一般脚崴，伤筋要多久能好

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一般脚崴，伤筋要多久能好
导读：请不要乱吃药。你什么时候崴的脚？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛

请不要乱吃药。

你什么时候崴的脚？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋，没几天就可以蹦了。不要乱吃药，你要相信很多都是为了推销

你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了。

崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨。

记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗 *** ，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康

能进入NBA，作为篮球运动员，那就已经很成功了。全球那么多职业篮球运动员，在NBA只有400来人。能在这打球，天赋都不会差，这里都是精英和天才。当然，如果你拥有“外星人”的身体，那更是有助于自己成功。那么怎样的身体算是“外星人”级别，今天我们就能见识到！

字母哥这位来自希腊的怪兽，为何近几年都能成为MVP热门人选，主要还是他的天赋优势都显露出来。之前我们只知道他手长脚长，通过对他深入了解，才知道他的跟腱长度，343cm那是历史之一存在。本来字母哥身形就很修长，跟腱还这么长，在场上 自然是健步如飞。别人是三分线开始上篮，而他可以从三分线就起步扣篮！

NBA确实没有对肩宽有具体测量，因为这是被忽视的身体天赋。都知道卡尔马龙身体壮，在内线他可以说是无人能挡。不过在马克伊顿的衬托下，马龙这身板真的显娇小。就马克伊顿这肩宽，说是NBA之一都不为过，这身体宽度往内线一站，真就没别人什么事了！

打篮球崴脚太常见，虽然这不是什么大伤，不过还是得休息一段时间。詹姆斯作为冲筐型的外线，他是经常崴脚。有时候是自己踩别人脚上，有时候是被人故意下“黑脚”。一般崴脚至少得休息几场，但是詹姆斯只需要几分钟，原地跺跺脚，活动下筋骨，下一回合照样生龙活虎。就詹姆斯这脚踝，确实是霸道，你见过他何时因为崴脚休战过？

要说打球最暴力的内线，奥尼尔绝对是之一人选。生涯扣篮超过4000次，仅是扣篮就得了小一万分，历史上他是唯一一个。奥尼尔这么大体重，还是各种扣篮各种跳，这膝盖硬是支撑了他战斗19个赛季。他这膝盖耐久度绝对是永不磨损，如果不是功成名就了，他绝对可以再多打几年。就奥尼尔的打法，换个中锋来尝试，估计3年就得报销！

姚明为何在内线那么稳，对手各种撞都是纹丝不动，他超强下盘力量是关键。看看姚明这小腿肌肉，这肌肉完全是鼓了起来，这就跟加了一块橡胶一般。就这小腿肌肉，在NBA没几个比姚明强。姚明能成为状元，绝不仅仅是身高，他一样是天赋异禀！

你别看詹姆斯马上就要36岁的人，从快船和湖人揭幕战中的1个细节，就能看出詹姆斯这身体保养的是真好！抵御伤病的能力，可以说比很多小年轻都要强！不管你喜不喜欢詹姆斯，都不得不佩服他的职业态度。能够在这个对于运动员算高龄的年龄，保持如此好的身体状态，背后是多么严苛的自律和努力啊！

揭幕战第4节进行到还有9分多钟的时候，快船队中锋祖巴茨在篮下拿球准备暴扣。这时候詹姆斯快速的收缩内线，试图封盖祖巴茨的这个投篮。通过慢动作回放，可以看到詹姆斯的左脚踩到了祖巴茨的脚上，来了个几乎90度的崴脚！

詹姆斯崴脚之后摔倒在地板上，脸上的表情十分的痛苦，不停的用手揉着自己的脚踝。相信这个时候很多球迷都在祈祷：詹姆斯千万不要受伤！毕竟这个年龄，这个崴脚程度，真的是让人揪心啊！

崴脚90度了怎么办？换别的球员可能就歇了，说不定还要缺席个几场比赛。然而对于詹姆斯这铁打的身体来说，答案就很简单：绑绑鞋带、跺跺脚，然后继续接着打！

很多人将詹姆斯抵御伤病的能力，归结于詹姆斯的天赋。也有不少球迷认为詹姆斯的成功，最重要的原因就是靠身体。詹姆斯的技术咱就不说了，单说这身体素质，NBA那么多天赋异禀的球员，谁能够到36岁还保持这样的身体状态？如果说詹姆斯是靠天赋成功的话，那么他更大的天赋不是身体素质，而是自律、勤奋和高情商！

崴脚并没有影响到库里的赛场表现。

库里在对阵凯尔特人的比赛当中出现了崴脚的情况，然而库里随后继续返回了赛场比赛。虽然最后勇士队并没有战胜凯尔特人队，但是库里的赛场表现依然非常的神勇，因此我觉得崴脚的问题并不会困扰库里太久的时间。

一、库里本赛季的表现只能够用恐怖来形容。

库里在这一段时间连续拿到40+以上的分数，这在整个NBA历史上都是很难见到的事情。而库里的完成过程却非常的轻松，甚至让很多人觉得库里拿到如此高的分数完全没有耗费太多的力气。目前库里已经达到了与其他球员不同的高度以及境界水平。

二、库里不希望因为受伤而缺席比赛。

对于勇士队现在来说，只有继续保持胜利，才能够有进入季后赛的资格以及机会。如果库里意外受伤的话，那么勇士队现在的球员就会如同一盘散沙一样，没有任何的竞争力可言。而库里带伤上场比赛，也是希望用这样的方式来激励自己的队友。

三、库里完全能够承受崴脚所带来的影响。

崴脚这种事情在NBA球员当中是很常见的。因为 NBA球员在突破以及对抗过程中很容易让自己崴到脚，虽说崴脚并不算是太大的伤病，但是也会影响到球员的一些技术动作。不过从库里在赛场上的表现来看，库里依然选择带伤坚持，可以说这种顽强拼搏的精神非常值得大家学习以及尊重。

当然也希望库里不要因为一时的胜负，而影响到自己以后的职业生涯。因为崴脚问题如果不及时得到治疗和恢复的话，很容易给自己的身体留下隐患，因此也希望库里能够重视起来自己的伤病。

自己打球崴脚了，也能继续打。

有时候你看电视上运动员崴脚了，幅度很大，感觉要脱臼骨裂了一样，其实是视觉误差。 因为运动鞋鞋帮高，崴脚的时候运动鞋有点脱脚，看上去就感觉很严重， 其实就是扭了一下，蹦几下活动活动，还是可以继续打球的。