练，才能掌握良好的发球技术，只要有一段时间不练，发球的准确性就会降低。

垫球基本功训练

垫球是接发球的主要技术。根据来球方向不同，垫球技术多种多样。教学中应首先学好正面双手垫球技术，然后在发展其他各种垫球技术。徒手练习，垫固定球，垫抛来球，移动垫球，垫短距离从对场发过来的球，垫对方从端线抛过来的球，垫对方从发球区发过来的球，接教练轻扣球，姐教练较重的扣球，接教练员高台扣球，运动员两人一组一扣一垫。

扣球基本功训练

提高挥臂速度的练习。如持轻杠铃片挥臂，徒手挥臂，挥臂打一定高度的树叶，用篮球足球或排球双或单手掷远;提高手掌对排球的控制能力的练习。如对墙平扣球练习，矮网扣球或连续扣球练习。

提高助跑起跳能力的练习有：原地或助跑的各种纵跳，摸篮板篮圈，助跑起跳挥臂打树叶，与网成不同角度助跑起跳，连续做4,3,2号位的助跑起跳。

排球公考常识

1.排球的一些专业知识

排球是两队各6人，各分两排站位，以中间球网为界，用手作“发球、垫球、传球、扣球、拦网”等动作组成进攻与防守的球类运动之一。 现行排球运动始于19世纪末。1895年，美国麻省霍利约克城青年会干事威廉·摩根认为篮球运动过于剧烈，打算创造一种比较温和、适度、男女老少皆宜的室内球类游戏。于是在室内挂起2米高的球网，用一个篮球胆进行比赛，比赛双方人数相等，各居一方，将球胆在网上托过来，顶过去，这便是排球的雏型。当时，比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都是随意而定的。1896年，斯普林菲尔德市立学院的艾·特哈尔斯戴特博士，把它定为“Volleyball”即“空中飞球”。以后把球胆改为现在的排球，成为一项正式的球类比赛。其后数十年，几经变化，形成了现代国际通用的排球规则。 1947年，国际排球联合会正式成立。1949年举行了第1届世界男子排球锦标赛，1952年举行了第1届世界女子排球锦标赛。1964年排球列为奥林匹克运动会正式比赛项目。1905年我国有了排球运动，据说最早是由华侨从国外传入的。1979年12月，中国男女排分别之一次获得亚洲锦标赛冠军，取得了参加奥运会的资格。80年代，中国女排在世界大赛中（世界大学生运动会、世界杯、世界锦标赛、奥运会）五次夺得冠军。在2004年雅典奥运会再次获得冠军。 排球比赛场地呈长方形、长18米，宽9米，正中有一条中线把场地分为相等的两个场区。所有的线均宽5厘米，两侧的线称边线，两边的线称端线。场上空7米以内（奥运会和国际重大比赛要高12.50米）和四周至少2米（奥运会和国际重大比赛端线后要有8米，边线外要有5米）内不得有障碍物。在场地中线上空，架有球网。网宽1米，长9.50米，张挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界线各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。排球外壳用柔软的熟皮或人造革制成，内装橡皮胆，圆周为65-70厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45公斤/平方厘米。 排球比赛开始，每队上场6人，站两排（每排3人）。从左到右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。每次均由轮转到1号位的队员发球。在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得1分（球发出后其位置不受此限制）。由一队后排右边的队员在发球区内发球。然后每队可接触球3次（接网触球不计算在内）。如果球落地，触墙、触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。新规则采用每球得分制，即任何一队只要赢球就得分。每队赢25分并同时超过对方2分时才胜一局。正式比赛采用5局3胜制。前4局打成2比2平局时，第5届为决胜局。在决胜局比赛中，是15分制，任一队赢15分并同时超过对方2分时才胜这局。不论是哪一队发球，胜一球即得1分，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。规则规定1个队最多有12名队员（队长在内）。比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停换人。每队在一局比赛中，可要求两次暂停。 队员站在发球区里，在裁判员鸣哨后5秒钟内将球击出。球必须抛出明显离手。如触及发球队场上队员、球网、标志杆、其他障碍物或从网区以外越过，或发球不过网均为发球失误。球在运动员腰部以上任何身体部分停留时间较长，或未将球清晰地击出，或捞球、捧球、推球和携带球时，均判“持球”。如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），则判为连击。队员身体任何部分过中线触及对方场区地面即判中线犯规。后排队员在进攻线前或踏在进攻线上，将离于球网上沿的球直接击入对方场内，以及后排队员参加拦网，均为“后排犯规”。短平快 排球运动快球的一种。一般指二传手正面传出速度快、弧度平的球的同时，扣球手在距其2米左右处跳起，挥臂截击二传手平拉过来的球。可根据战术需要，利用球网位置，提前或错后击球。这类扣球由于速度快、弧度平、空中击球点多，故威力很强，并可用以掩护而组成多种集体进攻战术。时间差 排球进攻战术之一。扣球队员详作助跑起跳，诱使对方起跳拦网，但自己急停制动，当对方下落时，自己再突然从原地起跳进行实扣。采用这个战术时可以避开对方的拦网，提高扣球的成功率。插上进攻 后排队员插到前排作二传，把球传给前排3

2.求打排球的小技巧

基本技术分为六大项 ：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。

准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。

移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。 比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步 。

传球：传球是在额前上方用双手（或单手）借助蹬地 、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。

一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。 为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。

垫球：是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

发球：由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。

是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威胁。

扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。

拦网：队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。 拦网是防守的之一道防线，是反攻的重要环节。

拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。

排球战术：可分为个人战术和集体战术两大类 。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网 、后排防守6项个人战术 。

集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。

进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。

强攻指在没有同伴掩护的情况下，强行突破对方拦防的进攻。 快攻指扣击二传传出的各种平、快球，以及用这些平、快球作掩护所组成的各种战术配合。

两次球及其转移指当一传来球较高，又在网前适合扣球的位置，前排队员可跳起直接进行扣球。如对方拦网严密，可在空中把球转移给其他队员的进攻打法 。

防守战术包括4种阵形 ：接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。

3.排球初级理论测试,急实践考试没考好,就只有靠理论了我把不是

关于排球的基本技术 双手传球是排球运动中的一项最基本的技术，是串连各项基本技术的媒介，是进行比赛与组织进攻战术的基础。

随着规则的不断修改与日益完善，排球技术迅速的提高，双手传球的重要作用也就更加明显地体现出来了，在组织各种进攻战术中有着极其重要的意义。 双手传球的优点是便于控制球，传球的准确性比较高，故传球技术主要用于二传。

二传是指把球传给扣球队员进攻，为进攻创造条件的传球。在比赛中起到了组织进攻的作用。

此外，传球还可以作为防守与进攻技术来使用，如在接对方的处理球，对方拦回的高球等，利用传平快球直接传到对方 场区的空档，以达到进攻的目的。 这段时期内，规则变动较大。

尤其是传球中的持球和连击的尺度都大大地放宽，势必给排球技术的发展带来极大的影响，也将导致传球的稳定性的提高。传球只是排球诸多技术中的一项，但也是各种战术的组成中的重要的一环。

基于此点理论，今后排球的各种战术的实施中的成功率，将会有一个无法预测的飞跃，将会出现一个全新的局面。 传球技术教学目标 通过传球的教学，使学生基本上能做到示范正确，能胜任上手传球的教学任务。

使学生进一步了解传球是排球各项基本技术的重要组成部分，是串连各项技术的媒介，是战术组成的基础。 一、正面双手传球技术规格 进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。

当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。

1、传球前的准备姿势 两脚开立（左右），约同肩宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。 上体稍前倾或接近直立（但不能后仰），两肩放松，抬头注视来球。

两臂屈肘举起，手的高度在脸前。两肘要自然下垂，手腕要稍后仰，十指张开微屈成半球形。

传球前的身体姿势应保持“三屈，二仰，一稳定。”三屈是指膝、髋、肘关节保持适当的弯屈度，二仰是指头要稍仰注视来球，手腕后仰对准来球，一稳定是指身体重心要稳定。

2、击球前手型和击球时手指触球的部位 击球之前，双手的手掌应略相对，置于额前，手指自然弯屈，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。当手指触球时，应在击球前手型的基础之上，以手指的不同部位触及球体。

一般是以拇指的指腹或内侧（食指一侧）触及球的下部或后中下方的部位；食指和中指的全部或连同两指的根部触及球的后上方，无名指的第二、三指节和小指的第三指节触球两侧。 此时的手型，两拇指应相对成接近“一”字形或“八”字形，两手之间的距离不可靠得太近，整个手型应成为半球形，掌心不触球。

特别是手指与球接触时，要求以两手的拇食，中指承受来球的冲力，无名指与小指触球两侧，起到以调整传球方向的辅助作用。 3、传球动作和用力 *** 迎球动作：正确的迎球动作是从下肢发力开始的。

首先以伸膝，展髋使身体重心上升，接着是屈踝，伸肘使两手迎向来球并在正确的击球点位置触及球。迎球动作的快慢和用力大小应与来球的情况相一致。

迎球过早，下肢和手臂在接近伸直的情况下，手才开始与球接触，这样就难以运用全身协调力量来传球，而且伴送动作也将受到一定的限制；迎球过迟，则下肢和手臂还未开始伸展，对来球还没有形成一股迎击的推力或推力还不够的情况下击球，容易造成持球或倒轮的现象。 击球动作：在身体尚未充分伸展时，手就开始接触球，此时，身体各关节继续伸展。

这样就形成在大肌肉群和大关节用力的基础上，最后依靠全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出去。 伴送动作：当球体离手后，两手应继续随球运行一段距离，使整个伸展动作自然结束。

击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。在完成整个伸展动作后，身体重心随之下降，准备做其它的动作。

4、击球点 在迎球动作过程中，两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯屈度，便于继续伸臂用力。

如果击球点太高或太低时，两臂接近伸直状态，不便于继续做推送动作来控制球；若击球点太低，在脸部以下击球时，难以运用全身协调力量，而且影响正确的击球手型。 。

4.排球相关知识

1.世界杯，世界锦标赛，奥运会，大冠军杯，世界女排大奖赛，世界男排联赛！

青年锦标赛，少年锦标赛

2。.太专业了。

3.垫球的特点

动作简单易学，便于初学者掌握

便于接离身体远、速度快、弧度低的球

垫球的准确性不及双手传球高

垫球的作用

垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。

传球技术

排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。主要运用于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。

背传

传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。

跳传

当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至更高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。

5.体育考试

垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。

它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的基础。现代排球没有垫球技术，就没有进攻和防守。

因此，提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。 垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术，必须在掌握正确的垫球技术动作基础上，进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。

随着排球运动的不断向前发展和规则的变化，垫球技术也在不断提高。本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球；本世纪60年代之后，由于飘球技术的产生和普及，为了对付飘球，便创新了“前臂垫球”技术，提高了接发球和接扣球的准确性及成功率，从 而垫球技术被广泛采用。

垫球技术也日趋多样化、合理化。 垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。

现将几种常用的垫球技术作如下介绍。 一、动作 *** 和技术分析 （一）正面双手垫球 正面双手垫球是最基本的垫球 *** ，是各项垫球技术的基础，只有在掌握这种技术之后，才能进一步学习和运用其他垫球技术。

1.准备姿势：判断来球方向、落点，迅速移动到位，对正来球，身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球，准备姿势更要低些。

2.手型：垫球的手型，除单手垫球和挡球外，一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。

无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。 3.击球和垫击部位：正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。

垫击部位过高或过低，不便垫准和垫稳，并且还容易造成“持球”“连击”犯规或垫球失误等。 同时，击球点保持在腹前，便于控制手臂与地面的角度；便于观察来球；便于运用身体的协调力量，可以提高垫球的准确性。

4。击球：当来球离腹前一臂远时，两臂夹紧伸直，迅速插入球下，以前臂的内侧平面击球的后下部，垫球时，两脚向前上方蹬地并抬臂，同时压腕顶肘，身体中心随着击球方向做前移。

5。用力：垫球时根据来球力量、速度和垫击的距离，掌握好手臂迎击球的用力和缓冲作用。

如来球力量小，速度慢或垫击球的距离较远时，垫击用力大些，必须加大抬臂击球动作，来增加球的反弹力；如来球力量较大或垫击距离较近，垫击时，可用力小些，靠球的反弹力量将球垫起；如来球力量很大，为了缓冲来球力量，垫击时，身体和手臂都需作顺势 后撤动作，使球平稳垫出。 6.手臂角度：垫球时，掌握好手臂与地面的角度。

要根据来球的角度和所垫出的方向来决定手臂与地面构成的角度的大小。如果来球弧线较平，而且垫击的弧线要求较平时，手臂与身体的夹角应小些，反之，应大些。

（二）跨步垫球 当来球的速度较炔，弧线低，距身体1m左右时，可采用跨步垫球的 *** 。 跨步垫球在接发球、接扣球和接拦回球中广泛采用，它是前扑、鱼跃、滚翻等垫球技术的基础。

要学习各种高难度垫球技术动作，必须熟练掌握跨步垫球技术。跨步垫球时，当判断出球的落点后，迅速向来球方向跨出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂夹紧伸直插入球下，用两前臂的内侧平面击球的后下部，对准垫出的方向，将球平稳垫起。

（三）体侧垫球 当来球飞向体侧，速度较快，来不及对正来球时，可采取双臂在体侧垫击。体侧垫球可扩大防守范围，但不易控制垫球的方向、弧线和落点。

当来球向右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，身体重心移至右脚，右膝弯屈，同时两臂夹紧向右侧伸出，右臂高于左臂，左肩稍向下倾斜，击球时，身体向左转腰和收腹，以两臂组成的击球平面自 右侧后下方截击来球，将球平稳垫起。 （四）低姿垫球 当来球低，速度快，又靠身体附近时，可采用低姿垫球，它便于控制球。

因此，在接发球、接扣球及接拦回球时运用较多。当来球在身体附近较低部位时，面向来球，身体重心迅速下降，上体前倾，前腿深屈，后腿膝部弯屈稍向外展，臀部低于膝，同时两臂贴近地面迅速插入球下，以提肩抬臂结合蹬腿动作或翘腕动作将球平稳垫起。

如来球稍远时，队员在低重心防守准备姿势的基础上，向来球方向跨出一小步，两脚之间距离加大，跨出腿深屈外展，后腿自然弯屈并内侧着地，似半跪状态，上体充分前倾，塌腰塌肩，两手臂贴近地面迅速插入球下，用翘腕或提肩抬臂动作将球垫起，这种技术也称半跪垫球。 • （五）背向垫球 背向垫球是身体背对垫出方向的一种垫球 *** 。

由于背向垫”球是背对垫出的目标，不易控制方向和落点，垫球时要有较好的位置感觉。背向垫球时，首先判断来球的飞行方向，迅速移动到球的落点附近，背对垫出方向，两臂夹紧伸直，击球点一般高于肩部，利用前 臂内侧平面击球的前下部，击球时以蹬腿、抬头、挺胸及展腹后仰动作带动两臂将球向后上方平稳垫出。

如背。

6.散分啦

梁艳 1961年10月4日生，山西孝义人。

身高1.77米。1979年入选国家队。

当年被日本媒体称为“笑面黑娃”，是老女排中惟一一位经历过“五连冠”的运动员。现为北京君达广告公司总经理。

主要战绩：1981年，第3届世界杯女排赛冠军。1982年，第9届世界女子排球锦标赛冠军。

1984年，第23届奥运会女排赛金牌。1985年，第4届世界杯女排赛冠军。

1986年，第10届世界女子排球锦标赛冠军。所获荣誉：1980年，获运动健将称号。

1985年，获国际级运动健将称号。1986年，被评为全国十名更佳运动员。

排球少年！！的设定解说

日本排球中职位的叫法： 主攻手 ウィングスパイカー

（罗马音：wuingusupaika-） 即：WS

通常在进攻中采取助跑、强力扣杀得分。由名称中的wing可知，是负责在球网两端发起攻击的选手（两端就像鸟的翅膀一样）。漫画中每场比赛WS选手有三位，实际上这是一种笼统的称呼。严格意义上，与二传手（S）打对角的选手称为“接应二传”。正规比赛中，主攻手负责在球网左侧，即四号位扣球，而接应二传一般在二号位，即球网右端进行突破。当然，必要时也有后排进攻。优秀的主攻手不仅需要有优秀的进攻能力，一传与防守也必须过硬。一般情况下队中2~3位。 二传手 セッター

（罗马音：seeta-） 即：S负责将一传传起的球通过自己的二次调配组织给攻手进行攻击的队员。移动快速、传球精准，随时观察对手的漏洞，用出其不意的组织晃开对手的拦网。一位好的二传手可以串起全队的攻势，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。拦网时，由于二传一般会换到二号位进行拦网（端拦网），而这里负责进攻的主要是对方WS，所以如果二传有一手好拦网会为队伍增色不少。一般情况下场上1位（有时候也会有2位）。 副攻手 ミドルブロッカー

(罗马音：midorubulooka-) 即：MB

通常在进攻中采取靠近网的速攻，主要是在二三号位进行战术性跑动扣球。从名称中的block可以看出副攻最重要的任务是拦网。不仅要在三号位看防对方的副攻，还要积极移动至两端与队友并齐，形成二人、三人拦网。一般正规比赛中场上2位。由于副攻选手一般身材高大，并且注重攻击与拦网，所以一传能力可能稍显不足。在自由人赛制下，后排副攻一般会被自由人换下。 自由人 リベロ

（罗马音：ribero） 即：L

专职防守的球员，与队中后排的任意选手交替防守，自由人具有全队最快的反应速度和更好的一传技术，在场上的限制比其他队员要多。制服通常与其他队员不同 一传 レシーバー

（罗马音：reshi-ba-） 即：R

负责救球和接发球。场上没有固定的一传手，主要由自由人，主攻来接一传。 ※大量剧透，请谨慎阅读※ 入部赛 为了让影山飞雄和日向翔阳成为乌野高中排球队队员，三年级的人安排他们进行3on3比赛，如果他们队赢了就两人批准入部。

队伍：（日向（1年）、影山（1年）、田中（2年）) 对 （月岛（1年）、山口（1年）、泽村（3年））

之一局 25-23

第二局 25-21

总比分：2-0

胜者:影山队 乌野高中对青叶城西高中练习赛 对方要求影山飞雄作为二传手出赛作练习赛的条件。

乌野高中：WS（田中（2年））、MB（日向 （1年））、WS（泽村（3年））、S（影山（1年））、MB（月岛（1年））、WS（缘下（2年））

青叶城西高中：MB（金田一（1年））、WS（国见（1年））、WS（花卷（3年））、WS（岩泉（3年））、S（矢巾（2年））、MB（松川（3年））

之一局：13-25

第二局：25-22

第三局：25-23

总比分：2-1

胜者:乌野高中 实力测试赛 乌养系心作为教练的加入乌野高中排球部，为应付日后对决音驹高中，想了解各成员的实力，进行乌野高中排球部对乌野町内会队的比赛。

乌野高中：WS（田中（2年））、MB（日向（1年））、WS（泽村（3年））、S（影山（1年））、MB（月岛（1年））、WS（(缘下（2年））

町内会：WS（岛田）、MB（泷上）、WS（内泽）、S（菅原（3年））、MB（森）/L（西谷（2年））、WS（东峰（3年））

之一局：19-25

第二局：18-25

总比分：2-0

胜者:乌野町内会队 音驹高中对槻木泽高中练习赛 之一局：25-21

第二局：25-13

总比分：2-0

胜者:音驹高中 乌野高中对音驹高中练习赛 因为现实中猫和乌鸦都经常在垃圾场出现,所以有“垃圾场的决战”之称。

音驹高中：WS（海（3年））、WS（山本（2年））、MB（犬冈（1年））、MB（黑尾（3年））/L（夜久（3年））、WS（福永（2年））、S（孤爪（2年））

乌野高中：WS（泽村（3年））、MB（日向（1年））、WS（田中（2年））、WS（东峰（3年））、MB（月岛（1年））/L（西谷（2年））、S（影山（1年））

之一局：25-22

第二局：25-23

总比分：2-0

第二场

之一局：25-22

第二局：26-24

总比分：2-0

第三场

之一局：27-25

第二局：32-30

总比分：2-0

胜者:音驹高中 宫城县预选赛 之一场

乌野高中对常波高中

乌野高中：WS（泽村（3年））、MB（日向（1年））、WS（田中（2年））、WS（东峰（3年））、MB（月岛（1年））/L（西谷（2年））、S（影山（1年））

常波高中：WS（池尻（3年﹞﹞、S（芳贺（2年﹞﹞、MB（茶屋（3年﹞﹞、MB（涉谷（2年﹞﹞/L（樱井（3年﹞﹞、WS（玉川（3年﹞﹞、WS（驹木（3年﹞﹞

之一局：25-12

第二局：25-14

总比分：2-0

胜者：乌野高中

第二场

乌野高中对伊达工业高中

乌野高中：MB（日向（1年））、WS（田中（2年））、S（影山（1年））、WS（泽村（3年））、WS（东峰（3年））、MB（月岛（1年））/L（西谷（2年））

伊达工业高中：MB（青根（2年））、WS（二口（2年））、WS（笹谷（3年））、S（茂庭（3年））、WS（小原（2年））、MB（镰先（3年﹞﹞/L（作并（1年））

之一局：25-19

第二局：25-22

总比分：2-0

胜者：乌野高中

第三场

乌野高中对青叶城西高中

乌野高中：MB（日向（1年））、WS（田中（2年））、S（影山（1年））、WS（泽村（3年））、WS（东峰（3年））、MB（月岛（1年））/L（西谷（2年））

青叶城西高中：WS（岩泉（3年﹞﹞、S（及川（3年﹞﹞、MB（松川（3年﹞﹞、MB（金田一（1年﹞﹞/L（渡（2年﹞﹞、WS（国见（1年﹞﹞、WS（花卷（3年﹞﹞、

之一局：15-25

第二局：25-23

第三局：31-33

总比分：1-2

胜者：青叶城西高中

决赛

白鸟泽学园对青叶城西高中

之一局：25-22

第二局：25-23

总比分：2-0

胜者：白鸟泽学园高中

排球少年4号扣球技巧(排球少年4号扣球技巧图解),第1张

只有做好准备，才能打好每个下一球—《排球少年》

尽管《排球少年》骨子里仍不脱热血漫画的公式，但每次重看，都让人回想起学生时代的球队回忆，那些枯燥的训练告诉了我们，或许世上根本没有所谓轻松的事情，只有不断训练后才能办得到的事情吧。

2021年7月24日开始的东奥男排战是一个迟来的比赛。因为《排球少年》已经等了这场比赛整整一年。由于全球新冠肺炎疫情的关系导致奥运延迟，这也让作者古馆春一的完美计画没能实现：在东京奥运排球赛前夕推出奥林匹克篇，与现实合流。尽管现实慢了一年，这个奥林匹克篇终究没能问世，但这依旧不能减少我对这部漫画的热爱。

真实赛事 vs 漫画表现

排球漫画跟真正的排球赛事转播有什么不同呢？一般来说，受限于现场摄影器材的定位，镜头往往只能指向数处的特写（球场、观众席、休息区等），或是单纯以追球的方式平移镜头。漫画则不受此限，可以从更多角度去看比赛中的每个操作，比赛的瞬间仍可看到角色们的思路、心理侧写等等。

然而，漫画终究是静态的画面，需要更依靠分镜及视角变换的方式呈现动感，球往哪里走、球员的跳跃、跑位及轮转该如何呈现－这些都极端考验作者的能力。而《排球少年》的分镜正是最值得称道的地方，古馆老师的分镜呈现了排球比赛的两大面向——拦网、扣吊球的「空中战」，以及接发、接扣吊球、飞扑救球的「地面战」，这两者在比赛中同等重要，而且互为表里。

光是「扣球」的画面就有数种表现方式，有时读者看似在观众席上看着这一切；但有时又可代入球场上的球员，看到攻击手凌空飞起暴扣的画面；甚至可以看到选手的手掌、手腕触球的瞬间。这些多重视角丰富了《排球》的表现，让「接发」到「二传」再到「扣球」的流程更为丰富。

排球少年对于「状声词」的运用也十分有趣，比如作品中常出现的「咚」（ド），不只是声音的表现，也作为分镜中斜格的边界，更让人感受到扣球当下的动感，每个人的反应都不同。另外还有将状声词作为球员轮转、发球得分、助跑的表现方式之一，可说是十分多元。

我们可以从排球少年的各种巧思中，窥见老师如何活用他过往在设计学校及设计师工作中学到的一切（也让我们想到，故事中乌野的球队经理－有设计师梦想的谷地仁花为乌野设计海报，筹措经费的桥段），并将之化为漫画中的各个桥段，甚至影响其构图。

读者可以看出日向与影山之一次展现「怪人快攻」时众人的反应，更透过状声词「咚」隔开影山、月岛及日向扣球的手，之后击打在球场的「磅」则拉大空间，显示快攻速度令对手来不及防御。最后，由于日向完全没看球，只是全力跳跃挥臂，读者直到快攻成功才看到他惊讶中带有困惑的表情。仅仅5格就展现了古馆令人惊艳的分镜技巧与说故事能力。

少年们如何从谷底飞向世界

没有新血加入，就不可能撑起一个运动的黄金世代。 《排球少年》刚开始连载的2012年，日本的男子排球界正陷入低潮：1972年的慕尼黑奥运的金牌荣耀早已褪色，欧洲及拉丁美洲各大强队互有领先，从小开始打球更是文化之一。反观日本高中加入排球部的人数不断下滑，没有好的指导者，凑不出练习人数，陷入了恶性循环。

古馆将排球界的低迷写入了故事的开端：热爱排球的少年日向翔阳，始终只能在女排、社区主妇球队中寻找练习的场域与机会，然后在比赛中找人凑数当队友，最后被大比分击败。

就读了自己憧憬的乌野高中也被他人评为「折翼乌鸦」，没落的强豪学校。在这里日向遇见国中时代的劲敌——北川之一的影山飞雄，他精准的托球与自己快速的跑动及弹跳力结合，重新改造了乌野的进攻，也成了乌野其他球员改变的契机。

《排球少年》的剧情正是一个既回应现实，却又谷底反弹，蹲得越低、跳得越高的JUMP公式展开。里面的排球技巧多属写实，没有夸大的招式、不科学的动作。每个play都来自现实的排球赛，球技的进步也没有偶然，都是艰苦训练、与队友逐步磨合而来。

明快的漫画节奏引动了更多高中生加入排球队，在漫画的推波助澜下，每个排球人几乎都可以在《排球少年》的群像剧中找到属于自己的打法、甚至找到与自己感同身受的的角色心境。日本男排选手柳田将洋如此评论《排球少年》：

这个故事有让我感同身受的地方，又非常激励人心，感觉吸引人的不只是战术，也让我觉得比赛果然要紧紧咬住对手才有趣。会让人忍不住想去模仿，排球就是一部这么有趣的作品。

就这样，日本排球在现实中亦迎来了飞越性成长的瞬间，更多的观众买单进场，少年们投入排球运动，学校的球员招募宣传更是以漫画作为入坑兼入队指南，《排球少年》的出现对于排球的推广可说是功不可没。

现实中的日本队也在这波热潮中迎来了新一代的怪物。宛如漫画中牛岛与及川的综合版，发球跟扣球都极具威力的西田有志（去YT搜寻影片就知道他有多夸张），2017年亚锦赛的MVP，被冠有「奥运夺牌最关键球员」的石川佑希，另外还有一传与防守皆十分稳健的19岁少年高桥蓝。

《排球少年》与真实排球的连动，是漫画夸大了比赛表现？又或是现实往往比漫画更加夸张？这些问题都只能在这次的东奥赛事中拭目以待了。

致不打排球的你，《排球少年》仍值得一看

在我的学生时代，特别是高中时，排球就是我生活的全部，但那时我的排球生涯带着遗憾就结束了，未能燃尽的热情就一直在我心里躁动不安。 ——NHK纪录片《我们因漫画而变强》中古馆春一的纸本问卷访谈

作者古馆春一国中、高中时期皆在排球部担任副攻手。他热爱排球，但在JUMP的之一部作品却是灵异推理题材《诡辩学派四谷学长的怪谈》。他的编辑本田佑行认为运动漫画是不好驾驭的题材，希望古馆先在JUMP累积连载经验，从较为常见的题材着手后再挑战。如同想要扣球，就必须做好一传、确保助跑距离、才能顺利起跳，漫画之路也需要各种「准备」。

有了上一部漫画的经验，《排球少年》显得更加成熟。为了吸引不懂规则的读者，古馆老师花了许多篇幅描写排球技术、规则，透过观众及旁人对白进一步解析球赛的箇中巧妙，古馆老师对于排球的知识来自于他亲身的体验，这使得《排球少年》更显真实。

但它最感人的地方并非来自于此，而是从排球带出的人生体悟。那个热爱排球的「小巨人」最后却成为漫画家的宇内天满、乌野二、三年级生亲眼目睹球队没落的不甘，因发烧而被迫下场的日向翔阳。爱上一个运动不一定是快乐的，更多的是悔恨、自责、痛苦的时间。

上天是不公平的。即使对排球有着无可自拔的热爱，《排球少年》中大部分的角色跟我们一样终未能成为职业选手。只有少数既努力、具备天分、幸运又懂得随时将自己准备好的人才能成为选手。但那股热情却始终在每个打过球赛的人心中。

另一方面，不同于《灌篮高手》那「我只有现在」的说法，《排球少年》始终强调着每个下一步。只有做好准备的人才能一一串连，打出更好的一球、参加更多的比赛。举凡泽村受伤、翔阳发烧，排球少年脱离了过往日本运动漫画强调的精神论，而是让选手下场休息。相较与当下的败北，更应该放眼未来，以万全的姿态站在机会的最前线。

尽管《排球少年》骨子里仍不脱热血漫画的公式，但每次重看，都让人回想起学生时代的球队回忆、在反覆训练中不断学习驾驭自己的身体、提高每个动作的精准度。那些枯燥的训练告诉了我们，或许世上根本没有所谓轻松的事情，只有不断训练后才能办得到的事情吧。让我们登峰造极，却成了我们最重要的人生指南。这又怎能让人不爱《排球少年》呢？

----HOYOYO日淘 应有尽有

如何训练小学生排球

排球（volleyball）是球类运动项目之一，也是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一。

如何训练？

一、要系统地进行全面身体素质的练习：

提高移动步伐的快速反应练习。移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米快速往返跑， 叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。

发展下肢力量，提高弹跳力的练习。发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。

要加强力量方面的练习。力量练习有发展腰腹肌力量和上下肢力量，通过练习，能发展弹跳力、柔韧性和协调性。练习 *** 有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习，都能发展提高力量方面的身体素质。

要增强耐久力的练习内容。在排球训练和比赛活动中，耐久力也是一项不可忽视的训练项目。没有一定的持久力，就会直接影响到训练和比赛的进行。 进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习，这样才能够使学生有足够体力，投入训练和比赛之中。   因此，在小学生排球训练中，应系统地全面抓好身体各方面的素质练习，是提高排球运动技术水平的重要方面。

二、要加强对小学生排球基本技术的训练。

①徒手挥臂练习：

原地起跳动作；

助跑跳起空中挥臂徒手动作。

     ②击球法练习：

一人举球另一人原地扣球；

个人对墙扣球；

原地扣固定球；

一人抛球另一人原地扣球；

自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；

教学比赛组织扣球等练习。

总结：

     拦网练习有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快速及时的反应。成功的拦网可以直接拦死或拦回对方的扣球，可直接拦网得分，使本方由被动转为主动，为本队防守减轻压力，组织反攻。所以拦网也是得分的主要手段，在训练中也不可忽视。   因此，在进行小学生排球教学练习中，应着重抓好各个基本技术动作的训练，进一步发展和提高排球运动技术水平。   总之，在进行小学生排球教学训练中，应着重抓好基础练习，要有计划地、系统地全面进行身体素质和基本技术的训练。从小培养，打好基础，为进一步发展和提高我国排球运动技术水平，切实抓好小学生的基础练习。

排球基本功训练分别有什么

排球技术基本功一般分为步法、手法的训练. 3.1步法步法在排球运动中的作用很重要,首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置,才能使一切技、战术得到实现.排球比赛中,攻、 防中避实就虚的战术组合很多,各自为了本方的胜利,围绕着战术的实施和攻防的转换,随时随地都要采取各种相应的无球而有效的行动.一个优秀的运动员,首先是脚步动作好.速度,弹跳以及灵活性等素质都是通过脚步动作运用到排球运动中去的.步法所要解决的问题,包括准备姿势,移动,制动以及各种起跳.3.1.1准备姿势准备姿势按身体重心高低分为:稍蹲半蹲和低蹲.一般一传都采用半蹲,也有采用低蹲的;二传 拦网及扣球的准备姿势可以稍高一些;防守 保护或准备接困难 1球时,姿势就要低一些.其中以保护的准备姿势更低.无论怎样的姿势,两脚距离须与肩同宽或略宽与肩,脚尖适当内收,脚跟稍提起,以前脚掌内侧着力,两膝适度弯曲,两臂自然下垂,双手至于腹前,上体稍前倾.两眼注视来球.3.1.2移动移动的目的主要是及时接近球,保持好人与球的位置关系以便击球,同时也为了占据场上的合理位置.在一传\防守\拦网等被动技术中,能否及时移动到位,往往是完成技术动作的关键.近年来,我国排球运动员的身材高度提高较快,对高个运动员的移动训练问题,更须重视.3.1.2.1移动前的准备,应根据场上情况采取上述三种准备姿势.使两脚的位置\膝关节的弯曲程度、身体中心的位置.以及手臂的位置等都有利与随时改变移动的方向和迅速起动.3.1.2.2起动,起动的快慢是移动的关键.以向前移动为例,在正确准备姿势的基础上,迅速抬起前腿,收腹使上体向前探出.同时后腿迅速用力蹬地,使整个身体急速向前起动.3.1.2.3步法,起动后采用的移动步法要根据临场技战术的需要灵活运用.常见的有:并步与滑步,跨步与跨跳步,交叉步,跑步,综合步法……3.1.2.4制动:快速移动之后,在击球之前身体需要站稳,以利于完成击球动作,为控制球的方向\路线\落点创造有利条件.如二传手、扣球手在网前不注意制动极易造成触网。而制动的完结就是下一步起动的准备姿势.3.1.3起跳弹跳是排球运动员必须具备的重要条件之一,有了一定的素质为基础,就可以在训练中得到提高,但并非所有跳的高的运动员排球都打的好,只有掌握了排球运动在弹跳上的某些特定要求,才可能打好排球。在基本功训练中,除了有节奏的助跑起跳外,还要抓住没有节奏的突然起跳,也就是培养运动员任意跳的能力,需要怎样跳就怎样跳,这就是不拘步数\方向\时间和踏跳脚的起跳,以及上述数者之间的结合运用.抓好起跳基本功的训练对当前位置差和时间差等进攻战术的运用与发展无疑是十分重要的.起跳基本功的训练不仅对进攻而且对拦网也是同样重要的,例如拦对方扣高球时要掌握深蹲慢起的高跳；拦对方扣快球时又要掌握浅蹲弹速快的跳。这些跳的基本功掌握得好，要从少年运动员就抓，培养与发展排球运动员所需要的各种跳的能力，只有这样，将来才能充分发挥我国排球运动灵巧、快速、多变的特点，才能在夺取世间冠军的征途中打下坚实的基础。3.2手法排球运动对手法提出了特殊的要求，因为排球技术既须通过手来实现，又不允许球在手中停留。随着排球战术的发展，一个以快为中心，快速多变，力量与高度相结合的战术指导思想，把排球的技、战术水平推向新的高度。应该承认，排球运动员之所以在高速度的运动中，以短暂的时间，完成各种复杂的高难动作，而这些技术动作还要在对抗和各种困难的情况下完成，都取决手法的造诣如何，也就是说，要求排球运动员的手指、手腕、手臂在做动作时有十分良好的感触能力和灵活性。3．2．1传球 2传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5部分动作组成。其中较难掌握的是触球时的手型。因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，对初学者来说掌握了正确手型才能保证正确的击球点，较好的运用手、手腕的弹力。传球可分为正面传球、背面传球、侧传球、跳传球等。正面传球是最基本的传球 *** 。因此传球技术学习必须从正面传球开始。3．2．2扣球扣球手法包括以下几个环节：首先是打满球；其次是击球时手腕、手掌的适时用力；第三是击球时手腕的快速搓压与下甩相结合使球上旋。以上三动作是相互关联的，不打满球就不可能上旋，用力不适时或过早则影响挥动速度，过晚则不能施力与球上。如有的运动员击球时发出的声音很大，但力量和速度却不够。击球时手型自然，手指处于不十分用力又不过度放松的状态有利与打满球和适时用力。这一动作很重要，技巧性很强在扣远网、长线球时击球的中部或中下部时，不掌握这一技术动作是不可能奏效的。为此在运动员开始练习扣球时就要抓好这三个环节。3．2．3发球发球是排球技术中唯一不受对方干扰，不在高速对抗中进行的动作．因此有条件把发球技术掌握的更好，使发的球既有攻击性又有准确性．发球的 *** 很多，可发不同性能的球，击球的 *** 与手法也因之各异．但要掌握好发球的基本技术应做到以下四个固定：3．2．3．1抛球固定，即抛起的球的高度和位置固定．抛球不好往往导致失误，其原因是忽视了手和手臂动作，在抛球过程中持球手背应始终保持与地面平行．3．2．3．2身体动作和手臂的挥动轨迹极用力大小要固定．3．2．3．3击球点固定。指击球点和手的触球部位要固定．3．2．3．4发球站位固定。包括：人和端线横向与纵向的距离要固定．3．2．4垫球垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中，垫球是争取多得分、少失分，由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。正面双手垫球动作技术 *** ：（1）准备姿势：两脚开立稍比肩宽。（2）击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。（3）垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部.（4）击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制垫球方向和力量。（5）手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般说，来球弧度高，臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大 .3.2.5拦网拦网是在网前跳起用双手阻拦对方的扣球，它既是防守技术，也是进攻手段。拦网是防守的之一道防线，是反攻的重要环节。拦网可以将对方有力的扣球拦起，减轻后排防守的压力。拦网水平的高低，直接影响着比赛的胜负。在当前排球技术迅速发展的情况下，拦网技术水平的提高使网上争夺更加激烈。拦网既可以原3 地踏跳，也可移动助跑起跳；既可以单人拦网，也可以双人拦网或多人拦网。4排球技术基本功训练中注意的问题4．1准备姿势训练中要把准备姿势练好，尤其是训练高大的运动员要以抓低姿势为主．还要注意准备姿势无论哪脚在前，都要交替训练不可偏废一方，否则会影响在不习惯的一侧的接球效果4．2移动在各种步法熟练掌握的情况下，要以低重心＼短距离快速移动为主，这是在球场上难度比较大的移动，尤其对高身材的运动员更要抓实．移动步法与降低重心要结合训练才能取的良好的效果．4．3制动在训练步法时，要把移动和制动衔接起来进行．移动最后一步的步法要活，必须根据具体情况作出相应的调整和变换．保持好人　求　网的关系，才能达到良好的技术效果．4．4起跳首先要抓好一步起跳．不论几步起跳，关键是最后一步，它将决定起跳的时间和方向，这对保持人与球的位置，以及掌握合理的起跳时间是十分重要的；其次是早落地的过程中眼睛应始终注意观察球的动向，做好准备姿势．4．5传球传球时要注意身体的协调性．根据战术要求传球时要隐蔽，不应明显的表现出全身的协调用力．还要掌握延缓球的能力，以弥补完成配合时的时间误差．4．6扣球在扣球动作上要强调小臂的上挥下甩.很多运动员在扣球时手臂挥动的轨迹不是在击球前向前上方加速运动,常常肩部没有上提,小臂手腕没有加速上挥,争取高点击球,肘部过早就甩过来,形成肘部下拖的动作,使击球点降低,也不能很好地施力与球上.正确的击球动作有身体挂与球上的感觉,即全身的力量通过正确的击球动作,能很好的运用与球上.4.7垫球要提高垫球的能力.必须加强小臂与手腕对来球的控制能力,使小臂内侧能成一个平整的反弹面,以提高垫球的准确性.4.8拦网拦网跳起后,肘部不宜过早伸直,以免暴露拦网位置,容易被对方避开或打手出界:或在判断错误时,失去最后伸臂堵截的能力.5小结与建议 基本功的训练是排球训练的一部分,渗透在整个过程中,不能单独分开.基本功的训练是排球训练中不可缺少的重要环节. 5.1基本功训练不能一劳永逸.基本功是打基础,应当早打 打结实,但又不可能在短期内就打好,也就是初学者要练，高水平的运动员也要不断的、刻苦的进行训练.5.2基本功开始要练对,否则以后难改.初学时为什么要强调这一点呢,因为基本功是技术中最精华最核心的部分,它的好坏不但会影响今后技术的发展与提高,一 4 旦形成错误动作就不容易改.比如传球的错误手型和缓冲控制球的动作,常常一生难变; 5.3基本功训练没有规定的训练 *** .练某项技术可以采用多种多样的练习 *** .比如有人认为练传球,主要是两人对传等简单的练习 *** .其实除了初学时采用这些 *** 外,各种各样在提高对球的控制能力的训练,都有利于练习传球技术.5.4基本功也不是一成不变的,有先进的也有落后的,是不断向前发展的,而且今后还会产生新的.如浅蹲快跳将成为排球技术中的一项新的技术.

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