网球半吸方式握拍动作要领(网球握拍半西方式)

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本篇文章给大家谈谈网球半吸方式握拍动作要领，以及网球握拍半西方式对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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网球 半西方式正手握拍的动作要领

西方和东方之间即可, 不必太拘泥角度, 费德勒的握法就更篇东方一点, 关键是, 正手抽击是可以抽起来, 最终结束可以超过肩膀高度, 可以做出腰带肩, 肩带肘, 肘带腕的工作顺序.

网球握拍 *** 攻略是什么

随着我国网坛李娜、郑洁等众多网球运动员在国际网球赛事中取得越来越好的成绩,网球这项运动在国内的影响力和知名度逐渐得到提高,更多的人民群众参与到了这项运动中来,对于网球运动最为基本和初始的技术为握拍技术,以下是我分享给大家的关于网球握拍 *** ，一起来看看吧!

网球握拍 ***

一、大陆式握拍

右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了

左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触

大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。

长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种握法令拍面 相对地开放开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。

短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。

二、东方式握拍

右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。

左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。

长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网不是上网际网路:=球手通常选用这种握法。

短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。

三、半西方式握拍

右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。

左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。

长处：这是底线型选手用的握拍 *** 。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前的位置。

短处：对处理低球处于被动，因为拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球捞起来。另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。

四、西方式握拍

右手西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方。

左手西方式握拍：从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方

长处：这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置，对处理高球最有效。

短处：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地场，因为这要求球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上选球。同时，也不适用于网前截击。

五、东方式单手反手

右手东方式单手握拍：用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方

左手东方式单手握拍：用大陆式握法顺时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方

长处：击球时你的手腕会保持稳定。另外球受可以打出带上旋或攻击性的穿越球，也可以作反手削球。最后就是这种握法可以帮助球手发上旋球。

短处：对处理反手高球不是很有效，通常的解决办法是用防卫性的削球。

六、非完全西方式单手反手

右手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手逆时针转动手腕直至食指指节和手柄左上方的棱面接触

左手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手顺时针转动手腕直至食指指节和手柄右上方的棱面接触

长处：处理高球最为有效，能够打出最有力的上旋球。有经验的球手采用这种握法，善于打红土场球手也采用这种握法。它的击球区是这么多握法中离地面更高和离身体最远的。

短处：和西方式正手一样，在处理低球方面最为逊色。网前球也是另一弱项。

七、双手反手

把你发力的那只手用大陆式握拍柄，用另外一只辅助的手用非完全西方式放在上方。

这种双手握法是最普偏的双手握法。

长处：对球手不是习惯单手用力击球，这是更好的选择。因为它是借助肩膀的转动和两只手的挥拍，回球的动作比单手反手更连贯和流畅，所以在处理回发球比较理想。另外，在回低球也很有效。最后就是由于有辅助手的帮助，球手可以更有效的处理和肩膀同样高的球。

短处：因为双手都放在球柄上，限制了球手的覆盖范围。

打网球要先学的4种握拍方式

1、东方式握拍法。因广泛使用于美国东部而得名。拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱，以便增大正手击球的力量，但不宜处理高球。

2、大陆式握拍法。源于欧洲大陆。握拍方式是将球拍侧立，从上自下抓握拍柄，虎口对正拍柄上侧的棱面正中。它在发球跟截击上有优势，但击球速度较慢。

3、西方式握拍法。由美国西部加利福尼亚州发展起来，当拍面与地面平行时，用手从拍面向下抓住拍柄，掌根贴在拍柄右下斜面。它适合打旋转球和腰部以上的来球，缺点是不容易处理低球。

4、双手握拍法。是初学者、儿童及女性常用的 *** ，握拍手的动作与东方式握拍法相同，另一只手握住拍柄下端辅。

网球半吸方式握拍动作要领(网球握拍半西方式),第1张

网球半西方式正手击球的动作要领的一些问题

半西方式比较适合配合开放式或半开放式步伐击球

以右手持拍为例左脚为圆心，右脚站在三点至六点之间。击球时分为这几个步骤：1.转肩和转移重心，当球来向正手时，将重心转到右脚。2.转肩同时拉拍，这里记住拉拍动作不是靠肘部往后拉，而是依靠转肩的动力将拍子往后（可以体会下左手往右推的感觉，这里就需要左手搭在拍框上）。3。往前挥拍（击球前），将拍面垂直于地面，向前挥拍，挥拍高度要基本与球的反弹高度一致。4.击球并随挥，击球的瞬间如何产生一定的速度并能够把球给扣住，就和你引拍时感觉比较有关。当你引拍时，握拍手要保持松弛，而在击到球的一瞬间将牌子握紧，并保持牌面与地面垂直，与网平行（这是你老是往左打的原因，拍面没和球网平行）。击球后顺势将牌子往你的左肩延伸并结束与左肩（左手握住）。

几个重点，拍面与地面垂直，与球网平行，高度和球反弹高度一致（低球要降低重心而不是弯腰），击球不要过分用力，使用开放式打法就要将重心从右脚转移到左脚。

纯手工 望采纳

网球握拍 *** 图解

网球握拍的 *** 有好几种，下面用文字和图片给大家介绍几种常见的握拍姿势。

之一种：大陆式握拍法

虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面，与拍柄底部齐平。

第二种：东方式正手握拍

将你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄；将球拍平放在桌面上，闭上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。这些小技巧都、可以让你快速找到东方式握拍 *** 。更有技术性的窍门是先用大陆式握拍，然后将你的手顺时针转动（左手时逆时针转动），使得食指根搭在主边上。

第三种：半西方式正手握拍

从东方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。

第四种：西方式正手握拍

从半西方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。从拍柄方向看过去，你的食指根放在拍柄的底边上。

第五种：东方式反手握拍

从大陆式握拍逆时针转动你的手（左手请顺时针转动），将食指根放在第4个斜边上，你的手几乎都在拍柄的上方。

第六种：双手反手握拍

广为接受的方式是支配手用大陆式握拍，然后非支配手在支配手上方用半西方式握拍。

网球握拍 *** 和打球攻略分享

大陆式握拍：右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种握法令拍面 相对地开放（开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。）短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。

东方式握拍：右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网（不是上互联网:=)球手通常选用这种握法。短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。

半西方式握拍：右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。长处：这是底线型选手用的握拍 *** 。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前的位置。短处：对处理低球处于被动，因为拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球捞起来。另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。

西方式握拍：右手西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方。左手西方式握拍：从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方长处：这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置，对处理高球最有效。短处：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地场，因为这要求球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上选球。同时，也不适用于网前截击。

东方式单手反手：右手东方式单手握拍：用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方左手东方式单手握拍：用大陆式握法顺时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方长处：击球时你的手腕会保持稳定。另外球受可以打出带上旋或攻击性的穿越球，也可以作反手削球。最后就是这种握法可以帮助球手发上旋球。短处：对处理反手高球不是很有效，通常的解决办法是用防卫性的削球。

非完全西方式单手反手：右手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手逆时针转动手腕直至食指指节和手柄左上方的棱面接触左手非完全西方式单手反手：用东方式单手反手顺时针转动手腕直至食指指节和手柄右上方的棱面接触长处：处理高球最为有效，能够打出最有力的上旋球。有经验的球手采用这种握法，善于打红土场球手也采用这种握法。它的击球区是这么多握法中离地面更高和离身体最远的。短处：和西方式正手一样，在处理低球方面最为逊色。网前球也是另一弱项。

双手反手：把你发力的那只手用大陆式握拍柄，用另外一只辅助的手用非完全西方式放在上方。这种双手握法是最普偏的双手握法。长处：对球手不是习惯单手用力击球，这是更好的选择。因为它是借助肩膀的转动和两只手的挥拍，回球的动作比单手反手更连贯和流畅)，所以在处理回发球比较理想。另外，在回低球也很有效。最后就是由于有辅助手的帮助，球手可以更有效的处理和肩膀同样高的球。短处：因为双手都放在球柄上，限制了球手的覆盖范围。

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