花式篮球视频教学(花式篮球动作教学视频)

2023-03-21 02:48:01篮球053

今天给各位分享花式篮球视频教学的知识，其中也会对花式篮球动作教学视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、and1花样篮球视频教程？
2、谁有花式篮球表演的视频教学网？
3、谁能帮我找一招花式篮球过人的视频超详细教学？
4、花式篮球基础教学视频，谁有啊，要有网址的可不可以发给我。
5、街头篮球（花式篮球）的练习方式

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谁有花式篮球表演的视频教学网？

你可以下载个 i酷，然后去优酷网上下载关于花式篮球的视频，应该可以下到很不错的。。。

谁能帮我找一招花式篮球过人的视频超详细教学？

詹姆斯接球，三分出手..球弹框而出。韦德一个飞身迅速抢到前场篮板，球直塞詹姆斯，詹姆斯后撤一步停至3分线外，二次出手，三不沾...波什一个猛龙过江，把篮球抓住。假动作一惶，又直塞外线詹姆斯，詹姆斯镇定了一下，干拔3分....不料被科比当头一冒，这一冒不得了，球直奔湖人篮筐，我曰。。。球进了...

花式篮球基础教学视频，谁有啊，要有网址的可不可以发给我。

花式篮球是以花式表演为主的项目，虽然是以表演为主，但是还是有一些基础的动作，只有掌握了这些基础的动作，才能有更进一步的动作，下面我们一起来了解下相应的动作吧。

一、手指转球

刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。

刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。

用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。

二、手指拍球

要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。

大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。

刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。

三、手臂转球

一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，这样效果会好看。稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了，刚开始一定是会掉的，要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上。让球自己过去在抬起头来。