乒乓球发下旋球技术(乒乓球发下旋球技术视频)

2023-03-08 23:09:01乒乓球052

今天给各位分享乒乓球发下旋球技术的知识，其中也会对乒乓球发下旋球技术视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、乒乓球正手发下旋球的动作要领
2、乒乓球下旋球发球的技巧解析
3、乒乓球如何发下旋球，你有什么样的理解？
4、下旋球怎么发
5、直拍乒乓球怎么发下旋球

乒乓球正手发下旋球的动作要领

1、正手下旋发球：

要领：左脚之前，在他的权利，他的身体微微向右倾斜，上部略前倾，拍拍手抓住高尔夫球手后方，尽量把球扔在垂直，高度超过16厘米，拍拍手拿球拍右后上方，当球从净回到高一点，左前臂迅速从波，球，底部摩擦，前臂与转弯动作。

2、直边发球下旋球。

要领：与正手基本相同，身体外侧位置要比正手大。发球过程中，要借助腰部和臀部的旋转力量，加大发球的旋转力度。

3、直拍正手发旋球。

要领：动作结构与直板正手下旋球相同。不同的是，非向前发球是球的中部，以推为主；下旋发球是球中部到球底部的摩擦，以摩擦为主。两者应有效结合，使其尽可能相似，即在发球不转弯的情况下，推杆后假摩擦球迷惑对方

4、直方发旋球。

要领：直板正手发球与直板正手发球基本相同。不同的是身 *** 置的侧面角度较大。我们必须记住，在击球时，与球的接触中心应该受到一点摩擦，使球的转速不超过每秒20转。

扩展资料：

注意事项：

1、绝对不要借，哪怕是MM不好，要知道粉丝的基本条件就是要有自己专用的球拍，即使球拍绝对不是假球的朋友。

2、球的技巧不能慢慢学，输了球又赢了回来，不要拿球拍砸桌子。

3、削球时不要接触地面。抢球或拉球时，不要触摸台面。我们没有参加奥运会国家队，所以为了一个球而破坏球拍是不值得的。

4、如果你把球喂给两个正在进行大量练习的球员，使用备用的球拍或普通的球拍。

5、球拍不要暴露在阳光下，或在炉灶、散热器附近，要知道高温是海绵和橡胶的绝对敌人；当然，太冷的地方也不好，在寒冷的日子里玩的时候，可以揣暖在怀里，让橡胶的弹性得以恢复；同时，在梅雨天，当阴天较长时间或相对潮湿的地方，要注意保持干燥。潮湿是地板更大的敌人。

乒乓球发下旋球技术(乒乓球发下旋球技术视频),第1张

乒乓球下旋球发球的技巧解析

乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。大家知道乒乓球下旋球发球的技巧吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!

乒乓球训练之下旋球发球一：球拍触球部位是旋转的关键

发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧(拍柄部)接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧(也就是球拍的中下部)。因为接触球拍的右侧(也就是球拍的中上部)制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。

乒乓球训练之下旋球发球二：加强摩擦是制造旋转的关键

初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。优秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。

　　乒乓球训练之下旋球发球三：利用引拍拉手惯性力量发球

发球时，球速的.快慢与球拍挥动的速度有很大关系，因此，利用引拍的力量发球很重要。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球;在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈;发急球(快球)时，利用引拍的惯性力量，向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快。另外，发球抛球的同时引拍，然后用力加速，利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到更大限度的提高。

乒乓球训练之下旋球发球一四：发球三大要素的配合是保证

发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。对于发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要。其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。

发球是一分的开始，也是选手唯一一个可以自主的、不受干扰的所完成的技术动作。跟网球类似，乒乓球的发球方是握有主动权的一方。发球优秀的选手可以通过旋转、落点、速度的变化获取极大的主动权。在现如今强调前三板技术的中国乒乓球，拥有优秀的发球就意味着对手的回球要么容易下网/出界，要么出半高球，发球方就能够主动上手、主动进攻进而主动得分。在很多比赛中，由于发球的优势，前三板甚至会被浓缩成为前两板。

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乒乓球如何发下旋球，你有什么样的理解？

我理解的下旋球是不能用力去击球，利用球拍的摩擦乒乓球的下半部分，然后感觉就像是打水漂，就是这个动作的精髓，我们都知道随着乒乓球逐渐完善的技术，现在一个能够限制对手发挥的发球是很重要的，能为自己创造有利的先攻条件。

对于专业的人来讲，下旋球的发射技巧是不要用力去撞击球，要用球半球板乒乓球下部，然后把球放在球台上，它其实就是像我们小时候在水边用石头然后打水漂的动作感觉，假设你用一个石头连续打出去好多水漂，就能够掌握这个球放在球台上的的要领和其中的真谛。

这其中最能起到作用的是回发球。他的意思是你发过去的球能够自己再跳回来。想要获得这个技巧，我们首先要做的就是把球拍放平，紧接着把球拍微微扬起，手腕是微微向上的样子，像一个符号这样“”。这也是没有符号那样这么厉害么也只是需要一点点的商桥就可以了。然后就是发放松手腕摩擦乒乓球的低端，打到球的时候有“兜”一下的感觉，然后就是收回球拍让乒乓球顺其自然的落在台面上。这样球就能向前弹跳然后在弹跳回来。

一开始练习的时候，球发的很高，不会国王，球也不往回的情况都会出现的，这也是很正常的。不断地练习，主要是先解决球不往回跳的问题，调整方向然后球拍前端上翘，摩擦底部，让球有兜一下的感觉，慢慢就能掌握要领。解决了这个问题实际上就是把球“放”球台上了，然后球发的不要太高或者太低不过网，只要调整力度和高度就行，这也需要勤加练习。

这种发球效果，都能够让国家队的选手猝不及防，站到先机。

下旋球怎么发

想要发球下旋，就要找到自己的触点和击球方向，两者结合就能打出漂亮的下旋。先把板形调高一点，保持球的接触位置在球的中下部，靠近底部，然后往铅球背向上的方向击球。

位置要高于来球，但不能低于来球。然后摆动时，用前臂带动手腕，向前向下推，将球的中下部搓到底。

需要注意的是，铅板的位置必须高于入球的位置。如果低于来球的位置，球就会变成普通的下旋，没有下旋球的下旋。击球时要用力向前向下，利用摩擦力使乒乓球下旋。

正手发下旋球技术的要领分析

1、正手下旋发球

要领：左脚在前，身体微微向右倾斜，上部略前倾，拍拍手抓住高尔夫球手后方，尽量把球扔在垂直，高度超过16厘米，拍拍手拿球拍右后上方，当球从净回到高一点，左前臂迅速从波，球，底部摩擦，前臂与转弯动作。

2、直边发球下旋球

要领：与正手基本相同，身体外侧位置要比正手大。发球过程中，要借助腰部和臀部的旋转力量，加大发球的旋转力度。

3、直拍正手发旋球

要领：动作结构与直板正手下旋球相同。不同的是，非向前发球是球的中部，以推为主；下旋发球是球中部到球底部的摩擦，以摩擦为主。两者应有效结合，使其尽可能相似，即在发球不转弯的情况下，推杆后假摩擦球迷惑对方。

4、直方发旋球

要领：直板正手发球与直板正手发球基本相同，不同的是身 *** 置的侧面角度较大。在击球时，与球的接触中心应该受到一点摩擦，使球的转速不超过每秒20转。

直拍乒乓球怎么发下旋球

乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面是我精心整理的直拍乒乓球怎么发下旋球，欢迎大家分享。

直拍乒乓球怎么发下旋球

1、直拍怎么发下旋球之把握技巧

1.1、平拍去搓，记得我们在练习的时候，虽然我们只是业余的，但是越把球拍放平了去搓球，球的下旋强度就越大，当然对方也是不好接的。

1.2、力度掌握，有时候你的力度是下旋球质量的保证，你摩擦的力度越大，那么球的旋转就越强，当然在比赛中，并不是越转的球就对你越有利的。

1.3、摩擦方向。在比赛或者是训练中，也不是一味的只打下旋球的，你可以发左侧下旋或者是右侧下旋，这样来回变化对于对手来说是很难应付的。

2、直拍怎么发下旋球之正手发球

直板正手发急下旋，贴台站，先引拍后抛球，一般采用低抛，因为低抛比较易于掌握，板形要略微后仰一些，触球的时候要击到球水平中心偏下，你的力量是来自重心交换，你可以稍微纵向一点站，这样利于你腿和腰的发力，还有动作结束后的制动，一定要记住重心，不能光靠手。出球的效果要求：长、快、平，弧线要低，略带下旋。

3、直拍怎么发下旋球之反手发球

基本上要保持持拍手在持球手斜后方的姿势，一样，也需要先引动持拍手的前臂，引拍的时候你的板形是可以立起来的，也可以适当后仰的，也是低抛。出手的时候，反手跟正手有点不同，要靠手腕手指突然发力，手腕手指带动前臂，用力方向是向前偏下方，发球的瞬间板形要后仰，发完以后你的板形甚至都可以立起来了。一定记得，手腕食指、特别是中指一定要同时同向发力，触球的效果也是要求：快、平、长，略带下旋。

打乒乓球该如何放松

有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。

乒乓球的发力击球，主要是爆发力。它要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放松，只有在挥拍迎球，球拍即将触球时才作突发性的用力。当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。

打乒乓球的注意事项

1、心态：锻炼为目的，不要太好胜。专家提醒说，乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌，但对业余爱好者，特别是老年人来说，打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。

因此，要以平和之心来练球、打球，不要太计较输赢；要注重切磋球艺，在球的来回中寻找乐趣；要重过程而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。

2、打法：老人体弱者少扣杀、多防守。在打法上，如果是年轻力壮，体力充沛的，以锻炼力量、毅力为目的，可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的，可选择少移步，少扣杀的防守型打法。

如果有慢性胃肠病、经常出现胃部不适或大便烂、容易拉肚子的人，建议练拉弧圈球打法，因为此打法拉球时引拍自后下向前上，上肢连同胸廓往上提升，全身包括内脏也随动作而上提，尤适合有胃下垂、慢性结肠炎等疾患者的练习。

打好乒乓球的 ***

一、打好弧线

由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？

1、调整好球拍的用力方向

1、当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

2、来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

二、调整好球拍的拍面角度