导读：冬季怎么能不去滑雪呢？国内有十大必去游玩的滑雪场，其中包括著名的长白山滑雪场、吉林北大湖滑雪场、二龙山滑雪场、亚布力滑雪场、玉龙雪山滑雪场等，详细介绍请看下文。1、长白山滑雪场 推荐指数：★★★★★温泉与雪场并存的滑雪场以吉林长白山16峰为
冬季怎么能不去滑雪呢？国内有十大必去游玩的滑雪场，其中包括著名的长白山滑雪场、吉林北大湖滑雪场、二龙山滑雪场、亚布力滑雪场、玉龙雪山滑雪场等，详细介绍请看下文。
1、长白山滑雪场
推荐指数：★★★★★
温泉与雪场并存的滑雪场以吉林长白山16峰为依托，南有天池、二道白河，东有圆池，北有地下森林等游览区，雪场高出海平面1640米至1820米，这里的雪质非常接近法国及意大利北部地区的雪，雪场自然条件非常好，风景优美。
玩法提示：滑雪、泡温泉、赏自然风光
2、吉林北大湖滑雪场推荐指数：★★★★★
北大湖滑雪场有着得天独厚的自然优势。山坡平缓，少陡崖峭壁，主峰海拔14088米，海拔高度超过1200米的山峰有9座。由于整个区域三面环山，冬季风小，有时近似静风，气候较适宜，所以，北大湖滑雪场完全可以满足高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、自由滑雪、现代两项及雪车、雪橇等雪上项目。玩法提示：滑雪、玩雪橇、玩雪车、越野滑雪
3、二龙山滑雪场推荐指数：★★★★★
哈尔滨二龙山滑雪场具有完善的旅游服务设施，是初中级滑雪爱好者的理想去处，滑雪爱好者可以在银妆素裹的冰雪天地里，尽享大自然的旖旎风光。全长1200米，落差41米，有15个弯道组成，是滑雪的好去处。
玩法提示：赏雪、滑雪
4、亚布力旅游度假区推荐指数：★★★★
黑龙江亚布力有11条高山滑雪道。总长27公里，雪道面积40万平方米。最小平均坡度3度，更大平均坡度18度，分别适合初、中、高级滑雪者使用。初级滑雪道有灯光照明，可夜间滑雪。有3条吊椅索道，2条拖牵索道，系进口设备，运行稳定。亚布力白天气温-20℃左右。雪质为粒状雪，积雪期为170天，雪况很好。
玩法提示：赏雪、赏自然风光
5、玉龙雪山滑雪场推荐指数：★★★★
云南玉龙雪场海拔在4500-4700米之间，四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米，适合四季滑雪。温暖的气候及每年长达8个月(11月-次年6月)的雪期为中国乃至世界之最，是距地球赤道最近、“最温暖”的天然高山滑雪场。
玩法提示：赏雪、赏自然风光
6、月亮湾滑雪场推荐指数：★★★★
月亮湾滑雪场与新建成的“冰雪大世界”遥相呼应，东临太阳岛雪雕园，北有东北虎林园，赏冰灯、看冬泳、游冰雪大世界、观雪雕、看东北虎，再去月亮湾滑雪场滑雪，已成为哈尔滨冬季旅游景观的一条热线。
玩法提示：滑雪、赏冰灯、看冬泳、观雪雕、看东北虎
7、神农架滑雪场凉爽指数：★★★★神农架旅游滑雪场在海拔2000米高的神农架酒壶坪，是我国南方旅游滑雪场，配有初级和中级旅游滑雪下坡雪道，坡度5至15度，设有拖迁式索道，由山顶呈“S”形穿林沐风飞驰而下，惊中无险，乐趣横生。
玩法提示：滑雪、体验乐趣
8、净月潭滑雪场推荐指数：★★★★
与众多滑雪场所不同的是这里是“城市中的滑雪场”，与城市不同的是这里湖光山色、空气清新。冬季的长春净月潭滑雪场银装素裹、雪映青松、千里冰封、万里雪飘。身临其境，将会体味到真正的北国风光，寻到真正冬天的情趣。
玩法提示：赏自然风光、赏雪映青松、滑雪
9、阿尔山滑雪场推荐指数：★★★★
内蒙古阿尔山滑雪场坐落在群山和森林环抱中，位于阿尔山市温泉街城区两侧，是具有国内一流水平的高标准滑雪场，也是国内建造更好的滑雪场之一。阿尔山滑雪场由比赛训练场和滑雪娱乐场两大部分组成。
玩法提示：滑雪
10、塞北滑雪场推荐指数：★★★★
河北塞北滑雪场之一期工程已开辟多条适于初、中、高级不同滑雪水平的滑雪道，总长度近7000米，另外还建有儿童滑雪区、灯光滑雪区、跳台滑雪区、大场面滑雪区域以及滑雪圈道、雪橇道、越野滑雪道等。
玩法提示：滑雪、滑雪橇
冰上运动包括短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球和冰壶等。滑雪运动包括自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项（越野滑雪、跳台滑雪）、无舵雪橇、有舵雪橇、钢架雪车（俯式冰橇）、单板滑雪和高山滑雪等。
相关运动简介如下：
1、冰球亦称“冰上曲棍球”，是滑冰和曲棍球技术的结合，是对抗性较强的集体冰上运动项目之一。冰球是冬季奥运会正式比赛项目，并设有冰球世锦赛。冰球运动员需穿着冰鞋，手拿冰杆滑行拼抢击球。
球一般用硬橡胶制成，厚254厘米，直径762厘米，球重为156-170克。正式比赛时每队上场六人，前锋三人，后卫两人，守门员一人。冰球运动员用冰杆将球击入对方球门，以多者为胜。
2、滑冰是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。大约在13世纪，滑冰运动盛行于英国。19世纪末，滑冰运动传入中国。
滑冰运动按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离_中距离_长距离和全能4种，每种均分男女组500米、1000米、1500米。滑冰包括速度滑冰、短道速滑和花样滑冰三个比赛项目。
3、滑雪是运动员利用滑雪板在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动，起源于斯堪的纳维亚地区。
滑雪运动包括自由滑雪（雪上技巧、空中技巧、趣味追逐）、越野滑雪、单板滑雪（平行大回转、U型池、单板滑雪越野）、跳台滑雪、高山滑雪（高山速降、山地小回转和大回转、超级大回转）和北欧两项。
滑雪的英语是skiing。
Skiing的意思是滑雪(作为娱乐)。是ski的现在分词。
词形变化：
1、形容词：skiable。
2、名词：skier。
3、时态：skied，skiing，skis。
4、复数：skis。
skiing例句
A weekend of interminable meetings , and no skiing
一个周末的冗长会议，连滑雪的机会也没有。
Maybe you prefer biking or skiing？
或者你更愿意骑单车和滑雪？
Where do you go skiing？
你们去哪里滑雪呢？
For arms, try rowing or cross-country skiing
对胳膊来说，多从事划船和越野滑雪吧。
Skiing is described as an increasingly popular sport
滑雪被认为是越来越流行的体育项目。
She gets her kicks from windsurfing and skiing
她从帆板运动和滑雪运动中得到极大的乐趣。
The skiing instructor was a tall, sunburnt man
滑雪教练是一个高高个子晒得黑黑的男子。
They were all togged up in their skiing gear
他们都穿上了滑雪服。
Chance had thrown us together at a skiing resort
机缘使我们在一个滑雪胜地相遇。
Skiing is more exciting than skating
滑雪比滑冰更激动人心。
滑雪初学者8个基础动作如下：
1后刃推坡（膝盖微屈，脚尖往上抬刹车；推坡时上身直立，左右脚力量平均）
2前刃推坡（上身保持直立，跪鞋舌，不要点脚尖！顶胯，有点类似男生嘘嘘）
3后刃落叶飘（重心放前脚，板子往左边山下走；左右重心交替滑行）
4前刃落叶飘（视线往上山看就会停，注意视线不要看脚下）
前面四个都是基本功，建议这四件事扎实练习三整天，甚至更多时间！！！
5后刃J弯（板子朝向落差线然后横过来刹车。向右和向左两个方向都要练）
6前刃J弯(类似于后刃。向右和向左两个方向都要练）
7C弯换刃（后刃换前刃，前刃换后刃，正脚和反脚都要练。）
8S弯，做到这一步单板滑雪就算入门了。
深秋已经快要结束了，马上就要迎来冬季了。冬天人们最喜欢的运动就是滑雪了，对于不会滑雪的人来说，滑雪很容易受伤，滑雪前一定要认真的学习有关滑雪方面的知识。下面个大家推荐滑雪指南，相信你看了会对滑雪有一定的了解。
去哪儿滑的问题滑雪场的雪道设计以及设施配置都是我们需要考虑的因素，国内像是崇礼、亚布力、长白山、乌鲁木齐等地都有设施完善、雪道设置合理的大型雪场，不过这类雪场对于具有一定水平的滑雪者来讲更具吸引力。
对于初学者来说，就会演变成浪费不少时间、花了不少钱、千里迢迢到大山里却只能在山脚下初级区蹭着走的尴尬状态。遥望山上飞速滑行的身影，只能道一句，老铁扎心了!所以位于城市周边、价格适中、设施齐全的雪场才是入门的更佳选择。
滑单双板的问题滑单板和双板都一样，不过萝卜青菜各有所爱，还是跟大家简单介绍一下单板和双板的去呗吧。至于最后的选择权，还是要留给你的。
先来说双板。双板滑雪的有点在于入门比较容易，站立式的滑姿也符合人们的自然体态，比较容易学会的犁式刹车也能让初学者更好的控制速度或停止滑行。不过要想更进一步，却需要更艰难也更漫长的练习，学会犁式之后很容易遇到瓶颈。
至于单板滑雪，则属于开头难。因为单板滑雪掌握平衡的难度更大，初学者需要用很长的时间来练习和熟悉。不过等你学会基础之后进阶时就没有双板那么难了，什么样的坡都能蹭下去。至于说单板滑雪更帅的人，只能说你肯定没见过双板自由式。
滑雪安全的问题滑的好不好不要紧，滑雪最重要的还是安全问题。就像在路上开车要遵守交规一样，在雪场滑雪也要遵守相应的规则。不清楚的可以到网上搜一下国际雪联制定的十条安全准则，然后自己首先遵守。
当然，只这样是远远不够的。拿开车来说，你好好开车但别人可能会撞你，何况还有其他意外呢滑雪也是同样的道理，不是你遵守规则就可以的，配备好安全防护装备也是保护自身安全的重要手段。那么究竟哪些装备更适合初学者呢
购买装备的问题衣裤。在大家都裹得严严实实的雪场中，最能展现个性的无外乎雪服和雪裤。所以在雪服和雪裤的选择上，除了基本的防水保暖性能外，就怎么舒服怎么来，怎么好看怎么来，尽情的释放自己的个性。
雪盔。滑雪头盔是保障你生命安全的重要装备，也是每个雪场必备的装备之一。在购买滑雪头盔时，除了要看是否经过安全认证外，还要选择专为亚洲人头型设计的产品，网上很多头盔都是按照西方人头型设计的，这种头盔不仅佩戴不舒适，而且防护性也会大打折扣。
雪镜。滑雪眼镜有多重要，举个例子你就知道了。前段时间有个女孩就因为滑雪时没戴滑雪镜，结果因为强光的 *** 得了雪盲症。滑雪镜不仅能够减少强光 *** ，还可以防止滑雪时产生的雾气。选购时也要注意选亚洲版的，否则鼻梁处可能会有很大的空隙。
手套。记得前段时间去滑雪时一朋友忘了戴手套，刚开始倒没觉得怎样，但很快就发现没手套根本滑不了，因为实在是太冷了。不仅如此，因为滑雪时手会经常和地面接触，所以手套起到的耐磨的作用也至关重要。
现在一到冬天，大家已经不是一股脑的往南方跑去躲避严寒天气，很多人都开始选择去北方领略雪景。而滑雪更是其中一个很好的放松项目。对于我们来说，滑雪已经不是一个只有北方冬天才有的特色运动了，随着人工滑雪场的盛行，这项受天气限制的运动已经成为了冬天常见的户外运动。通过滑雪我们可以增强心肺功能，还能减轻体重，这让很多人都会选择滑雪。如何正确的滑雪，滑雪的过程中有什么注意事项，这都是我们要考虑的。下面就让我们来深入的了解一下滑雪的好处和危险性。
滑雪的好处
1减肥。滑雪是一项全身型的运动，通过滑雪我们可以锻炼到腿部，手臂，腰腹部的肌肉，并且消耗大量热量，可以达到减肥的效果。
2增强心肺功能。滑雪也是一项有氧运动，有氧运动的共同点就是可以增强肺活量，同时强健心肺功能。
3提升平衡能力。滑雪相对于跑步，游泳等健身来说，是一项要求比较高的运动。它既要求速度，又要求身体具有平衡性和灵活性，只有身体协调能力和平衡能力都满足的情况下，我们才能在雪中做出各种动作。
4提高反应速度。滑雪同时也是一项速度运动，在高速划过的过程中，滑雪者必须保持高度的紧张状态，大脑要快于反应，以应对不同的地形，保持身体平衡，这可以增强大脑的反应速度，提升各反应器官的灵敏度。
5增强抗寒性。很多人因为怕冷，而不愿意做户外运动，这样会使人的血液循环变慢，从而更加怕冷。而在滑雪的时候，因为周围都是冷空气，在冷空气 *** 到身体的时候，我们的神经会迅速反应，血管充血，血流速度加快，继而增强我们的耐寒性。
6身体柔韧性提高。在滑雪运动中，要做一个优美的动作，需要身体的各个关节的协调合作，从而增强身体的柔韧性。
7锻炼意志。在严寒的天气中，进行这种极限运动，不是每一个人都可以随便做到都因此滑雪可以锻炼人们的顽强意志，培养勇气、坚韧、果断的性格，使人心胸开阔。
8释放心情。当工作压力大，人就会容易疲惫，产生负面情绪，在受到冬天冷空气的影响下，人们就会容易沮丧，效率低下。这个时候进行滑雪，在白茫茫的大地上恣情的穿梭，可以让身体里的血流加快，带动整个人的心情，分散压力。
9助睡眠。滑雪这项运动需要调动全身的肌肉，在滑的过程中我们的精神紧绷且专一，心无杂念，有助于晚上入睡。同时锻炼后身体疲惫也，也更容易进入梦乡。
滑雪的危害
滑雪作为我们现在比较流行的一种冬季户外运动，吸引了大量的爱好者。既可以减肥又可以锻炼身体，增强心肺功能，因此很多人都会在冬天选择滑雪来进行锻炼。正是因为喜爱这项运动的人越来越多，我们也发现很多人在滑雪时只是凭着一腔热血，并没有进行过科学性的培训，这就导致很多人会在滑雪过程中受到伤害。
滑雪过程中最容易受到的伤害就是骨折。因为滑雪是一种高速运动，为了追求 *** ，很多人会选择从山顶俯冲下来，这时如果反应应对不及时，会产生摔倒等意外，造成骨折。同时，因为滑雪的姿势不标准，也容易产生骨折等问题。为了预防这种情况的发生，首先我们要完善自己的滑雪常识，纠正姿势。其次就是要使用护具，好的护具可以在你摔倒的瞬间有效的保护住你的身体。
其次在滑雪时我们如果不注意保暖，就很容易冻伤。毕竟为了保证雪场的质量，滑雪场的温度一定要保证低温，这个时候我们如果没有做好保暖措施，就很容易发生冻伤。
然后就是眼睛的伤害。我们都从电视里看到过，滑雪者都带着一副墨镜，这可不是为了耍酷好看。其实他们佩戴的是专业的滑雪眼镜。虽然说白雪皑皑很美，但是我们不能忽略白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼，很容易引起雪盲症状，这对眼睛的伤害非常大，所以我们在滑雪前一定要准备好一副好的滑雪眼镜。
滑雪的更佳时长
滑雪是冬季热门项目，一般来说只要雪场开放，我们都可以去滑，但是更好还是在上午10到下午2点之间，因为太早或者太晚，天气都比较冷，影响身体舒展，同时也有冻伤的风险。
每次滑雪时长也是因人而异，如果是有经验的滑雪爱好者，体力跟得上的情况下，可以一次滑几个小时，如果是初学者，更好半个小时就休息一下，不要贪多。
滑雪的技巧
在滑雪过程中，首先我们要选择正确的滑雪用具，并且做好热身运动。同时在滑雪时我们也要掌握的一个小技巧就是要微微的曲下双膝，并且膝盖向内侧收拢，可以更好的控制速度并不会对膝盖造成伤害。
初学者如何滑雪
初学者要注意，首先学的不是怎么快速的滑行，而是要先学习减速。首先我们更好原地练习减速，就是两只膝盖互相靠近直到贴上，这样你的雪板外侧就会离开雪面，同时我们的脚后跟再往外蹬，这样就可以是我们慢慢减速直至停下。
学会了减速，我们就要学转弯。转弯的时候我们想要往哪边转，就要把身体的中心压在另外一条腿上，依靠身体的力量给滑雪板作用力，我们自然而然的就会转动起来。
哪些人不适合滑雪
因为滑雪是一种高强度的运动，并且滑雪时不可避免的会摔跤或者滑倒，因此不适合年纪大的人进行运动。同时，心脏病高血压患者也要在医生的指导下完成这项运动。
滑雪的注意事项
首先我们要准备好滑雪用具，这个在专业的滑雪器具店可以一站备齐。
准备好器具之后我们就可以尝试滑雪了，这个时候我们要注意充分热身，只有热身充分，让关节活动开来，我们才可以避免受伤。
最后，在滑雪的过程中我们也要注意安全，不要摔倒，如果无法避免摔跤，尽量侧摔，而不是让自己的头部着地，降低受伤风险。
