排球中考规则(排球中考标准时间)

2023-03-26 08:54:02排球0149

本篇文章给大家谈谈排球中考规则，以及排球中考标准时间对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、湖南排球中考标准
2、中考排球的得分标准是什么？
3、中考排球考试规则
4、青岛中考排球垫球规则和时间
5、中考体育排球标准

湖南排球中考标准

湖南排球中考标准：

1、正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直。

2、手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。

测试 *** ：

考生听到开始信号后，在原地抛球连续正面双手垫球，垫球高度不得少于60厘米，以30秒时间计算垫球次数。若垫球出现少于60厘米，则不计该次成绩。球落地即为测试结束。

排球基本技术包括：

准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球便可组织简单的攻击和防守战术。

注意事项：

测试过程中如出现以下现象只作为调整不计次数采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

以上内容参考：百度百科--排球

中考排球的得分标准是什么？

适合中考排球垫球考试的姿势：

由于考试垫球是自垫，所以要控制手臂基本水平，才能控制球在手臂上方，绝不同于正式比赛的垫给二传的球，角度不同，切记手臂基本与地面平行，图为天津女排姚笛调整传球的一个姿势，基本可以用于连续自垫的姿势。

排球中考垫球标准：

排球考垫球要求：

在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。测试器材为排球。受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为2.24米，初中女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩更好的一次。

注意事项

(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

(2)为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。

排球中考规则(排球中考标准时间),第1张

中考排球考试规则

考试规则如下：

1.排球垫球一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。

2.垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，之一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准，包括手型、击球的身体部位。

3.在垫球时，要用双手持球将球向上抛起，双手迅速做出准备垫球的动作，用桡骨内侧击球，将球向上方击出。

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