拳击散打教学视频(拳击散打教学视频完整版)

2023-03-16 17:57:01举重091

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本文目录一览：

1、拳击和散打相比哪个出拳快？
2、跪求功夫、搏击、格雷西柔术等等等等的视频阿
3、怎样练拳击，散打之类的。我身体较弱，想多锻炼锻炼。但是老找不到好的 *** 。
4、哪里有下载自由搏击教学视频的

拳击和散打相比哪个出拳快？

散打与拳击都是街头格斗中实用的两种项目。首先说一下拳击：拳击主要是包括左右手拳、左右摆拳,左右勾拳. 还有拳击摇闪之类的东西。拳击要靠时间的磨练出功夫，拳击对自己协调与步法的灵活特别苛刻，更多的是你要慢慢的对拳产生感觉，然后才能打出好的拳法，漂亮的拳法。

练拳击还要加强自身肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌肱二头肌的力量，然后再去练自身的爆发力等等一系列东西，所以想要在短时间内出功夫是很难的。

接下来我们说一下散打:

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。散打中的拳法与拳击相同，但是散打中的拳法不会像拳击中那么细致，因为散打中，还有腿，摔等技法。

散打包含的东西多，但其实没有那么复杂，无非就是一些拳法组合，拳腿组合，还有摔法之类的东西。自我感觉散打联系起来会比拳击容易很多，东西多并不代表难学，就像散打中的拳腿组合，好学，实用，也不用学习多长的时间，就能具备一些简单的自卫术。我们近期在功夫者录制了一类《散打百科全书》的小教学视频，网友们不用出门，在家就可以学散打、练散打、提高自身能力、学习简单的防身术、内容涵盖了：

1散打基本动作

2 拳腿组合

3 专项素质训练方式

4 实战战术

5 擂台经验

6 街头防身等教学视频

想把散打的内容，拍的尽量的详细，真实，大家自己按照视频，就能够练习，提高技术，战术水平我们想把更多关于散打方面的知识分享给大家，与大家一起研讨。虽然我水平不好，但是我希望会有更多的人加入我的课程我们一起研讨，一起进步。

下面分享一段我们的教学视频，欢迎大家下载功夫者app加入我们的课程,希望大家看完后提点宝贵意见，我们会慢慢进步，把更好的散打教学视频带给大家。