羽毛球新规则意识(羽毛球新规则的更大变化有)

2023-03-30 02:03:01羽毛球046

本篇文章给大家谈谈羽毛球新规则意识，以及羽毛球新规则的更大变化有对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、羽毛球比赛新规则
2、羽毛球最新的比赛规则与先前的比赛规则相比有哪些变化
3、正规羽毛球比赛规则
4、请简述羽毛球的新规则？

羽毛球比赛新规则

羽毛球比赛规则是羽毛球运动的基本知识，要打好羽毛球首先就要懂得羽毛球的比赛规则。我收集了羽毛球比赛新规则，欢迎阅读。

1 场地和场地设备

1．1 场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出（图A）。

1．2 线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

1．3 所有的线都是它所界定区域的组成部分。

1．4 从场地地面起，网柱高1．55米。当球网被拉紧时（规则1．10），网柱应与地面保持垂直。网柱及其支撑物不得伸入场地内。

1．5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上（图A）。

1．6 球网应由深色优质的细绳编织成。网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米。

1．7 球网上下宽760毫米，全长至少6．10米。

1．8 球网的上沿是用宽75毫米的白带对折成的夹层，用绳索或钢丝从中穿过。夹层的上沿。必须紧贴绳索或钢丝。

1．9 绳索或钢丝应牢固地拉紧，并与网柱顶取平。

1．10 从场地地面起至球网中央顶部应高1．524米，双打边线处网高1．55米。

1．1 1 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，应把球网两端与网柱系紧。

注：（1）双打场地对角线长14.723米。（2）以上所示的场地图适用于单、双打两种比赛。（3）“**”为检验球速区标记（图B）。

2 羽毛球

2.1 球可由天然材料、人造材料或其混合制成。无论是何种材料制成的球，飞行性能应与由天然羽毛和薄皮包裹软木球托制成的球的性能相似。

2.2 天然材料 *** 的球

2.2.1 球应由16根羽毛固定在球托上。

2.2.2 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米。

2.2.3 羽毛顶端围成圆形，直径为58～68毫米。

2.2.4 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢

2.2.5 球托底部为球形，直径为25～28毫米。

2.2.6 球重4．74～5．50克

2.3 非天然材料 *** 的球

2.3.1 球裙由合成材料制成的仿真羽毛代替天然羽毛。

2.3.2 球托应如2．2．5所述。

2.3.3 球的尺寸和重量应如2.2.2、 2.2.3和2.2.6所述。但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，允许有不超过10％的误差。

2.3.4 在因海拔或气候等条件不适宜使用标准球的地方，只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关会员协会批准，可以变通以上规定。

3 球速的检验

3.1 验球时，运动员应在端线外用低手向前上方全力击球。球的飞行方向应与边线平行。

3.2 符合标准速度的球，应落在场内距离对方端线外沿530～990毫米之间的区域内（图B）。

4 羽毛球拍

4.1 球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米，由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分构成（图C）。

4.1.1 拍柄是击球者通常握拍的部分。

4.1.2 拍弦面是击球者通常用于击球的部分。

4.1.3 拍头界定了拍弦面的范围。

4.1.4 拍杆通过4.1.5所述的部件，连接拍柄与拍头。

4.1.5 连接喉（如有）连接拍杆与拍头。

4.2 拍弦面

4.2.1拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致。尤其是拍弦面中央的编织密度，不得小于其他部分。

4.2.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。拍弦可延伸进连接喉区域。

4.2.2.1 伸入拍弦区域的宽不得超过35毫米。

4.2.2.2 包括拍弦伸人区在内的拍弦面总长不得超过330毫米。

4.3 球拍

4.3.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索，但其尺寸和位置必须合理。

4.3.2 球拍上不允许附加任何可能从本质上改变球拍形式的装置。

5 设备的批准

有关球、球拍、设备以及试制品能否用于比赛等问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，也可根据对其有切身利益的个人、团体（包括运动员、技术官员、设备厂商会员协会或其他成员）的申请而作出。

双11羽毛球鞋裸价出击，88元起，大品牌，专业品质，价格超级实惠，宽楦，速度款，全能型，减震型跑鞋，总有一款专业实惠的满足你的需求。

6 挑边

6.1 比赛开始前应挑边。赢方将在6.1.1或6.1.2中做出选择。

6.1.1 先发球或先接发球。

6.1.2 在一个场区或另一个场区开始比赛。

6.2 输的一方，在余下的一项中选择。

7 计分 ***

7．1除非另有规定，一场比赛应以三局两胜定胜负（附录二和三）。

7．2除规则7.4和7.5的情况外，先得21分的一方胜一局。

7．3对方“违例”或球触及对方场区内的地面成死球，则该方胜这一回合并得一分。

7．4 20平后．领先得2分的一方胜该局。

7．5 29平后，先到30分的一方胜该局。

7．6一局的胜方在下一局首先发球。

8 交换场区

8．1以下情况，运动员应交换场区：

8．1．1之一局结束。

8．1．2第二局结束（如果有第三局）。

8．1．3在第三局比赛中，一方先得11分时。

8．2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现．在死球时立即交换。已得比分有效。

9 发球

9．1合法发球

9．1．1一旦发球员和接发球员作好准各，任何一方都不得延误发球。发球时发球员球拍的拍头做完后摆（规则9．2），任何迟滞都是延误发球。

9．1．2发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内（图A），脚不得触及发球区和接发球区的界线。

9．1．3从发球开始（规则9.2），至发球结束（规则9.3）前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。

9．1．4发球员的球拍，应首先击中球托。

9．1．5发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员更低肋骨下缘的水平切线。

9．1．6发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方。

9．1．7发球开始（规则9.2）后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出（规则9.3）。

9．1．8发出的球向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。

9．1．9发球员发球时，应击中球。

9.2 一旦运动员站好位置准备发球，发球员的球拍头之一次向前挥动，即为发球开始。

9.3一旦发球开始（规则9.2），发球员的球拍击中球或未能击中球，均为发球结束。

9.4 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球，即被视为已作好准备。

9.5双打比赛发球时，发球员和接发球员的同伴应在各自的场区内。其站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

10 单打

10．1 发球区和接发球区

10．1．1 一局中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

10．1．2 一局中，发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

10．2 击球顺序和位置

一回合中，球应由发球员和接球员交替从各自所在场所一边的`任何位置击出，直至成死球为止（规则15）。

10．3得分和发球

10.3.1发球员胜一回合（规则7.3）则得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

10.3.2接发球员胜一回合（规则7.3）则得一分。随后，接发球员成为新发球员。

11 双打

11.1发球区和接发球区

11.1.1一局中，发球方的分数为0或双数时，发球方均应从右发球区发球。

11.1.2一局中，发球方的分数为单数时，发球方均应从左发球区发球。

11.1.3接发球方上一回合最后一次发球的运动员应在原发球区接发球。他的同伴接发球的站位与其相反。

11.1.4接发球员应是站在发球员斜对角发球区的运动员。

11.1.5发球方每得一分后，原发球员则变换发球区再发球。

11.1.6除规则12的情况外，发球都应从与发球方得分相对应的发球区发出。

11.2击球顺序和位置

每一回合发球被回击后，由发球方的任何一人和接球方的任何一人，交替在各自场区的任何位置击球，如此往返直至死球（规则15）。

11.3得分和发球

11.3.1发球方胜—回合（规则7.3）则得分随后发球员继续发球。

11.3.2接发球方胜一回合（规则7.3）则得一分。随后接发球方成为新发球方。

11.4发球顺序

每局比赛的发球权必须如下传递：

11.4.1首先是发球员，从右发球区发球。

11.4.2其次是首先接发球员的同伴，从左发球区发球

11.4.3然后是首先发球员的同伴。

11.4.4接着是首先接发球员。

11.4.5再接着是首先发球员，如此传递。

11.5运动员在比赛中不得有发球、接发球顺序错误或在一局比赛中连续两次接发球（规则12的情况除外）。

11.6一局胜方的任一运动员可在下一局先发球；一局负方的任一运动员可在下一局先接发球。

12 发球区错误：

12.1以下情况为发球区错误：

12.1.1发球或接发球顺序错误；

12.1.2在错误的发球区发球或接发球。

12．2如果发现发球区错误，应予以纠正，已得比分有效。

13 违例

以下情况均属违例：

13.1不合法发球（规则9.1）

13.2发球时：

13.2.1球挂在网上或停在网顶。

13.2.2球过网后挂在网上。

13.2.3接发球员的同伴接到球或被球触及。

13.3比赛进行中，球：

13.3.1落在场地界线外（即未落在界线上或界线内）；

13.3.2从网孔或网下穿过；

13.3.3未从网上方越过；

13.3.4触及天花板或四周墙壁；

13.3.5触及运动员的身体或衣服；

13.3.6触及场地外其他物体或人；

（关于比赛场馆的建筑结构问题，必要时．地方羽毛球竞赛承办机构可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其归属的世界羽联会员协会有否决权。）

13.3.7被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；

13.3.8被同一运动员两次挥拍连续两次击中（但一次击球动作中，球被拍框和拍弦面击中，不属违例。）；

13.3.9被同方两名运动员连续击中。

13.3.10触及运动员球拍，而未飞向对方场区。

13.4比赛进行中，运动员：

13.4.1球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物；

13.4.2球拍或身体，从网上侵入对方场区（击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外。）；

13.4.3球拍或身体，从网下侵入对方场区，导致妨碍对方或分散对方的注意力；

13.4.4妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球；

13.4.5故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

13.5运动员严重违犯或屡犯规则16的规定。

14 重发球

14.1由裁判员或运动员（未设裁判员时）宣报“重发球”，用以中断比赛。

14.2以下情况为“重发球”：

14.2.1发球员在接发球员未做好准备时发球（规则9.5）；

14.2.2在发球过程中，发球员和接发球员都被判违例；

14.2.3发球被回击后；

14.2.3.1球停在网顶；

14.2.3.2球过网后挂在网上；

14.2.4比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离；

14.2.5裁判员认为比赛让人干扰或教练干扰了对方运动员的比赛；

14.2.6司线员未能看清，裁判员也不能做出裁决时；

14.2.7遇到不可预见的意外情况；

14.3“重发球”时．该次发球无效，原发球员重新发球

15 死球

以下情况为死球

15．1球撞网或网柱后，开始向击球者网这方的地面落下；

15．2球触及地面；

15．3宣报了“违例”或“重发球”。

羽毛球新规则意识(羽毛球新规则的更大变化有),第1张

羽毛球最新的比赛规则与先前的比赛规则相比有哪些变化

1、每球得分21分制

旧规则：15分制（女单11分制），获发球权者方可得分。

新规则：21分制，任何一方只要将球打“死”在对方的有效位置，或者因为对方出现违例或失误，均可得分。

2、增加技术暂停

旧规则：球员在比赛中可向裁判提出暂停比赛，到场边擦汗、喝水或绑鞋带……

新规则：除非特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水……

3、平分后的加分赛

旧规则：比赛双方14平，先获14分的一方，有权决定双方加打3分（女单出现10平时，可分别要求加打3分）。

新规则：每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

4、取消第二发球

旧规则：双打赛，一方的一名球员失去发球权后，本方的另一名球员还有一次发球权。

新规则：得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。

希望我的回答你能满意

正规羽毛球比赛规则

正规羽毛球比赛规则。羽毛球比赛是我们常见的一种球类竞技，很多人都喜欢打羽毛球，打羽毛球比赛之前我们都需要熟知一些规则。下面一起来看看正规羽毛球比赛规则及相关内容。

正规羽毛球比赛规则1

羽毛球比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

单打时，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打时，一局比赛开始，应从右发球区开始发球。只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

正规羽毛球比赛规则2

一、计分

1、混合团体赛采用三场两胜制，三场均打满，每场采用三局两胜制，出场顺序为女单、混双、男单。循环赛按胜的场次取名次，若胜的场次相同，则以两队间的胜负决定名次；两三个队以上的胜场次相同，则以相互队间的净胜局数决定名次。

2、比赛采用11分每球得分制，10平后一方领先2分为胜，19平后先得20分者获胜。

二、交换场区

1、每一局结束后运动员应交换场区。

2、运动员未按规则规定交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。

三、发球

1、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头之一次向前挥动即为发球开始。

7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

9、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

打羽毛球要防软组织损伤

如今，羽毛球运动普及程度越来越高。但是，多数爱好者都是没有经过专业人员指导，凭自己的感觉和习惯打球。殊不知，不注意动作规范、科学，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。

教练提醒，羽毛球运动的损伤，绝大部分属于软组织损伤，主要涉及肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、关节囊与韧带等。

肩、肘关节损伤

在羽毛球运动中，以肘关节内侧韧带损伤最为常见。它的发生，主要是在完成羽毛球扣杀动作过程中，上臂往往处于外展位，而肘关节屈曲90度，如此时肘关节在低于肩关节的情况下进行大力扣杀，极易使肘内侧受剪力的作用而损伤该部位组织。另外，教练说，扣杀球时应将力量集中在腕关节，击球瞬间肌肉收缩，其他时间肌肉应放松。如果击球时将力量集中在了肩关节且肌肉始终保持紧张，就很容易使肩关节受伤。

膝关节损伤

膝关节损伤，往往与跳起扣杀后落地姿势不佳有关。教练说，做跳起动作时要格外小心，因为跳起后落地时，人体容易失去平衡或两腿靠拢不够，使小腿突然外展、外旋或小腿固定，大腿突然内收、内旋，即有可能造成膝内侧韧带损伤，甚至内侧半月板损伤。

如果屈曲的膝关节、小腿突然内收、内旋或小腿固定、大腿突然外展、外旋，则会引起膝外侧韧带损伤，甚至外侧半月板损伤。

踝关节损伤

踝关节也是羽毛球运动中极易受伤的部位。由于羽毛球落点变化大，打球者需要脚下不停移动，很多人冲到网前跨步接球时，因速度太快而习惯用脚尖着地，这样的做法很容易使踝关节局部负荷过重。

加上肌肉力量不足，导致踝关节韧带扭伤，姿势长期错误，还会造成踝关节创伤性滑膜炎。正确的着地 *** 应该是，前跨步时脚跟外后侧更先着地，依次向前直至整个脚掌落地。落地时应尽量将脚步放轻，避免突然、猛烈地着地。

更好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性，以降低对踝、膝等关节损伤的几率。据调查，羽毛球运动踝关节损伤的原因多达七种，而其中所占比例更大的`两个，一是局部负荷过重，二是场地不良。

肌肉拉伤

肌肉拉伤在几乎所有的运动中都有可能发生。在羽毛球运动中，最多见的是大腿后肌群和肘内侧肌群拉伤。姿势、技术上的错误是造成肌肉拉伤的主要原因，如不正确的跨步、蹬步、垫步及后场扣杀等。

肌肉拉伤有主动拉伤和被动拉伤两种。前者主要由于肌肉猛烈收缩，使肌肉的收缩力超越了其本身所能承受的能力而引起；后者是由于肌肉在一定的紧张、僵硬或牵拉状态下受到猛烈、超限的牵伸，超越了肌肉本身的伸展程度所至。

打羽毛球注意事项

1、虽然很多人都适合打羽毛球，但是也有些朋友适不适合的，因此，我们千万不要强行打羽毛球。有以下情况者禁打羽毛球：感冒/发烧/咳嗽（感冒打球易引发心肌炎，严重的会导致猝死，上海已有先例)，有外伤，酒后，哮喘/高血压/心脏病等。

2、运动前应提前至少1小时进餐，以便有足够时间消化，不让运动时身体有额外负担，也避免对消化系统产生负面影响。

3、运动前应全副专业配备，尤其重要的是运动鞋尽量穿戴有特殊“防崴设计”的专业羽毛球运动鞋，以避免运动中可能的崴脚意外，如果比赛场地较滑（如冬天木地板由于冷缩变得紧致导致摩擦力降低)，建议尽量穿较新的专业羽毛球运动鞋，以提供更好的抓地力。

4、在打羽毛球之前一定要做足预热活动，充足的热身运动能帮助我们更快的进入状态，如旋转手腕，脚踝，膝关节，腰部；并进行充分的肌肉拉伸扩展运动，如左右/前后/上下/旋转甩臂，耸肩，左右弓腿蹲，左右侧直腿蹲，弯腰，后仰，左右侧腰，下蹲起跳，抬腿踢，脚跟触臀，侧身交叉步跑等。此时很容易忽略的一个部位是颈部，请在运动前做颈部“米字操”，以使颈部更灵活，尤其对于有一定颈部问题的球友。

5、运动前对重要部位喷一些麝香喷剂（如手腕，脚踝，膝盖，腰部脊柱等)，利于加快重要部位的血液循环，营养输送。

6、使用护具也是非常不错的选择，我们可以根据自身身体状况和感受选择适合自己的护具，有必要的话佩戴护腕，护肘，护膝和护腰。对于平时坐办公室（玩电脑)太久，腰椎不大好的球友，强烈建议佩戴护腰。护腰在运动过程中除了可以提供更好的腰部支撑力外，还能有很好的腰部保温效果。腰部保持较高的活性对于提升运动中的反应力是至关重要的环节。

7、在正式比赛前，建议先进行半场的预热练习，如高远球，平抽，网前小球等，以使身体各部位循序渐进的进入更佳活性状态。

8、有近视的球友打球时建议佩戴隐形眼镜，若戴普通眼镜打球，请绑上松紧带将眼镜固定，以尽量避免眼镜的松动和掉落。

9、对于反应慢，身体不够协调的球友，平时可联系跳绳，用羽拍连续掂低球（每次掂球高度尽量低，用不使球落地)，双人平抽等。

正规羽毛球比赛规则3

羽毛球比赛对战技巧

自己打出进攻性高球后自己上网

起高球有防守性高球和进攻性之分。当你看到对手站位偏前，以平高球，快速高球打到对手身后，对手失去平衡接球或后退接球时，这时毫不犹豫地冲网前吧，把后排留给同伴。

对手防守性高球不接球的那个立刻抢网

对手起高球，我方就该转入进攻。虽然进攻并不意味着要杀球，但一定要把进攻的站位打出来。

所以对手高球挑到右路时，站左边的立刻要冲网。对手高球挑到左路时，站右边的立刻要冲网。

一定要快，在自己的同伴扣杀或劈掉之前，自己一定要抢到网前。

网前中路或直线后快速跟进上网