一个跳水运动员(一个跳水运动员之间滑下水中)

跳水046

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周继红是怎样的一位运动员？

提到中国之一位奥运冠军，相信大家都不会陌生，他就是许海峰。在1984年的洛杉矶奥运会上，许海峰拿到了手枪60发慢射冠军，成为了中国首位奥运冠军，这让他在中国体坛拥有举足轻重的地位。而提到中国之一位女子奥运冠军，她的名号同样是如雷贯耳，她就是中国跳水界的传奇明星周继红。

周继红是一位天赋异禀的选手，早年是练习体操出身，后来改练跳水，16岁的时候就成为了全国冠军，此后顺理成章的入选了中国跳水队。在1984年的奥运会上，因为吕伟受伤，周继红获得了参赛机会，她一举拿下了10米跳台金牌，成为了中国之一位跳水奥运冠军，还被评选为女子跳台年度更佳运动员。

退役之后周继红进入北京大学深造，并在1990年开始担任中国跳水队教练。到了1998年，中国跳水队处于低谷，这时周继红开始执掌整个跳水队。99年是周继红的成名战，当时跳水队在世锦赛上收获9枚金牌，外界也开始认可周继红的带队能力。

不过在2000年的悉尼奥运会上，郭晶晶、伏明霞和田亮先后错失冠军，这让周继红倍感压力。好在最终熊倪逆转夺得了男子3米板金牌，当时周继红更是抱头痛哭。从那时候开始，周继红带队的成绩就越来越出色，她的性格非常强势，带队能力出色，同时对队伍管理也是非常严格，谈恋爱、接广告都会严格干预，一度和许多队友闹得很僵。

不过周继红的工作能力无可挑剔，2000年悉尼奥运会中国跳水队拿到5枚金牌，2004年雅典奥运会中国跳水队拿到6枚金牌。2008年北京奥运会中国跳水队拿到7枚金牌，2012年伦敦奥运会中国跳水队拿到6枚金牌。加上世锦赛、世界杯等大大小小的比赛，可谓获奖无数，是当之无愧的跳水梦之队。

因为工作能力突出，带队能力出色，周继红的仕途非常顺利。2014年被国际泳联任命为运动员委员会主席，2017年又成为中国游泳协会主席，2019年被任命为中国奥委会委员，在整个中国体坛都是举足轻重的人物。虽然因为做事太过犀利、不留情面，得罪了不少人，但她的成绩也是有目共睹的。

从中国之一位女子奥运冠军，到带队夺得24枚奥运金牌的领队，如今54岁的周继红已经身居高位。郭晶晶、田亮等体坛巨星都是她的弟子，而他的丈夫则是国羽教练田秉毅，周继红可以说是一个不折不扣的人生赢家，祝福她未来幸福。

一个跳水运动员,在空中旋转3周半屈体,要求旋转多少度

一个跳水运动员,在空中旋转3周半屈体,要求旋转【1260】度

360x3.5=1260°

一个跳水运动员(一个跳水运动员之间滑下水中),第1张

世界跳水史上永恒神话！“跳水女皇”高敏，缔造72连胜不败战绩

她是中国跳水“梦之队”的起点，她是中国之一个奥运会跳板跳水冠军获得者，她是世界上女子跳水之一个突破六百分的运动员。

她的惊人一跳垄断了世界跳水台七年，她创造了比赛全胜的奇迹，她被封为“跳水女皇”。众所周知，中国超强跳水“梦之队”是“神话”般的存在，而她就是这个“神话故事”的开篇主角。

如今的她已经年过50，但是她的辉煌时刻，永远记录在人们的心中。本期子牙童趣 体育 观察员就带领大家走进“跳水女皇”——高敏的世界。

1970年，高敏出生于四川自贡的一个知识分子家庭。父母均是 财经 大学毕业的高材生，在那个年代来说，她的父母也应该算是有背景的人物了，因此和普通家庭相比较，高敏的生活算是比较富裕的。

自打高敏出生后，就可谓是集万千宠爱于一身，是家里的“掌上明珠”。高敏的爸爸家是三个兄弟，几乎没有女儿家，高敏的出生，就成为了高家唯一的“千金”，因此在家中，不管是父母还是叔叔爷爷都很喜爱高敏。

在她很小的时候，她就有了自贡的之一辆儿童三轮车，等到她上小学一年级，就有了自行车，在那个年代，成年人能拥有一辆自行车就是很奢侈的了，更何况是一个刚上一年级的小孩。

高敏也深知接受良好的教育给人带来的，更多的是幸福。尽管年龄小，但是高敏的任何想法都会得到父母的尊重。她的父母深知身体 健康 的重要性，因此也很注重对高敏身体素质的锻炼。

高敏能够有极高的运动天赋和极强的身体素质，与家庭原因密切相关。高敏的爸爸非常热爱 体育 运动，在他年轻的时候，曾获得重庆市少年游泳冠军和更高纪录保持者，后来在大学还是足球队的前锋，因而高敏也随着爸爸般热爱 体育 运动。

高敏5岁的时候，就学会了游泳，还经常和爸爸一起进行各种竞技类比赛，这也大大激发了高敏对 体育 的战斗力和上进心。6岁高敏被选入了体操队，希望女儿从事 体育 运动的父亲自然很开心，但是高敏却开心不起来，因为她不喜欢体操，她内心最喜爱的运动还是水上运动。

高敏向父亲讲述自己的想法后，作为父亲自然是愿意尊重女儿的选择，因此高敏从体操班退了出来。

高敏9岁的时候，学校新开设了游泳课，热爱游泳的高敏上课自然是十分认真，而且游的也比其他同学好很多，而游泳的高敏恰巧被跳水教练杨强相中，他一眼看出高敏是一个好苗子。

而此次杨强的到来，并不是这么草率地直接认中某一个人，有天赋固然是个好事，但是他还希望看见孩子们身上其他的特质，因为要知道在那个年代，中国的 体育 状况并不乐观，国家需要的不仅仅是拥有天赋的运动选手，更需要的是有毅力有勇气的运动员。

因此，杨强教练来了一个大撒网，初次被选中的共有上百个孩子，他用淘汰机制，留下更优秀的那一个，经过一段时间的“魔鬼训练”，上百个孩子只剩下了几十个，就这样时间慢慢的流逝，沉迷于自己训练的高敏，直到最后一天，才发现上百个人只剩下她一人了。

1981年初，10岁的高敏正式被四川省专业跳水队选中，得知消息的父母，无条件支持女儿的意愿和梦想。

1984年，高敏开始训练跳板跳水，最开始挑战的是十米台三个高难度动作，这三个高难度动作在当时跳水队所有队员中，也只有一两个男队员可以完成，而对于 体育 的坚持高敏也绝不是说说而已，她对自己特别狠，自己制定严格的训练计划，终于她学会了这三个动作，她凭借自己高强的意志力和那股劲头，在 体育 生涯上也是越走越高。

1985年，高敏进入国家集训队。从此，开启了一个属于中国跳水队的时代，一个由高敏开启的“神话”。1986年，高敏参加第五届世界游泳锦标赛，斩获女子三米跳台冠军，并与队友合作，拿下女子团体冠军 。

这时，14岁的高敏接到了国家队让她前往北京参加集训的消息。14岁的她，怀着憧憬与不安，独自一人踏上了旅途，坐上了前往北京的火车，然而也正是有了这个在国家队的起点，才有了后来的“跳水女皇”高敏。

在国家队训练期间，高敏也迎来了少年时期的黄金发育阶段，当时高敏的身高长到了1米62，她的体重也在逐渐增加，向100以上逼近，这时的她意识到了危机。

对于一个跳水运动员来讲，体重一旦发生很大的变化，超过100斤，她的跳水技术将大打折扣，姿势也会变得奇怪，骨骼很容易变形，一旦严重就会很容易地带来伤病。

高敏绝不会允许自己犯这样的错误，她马上警觉起来，在高强度的训练中减肥，把体重控制在95斤左右。她的目标是冠军，是站在国际赛场上让中国的国歌响起让五星红旗迎风飘扬。

1988年，第24届奥运会在韩国首尔举行，这是高敏参加的之一次奥运会，也是她高光时刻的到来，她一举斩获3米女子跳水跳台冠军，她拿到了中国跳水之一枚金牌，迎来了中国跳水队的黎明。

1988年以后，1989-1992年，高敏参加多次亚运会，世界跳水杯，无一例外，斩获各大赛场的金牌，成为了不败的“神话”。1992年，第25届奥运会，高敏带伤参赛，尽管如此，她依然蝉联了女子3米跳板冠军。

受伤病折磨困扰的她，选择了完美落幕，她的跳水生涯于这场比赛中终结，22岁的她选择了退役。这年，她赤脚走上了奥运会的更高领奖台，她真切地感受站在“世界之巅”的幸福，热泪盈眶含泪告别了赛场。

在高敏的14年运动职业生涯中，她共摘得70多枚金牌，包括11次世界冠军，两次奥运冠军。14年70枚金牌，这样算下来，平均一年她要参加5场大型比赛，拿金牌似乎对于她而言就像是拿着“玩玩”一样，一枚金牌就是多少运动员梦寐以求的，更何况是70多枚。和她同台竞技的运动员们称，她的存在，会让对手感到绝望。

2021年的夏天，跳水小将全红婵零水花一跳，再次将中国跳水“梦之队”捧上了巅峰，小将全红婵在东京奥运会上一举摘得两枚金牌，一时她也成为了媒体流量的宠儿。

对此，高敏在社交平台上发言称，我们要理性看待全红婵的成功，14岁的全红婵正处于一个旺盛的生长期，未来将会有很多的变数和挑战。

如今的出道即巅峰，未来的某一天，如果她失误了，媒体的拉踩和冷落将席卷而来，因此她呼吁大家不要过度的追捧运动选手，要给运动员们一个相对安静的环境，以免给选手带来无形的压力。

高敏还称，看见小将全红婵其实就像是看见了曾经的自己，作为过来人的高敏，对这位可遇不可求的人才也是格外的惺惺相惜。在所有人追捧这位小将眼前的辉煌时刻，只有高敏惦记着她未来的艰辛。

虽退居体坛，但高敏无时无刻都挂念着体坛的所有消息，她也希望中国跳水“梦之队”的辉煌可以永不熄灭。

我国之一位获得跳水冠军的选手是谁？你有哪些了解呢？

1984年，中国跳水运动员首次参加奥运会。周继红获得奥运会女子跳台冠军。此时，中国的之一位跳水奥运冠军也是中国的第二块奥运金牌。周继红，1965年生于湖北武汉，原为体操运动员。后来，由于她出色的表现，她受到跳水教练的青睐，转而练习跳水。周继红12岁进入湖北跳水队，16岁获得全国跳水锦标赛冠军，次年入选中国女子跳水队。

在1984年奥运会上，周继红没有入选1984年洛杉矶奥运会，但在队友受伤无法参赛时被选入替补席。周琦以总分435.51分获得冠军。于是周继红被《游泳世界》杂志评为更佳跳水运动员。1990年至2012年，周继红带领中国梦跳水队共夺得24枚奥运金牌，并多次夺得世锦赛和世界杯冠军。伏明霞、郭晶晶和其他跳水冠军都是她的学生。

很多朋友在观看跳水比赛时经常觉得奇怪，发现很多跳水运动员，跳水后都会淋浴，因为冷水可以帮助运动员释放热量，实际上跳水运动员通常都是几个来回，但是比赛后，在运动的过程中可以让身体产生很多热量，所以这次我们会选择淋浴可以释放一些热量，保持温暖，下一轮比较好。游泳时肌肉很紧张，洗澡可以放松它们。保证跳水质量，运动员在整个跳水过程中要保持肌肉紧绷。只有腿和脚的肌肉需要一直努力工作，但几乎所有的手和腹部都处于紧张状态。跳水后，冷水会立即给肌肉带来一定程度的冲击。用热水来恢复体温，用温水来放松肌肉。游泳池里的水经过特殊处理，对皮肤有害。

事实上，大多数游泳池都是特别清洁的。里面有很多消毒剂。把它们穿在身上会对皮肤造成很大的伤害。这些物质会使整个皮肤非常紧绷、干燥，这是皮肤受损的表现，所以要立即洗澡。我国跳水运动员具有灵巧性好的身体特点，更适合跳水的要求。经过多年的严格训练和不断的总结和改进，逐渐形成了独特的技术风格，动作难度大，空翻速度快，动作轻盈美观，入水准确，飞溅小。

一个跳水运动员每天训练要跳多少次?

我家女儿三岁小班时被少体校跳水教练选去练跳水，已经练了三年了，跳水不是按每天跳几次算的，按时间算的，刚开始练的时候是每周训练三次，每次两个小时，都是练的陆上项目，跑步跳跃仰卧起坐这些，教练的说法是释放天性。基本练一个月左右开始跑400米，刚开始是坚持不下来的，跑一半走一半，毕竟才三岁，2个月试训后合格的会成为正式队员才开始练水上，刚开始学游泳，但不教任何泳姿的，反正可以狗刨到岸边就可以了，我观察下来练跳水的孩子大多泳姿不怎么标准，狗刨式好多，训练时长开始增加，一周三次陆上训练两次水上训练，时间从2小时增加到3小时，训练项目增多，难度加大，每天热身开始跑800米，有阵子我女儿最怕跑步，边哭边跑，到5岁大班的时候训练变成每次训练四小时，有时候是4个半小时，都是下午1点半左右开始，练到晚上5点半到6点。这个时候跑800米热身已经没啥感觉了，绕标准泳池跑5圈，然后慢步走一圈，基本最后走的那圈孩子们有说有笑的，跳水运动员主要练核心控制，两次陆上训练，一次练腿，一次练腰，所以所有练跳水的孩子除了身高腿长这些先天不同外，身材肌肉线条都是差不多的，是真的好看，不会特别粗壮，因为不练什么器械的，都是靠自身体重训练的力量，所以都很匀称，不会很夸张，看起来修长，腹肌马甲线，手臂肌肉线条，臀部肌肉线条，几乎人人都有，毕竟每天4小时的训练量摆在那里的，至于每天跳几次还真没认真数过，基本四个小时一直在跳，人多要排队，跳的次数就少，人少的时候跳的次数多，但一下午训练下来小一百次应该有的，我们还只是三线队，越到上面二线队，一线队要求更严格，到了国家队那估计一天起码跳一两百次，这个也要看教练训练安排了，以上。

杨卫宁雷志是谁？

杨卫宁雷志是一位著名的跳水运动员，他凭借着出色的技术和坚定的信念，在跳水运动中取得了巨大的成就。他曾经获得过多次国内外跳水比赛的冠军，其中包括2012年伦敦奥运会的金牌。杨卫宁雷志在跳水运动中的成就，不仅让他获得了世界级的荣誉，也让他成为了中国跳水运动的一个标志性人物。

杨卫宁雷志的跳水运动生涯始于2005年，他在2006年的世界锦标赛上获得了之一枚金牌，从此以后，他在跳水运动中取得了一系列的成就，包括2007年的世界锦标赛冠军，2008年的奥运会冠军，2009年的世界锦标赛冠军，2010年的世界锦标赛冠军，2011年的世界锦标赛冠军，2012年的伦敦奥运会金牌，2013年的世界锦标赛冠军，2014年的世界锦标赛冠军，2015年的世界锦标赛冠军，2016年的世界锦标赛冠军，2017年的世界锦标赛冠军，2018年的世界锦标赛冠军，以及2019年的世界锦标赛冠军。

杨卫宁雷志在跳水运动中的成就，不仅让他获得了世界级的荣誉，也让他成为了中国跳水运动的一个标志性人物。他的成就，不仅让他获得了世界级的荣誉，也让他成为了中国跳水运动的一个标志性人物。他的成就，不仅让他获得了世界级的荣誉，也让他成为了中国跳水运动的一个标志性人物，他的跳水技术和坚定的信念，也让他成为了中国跳水运动的一个标志性人

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