台球发力的三个技巧是什么(台球发力的精髓)

2023-03-28 13:54:02台球066

本篇文章给大家谈谈台球发力的三个技巧是什么，以及台球发力的精髓对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、台球出杆发力7个技巧是什么？
2、打台球怎么发力
3、台球三种基础发力方式是什么

台球出杆发力7个技巧是什么？

打台球大体上有三种发力 *** ：

1、“推”

大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出对于许多的初学者来说所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力。

2、“打”

大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。

3、先打后推

也就是“撮”，这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要注意的是：力量是匀加速的，要均匀加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。

扩展资料

台球出杆时机的把握

在出杆之前，要先摆正自己的击球姿势，小臂与地面呈垂直状态，前手放在桌面之后要保持不动，这才不会影响到出杆之后球的前进方向。出杆时机的把握，要根据现场情况随机应变。

在击球姿势摆正之后，杆头对准球的正中心，握杆不能过紧，也不能过于放松，运杆时尽量放松，出杆时可以适当加大握杆的力度，确保出杆之后球杆不会飞出，出杆时，要保证杆只能前后运动，几乎没有上下波动或者左右波动。

打台球怎么发力

台球运动和其他任何运动其实都是一样的，台球打击时的发力原理也是一样的。下面就由我为大家介绍一下打台球发力的技巧，希望能帮到您。

打台球发力的技巧一：发力方式

当我们在进行打击的时候。母球的力量是经由球杆所赋予的。

而球杆的力量则是我们的身体所赋予的。

所以，控制母球的力量，就必须控制我们身体的动作肌肉。

现在我们将动作的层次做一个理解：

1、目标球的运动是由于母球的击打产生的。

2、母球的运动是由球杆传递力量产生的

3、球杆是握在手腕上的。

4、手腕是由手肘带动的。

5、手肘是由大臂带动的。

6、大臂的动作是由身体的重心支持的。

7、重心则是由双脚所支持的。

记得在第五章5-2中。我们曾经引用戴维斯说过的那句话：打好台球要从脚尖开始做起。

许多人并不明白这句话的真意。

在经过上面的列举之后，相信，大家都可以清楚的理解：

当我们在进行打击动作的时候，实际上，整个动作是由双脚所支持的。

现在我们从相反的过程在思考一下我们发力的顺序：

1、双脚支持重心。

2、重心支持大臂。

3、大臂支持手肘。

4、手肘支持手腕。

高手在打台球的时候，可以做到以重心支持，大臂引发整个动作带动小臂。小臂再带动手腕。

由于手腕最为灵活，因此使用这种方式可以从手腕上感受到球杆击打母球时，回传的力量。

如果训练得当，手肘也可以感受到这种回传的力量。

如果再进步，重心可以感受到这种力量。

既然可以感受到这种力量，当然也可以由这种感觉来锁定进球点。

有些人认为打击台球的动作，是利用球杆的惯性来进行打击的。

只要计算好需要的细节，就可以实践一次高质量的打击。

这并不能说是不对或者不好，因为对于初学者而言，这种方式确实可以很有效的提升自己的水平。

但是，当技术成长到一个阶段之后，这样的发力方式与打击思维模式。就会限制住技术的成长空间。

这是因为，在我们身体的深处，有一种和我们大脑思考模式不同的能力。也就是我们建立本能的能力。

如果我们练习的方式得不到它的支持，一些感觉就会不断的变动，使我们很难去遵循某些 *** ，最终，技术消退。

如果我们使用的 *** 思路非常合适，那么，身体会产生许多使我们轻松应用它的感觉，这就是幻化和优化的本质。

打台球发力的技巧二：锻炼发力的 ***

一种技术，其实就是一种习惯，一种本能。

当我们想要提升技术的时候，就是要改变这种习惯的时候，这时候身体会产生排斥的现象。

大部分的台球爱好者，不理解这种原因，当自己想要提升技术的时候，就会觉得非常不舒服。由于没有原理支持，自己无法坚持，最终以其他方式来改进自己的技术。

这就好比一个人，想要绕开问题的核心。而寄望以其他更为简单的方式获得成功。在这种思维模式下，台球技术当然很难。

台球技术最为困难的，不是母球路径变化有多困难。

而是台球的进步，必须要不断的修正自己的观念习惯。这种修正带来的是极度的不舒适感和疑惑。

这种辛苦与困难。表现的最为明显的就是：当我们调整打击习惯时，身体会感觉急躁，心跳加速，呼吸不顺畅。

所以，如果想要使自己的技术水平能够提升。首先要做的就是要和自己的心率对抗。使自己脱离一些不好的习惯所带来的束缚。

慢

如果我们想要让自己能够有效的调整自己的心率节奏，更好的 *** 就是让自己的整个打击过程慢下来。

这样我们有更多的余力来做其他的事情：

1、当我们能够慢下来之后，我们就会有很多的时间空间，来细细的理解整个打击过程中的每一个细节。

2、当我们慢下来之后，我们可以清楚的感觉到整个打击瞄准过程中的许多细节。

3、当我们把球杆慢慢的前后摆动的时候，我们就可以清楚的知道，球杆的位置和身体部位的关系。

4、当瞄准调整好要进行发力的时候，慢慢的回杆可以使身体对这次打击准备的更充分。

慢有许多的好处。而最为关键的是：

我们能够主动的去观察自己的动作。调整自己的动作。因此得到了进步的机会。

不管是手腕或者手肘，如果我们想要感觉到力量的回传。或者是说，我们想要建立一套高效的发力方式。必须通过一些步骤来实践。

有些步骤在实际进行打击的时候，是看不见的。

比如手腕的练习：刚开始练习腕力的时候，必须将手腕后翻的非常厉害，因为这样我们才能感觉到手腕的动作。

但是当我们拥有这种发力能力以后，手腕后翻的量。是由每次打击的需要来决定的，并不需要后翻很多。在正常情况下，腕力用的非常少。基本上，腕力都是用来支持整个打击而已。所以外观上，我们看不见高手的手腕有很大的摆动。

我们看见的是美丽的蝴蝶!

而我们要做的是存储足够的能力，使自己有机会展现美丽的一面。

分段发力练习

如果想要精确应用身体的每一个发力部位，就需要经过一定的锻炼才行。

不管是已经具有很高技术水平的球友，或者是初学者，都需要调整自己的发力，才能使自己拥有更好的打击能力。

刚开始的时候练习这种发力方式的时候，我们需要将整个动作空间尽可能的延展出来。使它的动作空间完全伸展开来。

这种发力练习，我们称之为“满弓练习”

手腕要尽可能的向后方翻转。

发力的时候，要维持手腕，使手腕不要在开始发力的时候，就向前翻转。

球杆击打完母球之后，要继续向前延伸。

力量要尽可能的向前方延展。手腕要尽可能的通过身体的下方，向前尽可能的延伸。

对于已经具有技术水平的球友而言，这个练习非常重要。

因为就像前面说过的，台球技术的提升，基本上都是由于自己修正某些习惯或者观念而来的。

当然，发力方式的修正与蜕变，更是支持整个技术的核心力量。

“满把练习”

当经过一些时间，自己能够感觉到整个发力的完整性之后，我们还要修正整个动作，我们能够更为轻松高效的应用它。

我们在进行发力的时候，如果利用虎口握住球杆的打法，母球可以得到非常大的旋转。

如果利用整个手掌握杆，稳定性会提高很多。

但是如果利用整个手掌握杆时，腕力的应用就会受到限制。不容易高效的创造出不同类型的旋转球。

因此我们在进行满把练习的时候，更好的 *** ，是利用中指来扣住球杆。这样在经过一定的练习之后，就可以在满把的情况下，仍旧能够轻松的使用腕力。

利用中指微微扣住球杆，并且将食指，无名指及小指轻轻的扶助球杆。

当球杆前后摆动的时候，不要用力翻转手腕。

只需要改变球杆在手掌内接触手掌的位置就好了。

当球杆从后方往前方送的时候，手掌接触球杆的位置要尽可能维持在手掌的后方。

当球杆从前方往后方回送的时候，手掌接触球杆的位置要尽可能维持在手掌的前段。

打台球发力的技巧三：如何使用腕力

现在我们都理解发力时，应该怎么练习，才能使自己拥有完美的发力方式。

但是这只是理论上的做法。实际过程中，要做到这样的发力方式非常困难。

在这里。我们必须明白：有难度，不代表不能这样做。实际上，有一些高手已经能够利用这样的发力方式了。

只是，这种发力，必须完善的细节非常多。远不是一般球友，甚至选手能够完成的。因此，我们还有一种技术过度的发力方式。

球杆往前送的时候：

先动大臂，再动小臂，最后是手腕。

球杆往后回的时候：

先动大臂，再动小臂，最后是手腕。

因此，手腕始终是在最后才动作的。

但是实际打击的时候，并不会这么理想。通常，手腕最后回，都会更先动作。所以应用起来非常困难。

要练到能够随心所欲的应用这种发力顺序，需要数年的时间。

因此，在我们的打击能力上升到这种境界之前，我们可以有另外一种选择：

球杆往前送的时候：

是先动大臂，再动小臂，最后是手腕。

球杆往后回的时候：

是先动手腕，再动大臂，最后是小臂。

前面说过，手肘(小臂)拥有较为稳定的方向性。

因此利用这种发力方式，我们可以再回杆的时候，利用小臂来对进球点进行模拟锁定。这使得整个打击变得流畅，球杆又具有良好的穿透力。

当我们练习翻转手腕的时候，手腕握住球杆的位置，很容易在过程中被忽略。因此，在开始练习腕力的时候，我们将所有的手指都伸直。

利用中指为主的方式，球杆在不同发力位置的时候，自然就会有不同的部位变化。

球杆在最后方的时候，是由中指及食指为主，接触球杆

球杆到达最下方的时候，是由中指及无名指握住的。

杆到达最前端的时候，是由小指及掌缘接触球杆的。

通过这样的不断练习。我们就能够熟悉球杆在手掌内，位置的变化情形。

而且，通过这样的练习方式。我们可以感觉到手腕在每一种杆法中的作用情形。因此可以很大程度增加我们对母球的走位控制能力。

台球三种基础发力方式是什么

刚学台球的你，是不是偶尔也为如何正确发力、如何发力而烦恼?打台球时，台球持杆手小臂肌肉要放松，肘关节和腕关节也要放松，握杆不能死，手指也要放松。台球的发力在大多数情况下是不使劲的，因为打台球使的是巧劲，而不是蛮力。

台球三种基础发力方式

推

“推”，对于许多的初学者来说所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力，则令人叹服。“推”，大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择。

打

“打”，大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。这里强调的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的具体办法，以及怎样把它练习的尽善尽美都是一环接一环的。

“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到更佳;其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指(只是大部分)，细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：拉杆的长短、发力的早晚及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练。

先打后推

先打后推，也可以称其为“撮”，这种杆法是九球高手最常用的，如应用得当，它在强拉强塞上所表现出来的旋转是随心所欲的。这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要注意的是：力量是匀加速的，要均匀加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。

台球低杆技术要领

1、发力要迅捷。

2、注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分。

3、球杆尽量放平，因为斜放球杆的话，出杆击打母球时，会造成有一部分向下的分力，从而导致低杆不强。

4、其实如果你后手不稳的话，除非必要不要用手腕的摆动来发力，会影响准度的，应该要多运用小手臂的摆动。

5、除非必要(例如远距离拉杆)，不要击打母球的最下点，以减小失误率。对于不同距离的子球，要改变不同的母球击球点。

6、出杆前多擦巧粉，特别是皮头边缘部分，因为正是这部分将要触及到母球的。还有不要使用皮头比先角大几圈的球杆，因为在击打高低杆时会由于先角承受不住皮头接触母球的反作用力从而造成滑杆、脱杆。

7、瞄球时最远点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，这样做会使你准确击打到你想击打的母球某一部位，不会无谓下塞，有利于提高准度。其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。

8、对于长距离的拉杆，要做到心中有数，因为台呢、特别是球的清洁与否，会直接影响到拉杆的效果。我建议不要去一些连球台都不整理熨烫、球都不擦的球房玩球，一直去那里会造成你养成很多难以纠正的坏习惯，例如对球走速不熟、母球线路的错误判断等等。

台球低杆的练习方式

1、练直球进球，这样会增加一个人练习的信心，将白球和目标球分别放在5分点位两边，呈一直线，白球和目标球相隔50公分左右，开始练习定杆进球，中力，大力练习，在大力的情况下，目标球进袋准，定白球稳，就算合格了，体会记忆当中的感觉，这样可以练手架稳，出杆直，再练下一步。

2、练习小力定杆，体会白球反馈给杆头的感觉，(这是中杆和低杆的一个过渡，要点：用虎口位置“捏”杆，中指无名指小指轻靠着，不要“握”得满满的，死死的)就是用很小的力，很慢的速度将白球推出去，这样你会发觉，用中杆的瞄点位置，白球会向前走一两个球的位置，你试着将瞄点再低一点，落在白球中点往下一点，这时候白球就可以定住了，再感受一下杆头的感觉，有一种顶着白球往前滚动的感觉。记忆这种感觉。再练下一步。

3、体会虎口“捏”杆位置的感觉，杆送出去的时候，杆的重量会产生一定的惯性向前冲，这时会让虎口位置的肌肉有一种让杆扯着向前的感觉，这就是别人所说的随杆给你的感觉，和跟杆，穿透力是一样的。这时候可以练习低杆了，按练习2的 *** ，打中低杆，力度稍加大一点，收杆的时候注意留一点随杆，就是让杆往前扯着虎口走一点再握紧杆收回来，这样白球可以往回旋几个球的位置，虽然看不到明显的停顿、回旋。这个就是小拉杆了。